Apakah Anda merasa pusing? Mari kita cari tahu apa sebenarnya pusing itu.

Pernahkah Anda merasa pusing atau kepala terasa ringan saat tiba-tiba berdiri atau bahkan hanya duduk? Ini sebenarnya cukup umum, dan biasanya bukan kondisi serius yang perlu dikhawatirkan. Namun, hal ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Jadi hari ini, mari kita bahas tentang kondisi yang disebut pusing atau `(Dizziness)`.

Apa yang sebenarnya terjadi ketika Anda merasa pusing?

Sensasi pusing berbeda-beda pada setiap orang. Anda mungkin mengalami hal-hal seperti:

Apa yang harus dilakukan segera jika Anda merasa pusing?

Jika Anda merasa pusing, jangan panik. Hal pertama yang harus dilakukan adalah segera duduk atau berbaring. Ini akan sangat mengurangi kemungkinan Anda jatuh. Jika Anda mengalami vertigo, Anda mungkin akan merasa lega dengan berbaring di tempat yang gelap dan tenang dengan mata tertutup.

Terkadang, pusing juga bisa terjadi ketika tubuh kekurangan air, yang disebut dehidrasi. Minum air putih dapat memberikan bantuan cepat pada saat-saat seperti itu.

Jika Anda sering mengalami pusing, Anda dapat melakukan hal-hal berikut untuk melindungi diri Anda:

• Singkirkan benda-benda yang dapat menyebabkan Anda terjatuh, seperti karpet di lantai.
• Hindari alkohol, kafein (kopi, teh), dan tembakau, karena dapat memperburuk gejala.
• Minumlah air yang cukup sepanjang hari dan dapatkan tidur yang dibutuhkan tubuh Anda .
• Waspadai pemicu yang menyebabkan pusing Anda. Misalnya, jika hal-hal seperti cahaya terang, suara keras, atau gerakan cepat membuat Anda pusing, cobalah untuk menjauhi hal-hal tersebut untuk sementara waktu.

Kapan kita harus menemui dokter?

Tidak perlu khawatir jika Anda merasa pusing sekali atau dua kali. Tetapi jika Anda sering merasa pusing, atau jika Anda sering merasa pusing sekaligus, Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Selain itu, jika Anda mengalami salah satu gejala berikut bersamaan dengan pusing, Anda harus segera mencari pertolongan medis. Ini bisa menjadi tanda kondisi medis yang serius, jadi sebaiknya segera pergi ke Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit.

Mengapa kita merasa pusing seperti ini? Apa penyebabnya?

Menjaga tubuh kita tetap tegak dan seimbang bukanlah tugas mudah bagi otak. Otak membutuhkan masukan terus-menerus dari mata, telinga bagian dalam, serta otot dan persendian tubuh kita. Jika terjadi masalah sekecil apa pun pada salah satu sistem ini, kita bisa merasa pusing.

Saat Anda pergi ke dokter, mereka akan mengajukan beberapa pertanyaan untuk mengetahui penyebabnya. Misalnya, apa yang Anda lakukan sebelum pusing dimulai, apa yang Anda rasakan saat itu, dan berapa lama Anda mengalaminya.

Ada beberapa faktor utama yang dapat menyebabkan pusing .

1. Masalah sistem peredaran darah

• Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba: Bayangkan Anda tiba-tiba berdiri dari posisi duduk. Kemudian mata Anda tiba-tiba berubah menjadi biru dan Anda merasa pusing, bukan? Itulah yang secara medis kita sebut Hipotensi Ortostatik .
• Sirkulasi darah yang buruk: Gangguan irama jantung, serangan jantung, dan lain-lain dapat mengurangi jumlah darah yang mengalir ke otak. Selain itu, jika aliran darah ke otak terhenti sementara (kita menyebutnya Serangan Iskemik Sementara atau TIA), hal itu juga dapat menyebabkan pusing.

2. Masalah Telinga Bagian Dalam

Telinga bagian dalam kita terutama bertanggung jawab atas keseimbangan tubuh kita, jadi jika ada masalah di sana, pusing bukanlah hal yang jarang terjadi.

• Sindrom Meniere: Sindrom ini biasanya hanya menyerang satu telinga. Selain vertigo, gejalanya dapat meliputi telinga berdenging, gangguan pendengaran, mual, dan muntah.
• Vertigo Posisional Paroksismal Jinak (BPPV): Ini adalah penyebab vertigo yang paling umum. Kondisi ini menyebabkan sensasi berputar tiba-tiba saat Anda menggerakkan kepala dari sisi ke sisi, melihat ke atas, atau berguling di tempat tidur.
• Infeksi telinga: Pusing juga dapat disebabkan oleh infeksi telinga.

3. Pusing disertai mual

Seringkali, pusing disertai mual. ​​Ada beberapa penyebab untuk hal ini.

• Kehamilan:Pusing dan mual di pagi hari adalah gejala yang sangat umum pada awal kehamilan akibat perubahan hormon.
• Mabuk Perjalanan: Pusing dan mual yang terjadi saat bepergian dengan mobil, kapal, atau pesawat terbang. Hal ini terjadi ketika ada konflik antara apa yang dilihat mata kita dan gerakan yang dirasakan tubuh kita.
• Migrain: Sakit kepala hebat, disertai pusing dan mual, dapat menjadi gejala migrain.
• Kecemasan/Serangan Panik: Serangan panik, yang terjadi ketika Anda merasa sangat stres, dapat menyebabkan detak jantung cepat, kesulitan bernapas, pusing, dan mual.

4. Alasan lain

• Obat-obatan tertentu: Beberapa obat untuk depresi, kejang, dan tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pusing. Jika Anda menduga bahwa obat yang Anda konsumsi menyebabkan hal ini, bicarakan dengan dokter Anda.
• Kadar zat besi rendah dalam darah (Anemia): Ini disebut anemia. Kelelahan, kulit pucat, dan pusing juga merupakan gejala dari kondisi ini.
• Gula darah rendah (Hipoglikemia): Kondisi ini dapat terjadi pada seseorang yang mengonsumsi insulin untuk diabetes. Gejalanya meliputi berkeringat, gemetar, dan pusing.

Siapa yang lebih mungkin mengembangkan kondisi ini?

Risiko pusing meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini karena sistem keseimbangan tubuh menjadi kurang efisien seiring bertambahnya usia dan kita mengonsumsi lebih banyak obat untuk berbagai kondisi. Selain itu, jika Anda pernah mengalami pusing sebelumnya, Anda lebih mungkin mengalaminya lagi.