Pengobatan rumahan untuk nyeri sinus: Mari kita pelajari tentang akupresur!

Sering sakit kepala, hidung tersumbat, dan nyeri di kedua sisi wajah... Semua ini sangat familiar bagi mereka yang memiliki masalah sinus, bukan? Terkadang, bahkan minum obat pun tidak membantu. Jadi, pada saat seperti ini, mari kita bahas pengobatan yang aman, efektif, dan murah yang dapat Anda lakukan di rumah. Kami menyebutnya Akupresur . Ini membantu meredakan nyeri sinus, tekanan, dan hidung tersumbat yang disebabkan oleh alergi Anda.

Sebenarnya apa itu Akupresur?

Akupresur adalah metode pengobatan tradisional Tiongkok yang telah berusia lebih dari 2000 tahun. Metode ini melibatkan penggunaan titik-titik tekanan tertentu pada tubuh untuk mengirimkan sinyal ke tubuh. Dipercaya bahwa sinyal ini mengaktifkan mekanisme penyembuhan diri tubuh. Sederhananya, menurut pengobatan Tiongkok, energi vital tubuh kita, yang disebut 'Qi', mengalir melalui saluran-saluran tertentu. Saluran-saluran ini disebut 'Meridian'. Jika aliran energi ini terblokir atau keseimbangan tubuh terganggu dengan cara apa pun, kita akan mengalami penyakit atau rasa sakit. Jadi, yang dilakukan akupresur adalah memulihkan aliran energi yang terblokir ini dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

Bagaimana tepatnya perawatan ini dilakukan?

Ini adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan sendiri. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menggunakan jari-jari Anda, tekan dengan kuat pada titik pemicu, dan pijat dengan gerakan melingkar atau naik turun selama sekitar 3 menit setiap kali. Melakukan ini secara teratur dapat membantu Anda mendapatkan kelegaan jangka panjang dari nyeri sinus dan mencegahnya kambuh. Ada beberapa hal lagi yang perlu diingat saat melakukan ini:

• Berikan tekanan yang dalam dan kuat saat memijat setiap titik.
• Duduklah dengan posisi yang nyaman dan rileks.
• Lakukan ini dengan mata tertutup dan bernapas dalam-dalam.
• Anda dapat mengulangi ini sebanyak yang Anda inginkan.
• Jika Anda kesulitan, Anda bisa meminta orang lain untuk melakukannya.

Di manakah letak rongga sinus di kepala kita?

Terdapat empat pasang rongga sinus di dalam kepala kita. Rongga-rongga ini terhubung satu sama lain oleh saluran yang sangat sempit. Biasanya, rongga sinus ini menghasilkan semacam lendir tipis yang mengalir ke hidung kita. Ini menjaga hidung kita tetap bersih dan mencegah bakteri masuk ke hidung. Biasanya, rongga-rongga ini terisi udara. Namun, jika saluran tersebut tersumbat karena alasan apa pun, rongga-rongga ini akan terisi cairan, menyebabkan hidung tersumbat. Empat pasang rongga sinus di kepala kita adalah:

• Sinus maksilaris– Letaknya di bawah mata, di area pipi.
• Sinus etmoidalis – Terletak di antara kedua mata, di atas hidung.
• Sinus frontal – Terletak di atas mata, di area dahi.
• Sinus sphenoidalis – Terletak di belakang mata Anda, di dalam tengkorak Anda .

Titik-titik Tekan Utama yang Membantu Mengatasi Masalah Sinus

Berikut beberapa titik tekan utama yang dapat membantu meredakan nyeri sinus. Kuncinya adalah menemukan titik-titik tersebut dan memijatnya dengan benar.

Apa kata penelitian tentang metode ini?

Meskipun penelitian tentang akupresur masih terbatas, beberapa studi yang telah dilakukan menunjukkan hasil yang menjanjikan. Misalnya, dalam sebuah studi tahun 2016 terhadap 25 orang dengan rinitis alergi, mereka yang memijat titik-titik tekanan di tangan mereka selama 30 menit setiap hari mengalami pengurangan gejala yang signifikan. Mereka juga mampu mengurangi jumlah obat yang mereka butuhkan. Namun ingat, ini hanya untuk meredakan hidung tersumbat dan nyeri sinus secara umum. Jika Anda mengalami gejala parah seperti demam, sakit kepala hebat, dan lendir berwarna hijau/kuning, itu bisa jadi infeksi bakteri. Dalam kondisi seperti itu, jangan hanya terpaku pada hal-hal tersebut, tetapi segera periksakan diri ke dokter dan dapatkan perawatan yang tepat . Akupresur, sinus, nyeri sinus, sakit kepala, hidung tersumbat, titik tekan, pengobatan rumahan