Apakah tulang belikat Anda menonjol? (Skapula Bersayap)

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa salah satu tulang belikat Anda tampak sedikit lebih menonjol daripada yang lain? Terkadang hal ini dapat menyebabkan nyeri dan kaku saat Anda menggerakkan bahu. Hari ini kita akan membahas kondisi yang disebut "skapula bersayap" atau seperti yang disebut dokter. Ini bukanlah sesuatu yang perlu ditakutkan, setelah Anda memahaminya dengan benar, banyak hal akan menjadi jelas.

Apa arti tulang bahu yang menonjol ini? (`Skapula Bersayap`)

Sederhananya, tulang bahu di punggung Anda (dokter menyebutnya "Skapula") adalah apa yang kita sebut "Skapula Bersayap" atau "Sayap Skapula" ketika tulang tersebut menonjol dari belakang, bukan rata dan menempel pada tubuh Anda. Bayangkan seperti sayap burung, dengan tulang bahu yang menonjol dari belakang. Dari sinilah nama "bersayap" berasal, karena bentuknya seperti sayap.

Ketika tulang belikat mengalami dislokasi seperti ini, akan sedikit sulit untuk menggerakkan bahu di sisi tersebut atau mengangkat lengan. Anda mungkin merasakan sakit, dan bahkan mungkin merasa lengan Anda mati rasa. Bayangkan Anda hendak mengangkat beban, dan tiba-tiba Anda merasakan sesuatu di dalam bahu Anda tersangkut. Itulah yang mungkin terjadi.

Yang terpenting adalah, jika Anda merasa salah satu tulang bahu terlihat berbeda dari yang lain, atau jika Anda mengalami nyeri bahu, kaku, atau kesulitan mengangkat lengan selama lebih dari seminggu, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter . Semakin cepat Anda menyadarinya, semakin mudah untuk mengobatinya.

Apakah semua dislokasi itu serius? Mari kita pelajari juga tentang `(Diskinesis Skapula)`

Scapular winging sebenarnya adalah kondisi yang jarang terjadi. Sebagian besar waktu, kita melihat sesuatu yang sedikit kurang jelas, di mana tulang belikat sedikit bergeser dari tempatnya. Dokter menyebutnya Scapular Dyskinesis, yang berarti tulang belikat sedikit bergeser dari tempatnya dan memiliki beberapa ketidakaturan dalam pergerakannya.

Jika Anda memiliki kondisi yang disebut `(Diskinesis Skapula)`, tulang belikat Anda mungkin terlihat sedikit berbeda dari biasanya. Tulang belikat tidak sepenuhnya keluar saat Anda mengangkat lengan. Namun, mirip dengan kondisi `(Skapula Bersayap)`, gejala – seperti nyeri dan kaku – dapat terjadi, tetapi biasanya kurang parah. Anda mungkin merasa sedikit lemah di bahu, atau Anda mungkin merasa ada yang salah saat mengangkat lengan.

Apa saja gejala dari kondisi `(Skapula Bersayap)` ini?

Yang terpenting adalah salah satu tulang bahu menonjol lebih dari yang lain. Itulah yang pertama kali diperhatikan kebanyakan orang. Selain itu, Anda mungkin merasakan hal-hal seperti:

• Nyeri bahu: Ini adalah gejala yang paling umum. Nyeri juga dapat menjalar ke leher.
• Kekakuan bahu: Rasanya seperti Anda telah dijepit dengan kunci inggris.
• Kesulitan mengangkat lengan: Rasa sakit dapat meningkat, terutama saat mencoba mengangkat lengan di atas kepala, atau lengan mungkin tidak dapat diangkat sama sekali. Ini disebut penurunan "Rentang Gerak".
• Merasa lemah: Anda mungkin merasa lengan Anda lemah dan Anda mungkin merasa tidak dapat mengangkat apa pun.
• Mendengar suara saat mengangkat bahu: Anda mungkin mendengar atau merasakan suara "mencicit", atau sesuatu seperti sedang diputar.
• Sensasi seperti salah satu sisi leher ditarik: Saat Anda mengangkat lengan, Anda mungkin merasa otot leher ditarik ke satu sisi.

Jika Anda mengalami satu atau lebih gejala ini, sebaiknya Anda waspada.

Mengapa tulang belikat menonjol seperti ini? Apa penyebabnya?

Kondisi "Skapula Bersayap" ini paling sering disebabkan oleh kerusakan pada otot-otot yang menahan tulang belikat pada tempatnya atau pada saraf yang mengendalikan otot-otot tersebut .

Bayangkan seperti sebuah sistem yang bekerja bersama. Ketika kita mengangkat lengan, menurunkannya, atau memutar bahu, otot-otot yang terlibat berkontraksi, rileks, dan saling membantu. Ini adalah sesuatu yang seharusnya seimbang. Nah, jika saraf atau otot yang mengendalikan otot-otot ini rusak, keseimbangan itu hilang. Kemudian otot-otot tersebut tidak dapat menahan tulang belikat ke dada dan menjaganya tetap rata.

Untuk memberi Anda contoh sederhana lainnya: Bayangkan Anda mencoba menutup kotak kardus. Anda ingin melipat keempat sisi kotak menjadi satu dan menutupnya dengan rapi. Sekarang bayangkan salah satu sisi kotak hancur atau rusak. Maka, meskipun Anda mencoba memasukkan kembali salah satu dari keempat sisi tersebut, sisi itu akan terlepas dan terangkat, bukan? Begitulah adanya. Ketika satu atau lebih otot di sekitar bahu menjadi lemah, tulang bahu akan "terlepas".

Ada beberapa otot dan saraf yang dapat terpengaruh secara utama oleh kondisi ini:

• Otot Serratus Anterior: Otot ini dikendalikan oleh Saraf Toraks Panjang. Kerusakan pada saraf ini adalah penyebab paling umum dari Skapula Bersayap.
• Otot Trapezius: Kondisi ini dapat terjadi jika salah satu otot ini rusak, atau jika saraf aksesori spinal yang mengendalikannya rusak.
• Otot Rhomboid: Otot- otot ini dikendalikan oleh Saraf Skapula Dorsal. Cedera lain juga dapat menyebabkan hal ini.

Jadi, bagaimana saraf atau otot ini bisa rusak?

• Kecelakaan olahraga: Olahraga yang memberikan banyak tekanan pada bahu, seperti kriket dan bola voli.
• Cedera Regangan Berulang: Terjadi ketika Anda terus melakukan jenis pekerjaan yang sama, misalnya, seseorang yang melukis atau bekerja di komputer dengan cara yang sama.
• Bahu Terkilir.
• Kecelakaan: Hal-hal seperti kecelakaan mobil, jatuh.
• Efek samping operasi: Terkadang, selama operasi payudara, terutama mastektomi, saraf yang terlibat dapat rusak, atau bisa juga merupakan reaksi terhadap anestesi.

Siapa yang paling berisiko terkena kondisi ini?

True scapular winging, yaitu kondisi di mana tulang belikat menonjol secara signifikan akibat kerusakan saraf atau otot, biasanya terjadi akibat kecelakaan. Orang yang pernah menjalani operasi dada, terutama mastektomi, memiliki risiko lebih tinggi.

Namun, kondisi yang saya sebutkan sebelumnya yang disebut "Diskinesis Skapula", di mana tulang belikat hanya sedikit tertarik, dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• Bermain olahraga yang memberi tekanan pada bahu.
• Pekerjaan yang membutuhkan tenaga fisik yang besar.
• Selalu membawa ransel yang berat (anak-anak sekolah harus berhati-hati tentang hal ini).
• Postur membungkuk, artinya berdiri seolah-olah membungkuk.
• Salah satu bahu jauh lebih lemah daripada bahu lainnya.

Bagaimana dokter mendeteksi hal ini?

Saat Anda pergi ke dokter, mereka akan terlebih dahulu mengajukan pertanyaan dan memeriksa punggung Anda. Biasanya, saat Anda berdiri, Anda dapat melihat kondisi "Skapula Bersayap" ini ketika Anda membandingkannya dengan tulang belikat lainnya.

Tes untuk `(Skapula Bersayap)`

Dokter akan meminta Anda melakukan berbagai gerakan dan memeriksa rentang gerak serta kekuatan bahu Anda. Tes utama untuk mendiagnosis skapula bersayap adalah tes push-up dinding .

Yang terjadi adalah, Anda diminta menghadap tembok dan meletakkan telapak tangan di tembok. Kemudian, seolah-olah melakukan "push-up" di lantai, Anda diminta untuk menjauh dari tembok dengan kedua tangan sekaligus. Jika Anda memiliki "Skapula Bersayap", saat Anda melakukan ini, tulang bahu yang menonjol itu akan terlihat jelas.

Selain itu, tes-tes berikut dapat dilakukan untuk memeriksa Diskinesis Skapula:

• Tes Bantuan Skapula (SAT): Dokter akan meminta Anda untuk mengangkat lengan lurus ke atas kepala. Saat Anda melakukannya, dokter akan dengan lembut menekan bagian bawah tulang belikat Anda. Jika ini membantu mengurangi rasa sakit atau memudahkan Anda mengangkat lengan, Anda mungkin mengalami diskinesis.
• Tes Retraksi Skapula (SRT): Dalam tes ini, dokter meletakkan tangannya di atas bahu Anda dan menekan tulang belikat Anda ke belakang dengan dahinya. Ini berarti tulang belikat ditarik ke belakang ke posisi seharusnya. Kemudian, Anda diminta untuk merentangkan lengan ke samping. Dokter kemudian memberikan tekanan lembut pada bahu dan lengan Anda. Jika rasa sakit Anda berkurang setelah Anda menarik tulang belikat ke belakang, atau jika Anda merasakan kekuatan yang lebih besar di lengan Anda, ini juga bisa menjadi tanda diskinesis.

Pemeriksaan pencitraan tidak selalu diperlukan. Namun terkadang dokter mungkin perlu melihat ke dalam tulang belikat atau bahu. Mereka mungkin menggunakan hal-hal seperti:

• Rontgen bahu
• `(MRI)` (Pencitraan Resonansi Magnetik)
• EMG (Elektromiografi) - Ini mengukur aktivitas listrik otot.
• Pemeriksaan Konduksi Saraf - Pemeriksaan ini mengamati kecepatan perjalanan pesan melalui saraf.

Bagaimana kondisi ini (Scapular Winging) diobati?

Dokter Anda akan merekomendasikan pengobatan berdasarkan penyebabnya. Pengobatan yang paling umum adalah:

• Pengelolaan nyeri: Obat-obatan diberikan untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan. Kebanyakan orang diberikan obat-obatan yang dijual bebas seperti NSAID (Obat Antiinflamasi Nonsteroid). Beberapa orang mungkin juga diberikan obat pelemas otot.
• Terapi Fisik (PT): Ini sangat penting. Terapis fisik akan mengajari Anda latihan dan peregangan untuk memperkuat otot bahu dan meningkatkan fleksibilitas. Meskipun PT tidak dapat memperbaiki kerusakan saraf, PT dapat membantu meningkatkan jangkauan gerak dan mengendalikan gejala lainnya.
• Pembedahan: Sebagian besar orang tidak memerlukan pembedahan. Namun, jika perawatan lain tidak membantu, jika Anda mengalami nyeri hebat, atau jika Anda sama sekali tidak dapat menggerakkan bahu, pembedahan mungkin diperlukan. Pembedahan biasanya dipertimbangkan setelah kecelakaan. Anda mungkin memerlukan cangkok otot atau saraf (prosedur yang melibatkan pengambilan jaringan sehat dan mencangkokkannya ke area yang rusak). Atau Anda mungkin memerlukan prosedur yang disebut artrodesis skapula (fusi sendi). Dokter bedah Anda akan menjelaskan kepada Anda pembedahan mana yang tepat untuk Anda dan apa yang dapat Anda harapkan.

Apa yang terjadi jika tidak diobati?

Jika tidak diobati, skapula bersayap dapat memberi tekanan yang tidak perlu pada bahu dan jaringan di sekitarnya. Orang yang tidak mendapatkan perawatan berisiko lebih tinggi terkena kondisi yang disebut frozen shoulder (adhesive capsulitis).

Jika "Skapula Bersayap" disebabkan oleh kerusakan saraf, ada kemungkinan hilangnya sensasi dan gerakan pada otot-otot yang terkait. Risiko meningkat jika kondisi ini tidak segera didiagnosis dan diobati. Oleh karena itu, disarankan untuk segera menemui dokter jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut.

Apa yang dapat Anda harapkan jika Anda memiliki kondisi "Skapula Bersayap"?

Banyak orang dapat mengatasi kondisi ini tanpa operasi. Dokter dan terapis fisik Anda akan membantu Anda menemukan perawatan untuk membantu mengatasi gejala Anda. Mereka juga akan merekomendasikan perubahan pada pekerjaan atau aktivitas Anda untuk mengurangi tekanan pada bahu Anda dan mencegah cedera.

Berapa lama `(Scapular Winging)` berlangsung?

Lamanya pemulihan ini bergantung pada penyebabnya dan apakah ada kerusakan saraf atau otot. Anda mungkin memerlukan beberapa bulan terapi fisik untuk mengembalikan kondisi bahu Anda dan mendapatkan kembali rentang gerak.

Beberapa orang, terutama mereka yang mengalami kondisi ini setelah kecelakaan, mungkin mengalami gejala selama beberapa tahun. Sekitar seperempat orang dengan skapula bersayap mungkin masih mengalami rasa sakit sampai taraf tertentu setelah sembuh.

Apakah scapular winging dapat dicegah?

Hal ini sering terjadi akibat kecelakaan yang tidak terduga, sehingga mungkin tidak dapat dicegah sepenuhnya.

Namun, sebaiknya ikuti tips keselamatan umum berikut untuk mengurangi risiko kecelakaan:

• Selalu kenakan sabuk pengaman saat berada di dalam kendaraan.
• Gunakan perlengkapan keselamatan yang sesuai saat berolahraga dan melakukan aktivitas lainnya.
• Jaga agar rumah dan tempat kerja Anda bebas dari barang-barang yang berserakan yang dapat menimbulkan bahaya.
• Selalu gunakan alat yang sesuai saat mengambil sesuatu dari tempat tinggi. Jangan memanjat kursi atau meja.
• Jika Anda kesulitan berjalan atau berisiko tinggi terjatuh, gunakan alat bantu seperti tongkat.

Kapan saya harus menemui dokter?

Jika Anda mengalami nyeri bahu, kaku, atau gejala lainnya selama lebih dari seminggu, periksakan diri ke dokter.

Jika Anda tidak dapat menggerakkan atau menggunakan bahu Anda, segera pergi ke ruang gawat darurat rumah sakit. Jika Anda merasa bahu Anda terkilir, jangan pernah mencoba memaksanya kembali ke tempatnya. Jaga agar lengan dan bahu Anda tetap diam sebisa mungkin, sanggah, dan segera pergi ke rumah sakit.

Pertanyaan apa saja yang sebaiknya saya ajukan kepada dokter?

• Mengapa saya memiliki "Skapula Bersayap"?
• Apakah saya mengalami kerusakan saraf atau otot?
• Perawatan seperti apa yang Anda sarankan?
• Berapa lama saya harus menjalani fisioterapi?
• Bisakah Anda memberi tahu saya latihan atau peregangan apa yang bisa saya lakukan di rumah?

Jadi, apa yang bisa kita ambil dari ini?

Saat Anda mengetahui bahwa Anda mengidap "Skapula Bersayap", Anda mungkin teringat mimpi masa kecil Anda tentang terbang. Namun, pada kenyataannya, Anda mungkin lebih memikirkan rasa sakit dan kaku di bahu Anda.

Scapular winging adalah kondisi yang terjadi ketika otot dan saraf di bahu Anda tidak mampu menahan tulang belikat dengan benar ke dada Anda. Jangan panik. Dokter Anda dapat menjelaskan penyebabnya dan cara mengatasi gejala seperti nyeri dan kesulitan bergerak. Yang terpenting adalah segera mencari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala tersebut. Ini akan membantu Anda pulih dengan cepat.

Dislokasi bahu , skapula bersayap, nyeri bahu, diskinesis skapula, gangguan saraf, fisioterapi, latihan bahu