Apakah Anda khawatir dengan kerutan di wajah seiring bertambahnya usia? (Kerutan) Mari kita cari tahu lebih lanjut tentang hal ini.

Pernahkah Anda bercermin dan memperhatikan garis-garis halus di sekitar mata dan di kedua sisi mulut Anda, lalu merasa sedikit sedih dan menyesal? Anda mungkin berpikir ini hanyalah tanda penuaan lainnya, tetapi Anda mungkin bertanya-tanya, "Mengapa garis-garis ini muncul begitu cepat?" Jangan khawatir, ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Jadi hari ini, mari kita bahas apa itu kerutan , mengapa terbentuk, dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya.

Apa sebenarnya kerutan ini? Apa perbedaan antara 'garis halus' dan 'kerutan'?

Sederhananya, kerutan adalah garis atau lipatan yang terbentuk di permukaan kulit akibat penuaan, paparan sinar matahari, pengaruh genetik, dan ekspresi wajah yang kita buat (misalnya, menyipitkan mata, tersenyum). Kerutan paling sering terlihat di area yang terpapar sinar matahari seperti wajah, leher, dan punggung tangan.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apakah 'garis halus' dan 'kerutan' adalah dua hal yang berbeda. Ya, ada sedikit perbedaan.

• Garis-garis halus: Ini adalah garis-garis pertama yang muncul. Garis-garis ini seperti garis pertama yang Anda lihat saat melipat selembar kertas menjadi dua. Garis-garis ini tidak terlalu dalam. Garis-garis ini mulai muncul di sisi mulut Anda saat tersenyum, dan di sudut mata Anda saat menyipitkan mata .
• Kerutan: Seiring waktu, protein di kulit kita yang disebut kolagen dan elastin berkurang. Protein inilah yang memberikan kekencangan dan elastisitas pada kulit. Karena berkurangnya protein ini dan pengaruh gravitasi, garis-garis halus tersebut secara bertahap semakin dalam dan menjadi kerutan yang lebih terlihat.

Mengapa kita memiliki keriput? Apa penyebab utamanya?

Kerutan bukan hanya disebabkan oleh satu faktor, tetapi banyak faktor lainnya . Mari kita lihat apa saja penyebab utamanya. Saya akan menjelaskannya dalam tabel seperti ini agar lebih mudah dipahami.

Meskipun kita tidak dapat mengendalikan genetika dan penuaan, melindungi diri dari sinar matahari dan tidak merokok adalah hal-hal yang dapat kita lakukan.

Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi kerutan ini?

Meskipun kerutan tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, ada beberapa perawatan yang dapat mengurangi kemunculannya dan mencegahnya semakin dalam.

Perawatan Medis

Hal-hal ini sebaiknya hanya dilakukan atas saran dokter yang berkualifikasi.

• Krim retinoid: Ini adalah cara yang terbukti secara klinis dan sangat efektif untuk mengurangi kerutan. Krim ini meningkatkan produksi kolagen di kulit, mengurangi noda, dan mengurangi tampilan kerutan. Penggunaan krim ini sebaiknya atas rekomendasi dokter.
• Asam alfa-hidroksi (AHA):Ini adalah asam yang diekstrak dari buah-buahan. Asam ini membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mendorong pertumbuhan sel-sel baru. Hal ini dapat membantu mengurangi tampilan kerutan sampai batas tertentu.
• Dermabrasi dan Mikrodermabrasi : Prosedur ini dengan lembut mengangkat lapisan atas kulit, memperlihatkan kulit baru yang lebih halus. Penting untuk melakukan prosedur ini oleh praktisi yang berpengalaman.
• Laser Resurfacing: Laser resurfacing menggunakan laser untuk mengangkat lapisan kulit teratas dan merangsang produksi kolagen. Ini bisa sangat efektif untuk mengatasi kerutan.
• Suntikan:
• Toksin botulinum (Botox, Dysport): Cara kerjanya adalah dengan sementara mengendurkan otot-otot yang menyebabkan kerutan. Digunakan terutama untuk kerutan di dahi dan sekitar mata. Hasilnya bertahan selama beberapa bulan, dan Anda mungkin perlu mengulangi perawatan jika ingin mempertahankan hasilnya.
• Filler (misalnya asam hialuronat): Digunakan untuk mengisi kerutan dan lipatan dalam pada kulit (seperti di sudut mulut). Ini mengembalikan volume kulit yang hilang.

Pengobatan Rumahan

Meskipun banyak produk di pasaran mengiklankan bahwa mereka "menghilangkan kerutan," hasilnya terbatas.

• Pelembap: Menggunakan pelembap yang baik membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Saat kulit kering, kerutan akan lebih terlihat. Saat kulit terhidrasi, kulit akan menjadi lebih kenyal dan tampilan kerutan akan berkurang untuk sementara waktu.
• Latihan Wajah: Beberapa orang percaya bahwa melatih otot-otot wajah dapat mengurangi kulit kendur. Meskipun penelitian ilmiah tentang hal ini masih terbatas, tidak ada salahnya untuk mencobanya.
• Masker Wajah: Menggunakan masker pelembap seminggu sekali dapat memberikan kelembapan dan nutrisi yang baik bagi kulit.

Cara terbaik untuk mencegah kerutan

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Meskipun kita tidak dapat sepenuhnya menghentikan pembentukan kerutan, ada beberapa hal sederhana yang dapat kita lakukan untuk membantu mengendalikannya.

• Lindungi diri Anda dari sinar matahari: Ini adalah hal terpenting dan nomor satu . Paparan terus-menerus terhadap sinar matahari yang terik di negara kita dapat menyebabkan kerusakan besar pada kulit.
• Minimalkan paparan sinar matahari yang terik antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
• Selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi saat berada di luar ruangan.Gunakan satu. Oleskan secara merata ke wajah, leher, dan tangan Anda.
• Kenakan topi bertepi lebar dan kacamata hitam.
• Hindari merokok: Jika Anda seorang perokok, cobalah untuk berhenti. Ini akan sangat bermanfaat bagi kulit dan seluruh tubuh Anda.
• Melembapkan: Gunakan pelembap yang baik dan sesuai dengan jenis kulit Anda setiap pagi dan malam.
• Pola makan yang baik: Mengonsumsi makanan bergizi. Sayuran, buah-buahan, dan minum banyak air bersih dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
• Cukup tidur: Mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas setiap hari sangat penting untuk perbaikan kulit.