Ka anyị mụtakwuo maka acupressure, otu ụzọ isi agwọ ọrịa site n'ịpị aka n'elu ahụ.

Ì jidetụla ọkpọiso gị nke ọma mgbe isi gị na-afụ gị? Ma ọ bụ mgbe ụkwụ gị na-afụ gị, anyị na-apịa ya ntakịrị, ka ọ dị? Anyị na-eme ihe ndị a n'amaghị ama. N'eziokwu, e nwere usoro ọgwụgwọ ochie dabere na echiche ahụ bụ na site n'itinye nrụgide n'ebe ụfọdụ n'ahụ anyị, anyị nwere ike ibelata ụfọdụ ọrịa na ihe mgbu. Taa, anyị na-ekwu maka usoro ọgwụgwọ Acupressure a nke ọtụtụ mmadụ nụrụ maka ya, mana ha amaghị kpọmkwem.

Gịnị bụ acupressure? Gịnị bụ echiche dị n'azụ ya?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Acupressure bụ ụdị ọgwụgwọ ọdịnala nke ndị China (TCM) nke dịla ọtụtụ puku afọ. Ụfọdụ ndị na-akpọ ya "acupuncture na-enweghị agịga" n'ihi na ụkpụrụ nke ụzọ abụọ a yiri nnọọ.

Echiche bụ isi nke usoro a bụ echiche nke mmiri ike. Chee echiche na n'ime ahụ anyị, dị ka arịa ọbara, e nwere netwọk nke ọwa mmiri ebe ike na-esi na ya na-asọfe nke anyị na-apụghị ịhụ. Dịka ọgwụ ndị China si kwuo, a na-akpọ ha ọwa ike (meridians) . Ike ndụ a na-akpọ 'qi' na-asọfe n'ọwa ndị a.

Olileanya nke ọgwụgwọ dịka acupressure na acupuncture bụ imeghe ụzọ ike ndị ahụ mechiri emechi ma mee ka ike ahụ dị n'otu.

Kedu ka esi eme ọgwụgwọ Acupressure a?

Lee ihe na-eme n'oge nnọkọ acupressure. A ga-eme ka ị dina ala n'elu tebụl dị mma, yi uwe zuru oke. Onye na-eme ọgwụgwọ ahụ ga-eji mkpịsị aka ya, aka ya, ikpere aka ya, na mgbe ụfọdụ ọbụna ụkwụ ya tinye nrụgide nwayọ n'ahụ gị. Mgbe ụfọdụ, ọgwụgwọ a nwekwara ike ịgụnye ịgbatị ahụ na ịhịa aka n'ahụ. Oge ọgwụgwọ na-ewekarị ihe dị ka otu awa. Maka nsonaazụ kacha mma, enwere ike ịchọ ọtụtụ oge.

Kedu ka sayensị ọdịda anyanwụ si ahụ nke a?

Ugbu a, ka anyị lee ihe ọgwụ ndị ọdịda anyanwụ kwuru gbasara nke a. N'ikwu eziokwu, ọ ka dị ihe akaebe sayensị ọ bụla iji kwado ịdị adị nke ihe a na-akpọ 'qi' ike ma ọ bụ ọwa ike (meridians). Agbanyeghị, ọ bụ eziokwu na ụfọdụ ndị na-enweta ahụ efe site na acupressure. Ya mere, ndị ọkà mmụta sayensị chere na ihe ndị ọzọ nwere ike ịbụ ihe kpatara ya. Dịka ọmụmaatụ:

• Ntụrụndụ akwara:Mgbe nrụgide dị n'otu ebe kpọmkwem, akwara ndị gbara ya gburugburu na-eme ka ahụ dajụọ.
• Mmụba ọbara na-agbasa nke ọma: Mkpakọ nwere ike ime ka ọbara na-eru ebe ahụ, mee ka usoro ọgwụgwọ dị ngwa.
• Mmepụta endorphins: Endorphins bụ ọgwụ mgbu sitere n'okike nke ụbụrụ anyị na-emepụta. A kwenyere na acupressure na-akpali ntọhapụ ha. Nke a nwere ike ibelata ihe mgbu.

Kedu usoro acupressure a na-ejikarị eme ihe?

E nwere ọtụtụ narị akụkụ ahụ dị otu a n'ahụ anyị. Ọ bụ ezie na ọ gaghị ekwe omume ịkọwa ha niile, ka anyị leba anya n'ụfọdụ n'ime ndị bụ isi a na-ejikarị eme ihe.

Olee nsogbu ahụike a na-ekwu na acupressure na-abara uru?

Nnyocha banyere mmetụta nke acupressure ka na-aga n'ihu, mana dabere na ahụmịhe ndị ọrịa, a kwenyere na usoro ọgwụgwọ a na-enye aka maka nsogbu ahụike ndị a:

• Ịgbọ agbọ na Ịgbọ agbọ: Nke a bụ otu n'ime uru kachasị mma e dekọrọ na acupressure. Ọ nwere ike ịba uru karịsịa maka ọgbụgbọ mgbe a wachara ya ahụ, n'oge ọgwụgwọ chemotherapy , ọrịa ụtụtụ n'oge ime ime, na ọrịa ngagharị. E nwekwara eriri aka pụrụ iche dị maka ime ka PC 6 dị na mbụ.

• Mgbaàmà Ndị Nwere Ọrịa Kansa: E wezụga ibelata ọgbụgbọ n'oge ọgwụgwọ chemotherapy, ụfọdụ akụkọ na-egosi na acupressure nwere ike inye aka belata nrụgide, ihe mgbu, na ike ọgwụgwụ n'ime ndị ọrịa kansa. Nke a abụghị ọgwụgwọ maka kansa, mana ọ nwere ike inye aka belata mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ.

• Mgbu: E nwere ihe akaebe na acupressure nwere ike inye aka belata ihe mgbu azụ, ihe mgbu mgbe a wachara ahụ, na isi ọwụwa.

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo : Ụfọdụ nnyocha na-egosi na acupressure nwere ike inye aka belata ụfọdụ ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo, ebe ọ na-ewepụta endorphins ma na-ebelata mbufụt.

• Ịda Mbà na Nchekasị: Ọtụtụ nnyocha egosila na acupressure nwere ike inye aka belata ọnọdụ uche na ike ọgwụgwụ, mana ọ dị mkpa ka e mee nnyocha ndị ọzọ gbasara nke a.

Enwere ihe ọ bụla ị ga-akpachara anya maka ya mgbe ị na-anata ọgwụgwọ a?

Nke a bụ akụkụ dị oke mkpa. N'ozuzu, acupressure bụ ọgwụgwọ dị mma nke ukwuu. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere kansa, ogbu na nkwonkwo, ọrịa obi, ma ọ bụ ọrịa ọ bụla ọzọ na-adịghị ala ala, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite ụdị ọgwụgwọ a. Hụkwa na onye ị họọrọ ịgwọ gị ruru eru ma nwee ahụmịhe.

A gaghị eji acupressure agwọ ọrịa n'ọnọdụ ndị a:

• Ọ dịghị mma ịbanye n'ebe e nwere etuto kansa maọbụ ọ bụrụ na kansa agbasaala n'ọkpụkpụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, nsogbu azụ, ma ọ bụ ọrịa ọkpụkpụ nke nrụgide anụ ahụ nwere ike ime ka ọ ka njọ.
• Zere ịpị aka n'ebe ndị nwere varicose veins.
• N'oge afọ ime: Nke a dị oke mkpa. Ụfọdụ acupressure (karịsịa SP-6) nwere ike ibute mkpụkọ akpanwa na ịmụ nwa tupu oge eruo. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eme acupressure n'oge afọ ime, ị kwesịrị ịnweta ọgwụgwọ naanị n'aka onye maara ihe ma nwee ahụmịhe n'okwu a. Mana ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta gị tupu oge eruo.