Nwa gị ọ̀ nwere ADHD? Ọ̀ ga-abụ na ihe mberede (trauma) kpatara ya?

Nwa gị ọ̀ na-enwe nchekasị? Ọ̀ na-agbagharị mgbe niile? Ọ̀ na-agbagharị? Ka ọ̀ na-enweghị ike ilekwasị anya n'ihe ọ bụla? Ọ̀ na-esiri ike ilekwasị anya mgbe ọ na-amụ ihe? Ihe mbụ na-abata n'uche ọtụtụ ndị nne na nna mgbe ha hụrụ ihe mgbaàmà ndị a bụ, "Oh, nwa m amaghị na o nwere ADHD." Agbanyeghị, ọ bụghị ADHD (Nsogbu Mmebi Nlebara Anya ). Mgbe ụfọdụ, n'azụ nke a, e nwere ihe dị omimi ma dị egwu nke metụtara uche nwa ahụ. Ya bụ, ọ nwere ike ịbụ mmerụ ahụ uche.

Kedu njikọ dị n'etiti ADHD na mmerụ ahụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe mberede nwata, ma ọ bụ ihe anyị na-akpọ Nsogbu Mberede Ụmụaka , bụ mmeghachi omume uche nke nwatakịrị na ihe omume dị egwu nke mere ha ma ọ bụ nke ha hụrụ mere onye ọzọ. Ihe omume ndị dị otú ahụ, dịka ha si emetụta ndị okenye, nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu n'uche, mmetụta uche, na omume ụmụaka.

Nsogbu kachasị ebe a bụ na ihe mgbaàmà nke ADHD na nke nwatakịrị nwere nsogbu uche yiri nke ahụ nke na mgbe ụfọdụ ọbụna ndị dọkịta nwere ike inwe oge siri ike ịmata ọdịiche dị n'etiti ọnọdụ abụọ ahụ.

Ka anyị leba anya n'ụfọdụ njirimara ndị a na-ahụkarị n'ọnọdụ abụọ a.

Nnyocha achọpụtala na ụmụaka a chọpụtara na ha nwere ADHD nwere ike inwe mmerụ ahụ karịa ụmụaka na-enweghị nsogbu ahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtakwala na ma ADHD na mmerụ ahụ na-emetụta otu akụkụ ụbụrụ anyị: prefrontal cortex na temporal cortex, nke na-achịkwa mmetụta uche anyị, mkpali anyị, na ime mkpebi.

Kedụ ihe ndị nwere ike ịkpata 'mgbawa uche' n'ahụ nwatakịrị?

E nwere ọtụtụ ihe ndị nwere ike imetụta uche nke ukwuu ma ndị toro eto ma ụmụaka. Ụfọdụ n'ime ha doro anyị anya, ebe ndị ọzọ nwere ike izobe n'uche nwatakịrị ahụ.

• Ihe mberede ma ọ bụ mmerụ ahụ dị oke njọ: Ihe dị ka ịda ada nke ọma, ihe mberede ụgbọala.
• Ọnọdụ ahụike na-eyi ndụ egwu: Ọrịa dị oke njọ nke na-emetụta nwatakịrị ma ọ bụ onye ezinụlọ.
• Mmegbu anụ ahụ ma ọ bụ mmekọahụ: Nke a bụ otu n'ime ihe mwute kachasị njọ nwatakịrị nwere ike inwe.
• Ịhụ ihe ike: Arụmụka ime ihe ike n'ụlọ, mwakpo, ma ọ bụ ihe ike a hụrụ n'èzí.
• Nleghara anya ma ọ bụ ịhapụ: Anaghị enweta ịhụnanya na nlekọta dị mkpa site n'aka ndị mụrụ ya. (Dịka ọmụmaatụ, nwatakịrị ahụ na-enwe mmetụta owu ọmụma na onye a gbahapụrụ agbahapụ n'ihi na nne na nna akwagala mba ọzọ).
• Ọnwụ nke onye ị hụrụ n'anya: Ịnwụ onye dịka nne, nna, nwanne, ma ọ bụ nne nna ochie.
• Ọdachi ndị sitere n'okike: Ịnagide ihe dịka idei mmiri na ala ọma jijiji.
• Ịgba alụkwaghịm ma ọ bụ nkewa nke nne na nna.
• Ịda ogbenye: Nsogbu uche nke ihe isi ike ego na-akpata n'ezinụlọ.

Kedu ka ị ga-esi mara ma nke a bụ ADHD ma ọ bụ nsogbu ahụike uche?

Mgbe ụfọdụ, o doro anya na nwatakịrị ahụ enwetala ihe mberede. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ awaala nnukwu ịwa ahụ ma ọ bụ nwee ihe mberede ụgbọala, ị maara maka ya.

Mana ọ naghị edo anya mgbe niile. Ma eleghị anya, ụmụaka ndị ọzọ nọ n'ụlọ akwụkwọ na-emegbu nwatakịrị ahụ, ma ọ bụ mmadụ emeela ya ihe ike n'ụzọ mmekọahụ. Ụmụaka anaghị ekwu okwu ngwa ngwa gbasara ihe ndị a.

Dọkịta gị.Atụla anya ịnụ ihe niile ma chọpụta. Ọ bụghị ndị dọkịta niile na-ajụ ụmụaka gbasara ahụike uche ha ma ọ bụ nkọwa ezinụlọ ha. Ya mere, nleba anya gị na itinye aka gị dịka nne ma ọ bụ nna dị oke mkpa.

Kedu ka ị ga-esi nyere aka dịka nne ma ọ bụ nna?

Ọ bụrụ na nwa gị na-enwe nsogbu n'ahụhụ, ịhụnanya gị, nkwado gị, na nlekọta gị bụ ọgwụ kacha mma ọ ga-enweta. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime.

Chọpụta ihe ndị na-akpata àgwà nwa gị.

Mgbe ụfọdụ, ọbụna ihe ndị a na-ahụkarị nwere ike ịkpalite nsogbu nwatakịrị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na nwatakịrị na-ekiri ihe ike na telivishọn wee na-ekiri ya ọzọ, ha nwere ike iwe iwe ma malite ibe ákwá. Chọpụta ihe ndị na-akpasu nwa gị iwe ma dọpụ uche ya , ma gbalịa igbochi ya ka ọ ghara ịnọnyere ya.

Nọrọ na nwata ahụ, ghọta ya.

Ịnọ n'ahụ na n'uche gị dị oke mkpa nye nwatakịrị dara mbà n'obi. Ha nwere ike ime ihe ga-eme ka ndị ọzọ kewapụ onwe ha. Mana nwee ndidi . Nye ha agbamume, nkasi obi, na nlebara anya dị mma.

Nọrọ jụụ ma kwanyere nwa ahụ ùgwù.

Mgbe nwa gị nwere iwe, ewela iwe. Etila mkpu. Nọrọ jụụ . Ghọta mmetụta ya. Kasie ya obi site n'ikwu ihe dịka, "Aghọtara m na ụjọ na-atụ gị," "Anọ m ebe a maka gị." Ekwela nkwa ụgha. Ejila ntaramahụhụ anụ ahụ. Kama, debe ókè doro anya ma too omume ọma.

Nyere nwatakịrị ahụ aka izu ike.

Kụziere nwa gị ka o si eku ume nke ọma. Gwa ya ka ọ gee egwu na-eme ka obi dị jụụ nke masịrị ya. Mụta ikwu okwu ndị dị mma dịka "Enwere m nchebe," "Onye ọ bụla hụrụ m n'anya," ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.

Mepụta usoro ihe omume na-agbanwe agbanwe

Ụmụaka na-enwekwu obi iru ala ma ha mara ihe niile tupu oge eruo. Hazie usoro ihe omume dịka oge nri na oge ịlakpu ụra. Ọ bụrụ na ị chọrọ ịgbanwe usoro ihe omume ndị ahụ, gwa nwa gị gbasara ya tupu oge eruo.

Nye nwatakịrị ahụ ikike ịchịkwa ihe.

Ọ dị mkpa ka nwa gị chee na ya nwere ike ịchịkwa ndụ ya. Hapụ ya ka o mee obere mkpebi ndị dabara adaba maka afọ ya. Hapụ ya ka ọ họrọ obere ihe dịka "Gịnị ka ị ga-eri n'abalị a?" ma ọ bụ "Ị ga-eyi uwe elu anụnụ anụnụ ma ọ bụ uwe elu pink taa?"

Ọ dị mkpa ịchọ enyemaka ọkachamara.

Ọ bụrụgodị na ị mee ihe a niile, ọ bụrụ na ihe mgbaàmà nwa gị anọgide ruo ihe karịrị izu ole na ole, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha aka njọ, ọ dị mkpa ịchọ enyemaka ọkachamara ozugbo . Maka nke a, gaa hụ onye ndụmọdụ ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche nke bụ ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche ụmụaka. Ha nwere ike ịkwado ọgwụgwọ omume ma ọ bụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa , ọgwụ.Mee ihe dịka iwu si dị. Cheta, ọ dịghị ihe ọ bụla ga-eme gị ihere ịrịọ maka enyemaka n'ọnọdụ dị otu a.

Echefula, ọ dị oke mkpa ilekọta onwe gị nke ọma!

Ọ dịghị mfe nye ndị nne na nna ilekọta nwatakịrị nke na-enwe ụdị nsogbu a. Nke a nwekwara ike imetụta ahụike uche gị. Ihe mberede ahụ nwa gị nwetara nwekwara ike imetụta gị. Anyị na-akpọ nke a ihe mberede nke abụọ . Ndụmọdụ ndị a ga-enyere gị aka ịnọgide na-adị ike.

• Wepụta oge ime ihe ndị na-atọ gị ụtọ, nke ga-eme ka obi tọọ gị ụtọ.
• Ekwela ka àgwà ọjọọ nwa gị bụrụ nke onye ị na-eme. Ghọta na ọ bụ akụkụ nke ọrịa ya.
• Ọ bụrụ na ị hụ obere ọganihu n'omume nwa gị, mee emume maka ya. Too ya.
• Chọọ enyemaka n'aka ezinụlọ, ndị enyi, ma ọ bụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọkachamara ahụike uche.