Ị̀ na-ezerekwa ndị mmadụ? Ị̀ na-atụ ọha mmadụ egwu? A na-akpọ nke ahụ (Avoidant Personality Disorder)?

Ị̀ na-eche mgbe ụfọdụ, sị, "Ọ dịghị onye ga-enwe mmasị n'ebe m nọ," "Ọ bụrụ na m kwuo ihe, ndị mmadụ ga-achị ọchị," ma ọ bụ "a ga-akatọ m"? Ị̀ na-ezerekarị ebe ndị mmadụ juru, ihe omume, ma ọ bụ nzukọ na ndị enyi n'ihi echiche ndị a? Ọ bụ ezie na ị chọrọ ịnọnyere ndị mmadụ n'ezie, ị̀ na-enwe owu ọmụma n'ihi egwu a? Ọ bụrụ otú ahụ, ihe m na-achọ ikwu nwere ike ịdị gị mkpa.

Gịnị bụ Nsogbu Omume Avoidant?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nsogbu àgwà ndị na-ezere onwe ha (AVPD) bụ nsogbu uche nke na-eme ka ị na-enwe mmetụta nke enweghị uru, dịka "Enweghị m uru," "Enweghị m ike ime ihe ọ bụla," ị na-atụkwa egwu nke ukwuu na ndị ọzọ ga-akatọ gị ma ọ bụ jụ gị. Chee echiche na ịchọrọ ịnọnyere ndị enyi gị ma kparịta ụka, mana egwu ị na-atụ maka ịjụ gị siri ike nke na ị ga-ezere ha kpamkpam.

Ọnọdụ a, nke a na-akpọ AVPD, na-abanye n'òtù nsogbu àgwà "Cluster C". Nchekasị na egwu bụ ihe ndị ọzọ a na-ahụkarị n'ọnọdụ ndị ọzọ dị n'ìgwè a. Nsogbu àgwà bụ ụdị omume na-adịgide adịgide nke na-etolite n'oge nwata ma ọ bụ ntorobịa ma na-adabaghị na atụmanya nke obodo anyị. Nke a nwere ike ibute nsogbu na mwute nye onye ahụ na ndị gbara ya gburugburu.

Kedu ihe dị iche n'etiti nsogbu àgwà avoidant (AVPD) na nchekasị mmekọrịta mmadụ na ibe ya?

Ee, ọ bụ ezie na ha abụọ yiri ibe ha, ha bụ ọnọdụ abụọ dị iche iche. Nsogbu Nchekasị Mmekọrịta Mmadụ na Nwanyị (SAD) , ma ọ bụ egwu mmekọrịta mmadụ na ibe ya, bụ egwu gabigara ókè, nke na-adịgide adịgide na ndị ọzọ ga-ekpe gị ikpe ma legide gị anya. Nke a na-eme ka ndị nwere nchekasị mmekọrịta mmadụ na ibe ya zere ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Ndị nwere APD na-ezere ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mmekọrịta. Mana isi ihe kpatara nke a bụ enweghị ùgwù onwe onye . Ọ bụ ezie na nchekasị bụ isi ihe dị na nsogbu nchekasị mmekọrịta mmadụ na ibe ya (SAD), nchegbu abụghị mgbe niile ka ọ ga-abụ isi ihe dị na APD.

Ndị nchọpụta na-echebu na AVPD bụ ụdị SAD siri ike karị. Mana ugbu a ha achọpụtala na ihe dị ka ụzọ abụọ n'ime atọ nke ndị nwere AVPD anaghị eru ihe achọrọ maka SAD na DSM-5. Agbanyeghị, o kwere omume na mmadụ nwere ọnọdụ abụọ ahụ ọnụ. N'ọnọdụ ahụ, mgbaàmà ndị a na-aka njọ karịa.

Olee otú ọrịa a si emekarị? Ònye ka o nwere ike ibute ya?

Nnyocha na-egosi na n'etiti 1.5% na 2.5% nke ndị America nwere ike inwe nsogbu àgwà ndị na-adịghị mma (AVPD). Nke a pụtara na ọtụtụ mmadụ na Sri Lanka nwekwara ike inwe nsogbu a.

AVPD na-amalitekarị mgbe ị dị afọ iri na asatọ, ma ọ bụ n'oge afọ iri abụọ gị . Ọzọkwa, ndị nwere nsogbu uche ndị a nwere ike ibute AVPD:

• Nsogbu ịda mbà n'obi siri ike ('Ịda mbà n'obi n'ụlọọgwụ' ma ọ bụ 'nsogbu ịda mbà n'obi n'ozuzu')
• Nsogbu ịda mbà n'obi na-adịgide adịgide
• Nsogbu nchekasị ọha na eze
• Nsogbu nke Oke-Nsogbu (OCD)
• Nsogbu ụjọ
• Ọrịa afọ ntachi
• Nsogbu iri oke nri

Kedu ihe mgbaàmà nke nsogbu àgwà avoidant (AVPD)?

Isi ihe dị na ya bụ na egwu nke ịjụ ndị ọzọ na-atụ gị siri ike nke na ị na-ezere ndị mmadụ ma họrọ ịnọ naanị gị. Omume a nwere ike ọ gaghị apụta ìhè n'ebe ụfọdụ nọ, ma pụta ìhè karịa n'ebe ndị ọzọ nọ.

Ihe mgbaàmà na omume ndị ọzọ gụnyere:

• I nwere echiche na-adịghị mma gbasara onwe gị. I chere na ị dịghị mma nke ọma, ị dị ala karịa ndị ọzọ. Chee echiche, ọ bụrụgodị na ị nwere ike ime ihe ọma, ị ga-eche, "Oh, nke ahụ mere."
• M na-echegbu onwe m nke ukwuu maka nkatọ na enweghị mmasị nke ndị ọzọ. Ọ bụrụgodị na mmadụ ekwuo obere ihe, ana m eburu ya n'obi ma na-enwe mwute.
• Ọ bụrụ na ị maghị nke ọma na ndị ọzọ ga-enwe mmasị n'ebe ị nọ, ị gaghị achọ ịkpakọrịta na ha. A na-atụkarị egwu "Ha ga-ewere m nke ọma ma m kwuo okwu?"
• Ị na-enwe nchekasị na egwu siri ike n'ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na mmekọrịta. Nke a nwere ike ime ka ị zere ọrụ na ihe omume ndị gụnyere iso ndị ọzọ na-akpakọrịta. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike izere ịga oriri n'ọfịs, na-eche, "Ọ bụrụ na m agaa, ọ dịghị onye ga-agwa m okwu."
• Ana m eme ihere nke ukwuu n'ebe mmadụ na ibe ya na-akpakọrịta, ana m eche banyere onwe m n'ihi na ana m atụ egwu imehie ihe ma ọ bụ ime ihere. Ana m echekarị ihe dịka, "Ụzọ m si eyi uwe ọ̀ dị mma?", "Ụzọ m si ekwu okwu ọ̀ dị njọ?"
• Ị na-eche banyere nsogbu ndị nwere ike ime, ma ọ bụ na-aghọtahie mmeghachi omume ndị ọzọ (n'ụzọ na-adịghị mma). Ọ bụrụgodị na mmadụ ele gị anya, ị na-eche, "Amaghị m ihe ha chere banyere m."
• Ha anaghị anwale ihe ọhụrụ. Ha anaghị achọ itinye ihe egwu. Ha na-akwụsị ọtụtụ ihe n'ihi na ha na-atụ egwu "O nwere ike m agaghị enwe ike ime nke a ọbụlagodi ma m gbalịa."

Gịnị mere ọnọdụ a ji eme? Ihe kpatara (AVPD)

Nsogbu àgwà mmadụ, gụnyere APD, bụ ọnọdụ uche nke a na-aghọtabeghị nke ọma. Ndị nchọpụta ka na-agbalị ịchọpụta kpọmkwem ihe kpatara ya. Mana ha kwenyere na ihe ndị a na-akpata APD bụ njikọta nke ihe ndị a:

• Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Otu nnyocha chọpụtara na ihe dị ka pasentị iri isii na anọ nke mmepe nke AVPD bụ n'ihi ihe ndị metụtara mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke pụtara na mkpụrụ ndụ ihe nketa anyị na-arụ ọrụ. Nke a pụtara na ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị enwee ọrịa ahụ, ị ​​nwekwara ohere dị elu nke ịmalite ya.
• Ọnọdụ Ụmụaka: Ndị nchọpụta achọpụtala njikọ dị n'etiti àgwà ụfọdụ nke ụmụaka na APD. Dịka ọmụmaatụ, isi ike, mmetụta uche na-adịghị mma, ịkpọ ihe ọhụrụ asị, izere ihe ize ndụ gabigara ókè, na egwu na nrụgide gabigara ókè.
• Ụdị njikọ: Ndị nwere ụdị njikọ dị egwu nwere ike ịmalite inwe AVPD. Nke a bụ mgbe ịchọrọ ịnọ nso ndị ọzọ, mana ị naghị atụkwasị ha obi ma na-atụ egwu ịjụ ha. Dịka ọmụmaatụ, nwatakịrị nwere ike ịmalite ụdị njikọ a ma ọ bụrụ na ndị mụrụ ya eleghara mwute ha anya mgbe ha dị obere.
• Gburugburu ebe ụmụaka nọ: Ihe dịka ịjụ ma mesoo ha ihe n'ụzọ dị iche na nke ndị ọzọ n'oge ha bụ nwata nwere ike inye aka na mmepe nke AVPD.

Kedu ka esi achọpụta ọrịa a (AVPD)?

Àgwà anyị na-aga n'ihu n'oge nwata na ntorobịa. N'ihi nke a, ndị dọkịta anaghị achọpụta onye na-erubeghị afọ 18 nwere nsogbu àgwà avoidant (AVPD). Ndị dọkịta chọrọ ihe akaebe na ụkpụrụ omume ndị a na-adịgide adịgide, anaghị agbanwe agbanwe, ha anaghịkwa apụ apụ ka oge na-aga.

Nsogbu àgwà mmadụ, gụnyere APD, siri ike ịchọpụta n'ihi na ọtụtụ ndị nwere nsogbu ndị a amaghị na e nwere ihe na-adịghị mma n'omume ma ọ bụ ụzọ ha si eche echiche.

Ọ bụrụ na ha achọọ enyemaka, ọ na-abụkarị ịchọ ọgwụgwọ maka nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi nke nsogbu dịka owu ọmụma na enweghị ndị enyi kpatara site na nsogbu àgwà ha.

Mgbe onye ndụmọdụ ahụike uche , dịka ọmụmaatụ, onye dibịa ọrịa uche ma ọ bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ, chere na mmadụ nwere APD, ha na-ajụkarị ajụjụ ndị sara mbara. Ha na-akpachara anya ka ha ghara ịmepụta ebe onye ahụ ga-enwe mmetụta nkatọ ma ọ bụ ihere. Ajụjụ ndị ha na-ajụ na-agbalị ịchọpụta ozi gbasara:

• Ozi gara aga
• Ndị kọntaktị
• Nkọwa nke ọrụ ndị gara aga
• Ịlele eziokwu (ya bụ, ikike ịmata ọdịiche dị n'etiti ihe na-eme n'ezie na ihe a na-eche n'echiche)

Onye a na-enyo enyo na ọ nwere APD nwere ike ọ gaghị aghọta omume na echiche nke ya. Ya mere, ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche na-agwakarị ezinụlọ na ndị enyi onye ahụ okwu iji chịkọta ozi ndị ọzọ.

Ndị dọkịta na-achọpụta AVPD dabere na ihe ndị dị na Akwụkwọ Nyocha na Ọnụọgụgụ Isi nke American Psychiatric Association (DSM-5).

Iji chọpụta na mmadụ nwere APD, ọ ga-abụrịrị na àgwà anọ a ga-adị n'usoro na-adịgide adịgide :

• Izere ọrụ ndị gụnyere ịrụ ọrụ na ndị ọzọ n'ihi egwu nke nkatọ ma ọ bụ ịjụ.
• Ịchọghị iso ndị ọzọ kparịta ụka ma ọ gwụla ma ị ji n'aka na ha ga-enwe mmasị na gị.
• Ịnọ jụụ ma kewapụ onwe gị, ọbụnadị n'ime mmekọrịta chiri anya, n'ihi egwu ịkwa emo na ihere.
• Nchegbu gabigara ókè na ndị ọzọ ga-akatọ gị ma ọ bụ jụ gị n'ọnọdụ mmekọrịta nkịtị.
• Ịhụ ihere na ịkpachara anya gbasara onwe gị n'ọnọdụ mmekọrịta ọhụrụ n'ihi na mmadụ na-eche na ọ nweghị ihe ga-eme ya.
• Ịtụle onwe onye dị ka onye na-anaghị enwe mmasị na ndị ọzọ, onye na-adịghị adọrọ mmasị, na onye dị ala karịa ndị ọzọ.
• Ịjụ ime ihe egwu nke onwe gị ma ọ bụ ịnwale ihe omume ọhụrụ n'ihi ihe egwu nke ihere.

Gịnị bụ ọgwụgwọ maka nke a?

Ọ na-esiri ike ịgwọ nsogbu àgwà n'ihi na ndị nwere nsogbu ndị a nwere echiche na omume ogologo oge.

Agbanyeghị, ndị nwere AVPD nwere ike ịza ọgwụgwọ nke ọma. Nke a bụ n'ihi na ha na-enwe nrụgide dị ukwuu site na ọnọdụ ahụ, ọtụtụ ndị nwere AVPD nwekwara ọchịchọ siri ike iwulite mmekọrịta. Ọchịchọ a nwere ike ịbụ ihe na-akpali ha ịrụ ọrụ na atụmatụ ọgwụgwọ ha. Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnyekarị psychotherapy na ikekwe ọgwụ.

Mgbe a na-agwọ onye nwere nsogbu a, ọgwụgwọ ahụ na-aga nke ọma karịa ma ọ bụrụ na ezinụlọ ya enye ya nkwado na enyemaka.

Ọgwụgwọ uche maka (AVPD)

Ọgwụgwọ uche, ma ọ bụ ọgwụgwọ okwu, bụ ụzọ kachasị mma isi gwọọ nsogbu àgwà mmadụ. Ebumnuche nke ọgwụgwọ bụ inyere gị aka ịchọpụta ihe mkpali na egwu dị n'ime nke jikọtara ya na echiche na omume gị. Na mgbakwunye, ị nwere ike ịmụta mmekọrịta na ndị ọzọ n'ụzọ dị mma karị.

Ụdị psychotherapy abụọ nwere ike inyere ndị nwere APD aka bụ:

• Ọgwụgwọ Psychodynamic: Ụdị ọgwụgwọ a na-elekwasị anya na mgbọrọgwụ uche nke nsogbu mmetụta uche. Site na ntụgharị uche onwe onye, ​​​​ị na-eleba anya na mmekọrịta na ụkpụrụ omume dị na ndụ gị. Nke a na-enyere gị aka ịghọta onwe gị nke ọma. Ọ nwere ike inyere gị aka ịgbanwe ụzọ ị si emeso ndị ọzọ na gburugburu ebe obibi gị.
• Ọgwụgwọ Omume Uche (CBT): Nke a bụ ọgwụgwọ a haziri ahazi, nke lekwasịrị anya n'ihe mgbaru ọsọ. Onye na-agwọ ọrịa uche ma ọ bụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-enyere gị aka ileba anya n'echiche na mmetụta uche gị. Ị ga-aghọta otú echiche gị si emetụta omume gị. Site na CBT, ị nwere ike imeri echiche na omume ọjọọ. Ị ga-amụta ịzụlite ụkpụrụ na àgwà ndị ka mma. Nke a nwere ike ilekwasị anya karịsịa n'ịzụlite nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Ọgwụ maka (AVPD)

Ugbu a, enweghị ọgwụgwọ maka nsogbu àgwà mmadụ. Agbanyeghị, enwere ọgwụ dị maka ọnọdụ dịka ịda mbà n'obi na nchekasị nke nwere ike ime na ndị nwere APD. Ịgwọ ọrịa ndị a nwere ike ime ka ọ dịrị mfe ịgwọ APD.

Agbanyeghị, maka nsonaazụ kacha mma, ị kwesịrị ịṅụ ọgwụ yana psychotherapy.

Kedu ihe bụ amụma maka ndị nwere AVPD?

Echiche maka ọnọdụ ahụ (AVPD) dabere ma a ga-agwọ ya ma ọ bụ na a gwọghị ya.

Ọ bụrụ na a gwọghị AVPD, AVPD nwere ike ibute ihe ndị a:

• Ọnụnọ nke nsogbu ahụike uche ndị ọzọ dịka ịda mbà n'obi, nsogbu iji ihe eme ihe, na nsogbu iri nri.
• Ihe ize ndụ nke ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa.
• Ndakpọ olileanya na ndụ.
• Nsogbu dị n'ebe ọrụ.
• Ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya mebiri emebi.

Ndị nwere APD nwere ọtụtụ echiche igbu onwe ha na ịnwa igbu onwe ha. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-eche echiche igbu onwe ya, biko chọọ enyemaka ozugbo n'aka ọkachamara ahụike uche, onye toro eto a tụkwasịrị obi, ma ọ bụ kpọọ oku enyemaka.

Ọgwụgwọ nsogbu àgwà ndị na-adịghị mma (AVPD) bụ usoro dị ogologo. Njikere gị ịchọ ma nọgide na-agwọ ya nwere ike inwe nnukwu mmetụta n'ọdịdị gị. Site na ọgwụgwọ, ụfọdụ ndị nwere AVPD nwere ike ịmụta ịkpakọrịta na ndị ọzọ n'ụzọ dị mma.

Enwere ike igbochi AVPD?

Enweghị ike igbochi nsogbu àgwà nke Avoidant Personality Disorder (AVPD) kpamkpam. Agbanyeghị, ọgwụgwọ nwere ike inye aka belata nsogbu ndị ọ na-akpata. Ịchọ enyemaka ozugbo ihe mgbaàmà pụtara nwere ike ibelata nsogbu na ndụ mmadụ, ezinụlọ ya, na mmekọrịta ya.

Ihe dị mkpa ị ga-echeta (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Cheta, nsogbu àgwà nke avoidant (AVPD) bụ nsogbu ahụike uche. Dịka ọ dị na nsogbu ahụike uche niile, ịchọ enyemaka ozugbo ihe mgbaàmà pụtara nwere ike inye aka belata nsogbu ndụ gị. Ndị ọkachamara ahụike uche nwere ike inye atụmatụ ọgwụgwọ iji nyere gị aka ijikwa echiche na omume gị.

Ndị mmadụ hụrụ n'anya n'ime ndị nwere APD na-enwekarị nchekasị, ịda mbà n'obi, na owu ọmụma. Ọ dị mkpa ilekọta ahụike uche gị ma chọọ enyemaka ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbaàmà ndị a.

Ị nọghị naanị gị. Ọ bụrụ na ị ghọta ọnọdụ a ma chọọ enyemaka kwesịrị ekwesị, gị onwe gị nwekwara ike ịchọta enyemaka ma bie ndụ ka mma. Rịọ maka enyemaka n'atụghị egwu na obi ike.

Nsogbu àgwà ndị na-ezere omume, AVPD, nsogbu àgwà, egwu mmekọrịta mmadụ na ibe ya, nchekasị, ịda mbà n'obi, ahụike uche, ọgwụgwọ