Ị̀ na-echegbu onwe gị ntakịrị mgbe ị hụrụ obere ọbara mgbe ị na-agbọpụ ya n'ime sink mgbe ị na-asa ezé gị? Ka ọ̀ bụ na mgbe ụfọdụ ị na-enwe naanị ọbara ọgbụgba n'enweghị ihe kpatara ya? N'ezie, ọtụtụ mmadụ n'obodo anyị anaghị ewere nke a dị ka nnukwu ihe. Ha na-eche, "Ọ bụ ihe nkịtị" ma na-eleghara ya anya. Agbanyeghị, ọbara ọgbụgba nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama dị mkpa nke na-enye anyị nsogbu ọzọ dị ukwuu n'ime ahụ anyị. Ya mere, taa anyị ga-ama nke a, ya bụ, 'Gọọsụ Ịgba Ọbara'.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị mere ọbara ji agba n'agbụ anyị? Gịnị na-akpata ya?
Ọ bụghị naanị otu ihe kpatara ọbara ji agba chịngọm, e nwere ọtụtụ ihe kpatara ya. Nsogbu ọnụ nwere ike ịkpata ya, mana ọ nwekwara ike ịbụ ọrịa ndị ọzọ dị n'ahụ. Ka anyị kọwaa ihe ndị a nke ọma.
| Isi ihe na-akpata ọbara ọgbụgba n'akwara | |
|---|---|
| 1. Ihe ndị metụtara ezé na ahụike ọnụ | |
| Ịdị ọcha nke ọnụ adịghị mma | Ọ bụrụ na ị naghị asa ezé gị nke ọma, nri na-arapara n'etiti ezé gị, ihe mkpuchi nje bacteria (plaque) na-apụta n'ahịrị chịngọm. Nke a bụ isi ihe na-akpata ọrịa chịngọm. |
| Ọrịa Gingivitis | Nke a bụ nke mbụ nke ọrịa chịngọm. Isi ihe mgbaàmà ya bụ chịngọm na-acha ọbara ọbara, nke na-agba ọbara mgbe ị na-asa ezé gị. |
| Periodontitis (mbibi nke anụ ahụ gbara ezé gburugburu) | Ọ bụrụ na a hapụghị ya, gingivitis nwere ike ịmalite ime ka ọ bụrụ ọnọdụ dị njọ a, ebe ọkpụkpụ na anụ ahụ gbara ezé gburugburu na-emebi ma ezé amalite ịgbapụ. |
| Ịṅụ sịga | Ise siga na-ebelata ọbara na-eruba n'agbụ, nke a na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa chịngọm dịkwuo elu. |
| 2. Ihe ndị metụtara ọrịa ndị ọzọ dị n'ahụ | |
| Ọrịa shuga (ọrịa shuga mellitus) | Ọrịa shuga na-ebelata ikike ahụ nwere ịlụso ọrịa ọgụ, na-eme ka ọ dịkwuo mfe ibute ọrịa chịngọm. |
| Mgbanwe homonụ | Nchikota nwere ike ime ka ọbara gbapụta nke ọma ma mee ka ọ na-agbapụta n'ihi mgbanwe homonụ, ọkachasị n'oge uto, afọ ime, na mgbe mmadụ na-akwụsị ịhụ nsọ. |
| Enweghị vitamin | Enweghị vitamin C na vitamin K na-emetụta chịngọm ọbara ọgbụgba ozugbo. |
| Ọgwụ mgbochi coagulant | Ọgwụ mgbochi ọbara, nke bụ ọgwụ ndị na-eme ka ọbara dị gịrịgịrị nke a na-eji eme ihe maka ọrịa dịka ọrịa obi, nwekwara ike ime ka ọbara gbaa gị. |
| Ọrịa ndị metụtara ọbara | Ọrịa ndị na-emetụta mkpụkọ ọbara, dịka hemophilia na thrombocytopenia. |
| Ọrịa leukemia | Nke a bụ kansa nke mkpụrụ ndụ ọbara, otu n'ime ihe mgbaàmà ya nwere ike ịbụ chịngọm ọbara ọgbụgba. |
Kedu ụzọ ụfọdụ isi chịkwaa ọnọdụ a n'ụlọ?
E nwere ihe ole na ole dị mfe ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere aka belata ọbara ọgbụgba n'agbụ. Mana cheta na ọ bụrụ na ọbara na-agba gị ihe karịrị izu abụọ n'agbanyeghị usoro ndị a, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.
- Sachaa ezé gị nke ọma ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị: N'ụtụtụ na tupu ị lakpuo ụra n'abalị, jiri ihe e ji asa ezé nke nwere fluoride sachaa ezé gị ruo opekata mpe nkeji abụọ.
- Jiri ahịhịa ezé dị nro: Ahịhịa ezé nwere ajị siri ike nwere ike imebi chịngọm gị, yabụ na-ahọrọ ahịhịa ezé dị nro mgbe niile.
- Ịfụ ezé kwa ụbọchị: Ịfụ ezé bụ ụzọ kachasị mma isi wepụ ihe ndị dị n'etiti ezé nke ezé ezé na-agaghị eru aka.
- Sachaa ọnụ gị na mmiri nnu ọkụ: Gwakọta ọkara ngaji nnu n'ime otu iko mmiri wee jiri mmiri ahụ sachaa ọnụ gị ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'ụbọchị iji gbochie ọzịza na ọrịa.
- Zere ise siga kpamkpam: Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ịkwụsị ise siga ga-enyere gị aka nke ọma n'ọnụ gị yana n'ahụike gị dum.
- Rie nri kwesịrị ekwesị: Rie nri ndị nwere vitamin C (oroma, lemon, guava) na vitamin K (akwụkwọ nri ndụ ndụ dịka akwụkwọ nri spinach na kale).
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Gịnị ga-eme ma anyị leghara nke a anya?
Nke a bụ ihe kachasị mkpa anyị niile kwesịrị ịghọta. Ọ bụrụ na ị leghara chịngọm ọbara dị ka obere nsogbu anya, ọnọdụ ahụ nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na ọ bụ ọrịa chịngọm kpatara ya.
Ka oge na-aga, ọrịa periodontitis ) nwere ike ime ka ọkpụkpụ na anụ ahụ dị gburugburu ezé gbazee, mee ka ezé gbawaa ma mechaa dapụ otu otu. Ọ nwekwara ike ịkpata ume ọjọọ.
Cheedị echiche ma ọ bụrụ na ọrịa ọzọ dịka ọrịa shuga kpatara chịngọm gị, nke na-agba ọbara? Ọ bụrụ na ị leghara ihe mgbaàmà a anya, ọrịa ahụ ga-aka njọ. Ya mere, echefula ya.
Olee mgbe anyị kwesịrị ịhụ dọkịta n'ezie?
Ọtụtụ mgbe, ọ bụrụ na ị gbanwee àgwà ịsa ezé gị, dị ka ịsa ezé gị nke ọma, ọbara nwere ike ịpụta mgbe ụfọdụ. Mana ọ ga-akwụsị n'ime otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta ezé ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ gị ozugbo .
- Ọ bụrụ na chịngọm gị na-agba ọbara mgbe niile n'enweghị ihe kpatara ya.
- Ọ bụrụ na ọbara ahụ akwụsịghị ruo ihe karịrị izu abụọ mgbe ị nwara nlekọta ụlọ.
- Ọ bụrụ na chịngọm ahụ na-acha ọbara ọbara nke ukwuu, azaa, ma na-afụ ụfụ.
- Ọ bụrụ na isi ọjọọ na-esi n'ọnụ apụta.
- Ọ bụrụ na ị chere na ezé gị na-agagharị.
- Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ndị ọzọ dịka ike ọgwụgwụ na ahụ ọkụ ugboro ugboro yana ọbara ọgbụgba.
- Cheta nke a karịsịa: Ọ bụrụ na ọbara ọgbụgba gị dị oke njọ nke a na-apụghị ịkwụsị, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo.
Dọkịta gị ga-enyocha gị dịka ọ dị mkpa iji chọpụta ma ihe kpatara ya ọ bụ ọrịa chịngọm ma ọ bụ nsogbu ahụike ọzọ. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ha ga-eziga gị maka nyocha ọbara ma nye gị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka ihe kpatara ya.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọbara ọbara na-abụkarị ihe mgbaàmà mbụ na nke kachasị mkpa nke ọrịa chịngọm (gingivitis).
- A pụrụ ịchịkwa ma gbochie nke a nke ukwuu site n'ịsa ezé gị nke ọma, ịsa ezé gị nke ọma kwa ụbọchị, na izere ise siga.
- Ọ pụkwara ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ahụike ọzọ dị njọ, dị ka ọrịa shuga, enweghị vitamin, ma ọ bụ nsogbu ọbara.
- Ọ bụrụ na nlekọta ụlọ anaghị eme ka ọnọdụ gị ka mma n'ime izu abụọ, hụ na ị ga-ahụ dọkịta ezé gị ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ gị.
- Echefula nke a dị ka "ihe nkịtị." Ọ dị oke mkpa ka ahụike gị nweta ọgwụgwọ tupu ọ ghọọ ọrịa siri ike.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.