Ọ bụrụ na ị na-alụso ọrịa kansa ara ọgụ ma gabiga oge ọgwụgwọ siri ike, ihe kacha atụ gị ụjọ bụ, "Ọ ga-alọghachi?" Ọ bụ mmetụta uche dị ukwuu. Ọ dịghị onye n'ime anyị chọrọ ịgabiga nke ahụ ọzọ. Ọtụtụ mgbe, ọrịa kansa anaghị alọghachi. Mana ị gaghị ewepụ kpamkpam ihe ga-ekwe omume. Nnyocha na-egosi na ime mgbanwe ụfọdụ n'ụdị ndụ na ịṅụ ọgwụ dọkịta nyere gị nwere ike inye aka belata ohere nke ọrịa kansa ịlaghachi. Ya mere, ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.
Akwụsịla ime mmega ahụ.
Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya gosiri na ọ bụrụ na ị na-eme mmega ahụ ruo opekata mpe awa 2.5 (nkeji 150) kwa izu , ọ nwere ike ime ka ahụike gị ka mma nke ukwuu. Ọ nwekwara ike ibelata ohere nke kansa ịlaghachi. Ihe ọzọ bụ na ọ bụrụ na ibu oke ibu , ohere nke kansa ịlaghachi na-abawanye. Ya mere, mmega ahụ nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma.
Mmega ahụ ekwesịghị ịbụ nnukwu ihe.
- Mee mmega ahụ dị mfe, dịka ịga ije ngwa ngwa , ruo ihe dị ka awa abụọ na ọkara n'izu. Ma ọ bụ, maka mmega ahụ siri ike karị, dị ka ịgba ọsọ, ihe dị ka nkeji iri asaa na ise n'izu zuru oke.
- Ọ ga-adị mma ma ọ bụrụ na ị nwere ike iwepụta ụbọchị abụọ n'izu maka ọzụzụ ibu arọ.
Ọ bụrụ na ị naghị arụ ọrụ nke ọma ugbu a, nke a nwere ike iyi ka ọrụ siri ike. Ọ dị mma. Malite obere . Malite naanị nkeji ole na ole kwa ụbọchị wee jiri nwayọ mụbaa oge ahụ.
Ka anyị rie nri kwesịrị ekwesị, ka ọ dị?
Mgbe ị na-eri nri zuru oke nke jupụtara na nri ndị na-edozi ahụ, ahụ gị dum ga-adị mma. Nri ndị a ga-enye ahụ gị ike ọ chọrọ ka ọ na-ewughachi mgbe ọ gwọchara ọrịa kansa . Lee ụfọdụ ihe ị ga-echebara echiche.
| Ụdị nri/àgwà | Gịnị mere o ji dị mkpa? |
|---|---|
| Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi | Gbalịa iri nri ise ma ọ dịkarịa ala kwa ụbọchị. Ihe ndị a jupụtara na antioxidants na vitamin. |
| Anụ uhie | Kpachara anya maka anụ uhie dịka anụ ehi, ewu, na anụ ezi. |
| Azụ | Gbalịa iri azụ ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'izu. Omega-3 fatty acids dị n'ime azụ bara ezigbo uru. |
| Nri ndị nwere abụba na kalori dị elu | Belata ma ọ bụ kwụsị ihe ndị a. Ihe ndị a nwere ike ime ka hormone estrogen dị n'ọbara dịkwuo elu. Homonụ a na-eme ka ohere nke kansa laghachi azụ dịkwuo elu. |
| Nri nwere eriri | Tinye nri ndị nwere eriri dị ka ọka, akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi kwa ụbọchị. |
| Ihe ọṅụṅụ nwere shuga | Ọ ga-aka mma ma a sị na a ga-akwụsị ihe ndị a kpamkpam. |
I kwesịkwara iche echiche banyere ịṅụ mmanya.
Nnyocha egosila nke ọma na enwere njikọ dị n'etiti ịṅụ mmanya na kansa ara . Mmanya na-aba n'anya na-eme ka estrogen dị n'ọbara dịkwuo elu. Nke a na-eme ka ohere nke kansa ahụ alọghachi. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-agbake site na kansa, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịkwụsị ịṅụ mmanya kpamkpam.
Mana ọ bụrụ na ị ga-aṅụ mmanya ụfọdụ, belata ya ka ọ bụrụ otu iko mmanya kwa ụbọchị iji belata ihe ize ndụ gị. Ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị gbasara nke a.
Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ị ghaghị ịkwụsị ya.
Ịṅụ sịga bụ ihe na-akpata ọtụtụ ụdị ọrịa kansa. Ọ bụrụ na ị kwụsịbeghị ise siga, ọ bụ ihe mbụ ị kwesịrị ime iji gbochie kansa ara ịlaghachi, yana maka ahụike gị dum.
I nwere ike ịnwale ihe ndị a iji nyere aka na nke a:
- Ọ bụrụ na ọ siri ike ime nke a naanị gị, sonye na otu ndị na-akwado gị.
- Nke gịJikwaa nrụgide . Nchekasị na-abụkarị ihe na-akpata ise siga.
- Jụọ dọkịta gị maka ọgwụ ndị nwere ike inyere gị aka ịchịkwa agụụ ise siga.
- Jiri ihe nnọchi anya dịka nicotine patches, chịngọm, na lozenges.
Echefula nlele ahụike gị.
Mgbe ọgwụgwọ kansa gwụchara, ọ dị mkpa ka ị gaa hụ dọkịta gị maka nyocha ọzọ . N'ime ọnwa ole na ole mbụ mgbe ọgwụgwọ gasịrị, ndị otu ahụike gị ga-achọ ịhụ gị maka ihe ịrịba ama nke kansa ahụ na-alọghachi. Nke a ga-eme ihe dị ka afọ ise ka e mesịrị, ikekwe otu ugboro n'afọ.
Ihe kacha mkpa bụ ka a ghara ịhapụ oge a ga-enye onye ọrịa ọgwụgwọ n'oge a, n'ihi na ọrịa kansa nwere ike ịpụta ọzọ n'ime afọ abụọ mbụ mgbe a gwọchara ya.
Ọ bụrụ na ewepụla ara gị akụkụ, a ga-agwa gị ka ị mee mammogram ọnwa isii ruo iri na abụọ ka ọgwụgwọ gasịrị. Mgbe ahụ, ị ga-achọ ime otu kwa afọ. Ọ bụrụ na ewepụla ara abụọ ahụ, o nwere ike ị gaghị achọ mammogram. Ihe a niile ga-adabere n'ụdị na ọkwa nke kansa gị, yabụ gbasoo ntuziaka dọkịta gị .
Ị nwere ọgwụ ọ bụla ịchọrọ iji nọgide na-aṅụ?
Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke kansa ịlaghachi, dọkịta gị ga-enye gị ọgwụ ụfọdụ iji belata ihe ize ndụ ahụ ọbụlagodi mgbe a gwọchara gị.
| Ụdị ọgwụ | Isi ihe dị mkpa na mmetụta ọjọọ |
|---|---|
| Tamoxifen | Ọgwụ a bụ ọgwụ e ji agwọ kansa ara nke na-anabata ihe site na hormone receptor-positive. Ọ na-egbochi ọrụ nke estrogen na mkpụrụ ndụ ara. Ọ nwere ike ibelata ohere nke kansa ịlaghachi ihe dị ka 40%.
|
| Ndị na-egbochi Aromatase (AIs) | Ọgwụ dịka Anastrozole na Exemestane so n'òtù a. Ndị a bụkwa nhọrọ ọzọ maka ndị nọ n'ihe ize ndụ dị elu.
|
Ahụike uche gị dịkwa oke mkpa.
Ọrịa kansa ara bụ ihe na-eme ka ahụ́ na uche ghara ịdị mma. Ịgbanwe ndụ ọhụrụ mgbe a gwọchara gị na ịghọta ihe merenụ nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Ya mere, ọ dị mkpa ilekọta ahụike gị yana ọdịmma uche gị .
- Nye onwe gị oge iji lekọta onwe gị (ilekọta onwe gị). Buru ụzọ mee ihe ndị dị gị mkpa.
- Ọ bụrụ na egwu nke ọrịa kansa ga-alọghachi dị oke njọ nke na ọ na-egbochi ndụ gị kwa ụbọchị, gwa onye ndụmọdụ ọkachamara okwu.
- Soro ndị otu ndị ọzọ nwere ahụmịhe yiri nke gị. Ọ ga-eme ka ị chee na ị nọghị naanị gị.
- Mee ihe dịka yoga na ntụgharị uche iji belata nrụgide.
- Malite ihe omume ntụrụndụ ị na-enwebu, ma ọ bụ nwaa ihe ọhụrụ.
- Dee mmetụta gị n'akwụkwọ ndekọ.
Cheta na ọ bụrụ na kansa ara alọghachi, ọ bụghị gị kpatara ya. N'ọtụtụ oge, enwere ike ịgwọ ya nke ọma.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ihe egwu nke ọrịa kansa ara na-alọghachi dị elu mgbe a gwọchara ya, ọkachasị n'ime afọ abụọ mbụ.
- Ma ọ dịkarịa ala awa 2.5 nke mmega ahụ kwa izu na-enyere aka ịnọgide na-enwe ibu dị mma ma belata ihe egwu.
- Soro nri kwesịrị ekwesị, jupụtara na akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, nweekwa obere abụba na anụ uhie.
- Ịkwụsị mmanya na ise siga kpamkpam na-ebelata ohere nke ọrịa kansa ịmaliteghachi.
- Echefula ọgwụgwọ na ọgwụ ndị dọkịta nyere gị (dịka Tamoxifen).
- Ọ dị oke mkpa ilekọta ahụike uche gị yana ahụike anụ ahụ gị. Chọọ ndụmọdụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị