Ọtụtụ n'ime anyị, ọkachasị ka anyị na-etolite, na-ekwukarị maka ihe dịka, "Ọkpụkpụ m adịghị ike nke ukwuu," "Ikpere m na-afụ ụfụ," ma ọ bụ "Azụ m na-afụ ụfụ," ka ọ dị? Ya mere, dịka ihe ngwọta maka nke a, ihe dọkịta gị na-atụkarị aro bụ calcium na vitamin D. E nwere ọgwụ ndị na-ejikọta ha abụọ. Mana nke a abụghị ihe ị nwere ike ịzụta n'ụlọ ahịa ma ṅụọ. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ọgwụ a, otu esi eji ya, na ihe ndị ị ga-akpachara anya na ha.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Gịnị mere anyị ji achọ calcium na vitamin D?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ dị ka brik na simenti. Calcium bụ isi ihe na-eme ọkpụkpụ na ezé anyị. Ọ dị ka brik. Mana ka ahụ wee banye brik ndị a nke ọma, ya bụ, site na eriri afọ, ọ dị mkpa ka mmadụ nyere aka. Onye ahụ na-enyere aka bụ Vitamin D. Ọ dị ka simenti.
N'agbanyeghị etu calcium ị na-aṅụ, ọ bụrụ na vitamin D gị ezughi oke n'ahụ gị, calcium ahụ agaghị aba uru nke ukwuu. Ọ bụ ya mere ndị dọkịta ji akwadokarị ka a gwakọta ha abụọ. Mgbe a gwakọtara ha abụọ,
- Ọkpụkpụ na ezé gị na-esikwu ike.
- Ọ nwere ike ichebe gị pụọ na ọrịa ndị na-emebi ọkpụkpụ dịka osteoporosis ka ị na-aka nká.
- Na-enyere sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ aka ịrụ ọrụ nke ọma.
- A na-akwadokwa ahụike ụbụrụ ruo n'ókè ụfọdụ.
Ihe ị ga-agwa dọkịta gị tupu ịmalite ọgwụ a
Nke a dị oke mkpa. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi gị ọgwụ vitamin, nke a bụkwa ọgwụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị tupu ịmalite ịṅụ ọgwụ a.
Cheta, ka dọkịta gị na-amatakwu gbasara akụkọ ahụike gị zuru oke, otú ahụ ka ọ ga-enwe ike inye gị ọgwụgwọ kacha nchebe.
| Ọnọdụ ị ga-akọ dọkịta | |
|---|---|
| Oke calcium ma ọ bụ vitamin D dị n'ọbara | Mmụba nke ọkwa phosphate n'ime ọbara |
| Ọrịa akụrụ ma ọ bụ nkume akụrụ | Inwe ọnọdụ obi |
| Ọnụnọ nke ọrịa imeju | Ọrịa Parathyroid |
| Ọrịa a na-akpọ sarcoidosis | Ọnya afọ ma ọ bụ mkpọchi |
| Afọ ntachi ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ mgbe niile | Inwe nfụkasị ahụ na ọgwụ ndị ọzọ, nri, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ |
| Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-achọ ịtụrụ ime | Ọ bụrụ na ị bụ nne na-enye nwa ara |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kedu kpọmkwem otu esi eji ọgwụ a?
Ọgwụ a na-abịakarị n'ụdị ntụ. Echekwala ntụ ahụ ozugbo n'ọnụ gị. A ga-agwakọta ya na mmiri mmiri ma ọ bụ nri dị nro.
Otu esi aṅụ ya agwakọtara ya na mmiri
Tinye ntụ ntụ a n'ime iko, tinye otu ngaji mmiri (ihe dị ka 15 ml). Mgbe ahụ, gwakọta nke ọma ma ṅụọ ngwakọta ahụ ozugbo . Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịṅụ ya ozugbo, gwakọta ya ọzọ tupu ị ṅụọ ya.
Otu esi agwakọta ya na nri
Tinye nri dị nro dịka yogọt, pudding, ma ọ bụ unere gbara ụka n'ime iko. Tinye ntụ ọgwụ n'elu. Tinyezie nri ọzọ n'elu ma gwakọta ya nke ọma. A ga-eri ngwakọta a kwadebere n'ụzọ a ozugbo .
Ọ bụrụ na ị na-enye ụmụaka: Ụmụaka nwere ike ịchọ nlekọta pụrụ iche mgbe ha na-enye ọgwụ a. Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara ya ma soro ntuziaka ya.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na dose ahụ abawanye?
Ọ bụrụ na i chere na ị ṅụọla ọgwụ gabiga ókè, atụla ụjọ. Mana ewerekwala ya nke ọma . Gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo. Ma ọ bụ kpọọ Ebe Ozi Nsị Mba dị na Ụlọ Ọgwụ Mba Colombo maka ndụmọdụ.
Ọgwụ a bụ maka gị naanị. Dọkịta edeela ya maka ọrịa gị. Ya mere, ekesarala ya onye ọ bụla ọzọ.
Gịnị ma ọ bụrụ na m echefuo ọgwụ?
Ọ bụrụ na i chefuo ịṅụ ọgwụ, were ya ozugbo ị chetara ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na oge eruola maka ọgwụ ọzọ ị ga-aṅụ, hapụ ọgwụ ahụ furu efu ma were ya ọzọ n'oge a kara aka. Ejila ọgwụ abụọ iji kwụọ ụgwọ ọgwụ ahụ echefuru echefu.
Ọgwụ ndị ọzọ nwere ike imekọrịta ihe na ọgwụ a (Mmekọrịta)
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa ndị ọzọ, ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara nke ahụ. N'ihi na ụfọdụ ọgwụ nwere ike imekọrịta ihe na calcium na vitamin D. Nke a pụtara na ma irè nke ọgwụ a nwere ike ibelata, ma ọ bụ na irè nke ọgwụ nke ọzọ nwere ike ịgbanwe.
| Ụdị ọgwụ | Ihe atụ |
|---|---|
| Ụfọdụ ọgwụ nje | Ọgwụ dịka Ciprofloxacin, Levofloxacin, Tetracycline |
| Ọgwụ maka ọrịa obi | Digoxin |
| Ọgwụ diuretics | - |
| Ihe mgbakwunye ígwè | - |
| Ọgwụ nje | Fluconazole, Ketoconazole |
| Ọgwụ thyroid | - |
| Vitamin ndị ọzọ | Ihe ọ bụla nwere calcium, vitamin D, ma ọ bụ mineral ndị ọzọ |
Ndepụta a ezughi oke. Ya mere, gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ niile ị na-aṅụ (gụnyere vitamin na ọgwụ ọdịnala).
Kedu ihe nwere ike ịkpatara ọgwụ ahụ?
Dịka ọgwụ ọ bụla, ụfọdụ ndị nwere ike inwe obere mmetụta ọjọọ. Ụfọdụ n'ime ha nwere ike ịdị njọ ma ekwesịrị ịkọ ya ozugbo.
| Mmetụta ọjọọ ndị a ga-akọ dọkịta ozugbo | |
|---|---|
| Mmeghachi omume nfụkasị ahụ | Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, itching, ọzịza nke ihu, egbugbere ọnụ, ire ma ọ bụ akpịrị. |
| Mgbaàmà nke ọkwa calcium dị elu n'ọbara | Akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ mmamịrị na-abawanye nke ukwuu, ọgbụgbọ, ịgbọ agbọ, mgbagwoju anya, adịghị ike pụrụ iche, mgbu ọkpụkpụ. |
| Mmetụta ọjọọ ndị na-adịghị njọ, mana a ga-agwa dọkịta ma ọ bụrụ na ha anọgide na-enwe mmetụta ọjọọ. | |
| Afọ ntachi | Agụụ |
| Ahụ́ mgbu afọ/afọ | Ịgbọ agbọ |
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụ ezie na calcium na vitamin D dị mkpa maka ahụike ọkpụkpụ, a ga -eji ọgwụ a naanị n'okpuru ndụmọdụ ahụike.
- Gwa dọkịta gị gbasara ọrịa ọ bụla ọzọ ị na-enwe na ọgwụ ndị ọzọ niile ị na-aṅụ.
- Were ọgwụ ahụ kpọmkwem dịka dọkịta si kwuo, n'ọnụego kwesịrị ekwesị, gwakọta ya nke ọma. Echekwala ya ka ọ bụrụ ntụ ntụ.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ọjọọ ọ bụla (karịsịa ihe ịrịba ama nke allergies ma ọ bụ mmụba calcium), chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
- Mgbe ị na-aṅụ ọgwụ a, aṅụla ihe mgbakwunye ọ bụla ọzọ nwere vitamin D, calcium, ma ọ bụ mineral n'amaghị dọkịta gị.
- Ọgwụ a ezughi oke. Inwe nri kwesịrị ekwesị na mmega ahụ kwesịrị ekwesị dịkwa oke mkpa maka ahụike ọkpụkpụ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.