Ịṅụ ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ ọ̀ na-akpata mmụba ibu? (Ọgwụ mgbochi ịda mbà n'obi) - Ka anyị kwuo maka nke a!

À na-agwọ gị maka ịda mbà n'obi? Otu ihe ị nwere ike iche bụ ma ọgwụ a ọ ga-eme ka ibu dịkwuo elu. Ma eleghị anya, nrụgide gị adalatala, ị malitekwa inwe mmetụta dị mma. Mana mgbe uwe gị malitere ịdị gịrịgịrị, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ịjụ, sị, 'Ọ bụ n'ihi ọgwụ a?' Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka nke a, mmekọrịta dị n'etiti ọgwụ mgbochi na mmụba ibu, n'ụzọ zuru ezu na n'ụzọ dị mfe.

Kedu ka mgbanwe ibu si emetụta ibe ha?

Ihe mbụ anyị kwesịrị ịghọta bụ na ịda mbà n'obi nwere ike imetụta ibu gị. Nke a nwere ike ime ma ị na-aṅụ ọgwụ ma ọ bụ na ị naghị aṅụ. Ụfọdụ ndị na-efunahụ agụụ ha kpamkpam mgbe ha dara mbà n'obi ma na-ebelata ibu n'erighị nri. Ndị ọzọ, mgbe ha nwere mwute ma ọ bụ nrụgide, na-achọ nri dị ụtọ, nke nwere ọtụtụ carbohydrate. Ha anaghị achọ ime mmega ahụ. Ọ bụ mgbe ahụ ka ha na-ebu ibu.

Ugbua, chee na ị na-enwe nsogbu iri nri n'ihi ịda mbà n'obi ma belata ibu dị ukwuu. Mgbe ahụ, site na ọgwụ dọkịta gị nyere gị, ọnọdụ uche gị na-aka mma, agụụ gị na-alaghachi, ị na-ebukwa ibu dị ntakịrị. Nke a bụ ezigbo ihe ịrịba ama . Ọ pụtara na ị na-aka mma.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịda mbà n'obi gị emeela ka ị bukwuo ibu ma mee ka agụụ gụkwuo gị, ibu arọ ọzọ site na ọgwụ nwere ike ịbụ obere nsogbu, ebe oke ibu na-eme ka ohere nke ibute ọrịa ndị ọzọ dịkwuo elu, dị ka ọrịa shuga na ọbara mgbali elu.

Ọgwụ mgbochi niile ọ na-akpata mmụba ibu?

Mba. Nke a bụ akụkọ kacha mma. Ọ bụghị ọgwụ mgbochi niile na-akpata ibu arọ. Ọzọkwa, ọ bụghị onye ọ bụla na-aṅụ ọgwụ ndị a ga-ebu ibu arọ. Nke a dịgasị iche iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. N'eziokwu, ụfọdụ ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe, dịka (Zoloft), (Prozac), na (Celexa), nwere ike ibute ibu arọ dịka mmetụta ọjọọ. Mana ọ naghị eme onye ọ bụla. Ọ dabere n'otú ahụ gị si anabata ọgwụ ahụ.

È nwere ọgwụ ọ bụla nwere ike ịkpata oke ibu?

Ee. Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ibute ibu karịa ndị ọzọ. A na-ekewa ọgwụ mgbochi nkụda mmụọ n'ọtụtụ ụdị dabere na otu ha si emekọrịta ihe na kemịkalụ dị n'ụbụrụ anyị nke a na-akpọ neurotransmitters. Ka anyị leba anya na isi ihe ndị a.

Ugbua, n'etiti otu ndị a, ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ SSRI, ihe ize ndụ nke ibu arọ na-adị otu ihe ahụ na nke ọ bụla n'ime ha. Agbanyeghị, achọpụtala na ihe ize ndụ nke ibu arọ na-adị elu site na ọgwụ Paroxetine (Paxil) .

N'ime ọgwụ mgbochi niile, Bupropion (Wellbutrin) bụ nke kacha nta na-akpata mmụba ibu . Ọ nwedịrị ike ibute mbelata ibu n'ọnọdụ ụfọdụ. N'ụzọ dị iche, Mirtazapine (Remeron) bụ ọgwụ a na-ejikarị eme ihe na mmetụta ọjọọ nke mmụba ibu .

Kedu ihe ndị na-akpata mmụba ibu n'ihi ọgwụ?

Ọtụtụ mgbe, obere ibu nke kilogram 2-3 anaghị ebute nnukwu nsogbu ahụike. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ibu gị karịrị kilogram 5, ya bụ, ihe karịrị kilogram 10, ọ nwere ike imetụta ọkwa cholesterol na ọbara mgbali elu gị. Ọ na-emekwa ka ohere nke ibute ọrịa shuga dịkwuo elu.

Mana, dịka m kwuru na mbụ, anyị kwesịrị ileba anya n'akụkụ nke ọzọ nke a. Ịda mbà n'obi bụ otu n'ime ọrịa ndị kacha emebi ndụ na ndị kacha emebi ndụ n'ụwa. Ọ bụghị naanị na ọ na-emetụta ọrụ gị, mmekọrịta ezinụlọ gị, alụmdi na nwunye gị, kamakwa ọ na-emetụta ahụike obi gị ozugbo.

Gịnị ka m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na m buru ibu?

Ọ bụrụ na ị chere na ị na-ebu ibu mgbe ị malitere ịṅụ ọgwụ, maọbụ ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị ọzọ na-enye gị nsogbu, ihe mbụ ị ga-eme bụ ịgwa dọkịta gị gbasara ya.

Ihe kpatara ibu arọ ahụ nwere ike ịbụ ọgwụ ahụ n'onwe ya. Ma ọ bụ na ịda mbà n'obi ebelatala ma agụụ amụbaala. Ma eleghị anya, e nwere ihe ọzọ kpatara ya. Ya mere, dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ihe kpatara nke a ma nye gị azịza kacha mma.

Ọ bụrụ na ọgwụ gị na-eme ka ị bukwuo ibu ma nwee mmetụta ndị ọzọ, ịgbanwe gaa na ọgwụ ọzọ nwere ike ịbụ ezigbo echiche. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-aṅụ SSRI, ị nwere ike ịgbanwe gaa na ihe dị ka Fluoxetine (Prozac). Ma ọ bụ ị nwere ike ịnwale Bupropion (Wellbutrin).

Mana cheta na ịgbanwe ọgwụ kwesịrị ịkpachara anya . Ọgwụ nke na-enye gị ahụ efe ugbu a nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma dịka ọgwụ ọhụrụ ị na-agbanwe. Ọ bụghị ọgwụ niile na-arụ otu ọrụ maka onye ọ bụla. Yabụ, ọ bụrụ na ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a na-arụ ọrụ nke ọma maka gị, ọ ga-akacha mma ịnọgide na-aṅụ ya ma nwaa ụzọ ndị ọzọ iji chịkwaa ibu gị (mmega ahụ, nri). Kwurịta mkpebi ndị a niile na dọkịta gị.

Ị nwere ike igbochi mmụba ibu mgbe ị na-aṅụ ọgwụ?

Ee, o nwere ike ime! Ọ gụnyere naanị ihe ole na ole anyị maara, mana anyị na-eme umengwụ. Ya bụ, iri nri dị mma, mmega ahụ mgbe niile, ihi ụra nke ọma, na ijikwa nchekasị.

• Nri dị mma: Rie nri nwere eriri na ihe ndị na-edozi ahụ, dịka akwụkwọ nri ọhụrụ, akwụkwọ nri, na mkpụrụ osisi. Belata nri e ji aka sie, ihe ọṅụṅụ nwere shuga, na nri nwere abụba dịka o kwere mee.
• Mmega ahụ: Họrọ mmega ahụ ị na-enwe mmasị na ya. Ọ nwere ike ịbụ ihe ọ bụla site n'ịga ije, ịgba ọsọ, ịgba egwu, ruo n'ịkụ ubi. Gbalịa ime mmega ahụ opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị.
• Ihe Ndị Ọzọ: Tụlee ihe ndị ọzọ nwere ike itinye aka na mmụba ibu gị, dịka mgbanwe na homonụ thyroid, mgbanwe na usoro nsọ gị, nsogbu nri, ma ọ bụ ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Gwa dọkịta gị gbasara ihe ndị a.

N'ikpeazụ, ahụ efe ị na-enweta site n'ịṅụ ọgwụ maka ịda mbà n'obi enweghị atụ. Mmetụta ndị dị ka mmụba ibu dị mfe ijikwa. Ya mere, kama ichegbu onwe gị banyere ya, soro dọkịta gị kparịta ụka iji chọta ngwọta kacha mma.