Ị kụrụ isi gị? Ò dị gị ka ị 'na-ada site na kpakpando'? Ka anyị mata kpọmkwem ihe isi ike mgbakasị bụ!

Ị na-enwe mmetụta dị ka "kpakpando ndị na-agba égbè" mgbe ị kụrụ isi gị ka ị na-egwu egwu, inwe mmetụta dị ka isi gị na-akpali akpali ruo oge ụfọdụ mgbe ị dapụrụ n'elu igwe kwụ otu ebe... Ihe ndị a bụ ihe anyị na-anụkarị maka ha ma eleghị anya, ka ọ dị? Ọtụtụ mgbe, anyị anaghị etinye uche nke ukwuu n'ihe ndị a, na-eche "ọ ga-adị mma n'oge na-adịghị anya." Mana nke a bụ ihe anyị na-akpọ n'ọgwụgwọ nkụchi obi . Ọ bụ ezie na nke a anaghị adịkarị ize ndụ, mmetụta ya nwere ike ịdị njọ. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ịmara nke a.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ isi ihe kpatara nkụchi obi a?

Mkpọchi isi bụ mmerụ ahụ n'isi. N'ikwu ya n'ụzọ doro anya, ọ bụ ụdị mmerụ ahụ ụbụrụ nke na-akpata mmerụ ahụ . Ọ na-eme mgbe ụbụrụ gị na-ama jijiji n'ime isi gị n'ihi mgbọ ma ọ bụ ịkụ ihe mberede.

Chee echiche banyere ya otu a. Anyị na-etinye jelii n'ime bọọlụ iko. Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na anyị akụọ bọọlụ ahụ nke ọma? Jelii dị n'ime bọọlụ ahụ na-ama jijiji ma na-ama jijiji, ka ọ bụghị ya? Otú ahụ ka ọ dị. Ụbụrụ anyị bụkwa anụ ahụ dị nro dị ka jelii. Mmiri mmiri a na-akpọ cerebrospinal fluid na-echebe ya n'ime okpokoro isi anyị. Mgbe anyị nwetara ihe isi ike, ihe mgbu ahụ na-agafe n'okpu isi ma mee ka ụbụrụ maa jijiji. Ịma jijiji a nwere ike ime ka akwara na arịa ọbara dị nro dị n'ụbụrụ dọkpụrụ ma merụọ ahụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke nkụchi obi? Kedu ka anyị si amata ya?

Mgbe nsogbu uche mere, ụbụrụ merụrụ ahụ na-eji ike ya niile agwọ onwe ya. N'oge ahụ, ụbụrụ na-ezigara ahụ anyị ihe mgbaàmà na-asị, "Rụsie ike, zuru ike." Ihe mgbaàmà ndị ahụ bụ ihe anyị na-eche dị ka ihe mgbaàmà. Mgbe ụfọdụ ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ịpụta ozugbo mmerụ ahụ gasịrị . Mana maka ụfọdụ ndị, ihe mgbaàmà anaghị apụta ruo awa ole na ole, ma ọ bụ ọbụna ụbọchị ole na ole ka e mesịrị.

Enwere ike kewaa ihe mgbaàmà ndị a n'ime ụdị anọ dị mkpa.

Gịnị ma ọ bụrụ na obere ụmụaka na ụmụaka enwee nkụchi obi?

Ọ na-esiri ike ịmata ihe mgbu n'ime ụmụ ọhụrụ na ụmụaka ndị na-enweghị ike ikwupụta mmetụta ha. Na mgbakwunye na ihe mgbaàmà ndị edepụtara n'elu, ha nwekwara ike igosi ihe ndị a:

• Ịkwa ákwá ugboro ugboro karịa ka ọ dị na mbụ, na-enwe nchekasị mgbe niile.
• Achọghị ịṅụ mmiri ara ehi ma ọ bụ iri nri.
• Na-elepụ anya n'enweghị mmetụta ọ bụla.
• Ọbụna mgbe ị hiechara ụra nke ọma, ị na-eteta mgbe niile na-ewe iwe.
• Mgbanwe mberede n'ụdị ụra (dịka ọmụmaatụ, ihi ụra n'oge nkịtị, inwe mmetụta nke ihi ụra n'oge na-adịghị mma).

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata nkụchi obi?

Ihe ọ bụla nke na-akpata oke mkpọtụ n'ahụ nke na-akpata nkụchi obi nwere ike ibute nkụchi obi. Ihe ndị a na-ahụkarị na mba anyị bụ:

• Ọdịda: karịsịa site n'ebe dị elu, na-amị amị n'ime ụlọ ịsa ahụ.
• Ihe mberede ụgbọala: Ihe mberede ụgbọala, wiil atọ ma ọ bụ igwe kwụ otu ebe.
• Ihe mberede egwuregwu: Ihe mberede ndị na-eme n'egwuregwu dịka rugby, cricket (ịkụ bọọlụ n'isi), na bọọlụ.
• Mwakpo: Ịkụ isi n'oge ọgụ.

È nwere nsogbu ọ bụla nwere ike ime n'ihi ọnọdụ a?

Ee. Mkpọnwụ isi, ọkachasị nke ugboro ugboro, nwere ike ibute nnukwu nsogbu.

• Ọrịa Post-concussion syndrome (PCS): Nke a bụ mgbe mgbaàmà ahụ na-adịgide ruo izu, ọnwa, ma ọ bụ ọbụna otu afọ ma ọ bụ karịa mgbe nkụchi ahụ gasịrị.
• Ọrịa nke abụọ (SIS): Nke a bụ ọnọdụ dị oke egwu . Ọ nwere ike ime ma ọ bụrụ na a kụọ isi ọzọ tupu nkụchi mbụ ahụ agbakee kpamkpam. Nke a nwere ike ibute nnukwu ọzịza nke ụbụrụ, nke nwere ike ibute ndụ.
• Nsogbu ndị ọzọ: Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ọbara ọgbụgba n'ime okpokoro isi ma ọ bụ ụbụrụ (ọbara ọgbụgba n'ime akwara), ọzịza ụbụrụ, ma ọ bụ mgbawa okpokoro isi nwere ike ime.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ọ bụrụ na isi gị na-agbawa gị?

Ọ bụ naanị dọkịta nwere ike ịchọpụta ma nsogbu isi gị ọ̀ dị. Ọ bụrụ na ị kụrụ isi gị, maọbụ ọ bụrụ na i chere na ị nwere ihe mgbaàmà nke nsogbu isi, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta.

Dọkịta ga-enyocha gị.

• Ọ na-anwale mgbanwe uche gị, nguzozi ahụ gị, na nhazi gị .
• A na-enyocha ọhụụ gị, ọrụ anya gị, na otu o si azaghachi ìhè.
• Na-anwale akwara ntị, ike, na olu .
• Ikekwe ị nwere ike ịjụ ha ajụjụ dị mkpirikpi ma ọ bụ gwa ha ka ha mee obere ihe omume iji nwalee ncheta gị, nkà idozi nsogbu, na nlebara anya gị .

Nyocha CT ma ọ bụ MRI enweghị ike ịmata kpọmkwem ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu isi. Agbanyeghị, ọ bụrụ na enwere enyo na enwere ọnọdụ dị njọ, dị ka ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ọzịza n'ụbụrụ, dọkịta gị nwere ike ịkwado ụdị nnwale ahụ iji gosi na ọ dị.

Kedu ọgwụgwọ kacha mma maka nkụchi obi?

Ọgwụgwọ kachasị mkpa na nke kacha mma maka nkụchi obi bụ izu ike. Ị kwesịrị inye ụbụrụ na ahụ gị oge iji gwọọ.

Kedu ihe ị chọrọ ịme?

• Ezumike: Zere ihe ọ bụla ị na-eme n'ụbọchị ole na ole mbụ.
• Lezienụ anya na mgbaàmà gị: Chọpụta ihe ndị na-eme ka mgbaàmà gị ka njọ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na isi ọwụwa amalite ịpụ gị mgbe ị na-agụ akwụkwọ, kwụsị ịgụ akwụkwọ ma zuru ike.
• Malite mmega ahụ nwayọ nwayọ: Ozugbo mgbaàmà gị belatara, jiri nwayọọ nwayọọ laghachi n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị. Mana ọ bụrụ na mgbaàmà gị alọghachi, zuru ike ọzọ.
• Nwee ụra zuru oke: Ụra bụ otu n'ime ụzọ isi agwọ ụbụrụ, yabụ hie ụra nke ọma.

Gịnị ka ị na-ekwesịghị ime?

Ọ dị oke mkpa ka ị zere ihe ndị a dịka o kwere mee, ma ọ dịkarịa ala n'ụbọchị mbụ ma ọ bụ abụọ.

• Iji ekwentị.
• Ikiri TV, igwu egwuregwu vidiyo.
• Ịgụ akwụkwọ, ịmụ ihe.
• Ịrụ ọrụ n'ebe ọrụ.
• Ụdị mmega ahụ ma ọ bụ mmega ahụ ọ bụla.
• Ịkwọ ụgbọala.
• Ịṅụ mmanya.

N'ọnọdụ dị aṅaa ka ị ga-aga ụlọ ọgwụ (ETU) ozugbo?

Ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ isi ma nwee ihe ọ bụla n'ime ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị ndị a, gaa na ngalaba mberede ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU) ozugbo . Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ dị njọ, dị ka ọbara ọgbụgba n'ụbụrụ.

Ọ dị mma ịṅụ ọgwụ mgbu?

Mgbe ị merụsịrị ahụ n'isi, aṅụla ọgwụ mgbu ndị a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ (dịka ọmụmaatụ, ibuprofen, diclofenac) tupu ị gaa hụ dọkịta . Ụfọdụ ọgwụ mgbu na-eme ka ọbara dị gịrịgịrị, nke nwere ike ịdị oke ize ndụ ma ọ bụrụ na ọbara na-agba n'ime ụbụrụ. Dọkịta gị ga-agwa gị ọgwụ ndị dị mma ị ga-aṅụ.