Mgbe ị lere anya n'enyo, ị̀ na-eche, "Oh, ihu m na-agbagharị agbagharị, adịghị m adị ka nwata dịka m na-emebu"? Nke a bụ nsogbu anyị niile na-eche ihu ka anyị na-aka nká. Akpụkpọ ahụ anyị dị ka akwụkwọ na-akọ akụkọ. Ndụ anyị bi, àgwà anyị, ihe anyị na-eri na ihe ọṅụṅụ, ihe a niile ka e dekọrọ n'akpụkpọ ahụ anyị. Mana echegbula onwe gị, ọ bụ ezie na anyị enweghị ike ịkwụsị ịka nká, enwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji mee ka akpụkpọ ahụ anyị dị mma ma dị ọhụrụ. Ka anyị kwuo maka ya taa.
Gịnị mere akpụkpọ ahụ anyị ji aka nká n'ezie?
E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, enwere ike ịchọta ihe kpatara anyị ji aka nká n'okpuru otu abụọ bụ isi.
Otu bụ ịka nká ebumpụta ụwa . Nke a bụ ihe anyị na-enweghị ike ịchịkwa. Mkpụrụ ndụ ihe nketa anyị (ihe nketa) na-ekpebi ya.
Nke ọzọ bụ ụdị ndụ anyị na ihe ndị metụtara gburugburu ebe obibi anyị . Nke a bụ ihe anyị nwere ike ijikwa nke ukwuu. Ndị a gụnyere:
- Ikpughe anwụ: Nke a bụ isi na ihe kachasị akpata ịka nká akpụkpọ ahụ.
- Ịṅụ sịga: Mgbe anyị na-ese anwụrụ, ahụ anyị na-emepụta ihe a na-akpọ "free radicals." Ihe ndị a na-emebi mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ anyị ma bụrụ isi ihe na-akpata wrinkles tupu oge eruo.
- Nchekasị: Nchekasị gabigara ókè adịghị mma maka akpụkpọ ahụ ma ọlị.
- Nri anyị: Anaghị eri nri na-edozi ahụ.
- Oke ibu.
- Ọdịdị ihu kwa ụbọchị.
- Ọnọdụ ụra.
Ihe ndị a niile na-ekpebi ọdịdị akpụkpọ ahụ anyị.
Mgbanwe ndị dị aṅaa ka a na-ahụ anya n'akpụkpọ ahụ ka afọ na-aga?
Ka anyị na-aka nká, ọtụtụ mgbanwe na-eme n'elu akpụkpọ ahụ anyị. O nwere ike ị hụla ụfọdụ n'ime ha. Ka anyị leba anya n'ihe mgbanwe ndị a bụ na ihe kpatara ha ji eme.
| Mgbanwe nke na-eme | N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị ka ọ bụ? |
|---|---|
| Akpụkpọ ahụ siri ike | Akpụkpọ ahụ na-akpọ nkụ ma sie ike, na-efunahụ ịdị nro ya mbụ. |
| Akpụkpọ ahụ na-ama jijiji | Njikọ eriri ndị na-agbanwe agbanwe nke a na-akpọ elastin n'ime akpụkpọ ahụ na-ebelata ike. Nke a na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ịdị ike ma malite ịla n'iyi. |
| Ime ka akpụkpọ ahụ doo anya | Nke a na-eme n'ihi na akpụkpọ ahụ dị n'elu, nke bụ epidermis, na-adị gịrịgịrị. Mgbe ụfọdụ, ọbụna arịa ọbara dị n'okpuru anaghị apụta ìhè nke ọma. |
| Akpụkpọ ahụ nke na-apịa ngwa ngwa | Akpụkpọ ahụ dị nro nke ukwuu n'ihi na njikọ dị n'etiti epidermis na dermis dị larịị. Enwere ike ịchacha ya ngwa ngwa site na obere mmetụ aka. |
| Ịcha ahụ ngwa ngwa | N'ihi na mgbidi arịa ọbara na-ebelata, ha nwere ike ịgbawa ngwa ngwa ọbụlagodi obere nrụgide, na-akpata mmerụ ahụ na mmerụ ahụ. |
| Obere ntụpọ ma ọ bụ ntụpọ | Ka ị na-aka nká, ị nwere ike inwe etuto ma ọ bụ ntụpọ na akpụkpọ ahụ gị. Ihe ndị a abụghị kansa, mana ọ bụrụ na ị hụ ihe ọhụrụ, ọ dị mma ịga hụ dọkịta. |
Kedu ka anwụ si bụrụ onye iro kachasị ukwuu n'akpụkpọ ahụ anyị?
Dịka anyị kwuru na mbụ, ihe kacha eme ka akpụkpọ ahụ kaa nká bụ ìhè anyanwụ, ọkachasị ìhè ultraviolet (UV) nke anyanwụ.
Chee echiche banyere ya, elastin dị n'akpụkpọ ahụ anyị dị ka eriri roba. Ọ bụ ya na-eme ka akpụkpọ ahụ nwee ike ịgbatị ma dị ka onye ntorobịa. Mgbe anwụ na-acha ya ruo ogologo oge, ụzarị UV ndị a na-agbaji nwayọ nwayọ ma bibie eriri elastin ndị ahụ.
Gịnị kpatara ya? Akpụkpọ ahụ na-ama jijiji, mkpụkọ akpụkpọ ahụ na-etolite, na-efunahụ ikike ya ịlaghachi azụ mgbe ọ gbatịsịrị, ọ na-ewekwa oge karịa ka ọ gwọọ mgbe ọ merụrụ ahụ .
Ikpughe anyanwụ mgbe ị dị obere nwere ike ọ gaghị eme nnukwu ihe, mana mmetụta ya na-amalite ịpụta ìhè ka ị na-etolite. Ya mere, ọ dịghị mgbe oge ga-agafe ịmalite ichebe onwe gị pụọ na anyanwụ taa.
- Jiri ezigbo ihe mkpuchi anwụ nke nwere SPF 30 ma ọ bụ karịa oge ọ bụla ị na-apụ apụ.
- Yiri uwe aka ogologo, traụza, okpu sara mbara, na ugogbe anya ruo n'ókè o kwere mee.
Ka anyị leba anya n'ihe ndị ọzọ na-emetụta ịka nká nke akpụkpọ ahụ.
E wezụga anwụ, ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-emetụta ọdịdị akpụkpọ ahụ anyị.
Ike ndọda na ọdịdị ihu
Mgbe akpụkpọ ahụ anyị na-agbanwe agbanwe, ike ndọda na-eme ka nku anya na nku anya anyị daa. Akpụkpọ ahụ na-ada ada n'okpuru nku na agba nwere ike ibute "agba abụọ." Ákwà ndị a na-akpasu iwe, nke ihu na-akpata dịka ịchị ọchị na ihu iwe, na-adịgide adịgide n'akpụkpọ ahụ anyị mgbe anyị dị afọ 30 ma ọ bụ 40.
Ọnọdụ ihi ụra
Ụzọ ị si ehi ụra nwekwara ike ịkpata mgbakasị ahụ. Ihi ụra n'akụkụ gị, ọkachasị mgbe ihu gị na-adakwasị ohiri isi, nwere ike ime ka mgbakasị ahụ (ụra na-agbawa agbawa) pụta n'akụkụ ọkpọiso na ntì gị. Ihi ụra n'akụkụ gị nwere ike inye aka belata ọdịdị nke mgbakasị ndị a.
Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ ma na-akọ akọ
Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na nke na-akọkarị akpụ na-adịkarị ka anyị na-aka nká. Isi ihe kpatara nke a bụ mbelata ọrụ nke gland mmanụ dị n'akpụkpọ ahụ anyị na ikuku kpọrọ nkụ dị n'ime ụlọ. Iji ncha mgbe niile na ịsa ahụ mgbe niile na mmiri ọkụ nwere ike ime ka ọnọdụ a ka njọ.
Ihe kacha mkpa bụ na ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị kpọrọ nkụ nke ukwuu ma na-akọ gị , ọ na-egbochikwa ụra gị, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta gị , n'ihi na mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa ọzọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Onye iro bụ́ isi nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dịghachi ndụ ngwa ngwa bụ anyanwụ . Mee ka ọ bụrụ àgwà iji ihe mkpuchi anyanwụ kwa ụbọchị.
- Zere ise siga . Ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ngwa ngwa.
- Debe akpụkpọ ahụ gị mmiri mmiri , ọkachasị ebe ọ bụ na akpụkpọ ahụ na-akpọ nkụ ka ị na-aka nká.
- Rie nri na-edozi ahụ, ṅụọ mmiri nke ọma, ma hie ụra nke ọma.
- Ọ bụrụ na ị hụ ihe ọhụrụ, ihe na-adịghị ahụkebe n'akpụkpọ ahụ gị, dị ka mole, ihe mgbu, ma ọ bụ oke itching, elegharala ya anya ma gakwuru dọkịta gị ozugbo maka ndụmọdụ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị