Ị̀ na-atụkwa ndị ome ochi egwu? Ka anyị kwuo maka Coulrophobia (Ụjọ Ndị Ome ochi)!

Were ya na ị nọ n'oriri ụbọchị ọmụmụ, emume, ma ọ bụ ihe nkiri sịks. Na mberede, onye na-eme ihe ọchị yi uwe mara mma ma yi ọtụtụ ihe ịchọ mma pụtara n'ihu gị. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-ahụ nke a dị ka ihe na-atọ ọchị ma na-achị ọchị, ndị ọzọ nwere ike ịtụ egwu nke na ha na-enwe ihe mgbu ma na-enwe nsogbu iku ume mgbe ha hụrụ nke a. Nke a ò meela gị ma ọ bụ nwa gị? Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka egwu nke ndị na-eme ihe ọchị, nke a maara n'ụzọ ahụike dị ka Coulrophobia .

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Coulrophobia?

Coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) bụ egwu dị oke egwu nke ndị na-eme ihe ọchị ma ọ bụ ndị na-eme ihe ọchị. Nke a abụghị egwu dị mfe, kama ọ bụ ọnọdụ a maara na sayensị ahụike dị ka phobia . Maka nwatakịrị ma ọ bụ okenye nwere egwu a, ịhụ onye na-eme ihe ọchị n'onwe ya, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ịhụ otu n'ime foto ma ọ bụ vidiyo, nwere ike ibute nnukwu nsogbu na nchekasị.

Okwu Coulrophobia dị kemgbe afọ 1990. "Coulro" ​​bụ okwu Grik nke pụtara "ndị na-eme ihe nkiri ọchị." Mana mgbe ewepụtara ihe nkiri dịka "It" na "Joker," ọtụtụ mmadụ n'obodo malitere ikwu maka egwu nke ndị na-eme ihe nkiri ọchị.

Gịnị mere ụfọdụ ndị ji atụ egwu a?

Ọ bụ ezie na ọ na-esiri ike ikwu kpọmkwem ihe mere ụjọ ji atụ gị mgbe ị hụrụ onye na-eme ihe ọchị, e nwere ihe ole na ole ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ kwenyere.

Isi ihe kpatara ya bụ etemeete onye ome ochi ahụ. Chee echiche, n'ihi etemeete dị oke njọ dị n'ihu ha, anyị enweghị ike ịmata ma onye ahụ ọ na-achị ọchị n'ezie, iwe na-ewe ya, ma ọ bụ ụdị mmetụta uche ọ na-enwe. Ọzọkwa, nnukwu ọnụ ọchị na-adịgide adịgide n'ihu ha na-enye ha anya na-adịghị mma, nke na-atụ egwu. Mgbe ezi mmetụta mmadụ zoro ezo otú a, ụbụrụ anyị na-aghọta ya dị ka enweghị ntụkwasị obi, enyo enyo. Enweghị ntụkwasị obi ahụ na-aghọkarị egwu.

Ka anyị leba anya n'ọnọdụ ụfọdụ dị n'okpuru ebe egwu a nwere ike ịbawanye.

Kedu ihe mgbaàmà nke onye nwere egwu a?

Enwere ike kewaa onye nwere coulrophobia ụzọ abụọ, dabere n'otú o si akpa àgwà mgbe ọ hụrụ onye na-eme ihe ọchị na ihe mgbaàmà anụ ahụ ọ na-enwe.

Mgbanwe omume

• Ana m agbalị ịgbapụ ngwa ngwa n'ihu onye ome ochi ahụ.
• Ịgbalị izo n'azụ onye ọzọ ma ọ bụ ihe.
• Imechi anya gị iji zere ịhụ onye na-eme ihe ọchị.
• Nwatakịrị malitere ibe ákwá n'olu dara ụda .
• Mgbe ụfọdụ, echiche nke ịhụ onye na-eme ihe ọchị na-eme ka m malite inwe ụjọ.

Mgbaàmà anụ ahụ

Mgbe ụjọ a batara, ahụ anyị na-azaghachi n'ụzọ ụfọdụ. A na-akpọ nke a nzaghachi "Ọgụ ma ọ bụ Mgbapụ".

Kedu ka ị ga-esi mara kpọmkwem ma ị nwere coulrophobia?

N'eziokwu, a kọwaghị Coulrophobia dị ka nsogbu n'akwụkwọ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) nke American Psychiatric Association bipụtara. Agbanyeghị, enwere ike ịchọpụta ya n'okpuru ụdị "Specific Phobia."

Ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ nwa gị nwere ọrịa a, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịgwa dọkịta ezinụlọ gị (GP) okwu . Ọ nwere ike ibuga gị na ọkachamara ahụike uche, dị ka ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ.

Dịka ọ na-adịkarị, ị nwere ike ikwubi na ị nwere ụdị phobia a site n'ịtụle ihe ndị a:

• Ị̀ na-atụ ụjọ mgbe niile ma ị hụ onye na-eme ihe ọchị ma ọ bụ foto nke otu?
• Ị̀ na-ezere ebe ụfọdụ (dịka oriri na ọṅụṅụ, ihe nkiri) n'ihi egwu a?
• Egwu ahụ ọ̀ karịrị ihe iyi egwu ahụ n'ezie ?
• Egwu a ò dịla kemgbe ihe karịrị ọnwa isii ?
• Nke a ò metụtara ndụ gị kwa ụbọchị na obi ụtọ gị ?

Gịnị ka a ga-eme iji gwọọ egwu a?

Ọtụtụ mgbe, ndị na-eme ihe ọchị abụghị ndị anyị na-ahụ kwa ụbọchị. Ya mere, ọ bụrụ na egwu a enweghị mmetụta dị ukwuu na ndụ gị, ọ dịghị mkpa ka e nye gị ọgwụgwọ pụrụ iche. Agbanyeghị, ọ bụrụ na egwu a na-egbochi ndụ mmekọrịta gị na obi ụtọ nwa gị, enwere nhọrọ ọgwụgwọ.

A na-ejikarị usoro ọgwụgwọ uche eme ihe.

1. Ọgwụgwọ Ikpughe

Nke a bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị dị irè maka ụjọ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ na-agụnye iji nwayọọ nwayọọ na-ekpughe onwe gị nye ihe ị na-atụ egwu n'ebe a na-achịkwa nke ọma ma dịkwa nchebe. Nke a abụghị ihe ị kwesịrị ime n'onwe gị, kama ọ bụ n'okpuru nlekọta nke ọkachamara a zụrụ azụ .

• Nzọụkwụ mbụ: Mụta ihe dịka mmega ahụ iku ume na ụzọ isi mee ka uche gị dị jụụ.
• Nzọụkwụ nke abụọ: Ilele foto na vidiyo nke onye na-eme ihe ọchị.
• Nzọụkwụ nke atọ:Ikiri mmadụ ka ọ na-ete etemeete ma na-eyi uwe dị ka onye na-eme ihe ọchị na vidiyo (nke a na-enye echiche na ọ bụ ezigbo mmadụ).
• Nzọụkwụ ikpeazụ: Jiri nwayọ gaa n'ọkwa dị ka ile onye na-eme ihe ọchị anya site n'ebe dị anya, wee bịaruo nso.

2. Ọgwụgwọ Ọgụgụ Isi na Omume (CBT)

Ọgwụgwọ a na-enyere gị aka ịchọpụta ma gbanwee echiche ọjọọ na egwu ị na-eche mgbe ị hụrụ onye na-eme ihe ọchị. Ya bụ, ọ na-enyere gị aka ịgbanwe otú i si ele ọnọdụ ahụ anya.

A naghị enyekarị ọgwụ mgbochi nchekasị maka ụdị ụjọ ndị a. Agbanyeghị, n'oge dịka Halloween mgbe enwere ọtụtụ ndị na-eme ihe ọchị, dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ na-ebelata nchekasị nwa oge.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà ndị a n'ihi egwu a, ọ dị oke mkpa ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ.

• Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị, ya bụ, ọ bụrụ na mberede ị hụ oke egwu nke na-eme ka obi gị tie gị ihe, mee ka ị ghara iku ume, ma ọ bụ mee ka ị chee na ị ga-anwụ.
• Ọ bụrụ na egwu a na-eme ka o siere gị ike ịrụ ọrụ gị kwa ụbọchị ma ọ bụ ihi ụra .
• Ọ bụrụ na nwa gị achọghị ịga oriri ma ọ bụ iso ndị ọzọ na-akpakọrịta n'ihi egwu a.

Emela ihere ịgwa dọkịta gbasara ọnọdụ a. Nke a abụghị ihe na-eme naanị gị. Ọtụtụ mmadụ n'ụwa nwere ụdị ụjọ a.