Akpịrị ọ̀ na-akpọ gị nkụ mgbe niile? Ihe niile gbasara mmiri ịkọrọ!

Chee echiche banyere akpịrị ịkpọ nkụ nke ukwuu ị na-enwe n'ụbọchị anwụ na-acha. Ma ọ bụ mgbe afọ na-afụ gị ụfụ nke ukwuu, ị na-agbọ agbọ, ma nwee ike ọgwụgwụ... Ọ bụ mgbe ahụ anyị na-agwa anyị, "Achọrọ m mmiri!" Taa, anyị ga-ekwu maka mmiri ịkpọ nkụ , nke bụ mgbe ahụ gị enweghị mmiri zuru oke. Nke a adịghị mfe dịka i chere, ọ nwekwara ike ịdị ize ndụ mgbe ụfọdụ. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịmara maka ya.

Gịnị bụ mmiri ịgwụ? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mmiri na-akpọnwụ akpọnwụ bụ mgbe ahụ anyị enweghị mmiri zuru oke. Mmiri dị mkpa ka ahụ anyị wee rụọ ọrụ nke ọma. Anyị na-efunahụ mmiri mgbe anyị na-asụ ọsụsọ, na-agbọ mmamịrị, ma na-eku ume. Ya mere, mmiri na-akpọnwụ akpọnwụ na-eme mgbe anyị na-efunahụ mmiri karịa ka anyị na-aṅụ.

Cheedị echiche, n'ụbọchị okpomọkụ dị oke njọ, ọsụsọ na-agba gị ma saa ahụ. Ma ọ bụ ahụ ọkụ na-agba gị, ịgbọ agbọ, afọ ọsịsa na-agba gị. Mgbe ụfọdụ, mmiri na-apụ n'ahụ gị nke ukwuu. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị na-eme umengwụ ịṅụ mmiri. E nwere ụfọdụ ọgwụ ndị na-akpata mmamịrị ugboro ugboro. Ihe ndị a nwekwara ike ịkpata nkụchi.

Mgbe akpịrị kpọrọ gị nkụ, ihe mbụ ahụ́ gị na-agwa gị bụ "Enweghị m mmiri zuru oke." N'oge ahụ, ị ​​kwesịrị ịṅụ mmiri ngwa ngwa. Ọtụtụ mgbe, a na-agwọ obere mmiri site n'ịṅụ mmiri. Mana nke a anaghị adị mfe mgbe niile ịmata. Mgbe ụfọdụ, nne ma ọ bụ nna meworo agadi na-echefu ịṅụ mmiri. Nwa ọhụrụ nwere ọtụtụ mmamịrị anaghị aghọta na akpịrị na-akpọ ya nkụ. Ọ bụ ya mere anyị ji kwesị ilekọta ndị anyị hụrụ n'anya. Ọ bụrụ na akpịrị na-akpọ ya nkụ nke ukwuu ruo n'ókè dị oke njọ, ị nwere ike ịga ụlọ ọgwụ ma nye mmiri nnu (IV) . Ọ bụrụ na agwọghị ya nke ọma, akpịrị ịkpọ nkụ nke ukwuu nwere ike ibute ọnwụ, cheta.

Gịnị mere mmiri ji dị mkpa maka ahụ anyị?

Ị maara na ahụ anyị bụ naanị 78% mmiri? Ụbụrụ anyị bụ 73% mmiri, dịka obi anyị si dị. Ọkpụkpụ anyị bụ 31% mmiri, akwara na akụrụ anyị bụ 79% mmiri, akpụkpọ ahụ anyị bụkwa 64% mmiri. Nke ahụ ọ́ bụghị ihe ijuanya? Akpa ume anyị bụ 83% mmiri!

Ya mere, gịnị ka mmiri a na-eme n'ime ahụ anyị?

• Na-enyere aka ịgbari nri ma wepụ ihe mkpofu .
• Mmiri na-enyere nkwonkwo anyị aka ịrụ ọrụ nke ọma . Ọ na-eme ka ha na-ete mmanụ.
• Na-enyere aka imepụta ọnụ mmiri (ị chọrọ ọnụ mmiri iji rie nri).
• Ọ na-eme ka kemịkalụ dị n'ahụ dị mma . Mmiri dị mkpa maka imepụta homonụ na neurotransmitters maka ụbụrụ.
• Ọ na-enyere aka ibu oxygen n'ahụ dum.
• Ọ dị ka ihe e ji eme ka ọkpụkpụ anyị sie ike.
• Na-achịkwa okpomọkụ ahụ .
• Ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-amịkọrọ ihe mgbu maka ụbụrụ anyị, ọkpụkpụ azụ anyị, nakwa, ọ bụrụ na ị dị ime, maka nwa gị.

Mmiri bụ ndụ, ọkachasị n'oge okpomọkụ. Mmiri na-enyere aka ime ka ahụ gị dị jụụ. Mgbe ị na-eme mmega ahụ, akwara gị na-emepụta okpomọkụ. Iji gbochie ahụ gị oke okpomọkụ, ịkwesịrị ịhapụ okpomọkụ ahụ ka ọ pụọ. Ọsụsọ bụ ụzọ kachasị mma nke ahụ si efunahụ okpomọkụ n'oge okpomọkụ. Mgbe ọsụsọ na-apụ n'anya, anụ ahụ dị n'okpuru na-ajụ oyi. Ya mere, mgbe ị na-agba ọsụsọ nke ukwuu, ọkwa mmiri nke ahụ gị na-ebelata, mfu mmiri a na-emetụtakwa ọrụ nkịtị nke ahụ.

Kedu ihe mgbaàmà nke mmiri ịkpọ nkụ? (Ihe mgbaàmà nke mmiri ịkpọ nkụ)

Ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ nwa gị anaghị amị mmiri nke ọma, ị kwesịrị ịchọ ndụmọdụ ahụike ozugbo .

Mgbaàmà n'ime ụmụaka:

Lelee mmamịrị nwa gị maka ihe ndị a:

• Ire na egbugbere ọnụ na-akpọ nkụ.
• Anya mmiri anaghị apụta mgbe ị na-ebe ákwá.
• Ihe na-erughị akwa nhicha mmiri isii kwa ụbọchị (maka ụmụ ọhụrụ e nyere ara), ma ọ bụ anaghị apụta mmamịrị ruo awa asatọ (maka ụmụ ọhụrụ ndị toro eto).
• O yiri ka ọ banyere n'ebe dị nro n'elu isi nwa ahụ.
• Anya m yiri ka ọ gbawara agbawa.
• Akpụkpọ ahụ dị ka akọrọ ma gbajie agbaji.
• Iku ume dị ngwa ma dị omimi.
• Aka na ụkwụ na-ajụ oyi, ha nwekwara ike ịgbanwe agba ha (na-acha ọcha).

Mgbaàmà ndị okenye:

Lee ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta ndị a:

• Isi ọwụwa, mgbagwoju anya, na nkụda mmụọ.
• Ike ọgwụgwụ.
• Isi ọwụwa, inwe mmetụta nke enweghị ndụ, anya na-aghọ anụnụ anụnụ.
• Ọnụ gị kpọrọ nkụ, ụkwara akọrọ nwekwara ike ime gị.
• Obi dị elu, mana ọbara mgbali elu dị ala.
• Nri adịghị atọ ụtọ, mana mgbe ụfọdụ ọ na-adị m ka m ga-eri ihe dị ụtọ.
• Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara (acha ọbara ọbara).
• Ụkwụ na-aza.
• Mgbu akwara.
• Enweghị m ike idi okpomọkụ ahụ, ma ọ bụ oyi na-atụ m.
• Afọ ntachi.
• Agba mmamịrị gbara ọchịchịrị . Mmamịrị gị kwesịrị ịdị ọcha, odo odo dị nro.

Ajụjụ na azịza ụfọdụ gbasara mmiri ịgwụ mmiri

Ịkpọnwụ mmiri ọ̀ na-akpata ahụ ọkụ?

Mba, mmiri anaghị akpata ahụ ọkụ. Agbanyeghị, ọtụtụ ọrịa ndị na-akpata ahụ ọkụ nwere ike ịkpata mmiri mmiri.

Gịnị na-eme ọbara mgbali elu n'ihi mmiri ịkpọ nkụ?

Mmiri ịkpọ nkụ nwere ike ime ka ọbara mgbali elu gị daa nke ukwuu. Mgbe nke ahụ mere, ahụ gị na-agbalị idozi ya. Mana mgbe ọ mere, ọ nwere ike imeziwanye ya nke ọma, na-eme ka ọbara mgbali elu gị too na mberede.

Mmiri ịkpọ nkụ ọ̀ nwere ike ịkpata afọ ọsịsa?

Mba, mana afọ ọsịsa nwere ike ịkpata nkụchi mmiri. Mgbe afọ ọsịsa siri ike, ọtụtụ mmiri na-apụ n'ahụ.

Ọ bụ mmiri mmiri na-eme ka ọgbụgbọ gbụpụta?

Ee, mmiri mmiri nwere ike ibute isi ọwụwa na nkụchi. Otu ihe mgbaàmà nke isi ọwụwa a bụ ọgbụgbọ na ịgbọ agbọ.

Gịnị mere anyị ji enweta mmiri mmiri? (Ihe ndị na-akpata mmiri mmiri)

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, akpịrị ịkpọ nkụ na-eme mgbe ị naghị aṅụ mmiri zuru oke, ma ọ bụ mgbe mmiri furu gị ngwa ngwa site na ihe dịka ọsụsọ, ịgbọ agbọ, na/ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ụfọdụ ọgwụ, dị ka diuretics (a makwaara dị ka ọgwụ mmiri), nwere ike ime ka ị gbapụta mmamịrị ugboro ugboro, nke nwere ike ibute nkụchi.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke inwe nkụchi mmiri? (Ihe Ndị Na-akpata Nsogbu)

Onye ọ bụla nwere ike ịda mmiri mmiri ma ọ bụrụ na ọ naghị aṅụ mmiri zuru oke. Agbanyeghị, ụmụ ọhụrụ na ụmụaka nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu n'ihi na ha amaghị mgbe akpịrị na-akpọ ha nkụ. Nke a dị mkpa karịsịa mgbe ha na-arịa ọrịa. Ya mere, jide n'aka na ị na-enyocha oke mmiri nwa gị na-aṅụ.

Ọzọkwa, ndị toro eto karịrị afọ iri isii na ise nọ n'ihe ize ndụ dị elu. Mmiri adịghị ha n'ahụ, ha nwekwara ike ghara ịma mgbe akpịrị na-akpọ ha nkụ. Ọ bụrụ na ị bụ onye na-elekọta mmadụ, ọkachasị onye nwere nsogbu ncheta, nye ya ihe ha ga-aṅụ mgbe niile. Akwụsịla inye ha mmiri mmiri, ọbụlagodi na ha na-arịa ọrịa dị oke njọ dịka ọrịa urinary tract (UTI) .

Ịkpọ nkụ mmiri ọ̀ dị ize ndụ? (Nsogbu)

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị enwee ihe mgbaàmà nke oke mmiri mmiri, chọọ enyemaka ahụike ozugbo . Mmiri mmiri dị oke njọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu, dịka:

• Enweghị ike ịhazi ihe n'ahụ anyị (ihe ndị a bụ obere ihe ndị na-arụ ọrụ dị ka batrị)
• Ọrịa ndị metụtara okpomọkụ dịka ọrịa strok
• Nsogbu akụrụ, gụnyere okwute akụrụ na ọdịda akụrụ
• Ujo , nkụchi obi , na ọbụna ọnwụ.

Cheta na mmiri agwụla abụghị ihe ọchị. Ọ bụrụ na obi abụọ adịghị gị, gaa hụ dọkịta ozugbo.

Kedu otu esi achọpụta nkụchi mmiri? (Nchọpụta)

Ọ bụrụ na akpịrị na-akpọ gị nkụ, mmiri agwụla gị. Nke ahụ bụ ụzọ kachasị mfe iji mara ma ịchọrọ mmiri ọzọ. Ọ bụrụ na ị gaa hụ dọkịta n'ihi na i chere na mmiri agwụla gị, ọ ga-achọpụta ọnọdụ ahụ mgbe ọ lechara ihe mgbaàmà gị ma mee nyocha anụ ahụ. Mgbe ụfọdụ, a pụkwara ịchọpụta mmiri agwụ site na nnwale ụlọ nyocha . Ndị a nwere ike ịgụnye:

• Nnwale ọbara iji chọpụta ọkwa electrolyte gị na ọrụ akụrụ gị.
• Nnwale mmamịrị iji chọpụta ihe ndị nwere ike ịkpata nkụchi mmiri.

Enwere ọkwa dị iche iche nke nkụchi mmiri? (Ọkwa nke nkụchi mmiri)

Ndị dọkịta kewara mmiri mmiri n'ime otu a:

• Nwayọọ: Naanị ihe ị ga-eme bụ ịṅụ ọtụtụ mmiri site n'ọnụ. Ṅụọ mmiri. Mana ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị nke ukwuu ma ọ bụ na mmiri efuola gị n'ihi ọgbụgbọ/afọ na-agba gị.Ọ dị mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ nwere electrolytes (dịka ọmụmaatụ Jeevani). Ahụ ga-adị gị mma n'ihe dị ka nkeji ise ruo iri.
• N'ọnọdụ dị oke: N'ọnọdụ dị oke oke, a chọrọ mmiri ọgwụ n'ime akwara (itinye mmiri n'ime IV). Enwere ike nweta nke a site n'ụlọ ọgwụ mberede ma ọ bụ ụlọ ọgwụ.
• Nsogbu siri ike: Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ gị dị oke njọ, gaa hụ dọkịta ozugbo . Kpọọ 911 (1990 na Sri Lanka), ma ọ bụ gaa n'ime ụlọ mberede kacha nso.

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ọ ga-ekpebi ọkwa ahụike gị tupu ọ depụta ọgwụgwọ.

Kedu ihe ị ga-eme iji gbakee ngwa ngwa site na mmiri ịkọrọ?

Ṅụọ mmiri. I nwekwara ike iji akpa mmiri ara ehi a na-aṅụ n'ọnụ (ORS) , nke bụ ngwugwu ị na-agbaze na mmiri ma na-aṅụ (dịka ọmụmaatụ Jeevani), iji nyere aka mee ka ahụ gị dịghachi mmiri mmiri.

Kedu otu esi enyere nwatakịrị mmiri kpọrọ nkụ aka n'ụlọ?

Soro ntuziaka dọkịta nwa gị nyere kpọmkwem.

• Enyerela ụmụaka na-erubeghị afọ abụọ ọgwụ a na-ere n'ụlọ ahịa (OTC) maka nsogbu afọ na-enweghị ndụmọdụ dọkịta.
• Nye nwa gị ihe ọṅụṅụ na-enweghị shuga ka ọ ṅụọ (soda shuga, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, na jelii nwere ike ime ka afọ gbawaa).
• Gaa n'ihu na-enye nwa gị ara dịka ọ na-emebu.
• Ọ ga-abara gị uru inye mmiri elektrọlitị dịka dọkịta gị si kwuo.
• Jiri nwayọ mụbaa ọnụọgụ mmiri na nri enyere nwatakịrị ahụ.
• Nye paracetamol (Acetaminophen) (dịka ọmụmaatụ Panadol) maka ahụ ọkụ. Enyela nwa gị aspirin .
• Hapụ nwatakịrị ahụ ka o zuru ike nke ọma.
• Lelee anya nke ọma iji hụ ma ihe mgbaàmà nke nkụchi ahụ na-arị elu ma ọ bụ na-alọghachi.

Kedu ọgwụgwọ maka mmiri mmiri na-akpọnwụ n'ụlọ ọgwụ?

A na-agwọkarị nkụchi mmiri n'ụlọ, mana n'ọnọdụ ndị siri ike, ị nwere ike ịnọ n'ụlọ ọgwụ. Ọgwụgwọ ụlọ ọgwụ nwere ike ịgụnye:

• Mmiri ọgwụ a na-etinye n'ime eriri afọ (mmiri ọgwụ intravenous) .
• Nlekota maka enweghị nguzozi nke electrolyte .
• Paracetamol (Acetaminophen) maka ahụ ọkụ.
• Ezumike.

Ogologo oge ole ka mmiri ga-adịru?

Ọ bụrụ na ị gwọọ ihe na-akpata nkụchi ahụ ma ṅụọ mmiri zuru oke, nkụchi ahụ kwesịrị ịka mma n'ime obere ụbọchị. Mmiri ịkpọ nkụ siri ike chọrọ ọgwụgwọ n'ụlọ ọgwụ. Ọ bụrụ na a gwọọ ya nke ọma, nkụchi ahụ kwesịrị ịka mma n'ime ụbọchị abụọ ruo atọ.

Enweghị ike igbochi nkụchi mmiri?

Ee, ị nwere ike! Ị nwere ike igbochi mmiri ị na-aṅụ site n'ichebara oke mmiri ị na-aṅụ echiche. Ṅụọ mmiri n'ụbọchị niile, gụnyere nri. Zere soda, mmanya na-aba n'anya, na ihe ọṅụṅụ nwere caffeine. Otu ụzọ isi mara ma ị na-enweta mmiri zuru oke bụ ịlele agba nke mmamịrị gị. Ọ bụrụ na ọ dị ọcha, odo odo dị nro, ị dị mma. Ọ bụrụ na ọ dị ọchịchịrị, ṅụọ mmiri karịa.

Ndị na-emega ahụ - ya bụ, ndị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme mmega ahụ - kwesịrị ịṅụ ma ọ dịkarịa ala ounce 16-20 (ihe dị ka 470-590 milliliters) mmiri otu awa ma ọ bụ abụọ tupu ha emee ihe omume n'èzí. Mgbe nke ahụ gasịrị, ị kwesịrị ịṅụ ounce 6-12 (ihe dị ka 180-350 milliliters) mmiri kwa nkeji 10-15 mgbe ị nọ n'èzí. Ọbụna mgbe ihe omume ahụ gwụchara, ị kwesịrị ịṅụkwu mmiri. Iji dochie ihe ị furu efu, ṅụọ ma ọ dịkarịa ala ounce 16-24 ọzọ (ihe dị ka 470-710 milliliters).

Mmiri ole ka anyị kwesịrị ịṅụ kwa ụbọchị?

Oke mmiri ị chọrọ dabere n'ibu gị, afọ gị, ọkwa mmega ahụ gị, ihu igwe ị bi na ya, na ihe ndị ọzọ. Ndị nwere ọrịa dịka ọrịa shuga , ọrịa obi , na cystic fibrosis kwesịrị ịkpachara anya nke ọma gbasara nke a. Oke mmiri ị chọrọ nwekwara ike ịdị iche dabere na ihu igwe na uwe ị na-eyi. Ọ bụ ezie na ndụmọdụ izugbe bụ ịṅụ iko mmiri asatọ kwa ụbọchị, ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị ka o chọpụta oke kwesịrị ekwesị maka gị.

Kedu ụdị ihe ọṅụṅụ na-eme ka mmiri dị n'ahụ? Kedu ụdị ihe ọṅụṅụ na-eme ka ahụ ghara ịmịkọrọ mmiri?

Ụfọdụ ihe ọṅụṅụ ka mma n'igbochi mmiri ịkpọ nkụ karịa ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị na-eme ihe omume siri ike ruo obere ruo nke dị ala, dịka ịga ije ihe na-erughị otu awa, naanị mmiri ga-abara gị uru. Ọ bụrụ na ị ga-eme mmega ahụ ogologo oge karịa nke ahụ, ma ọ bụ na-anọ ihe karịrị awa ole na ole n'anwụ, ị nwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu . Ihe ndị a abụghị naanị dochie mmiri mmiri, kamakwa electrolytes dị ka sodium na potassium nke a na-efunahụ site na ọsụsọ. Ma oke ma obere sodium na potassium nwere ike ibute nsogbu. Enwere ike ibute mgbu akwara site na ụkọ electrolyte.

Ndị dọkịta anaghị akwado ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya ma ọ bụ nke nwere caffeine maka mmiri dị mma. Mmiri ndị a na-amịpụta mmiri n'ahụ ma na-eme ka mmiri ghara ịkpọnwụ. Mmiri mkpụrụ osisi na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ carbohydrates, obere sodium, ọ pụkwara isi ike afọ.

Kedu ka mụ na ndị m hụrụ n'anya ga-esi mara ịṅụkwu mmiri?

• Debe karama mmiri n'akụkụ mgbe niile. Debe ya n'ime mmiri.
• Họrọ mmiri kama ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ n'oge nri.
• Tinye ụtọ. Enwere ike itinye otu iberibe lime ma ọ bụ lemon maka mgbanwe ọhụrụ. Ị nwekwara ike ịnwale ngwakọta ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ, mana kpachara anya na shuga.
• Rie nri ndị nwere mmiri dị ukwuu. Ọtụtụ ofe, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri dị n'ụdị a.
• Ọ bụrụ na ị naghị achọ ịṅụ ọtụtụ mmiri n'otu oge, gbalịa ịṅụ obere obere mmiri n'ụbọchị ahụ.

Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na i chere na nwa ahụ anaghị amị mmiri nke ọma?

Ọ bụrụ na nwa gị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, kpọọ dọkịta nwa gị ozugbo:

• Ọ bụrụ na e nwere ihe ịrịba ama ọ bụla nke nkụchi mmiri.
• Ọ bụrụ na ịgbọ agbọ ma ọ bụ ihe mgbu afọ na-abawanye.
• Ọ bụrụ na ị naghị anyụ mmamịrị ruo awa asatọ ma ọ bụ na ákwà nhicha ahụ gị dị mmiri mmiri.
• Ịrahụ ụra karịa, obere egwuregwu (anaghị eme ka mmadụ nwee ume).

Olee mgbe ị kwesịrị ịga ER (Ụlọ Mberede) maka mmiri ịkọrọ?

Ọ bụrụ na i chere na ihe mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ gị siri ike, egbula oge ịchọ enyemaka. Mmiri ịkpọ nkụ nwere ike ibute ọnọdụ ndị na-eyi ndụ egwu dịka nkume akụrụ, ọdịda akụrụ, na okpomọkụ. Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ okpomọkụ, kpọọ 911 ozugbo ma ọ bụ gaa na ụlọ mberede kacha nso:

• Ahụ ọkụ bụ 103 Fahrenheit (39.4 Celsius) ma ọ bụ karịa.
• Mkpọtụ akwara.
• Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, na-ekpo ọkụ, ma kpọọ nkụ.
• Ịgbọ agbọ.
• Mkpọtụ obi na-ada ngwa ngwa.
• Ndọgbu na-abịa.
• Anaghị m agba ọsụsọ.
• Mgbagwoju anya, mgbanwe ọnọdụ uche, na/ma ọ bụ okwu na-adịghị mma.
• Isi ọwụwa.
• Amaghị m ihe m ga-eme.
• Ịhụ ihe ndị a na-anaghị ahụ anya (Ịhụ ihe ndị na-eme n'anya).

Ajụjụ ndị dị mkpa ị ga-ajụ dọkịta

Ajụjụ ụfọdụ ị nwere ike ịjụ dọkịta gị:

• Gịnị mere mmiri ji akpọnwụ m?
• Kedu ka m ga-esi gbochie mmiri ịkpọ nkụ n'ọdịnihu?
• Ọ dị mkpa ka m gbanwee ọgwụ m mgbe mmiri kpọrọ nkụ?
• Anaghị m achọ ịṅụ mmiri. Enwere ihe ọzọ m nwere ike ịṅụ iji mee ka mmiri dị m mma?
• Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, m kwesịrị inye nwa m ọgwụ ruo ogologo oge na oge ole n'ụbọchị?
• Olee mgbe nwa m ga-aka mma?
• Ò kwesịrị ka m kpọta nwa m ka e lee ya anya ọzọ?
• È nwere nri na ihe ọṅụṅụ nwa m kwesịrị iri maọbụ ghara iri?
• Kedu ihe mgbaàmà m kwesịrị ịkọrọ gị/ụlọ ọrụ gị?

N'ikpeazụ, aghaghị m ikwu... (Ozi Ịla n'Ụlọ)

Ya mere, nkụchi ahụ bụ enweghị mmiri zuru oke n'ahụ anyị. Nke a nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe, ọ bụrụkwa na a hapụ ya ka ọ ghara ịgwọ ya, ọ nwere ike ịdị ize ndụ. Cheta - ọ bụrụ na akpịrị na-akpọ gị nkụ, nkụchi ahụ agwụla gị. Ṅụọ mmiri ozugbo akpịrị kpọrọ gị nkụ. Ị ga-ahụ na ihe mgbaàmà nke nkụchi ahụ na-ebelata n'ime nkeji ise ruo iri. Ebe ọ bụ na ọnụọgụ mmiri achọrọ kwa ụbọchị dịgasị iche site na mmadụ gaa na onye ọzọ, ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị ka ị chọpụta kpọmkwem oke mmiri ịchọrọ iji nọgide na-enwe ahụike. Mmiri dị mkpa iji nọgide na-enwe ahụike!

Mmiri ịkpọ nkụ, akpịrị ịkpọ nkụ, enweghị mmiri n'ahụ, mmiri ọṅụṅụ, ihe mgbaàmà, ụmụaka, ndị okenye