Anyị niile maara na ọrịa shuga aghọọla ọrịa a na-ahụkarị n'obodo anyị. Ikekwe onye nọ n'ezinụlọ gị, enyi gị, ma ọ bụ gị onwe gị nwere ọrịa a. Mana gịnị mere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ ji adịkarị otú a? Taa, anyị ga-ekwu maka ihe kpatara ya na ihe na-eme n'ime ahụ anyị nke anyị na-aghọtaghị.

Gịnị mere anyị ji arịa ọrịa shuga? Ọrụ insulin

Iji ghọta nke a, ka anyị buru ụzọ leba anya n'otú ahụ anyị si arụ ọrụ. Chee echiche na ahụ anyị dị ka ụgbọala. Ụgbọala a chọrọ mmanụ ụgbọala iji na-agba ọsọ. N'otu aka ahụ, ọtụtụ ijeri mkpụrụ ndụ dị n'ahụ anyị chọrọ ike iji rụọ ọrụ. Ike a sitere na shuga, glucose , nke a na-emepụta mgbe anyị na-agbari nri anyị na-eri. A na-ahụ glucose a n'ọbara.

Mana glucose a enweghị ike ịbanye n'ime sel naanị. Ọ chọrọ "mkpịsị". Mkpịsị ahụ bụ insulin homonụ. Otu akụkụ ahụ a na-akpọ pancreas dị n'afọ anyị na-emepụta insulin a. Mgbe anyị riri nri, ọkwa glucose dị n'ọbara na-amụba, ya mere pancreas na-emepụta insulin ma na-agbakwụnye ya n'ọbara. Insulin a na-emepe "ọnụ ụzọ" nke sel ma na-ahapụ glucose ka ọ bata. Mgbe ahụ, sel na-enweta ike, a na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara.

Ya mere, ọrịa shuga na-amalite mgbe usoro a na-aga n'ihu. O nwere ike ime n'ụzọ atọ dị mkpa:

1. Pancreas gị anaghị emepụta insulin zuru oke .

2. Ọ bụ ezie na pancreas na-emepụta insulin, mkpụrụ ndụ ahụ anaghị anabata insulin ahụ nke ọma . Ọ dị ka mbe akpọchiri n'ọnụ ụzọ n'agbanyeghị na o nwere mkpịsị ugodi. N'okwu ahụike, anyị na-akpọ nke a iguzogide insulin .

3. Ihe abụọ a na-eme ọnụ.

Kedu ihe ndị bụ isi na-akpata ihe egwu?

Ọ bụghị otu ihe na-akpata ọrịa shuga, kama ọ bụ njikọta nke ihe dị iche iche. Ka anyị leba anya na ndị bụ isi.

Ibu ahụ na enweghị mmega ahụ

Nke a bụ isi ihe kpatara ya na nke kachasị . Ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na-abawanye nke ukwuu ma ọ bụrụ na ahụ mmadụ dị arọ karịa ibu kwesịrị ekwesị maka ịdị elu. Ihe dị ize ndụ karị bụ mkpokọta abụba n'ime afọ (abụba afọ) . Mkpụrụ ndụ abụba ndị a na-enye aka kpọmkwem na iguzogide insulin.

Ndụ na-adịghị arụ ọrụ nke pụtara ịnọdụ ala ruo ọtụtụ ụbọchị ma ghara ime mmega ahụ ọ bụla, na-eme ka ihe ize ndụ a dịkwuo elu. Ifufu naanị pasent 5 ruo 10 nke ibu ahụ gị nwere ike ibelata ohere nke ịrịa ọrịa shuga nke ukwuu.

Àgwà iri nri ọjọọ

Ihe niile anyị na-eri na-emetụta ọkwa shuga dị n'ọbara.

• Nri nwere mmanụ (dịka ọmụmaatụ, nri dị mkpụmkpụ, kottu, osikapa e ghere eghe)
• Ihe ọṅụṅụ na nri ndị e tinyere ụtọ (achịcha, bisikiiti, tofi, ihe ọṅụṅụ dị ụtọ)
• Anụ a rụchara arụcha
• Iri oke nri nke carbohydrates ngwa ngwa dịka achịcha ọcha na osikapa ọcha

Ụdị nri ndị a nwere ike ibute mmụba ibu na iguzogide insulin.

Akụkọ ezinụlọ (agbụrụ)

Nke a bụkwa ihe dị oke mkpa. Ọ bụrụ na nne gị, nna gị, nwanne gị nwoke ma ọ bụ nwanne gị nwanyị nwere ọrịa shuga, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ibute ya karịa ndị ọzọ. E nwere njikọ mkpụrụ ndụ ihe nketa na nke a. Mana naanị n'ihi na onye nọ n'ezinụlọ gị nwere ya apụtaghị na ị ga-ebute ya n'ezie. Mana ị kwesịrị ịkpachara anya karịa ndị ọzọ.

Afọ na agbụrụ

Ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga na-abawanye nwayọ nwayọ mgbe afọ 45 gachara. Nnyocha e mere n'ụwa niile egosila na ihe ize ndụ a dị elu maka ụfọdụ agbụrụ. Dịka ọmụmaatụ, anyị, bụ́ ndị Eshia, nwere ihe ize ndụ dị elu karịa.

Ọnọdụ ahụike ndị ọzọ metụtara ọrịa shuga

E nwere ụfọdụ ọrịa nwere ike ibute ọrịa shuga. Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a, ọ dị mma ka ị gakwuru dọkịta ma mee nyocha maka ọrịa shuga.

Ihe ndị ọzọ kpatara ya

• Ịṅụ sịga: Ndị na-aṅụ sịga nwere ihe ize ndụ dị elu nke 30%-40% nke ịrịa ọrịa shuga karịa ndị na-anaghị aṅụ sịga.
• Nsogbu ụra: Enweghị ike ihi ụra nke ọma na-ebelata ọrụ homonụ nke ahụ na mmetụta insulin.
• Ọgwụ ụfọdụ: Ụfọdụ ọgwụ maka ọbara mgbali elu, ọrịa uche, na cholesterol (dịka ọmụmaatụ, steroid, ụfọdụ diuretics) nwere ike ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara dịkwuo elu ma e jiri ya ogologo oge. Agbanyeghị, akwụsịla ịṅụ ọgwụ dọkịta gị nyere gị n'ihi nke a. Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọ bụla, gwa dọkịta gị okwu.

Kedu ka esi ama ma ị nwere ọrịa shuga?

Dọkịta na-egosikarị na ị nwere ọrịa shuga site n'ileba anya na nsonaazụ nyocha ọbara. A na-eme nchọpụta ahụ site na otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a.

• Ibu Ọnụ Ọbara Shuga (FBS): A na-eme ule a mgbe ebuchara ọnụ ruo opekempe awa 8-10, uru ya bụkwa 126 mg/dL ma ọ bụ karịa.
• Nnwale HbA1c: Nke a na-atụ ọkwa shuga dị n'ọbara gị nkezi n'ime ọnwa 2-3 gara aga. Ọ bụrụ na uru ya dị 6.5% ma ọ bụ karịa.
• OGTT (Nnwale Nlereanya Glucose Ọnụ): Ọ bụrụ na ọkwa shuga dị n'ọbara dị 200 mg/dL ma ọ bụ karịa awa abụọ mgbe ị ṅụchara mmiri glucose.

Ọtụtụ mgbe, dọkịta anaghị achọpụta ọrịa site n'otu nnwale, kama ọ na-akwado nke a site n'inyocha ya ọzọ n'ụbọchị ọzọ.