Ị nwere ọrịa shuga? Ka anyị mụta maka nchọpụta na ọgwụgwọ (Ọrịa shuga)

Ị na-enwe ike ọgwụgwụ mgbe niile? Ị na-enwe akpịrị nkụ? Ka ị̀ chọrọ ịgba mmamịrị mgbe niile? Ndị a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị nke ọrịa shuga. Taa, anyị ga-ekwu maka ọrịa a na-akpọ Diabetes Mellitus, nke ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu, otu esi achọpụta ya, na otu esi agwọ ya n'ụzọ dị mfe ị nwere ike ịghọta.

Kedu ka m ga-esi mara ma m nwere ọrịa shuga?

Ọ bụrụ na ị nwere ihe ndị nwere ike ibute ọrịa shuga, ma ọ bụ ọ bụrụ na mmamịrị gị egosi shuga dị elu, dọkịta gị nwere ike iche na ị nwere ọrịa shuga. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na insulin homonụ nke pancreas mepụtara n'ahụ anyị ebelata (ọrịa shuga Ụdị nke Mbụ) ma ọ bụ ọ bụrụ na ahụ anaghị anabata insulin nke ọma (ọrịa shuga Ụdị nke Abụọ), ọkwa shuga dị n'ọbara, ya bụ, glucose dị n'ọbara, na-abawanye.

E nwere ọtụtụ ule dị mkpa iji gosi na a chọpụtara ọrịa ahụ. Ọ bụrụ na dọkịta ahụ achọpụta na otu uru ule ahụ dị elu, ọ ga-adụ ọdụ ka e mee nnwale ahụ ọzọ iji gosi na ọ dị irè.

Ọzọkwa, mgbe ụfọdụ, dọkịta gị nwekwara ike ịtụnye iwu maka nnwale a na-akpọ Zinc Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab). Nnwale ọbara a nwere ike inyere aka chọpụta ma mmadụ nwere ụdị ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ ma ọ bụ ụdị ọzọ. Site n'ịchọpụta ọrịa ahụ n'oge na nke ziri ezi, enwere ike ịmalite ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị n'oge.

Kedu ọgwụgwọ maka ọrịa shuga?

Dọkịta gị ga-emepụta atụmatụ ọgwụgwọ nke dabara gị nke ọma ma ị ghọta. Ị nwere ike ịchọ enyemaka nke ndị ọkachamara ahụike ndị ọzọ n'ụzọ. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịchọ enyemaka nke dọkịta ụkwụ, ọkachamara n'ihe gbasara nri, dọkịta anya, na ọkachamara n'ihe gbasara endocrinology.

Isi ihe dị mkpa n'ịgwọ ọrịa shuga bụ iji ọgwụ, mmega ahụ, na nri mee ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị dịrị n'ókè dọkịta gị chọrọ. Site n'ilebara ihe ị na-eri na mgbe ị na-eri nri anya, ị nwere ike ibelata mmụba mberede na ọkwa shuga dị n'ọbara gị (mmetụta seesaw). Nke a nwere ike inye aka belata mkpa ọ dị ịgbanwe ọgwụ gị, ọkachasị dose insulin gị, mgbe ọ bụla ọ dị mkpa.

Ọgwụ Ọrịa Shuga

Ọgwụgwọ maka ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ, pancreas gị anaghịzi emepụta insulin ị chọrọ iji mepụta ike. Ya mere, ị ga-enweta insulin site na ebe ndị ọzọ, ma ọ bụ site na ịgba ọgwụ ma ọ bụ ọkpọkọ insulin . Ọ bụ ezie na ịgba ọgwụ nwere ike iyi ihe na-atụ gị ụjọ na mbụ, mana ọ naghị esiri ike dịka i chere.

Ụfọdụ ndị na-eji ngwaọrụ kọmputa a na-akpọ ọkpọkọ insulin, nke na-ewepụta insulin n'ime ahụ n'oge kwesịrị ekwesị na n'ókè kwesịrị ekwesị.

A na-eji ọtụtụ ụdị insulin eme ihe ugbu a.

Ọgwụgwọ maka ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ

Ụfọdụ ndị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ nwere ike ijikwa ọrịa ha site na nri na mmega ahụ naanị ha. Ndị ọzọ chọrọ ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ insulin. Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ n'ụzọ dị iche iche iji weghachite ọkwa shuga dị n'ọbara.

• Ọgwụ ndị na-eme ka mmepụta insulin dịkwuo elu site na pancreas: Ihe atụ: glimepiride, glipizide, glyburide.
• Ọgwụ ndị na-ebelata mmịpụta shuga site na nri: Ihe atụ: acarbose (Precose).
• Ọgwụ ndị na-eme ka ahụ mmadụ na-eji insulin eme ihe ka mma: Ihe atụ: pioglitazone (Actos).
• Ọgwụ ndị na-ebelata mmepụta shuga site na imeju ma na-ebelata iguzogide insulin: Ihe atụ: metformin (Glucophage). Metformin na-enyekwa aka ijikwa shuga n'ihi na ọ na-enyere aka na mbelata ibu.
• Ọgwụ ndị na-egbochi mmịpụta shuga site na akụrụ ma na-eme ka mwepụta ya dịkwuo elu na mmamịrị (ndị na-egbochi SGLT2): Ihe atụ: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Ndị a nwekwara uru ndị ọzọ dịka mbelata ibu na mbelata ohere nke ọrịa obi.

Kedu ihe kwesịrị ịbụ nri maka ọrịa shuga?

Nri kwesịrị ekwesị dị mkpa maka onye nwere ọrịa shuga. Ya mere, gwa dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri ka o mepụta atụmatụ nri kwesịrị ekwesị maka gị.

• Nri na oge: Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị nke mbụ, ọnụọgụ insulin ị na-aṅụ ga-adabere n'ihe ị na-eme na nri gị. Ya mere, ihe ị na-eri, otú ị na-eri, na mgbe ị na-eri ihe dị oke mkpa. A na-atụkarị aro ka ị rie nri atọ bụ isi na nri nta atọ ma ọ bụ anọ.
• Iwu efere ahụ: Gbalịa ijupụta ọkara nke efere gị na akwụkwọ nri ndị nwere obere starch (dịka ọmụmaatụ broccoli, karọt, kukumba, kabeeji, tomato, agwa).
• Kpachara anya maka carbohydrates: Ịmara ọnụọgụ carbohydrates ị chọrọ na oke ị na-eri dị oke mkpa maka njikwa shuga ọbara. Họrọ ọka zuru oke (dịka ọmụmaatụ, osikapa aja aja, osikapa aja aja, oat, ọka bali).
• Abụba na protein: Belata abụba juru eju. Wepụ abụba trans kpamkpam. Họrọ anụ ndị na-adịghị gịrịgịrị, azụ̀, mkpụrụ osisi, na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị nwere obere abụba.

Mkpa mmega ahụ dị

Mmega ahụ bụ ihe ọzọ dị mkpa n'ịgwọ ọrịa shuga. Mana ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite mmemme mmega ahụ ọ bụla . Mmega ahụ na-eme ka ahụ gị na-eji insulin eme ihe ka mma ma nwee ike ibelata shuga dị n'ọbara.

• Kpachara anya maka shuga dị n'ọbara gị: Lelee ọkwa shuga dị n'ọbara gị ihe dị ka ọkara awa tupu ị na-eme mmega ahụ ma rie obere nri nwere carbohydrates ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà nke shuga dị ala n'ọbara (isi ọwụwa, ọsụsọ, ịma jijiji) mgbe ị na-eme mmega ahụ, kwụsị mmega ahụ ma rie ihe dị ụtọ ozugbo (dịka ọmụmaatụ, otu ngaji shuga, obere glucose).
• Mmega ahụ ole ka ị kwesịrị ime?: A na-atụ aro ka ị mee mmega ahụ aerobic dị mfe nke dịkarịa ala nkeji 150 kwa izu. Malite obere obere ma jiri nwayọ mụbaa oge ahụ.

Mgbanwe ndị a dị mkpa maka ụdị ndụ.

Zere ise siga.

Kwụsị àgwà a taa. Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ọ ga-esiri gị ike ijikwa ọkwa shuga dị n'ọbara gị. Ihe ize ndụ nke ibute nsogbu site na ọrịa shuga (ọrịa obi, ọrịa akụrụ, mmebi akwara, na ikpu ìsì) dị elu karịa.

Mmanya na-aba n'anya gabiga ókè.

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ insulin ma ọ bụ ụfọdụ ọgwụ shuga, ịṅụ mmanya nwere ike ime ka ọkwa shuga dị n'ọbara gị daa nke ukwuu. Nke a bụ n'ihi na mgbe ị na-aṅụ mmanya, imeju gị na-arụ ọrụ iji wepụ mmanya ahụ kama ịchịkwa shuga dị n'ọbara gị.

Belata nrụgide.

Nchekasị nwere ike ime ka shuga dị n'ọbara gị dịkwuo elu, yabụ chọta ụzọ isi zuru ike. Ihe dịka ntụgharị uche, yoga, na ịnọnyere ndị enyi nwere ike inye aka.

Na-elekọta ezé na chịngọm gị anya.

Ọrịa shuga nwere ike ime ka ohere nke chịngọm dịkwuo elu, yabụ na-asa ezé gị nke ọma kwa ụbọchị.