Ka anyị mụta maka "onye isi ọrụ" nke ụbụrụ gị? (Ọrụ onye isi ọrụ)

Anyị niile na-eche ọtụtụ ihe ihu kwa ụbọchị, ka ọ bụghị ya? Mgbe ụfọdụ, anyị ga-eme ọtụtụ ihe n'otu oge, mụta ihe ọhụrụ, ma chịkwaa echiche anyị. Iji mee nke a niile nke ọma, anyị chọrọ ikike pụrụ iche n'ime ụbụrụ anyị. Ikike ndị ahụ bụ ihe anyị ga-ekwu maka ha taa, nke a na-akpọ "Ọrụ Nchịkwa."

Gịnị bụ ọrụ onye isi a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrụ onye isi bụ "onye isi nchịkwa" nke ụbụrụ gị. Ọ dị ka onye isi nchịkwa nke nnukwu ụlọ ọrụ. Ọ bụ nke na-enyere gị aka ịtọ ihe mgbaru ọsọ, hazie ọrụ gị gburugburu ha, dozie nsogbu, ijikwa mmetụta uche gị, ma gbanwee uche gị site n'otu ọrụ gaa na nke ọzọ.

Cheedị echiche, ị na-eteta n'ụtụtụ wee gbalịa ịhazi ọrụ ụbọchị gị. Ị ga-esi nri, ị ga-akwadebe ụmụaka maka akwụkwọ, ị ga-aga ọfịs. Ọrụ ndị isi gị na-enyere gị aka ime ihe a niile n'atụghị ụjọ na n'oge. Mgbe ikike ndị a dị mma, ha na-emetụta ahụike uche gị, ahụike anụ ahụ gị, na ụdị ndụ gị . Mana ọ bụrụ na ikike ndị a adịghị ike, ọ nwere ike isiri gị ike ime nke ọma n'ụlọ akwụkwọ, ịchọta na ijide ọrụ, na ịnọgide na-enwe mmekọrịta dị mma na ndị mmadụ.

Kedu ụdị ọrụ ndị isi bụ isi?

"Onye isi ọrụ" anyị nwere isi ihe atọ na-enyere ya aka ịrụ ọrụ ya nke ọma. Ka anyị lee ihe ha bụ.

1. Ebe nchekwa ọrụ

2. Mgbanwe nghọta

3. Njikwa Mgbochi

Ikike atọ a niile na-etolite n'oge dị iche iche n'oge ndụ anyị niile, ụfọdụ n'ime ha na-amalite mgbe anyị dị obere. Agbanyeghị, ka anyị na-etolite, ụfọdụ n'ime ikike ndị a nwere ike ịda. Nke a bụ ihe nkịtị. Ugbu a, ka anyị kwuo maka nke ọ bụla n'ime ha n'ụzọ zuru ezu .

1. Gịnị bụ Ebe Nchekwa Ọrụ?

Ebe nchekwa ọrụ bụ ikike ijide ozi n'isi gị ruo oge ụfọdụ ma jiri ya nyere gị aka ịghọta ihe ma ọ bụ mee mkpebi. Chee echiche, ị na-agụ gbasara ihe omume na weebụsaịtị akụkọ. Mgbe obere oge gasịrị, ozi ọhụrụ gbasara otu ihe omume ahụ na-apụta. Mgbe ahụ, ọ bụ ebe nchekwa a na-arụ ọrụ na-enyere gị aka icheta ihe ị gụrụ na mbụ, jikọta ya na ozi ọhụrụ a, ma gbanwee echiche gị gbasara ihe omume ahụ.

Ihe atụ ọzọ bụ mmadụ na-enye gị nọmba ekwentị. Ị na-ejide ya n'isi gị ruo mgbe ị dere ya n'akwụkwọ. Nke ahụ bụkwa ọrụ nke icheta ihe. Ikike a na-etolite n'oge nwata na ntorobịa, na-eru n'isi mgbe ị dị afọ iri atọ . Mgbe ahụ, mgbe ị dị afọ iri atọ na ise ruo n'etiti afọ, ọ nwere ike ịmalite ịda nwayọ nwayọ ka ị na-aga n'ihu na agadi (mgbe ị dị afọ iri isii na ise).

2. Gịnị bụ mgbanwe nghọta?

Mgbanwe nghọta bụ ikike gị ime mgbanwe na mgbanwe. Ọ nwere ike ịbụ mgbanwe na ndụ gị, ma ọ bụ mgbanwe na gburugburu ebe obibi gị.

Ọ bụrụ na ị nwere ike ịgbanwe site n'otu ọrụ gaa na nke ọzọ, site n'otu echiche gaa na nke ọzọ, site n'otu ọnọdụ gaa na nke ọzọ, ọ pụtara na ị nwere ezigbo mgbanwe nghọta . Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-ede ozi email wee zaa ajụjụ mmadụ jụrụ n'ọfịs, ebe ahụ ka ị na-eji ikike a. Anyị na-akpọkwa ya "ọrụ ọtụtụ ugboro."

N'otu aka ahụ, a na-eji ikike a eme ihe mgbe ị na-eche banyere nsogbu site n'echiche onye ọzọ, ya bụ, mgbe ị na-egosi ọmịiko . Mgbanwe nghọta a na-enyekwara gị aka ịgbanwe ngwa ngwa gaa n'ụzọ dị iche mgbe ị ghọtara na ụzọ ị na-eche maka idozi nsogbu anaghị arụ ọrụ. Dịka ụfọdụ ndị ọkachamara si kwuo, ikike a na-amalite itolite n'ime ụmụaka dị ihe dị ka afọ 3 ma na-agwụcha mgbe ha dị afọ 12. Ndị ọzọ na-ekwu na ọ na-aga n'ihu na-etolite ruo ihe dị ka afọ 29.

3. Gịnị bụ Mgbochi Mgbochi?

Njikwa Mgbochi bụ otú ị ga-esi chịkwaa echiche gị, mmetụta uche gị, na nlebara anya gị nke ọma . Ọ bụ ikike a ka ị na-eji achịkwa azịza gị n'ọnọdụ dị iche iche.

Cheedị echiche, ị nọ n'ọfịs na-eme mkpọtụ nke ukwuu. Mana ị ga-enwe mkparịta ụka dị mkpa na mmadụ. Mgbe ahụ, njikwa mgbochi a na-enyere gị aka ichefu mkparịta ụka na mkpọtụ ndị ọzọ niile gbara gị gburugburu (Igbochi) ma lekwasị anya naanị n'okwu gị. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ihe emee n'oge mkparịta ụka ahụ nke na-eme ka iwe ma ọ bụ nchekasị mee gị, ikike a na-enyekwara gị aka ịchịkwa mmetụta ahụ n'eweghị iwe ma tie mkpu n'ụzọ ị ga-akwa ụta ma emechaa. Ikike a na-amalitekwa itolite na nwata ma nwee ike ịmalite ibelata ntakịrị ihe dị ka afọ 60.

Kedụ ọnọdụ nwere ike imetụta ọrụ onye isi?

Isi ihu nke ụbụrụ anyị na-achịkwa ọrụ nchịkwa a. Ya mere, ihe ọ bụla metụtara anụ ahụ ụbụrụ nwere ike imetụta isi ihu a, site na ya, ọrụ nchịkwa. Agbanyeghị, enwere ụfọdụ ọnọdụ mmepe akwara nke na-emetụta isi ihu nke ụbụrụ kpọmkwem, na-akpata nsogbu na ọrụ nchịkwa a.

Ndị dọkịta na-akpọkwa nsogbu ndị a "nrụrụ ọrụ onye isi." Ọnọdụ ahụike uche nke nwere ike imetụta nke a gụnyere:

• Nsogbu Enweghị Nlebara Anya/Ọrịa Oke Mmega Ahụ (ADHD)
• Nsogbu Autism Spectrum Disorder

Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ADHD.Ọ bụrụ na ị nwere ya, o nwere ike isiri gị ike ịchịkwa omume gị (njikwa mgbochi). O nwekwara ike isiri gị ike icheta ozi (ebe nchekwa na-arụ ọrụ) ma jikọta ya na ozi ọhụrụ.

Mmebi ụbụrụ na ọrịa ndị na-emebi ihe nwekwara ike ibute nsogbu ndị isi.

• Ọrịa Alzheimer
• Akwara ụbụrụ
• Isi mgbaka

Mana ndị ọkachamara na-ekwu na ọ bụghị naanị ọrịa ndị dị ka ndị a, kamakwa ihe ndị dị ka nrụgide siri ike, owu ọmụma, enweghị ụra, na enweghị mmega ahụ nwere ike imetụta ọrụ onye isi gị n'ụzọ na-adịghị mma.

Enwere ụzọ isi nwalee ọrụ onye isi a?

Ee, dọkịta gị, ọkachasị ọkachamara n'ọrịa akwara, nwere ike ime nyocha akwara . E nwekwara ule pụrụ iche iji nyochaa akụkụ dị iche iche nke ọrụ ndị isi.

Ihe atụ bụ ule Stroop . Nke a bụ ule nke na-atụle njikwa mgbochi. N'ule a, a na-agwa gị ka ị leghara ụfọdụ ozi anya ma lekwasị anya na ozi ndị ọzọ. Chee echiche na mgbe ị na-eme ule Stroop, a na-egosi okwu bụ "uhie" na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma gwa gị ka ị kwuo okwu ị hụrụ. Mgbe ahụ, iji nye azịza ziri ezi, ị ga-achịkwa ọchịchọ nke ikwu "akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ" ma kwuo okwu bụ "uhie." Nke ahụ yiri ka ọ siri ike, ka ọ bụghị ya? Otú ahụ ka a na-atụ njikwa mgbochi gị.

Ànyị nwere ike imeziwanye ọrụ onye isi anyị?

Nke a bụ ajụjụ kachasị mkpa. Ee, ndị ọkachamara na-enyocha ụzọ dị iche iche isi melite ikike ọrụ ndị a. Nnyocha ahụ sitere na ụzọ isi melite ikike nke ndị nwere nsogbu ahụike uche ma ọ bụ ọrịa, ruo ụzọ isi melite ikike nke ndị na-enweghị ọrịa ọ bụla dị n'okpuru. Lee ihe atụ ole na ole:

• Ọzụzụ nke Kọmputa: Nnyocha na-egosi na ụfọdụ ụmụaka nwere nkwarụ mmụta nwere ike irite uru site na ụdị ọzụzụ ndị a iji melite ncheta okwu na mgbanwe nghọta.
• Ọzụzụ Neurofeedback: Nnyocha mbụ na-egosi na ọzụzụ neurofeedback nwere ike ime ka mgbanwe nghọta dịkwuo mma. N'ọzụzụ a, ị na-agbalị ịchịkwa ọrụ ụbụrụ gị metụtara ọrụ ndị isi.
• Ọzụzụ Ichebara Echiche Echiche: Isonye n'ihe omume dịka ntụgharị uche ma ọ bụ ọgwụgwọ nghọta dabere na uche nwere ike inye aka melite njikwa mgbochi.
• Mmega Ahụ: N'ozuzu, nchọpụta na-egosi naMmega ahụ mgbe niile dị mma maka ahụike anụ ahụ na uche gị dum. Agbanyeghị, mmega ahụ nke na-ejikwa ụbụrụ gị (ikike nghọta) nwere ike ime ka ọrụ ndị isi ka mma.

Were ya na ị na-egwu bọọlụ basketball. Ọ bụ mgbe ahụ ka ị na-eji ọtụtụ nkà ọrụ ndị isi gị eme ihe:

* Ị na-eji ebe nchekwa ọrụ , na-ahazi ozi ozugbo gbasara ebe onye ọkpụkpọ nke ọzọ nọ ugbu a na ebe ọ nwere ike ịga na-esote, wee nye ha bọọlụ ahụ.

* Ị na-eji Inhibition Control , na-elekwasị anya n'egwuregwu ahụ n'onwe ya, ma ọ bụ na-achịkwa agụụ nke ị nweta goolu n'onwe gị kama ịfefe bọọlụ ahụ.

* Ị na-eji Mgbanwe Ọgụgụ Isi iji jikwaa mgbanwe mberede n'ọnọdụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na otu onye egwuregwu merụrụ ahụ ma onye ọkpụkpọ ọhụrụ esonye na otu ahụ, ọ bụrụ na ị gwubeghị egwuregwu na onye ọkpụkpọ ọhụrụ a mbụ, ịkwesịrị iche echiche banyere ike na adịghị ike ya ma gbanwee atụmatụ egwuregwu gị.

Ihe dị mkpa bụ na n'agbanyeghị ihe ị na-eme iji melite ọrụ ndị isi, ọmụmụ ihe na-egosi na ọ bụrụ na ị kwụsị ime ihe ahụ, mmezi ị mere nwere ike ịla n'iyi nwayọ nwayọ . Ya mere, ọ dị mkpa ịnọgide na-eme ihe ndị a.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ya mere, ị gbanweela echiche gị, mee atụmatụ, ma ọ bụ mee ka uche gị dị jụụ? Ọ bụ nkà ọrụ onyeisi gị na-enyere gị aka oge ọ bụla.

• Cheta, e nwere isi ihe atọ dị mkpa na nke a: Ebe nchekwa ọrụ, mgbanwe nghọta, na njikwa mgbochi.
• Ụfọdụ ọnọdụ ahụike uche, ọrịa, na ịka nká nwere ike imetụta ikike ndị a.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbanwe ma ọ bụ ihe isi ike ọ bụla na ncheta gị, ịchịkwa mmetụta uche gị, ma ọ bụ itinye uche gị n'ihe ị na-eme, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gbasara ya. O nwere ike ịbụ nsogbu na ọrụ onye isi gị. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike nweta ndụmọdụ na enyemaka ịchọrọ.

Enwere m olileanya na ozi a ga-abara gị uru. Nọgide na-enwe ahụ ike!

Ọrụ Onye Isi, Ọrụ Ụbụrụ, Ebe Ncheta, Nlebara Anya, Nhazi, Ahụike Uche