Site na ihe nhicha ikuku anyị na-eji, ruo na ihe nhicha anyị na-eji n'ụlọ, ruo na ihe ịsa ahụ ụmụaka anyị na-eji, e nwere isi ísì ebe niile. Ọ bụ ezie na ebumnuche nke ihe ndị a niile bụ ime ka gburugburu ebe obibi na-esi isi ọma, isi ísì ndị a nwere ike ibute isi ọwụwa, ihe ọkụ akpụkpọ ahụ, na nsogbu iku ume mgbe ụfọdụ. Ị hụtụla nke a? Mgbe ahụ akụkọ a ga-adị gị ezigbo mkpa.
Nke a na-emekarị karịa ka i chere. Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ọtụtụ nde mmadụ na-enwe nfụkasị ahụ maka ihe ndị a na-esi ísì ụtọ. Isi ísì abụghị naanị nsogbu mmetụta uche. Chee echiche banyere ya, mgbe ị na-ete ude na-esi ísì ụtọ, ụfọdụ kemịkalụ dị na ya na-abanye n'ahụ gị site na akpụkpọ ahụ gị. Nke a bụ isi ihe na-akpata kọntaktị akpụkpọ ahụ ịchọ mma , ọrịa nke ihe ịchọ mma na-akpata. Ọnọdụ a nwere ike ịdị site na itching ruo ọbara ọbara, ọnya afọ, na ọzịza.
Gịnị mere isi ndị a ji emetụta anyị nke ukwuu?
Ọ bụghị ihe ijuanya na isi ísì na-akpata ọtụtụ nsogbu, ebe a na-eme atụmatụ na a na-eji ihe karịrị kemịkalụ 3,000 emepụta isi ísì na ngwaahịa kwa ụbọchị dịka ihe ịchọ mma na ihe nhicha.
Ụfọdụ n'ime kemịkalụ ndị a nwere ike jikọta ya ozugbo na nsogbu ahụike, dịka nsogbu ọmụmụ na ọnọdụ dịka ụkwara ume ọkụ. N'ime ha, otu kemịkalụ a na-akpọ phthalates na-enweta nlebara anya dị ukwuu. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ndị a bụ kemịkalụ nwere ike ịrụ ọrụ dị ka homonụ n'ahụ anyị. Ndị nrụpụta na-etinye ha na ihe na-esi ísì ụtọ iji nyere isi ahụ aka ịdịte aka.
Mana nsogbu kachasị bụ na ọ dịghị ụzọ isi mara kpọmkwem ihe dị n'ihe anyị na-eji. Ọ bụ ezie na akara ahụ na-akpọkarị "isi" ma ọ bụ "isi ísì ụtọ," ọ nwere ike ịnwe ọtụtụ ihe dị iche iche, gụnyere mmanụ dị mkpa, ihe ndị e ji aka mee, na ihe mgbaze. Iwu anaghị achọ ka ndị nrụpụta depụta ihe ndị a niile iche iche.
Nke ahụ pụtara, ọ bụ ezie na "isi" bụ naanị otu okwu, enwere ike ịnwe ọtụtụ kemịkalụ zoro ezo n'ime anyị na-amaghị maka ha.
"A naghị esi ísì ụtọ" ọ̀ pụtara na enweghị isi?
Ọ bụghị naanị kemịkalụ ka nsogbu ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọbụna ihe na-esi ísì ụtọ sitere n'okike, dị ka okooko osisi nwere isi siri ike, nwere ike ibute isi ọwụwa migraine ma ọ bụ mee ka ụkwara ume ọkụ ka njọ n'ahụ ụfọdụ ndị.
Ya mere, ihe ngwọta maka nke a ọ̀ bụ naanị ịhọrọ ngwaahịa akpọrọ "enweghị isi" ma ọ bụ "enweghị isi"? N'eziokwu, ọ bụghị ihe dị mfe otú ahụ.
- Enweghị isi ísì: Nke a pụtara na etinyebeghị isi ísì ọ bụla (nke sitere n'okike ma ọ bụ nke e ji aka mee) na ngwaahịa ahụ.
- Enweghị isi: Nke a dịtụ iche. Ihe na-eme ebe a bụ na a na-etinye isi ísì iji kpuchie isi ọjọọ sitere n'okike nke ihe ndị dị na ngwaahịa ahụ. Yabụ ọ bụrụgodị na ị hụghị isi siri ike, ọ ka nwere ike ịnwe isi ísì .
Nke ahụ pụtara na, ọ bụrụ na ị na-enwe nfụkasị ahụ na isi ísì ụtọ n'ezie, ị ka nwere ike ịnweta mgbaàmà nfụkasị ahụ ọbụlagodi na ị na-eji ihe akpọrọ "anaghị esi ísì ụtọ."
Ngwọta dị mfe, nke ebumpụta ụwa maka nsogbu isi
Gịnịzi ka anyị ga-eme iji zere nsogbu ndị isi ísì ọma ndị a na-esi n'ụlọ na nke siri ike na-akpata? E nwere ọtụtụ ụzọ dị mma isi wepụ isi ọjọọ n'ụlọ anyị. Ka anyị malite site n'ịnọpụ iche na ihe ndị dị ka ihe nhicha ákwà na ihe na-eme ka ikuku dị ọcha nke nwere isi siri ike. Na mgbakwunye, nwaa ihe ndị a.
| Ihe okike | Otu esi eji ya |
|---|---|
| Ntụ iji koo achịcha | Ihe ndị a anaghị ekpuchi isi ahụ, ha na-eme ka ọ ghara ịdị mma site na kemịkalụ. Debe ha n'ime obere igbe n'ebe isi na-esi ísì, dị ka friji, ite mkpofu, akpụkpọ ụkwụ, ma ọ bụ kapeeti. I nwekwara ike ịhapụ ha n'elu kapeeti ahụ ruo oge ụfọdụ tupu ị sachaa ya. |
| Mmanya Vinega Ọcha | Ọ bụ ezie na isi ísì nwere ike ịdị ntakịrị na mbụ, ọ na-apụ n'anya ngwa ngwa. Ị nwere ike ịgwakọta ya na obere mmiri wee jiri ya hichaa ụlọ ịsa ahụ, kichin, windo, na ala. Ọ bụrụ na ihe ọkụ na kichin, tinye ya n'ime obere iko ma debe ya ebe ahụ. |
| Lemọn/Orina (Sitrus) | Iji wepụ isi ọjọọ dị n'ime sink, tinye ntakịrị mkpụrụ lemon ma ọ bụ oroma wee gbanye ihe mkpofu ahụ. Iji mee ka ụlọ gị dị ọhụrụ, bee otu lemon ma tinye ya n'ime obere efere. |
| Ebe kọfị | Tinye ihe ọṅụṅụ kọfị kpọrọ nkụ n'ime efere ma debe ya n'ime friji ma ọ bụ kichin. Ọ na-amịkọrọ isi ọjọọ nke ọma. I nwekwara ike itinye ihe ọṅụṅụ kọfị n'ime obere ákwà naịlọn ma ọ bụ ákwà wee mee ihe dị ka ite ma kwụnye ya n'ime kabọd. |
Ihe ndị ọzọ ị ga-eme
- Ihe nzacha ikuku : Ụfọdụ ihe nhicha ikuku na ihe nzacha, ọkachasị ndị nwere ihe nzacha HEPA , nwere ike inye aka wepụ isi ọjọọ. Agbanyeghị, a na-agwakọta nnyocha gbasara otú ha si enyere aka n'ọrịa dịka ụkwara ume ọkụ.
- Ikuku dị ọcha: Mgbe ụfọdụ, ihe ngwọta kacha mma bụ imepe windo . Ọ gwụla ma ị nwere ihe nfụkasị ahụ, dị ka uzuzu uzuzu, mepee windo ka ikuku dị n'ime ụlọ wee na-agagharị nke ọma.
- Nhọrọ Ngwaahịa: Mgbe ị na-azụta ngwaahịa dịka shampoo, ude mmiri, na ihe nhicha ahụ nke gị na ezinụlọ gị na-eji, gbalịa họrọ ngwaahịa ndị a kpọrọ "enweghị isi" na enweghị kemịkalụ dị ka phthalates.
Ihe kacha mkpa bụ ige ntị n'ihe ahụ́ gị na-ekwu. Ọ bụrụ na ị na-enwe isi ọwụwa, iwe akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ mgbanwe n'iku ume mgbe i jirichara ngwaahịa a, gbalịa kwụsị ngwaahịa a. N'ụzọ dị otu a, ị ga-achọpụta ihe na-akpata nsogbu ahụ.
Ọ bụrụ na i chere na ị nwere nfụkasị ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ọ dị njọ, dịka akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ọzịza, hụ na ị ga-ahụ dọkịta gị ma kparịta ya. Ọ ga-enye gị ndụmọdụ kacha mma.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Isi ísì bụ ihe nwere ike imetụta ọ bụghị naanị imi, kamakwa ahụ site na akpụkpọ ahụ.
- Okwu ahụ bụ́ "isi" nwere ike ịnwe ọtụtụ puku kemịkalụ.
- Ọ bụghị ngwaahịa niile akpọrọ "anaghị esi ísì ụtọ" ka enweghị isi 100%.
- Jiri ihe ndị sitere n'okike dịka baking soda, vinega, na lime wepụ isi ọjọọ n'ụlọ gị.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe isi ọwụwa mgbe niile, nsogbu akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ nsogbu iku ume n'ihi isi ụfọdụ, gwa dọkịta gị okwu gbasara ya.Gwa dọkịta okwu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment