Ị na-atụkwa egwu nke ukwuu na mmadụ ga-eti gị ihe? Ka anyị kwuo maka Haphephobia.

Cheedị echiche na enyi gị zutere gị n'okporo ámá ma jiri obiọma kụtuo gị aka n'azụ. Ma ọ bụ onye ezinụlọ gị na-emetụ isi gị aka n'ụzọ ịhụnanya. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ọ gaghị adị ka ihe dị ukwuu nye onye nkịtị, maka ụfọdụ ndị, ọ nwere ike ịdị gị ka ihe siri ike, ihe na-adịghị mma, na nrụgide. Ị nwere ike ịmalite ịsụ ọsụsọ, nwee nsogbu iku ume, ma nwee obi na-agba ọsọ. Egwu a na-enweghị ike ịchịkwa nke a na-apụghị ịchịkwa nke a ga-emetụ aka n'ụzọ dị otu a bụ ihe anyị na-akpọ Haphephobia n'ọgwụgwọ.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Haphephobia?

Egwu Hapephobia bụ egwu dị oke egwu nke a na-apụghị ịchịkwa achịkwa nke a ga-enwe n'ebe onye ọzọ nọ. Ugbu a, ị nwere ike ịnọ na-eche, sị, "Ònye chọrọ ka onye bịara abịa metụ ya aka?" Nke ahụ bụ eziokwu. Ọ dịghị onye n'ime anyị na-enwe mmasị imetụ onye bịara abịa aka. Mana egwu Hapephobia karịrị nke ahụ. Onye nwere ọnọdụ a na-enwe egwu na nchekasị a na-apụghị ịnagide mgbe ọbụna nne ya, nna ya, nwanne ya nwoke, onye òtù ọlụlụ ya, ma ọ bụ ezigbo enyi ya metụrụ ya aka.

Ụfọdụ mmadụ na-enwe ụdị egwu a naanị mgbe onye nwere ụdị nwoke na nwanyị metụrụ ha aka. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịtụ egwu na nwoke ga-emetụ ha aka. Ndị ọzọ na-enwe ụdị egwu a mgbe onye ọ bụla metụrụ ha aka.

E ji ọtụtụ aha ndị ọzọ kọwaa ọnọdụ a:

• Egwu nke ndị na-atụ egwu n'anya
• Egwu Aphenphosmphobia
• Nsogbu Chiraptophobia
• Ịkpọasị nke Thixophobia

Kedu ka egwu a si dị? Ọ̀ bụ ihe mgbu anụ ahụ a?

Mba. Nke a bụ ihe a ga-aghọta nke ọma. Hapephobia abụghị mmetụta mgbu mgbe mmadụ metụrụ gị aka. Ụfọdụ ndị nwere nsogbu a na-akpọ allodynia, nke a na-ewere ọbụna obere mmetụ aka dị ka ihe mgbu. Mana hapephobia abụghị otu ihe ahụ.

Ihe na-eme ebe a bụ na egwu nke ịbụ onye mmadụ metụrụ aka siri ike nke na ọ na-adị ka ahụ dum akpọnwụọla. Nrụgide a dị ukwuu n'uche na-akpata mgbaàmà anụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, enwere ike inwe isi ọwụwa, ahụ mgbu, iku ume ngwa ngwa (oke ikuku) ma ọ bụ ịda mbà n'obi. Ahụ na-adị ka a ga-asị na ọ na-eche nnukwu ihe mberede ihu.

Ònye nwere ike ibute ọrịa a karịa?

N'eziokwu, haphephobia nwere ike imetụta onye ọ bụla, mana ọ bụrụ na ndị mụrụ gị ma ọ bụ ndị ezinụlọ gị ndị ọzọ nwere ụdị phobia a ma ọ bụ nsogbu nchekasị, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite ya.

Nsogbu uche nke na-eme ka mmadụ ghara inwe obi ụtọ (Hapephobia) nwere ike ịbụ naanị nsogbu ahụike uche dị na ndụ ụfọdụ mmadụ, mana a na-ahụkarị ya na nsogbu uche ọzọ.

Gịnị mere ọnọdụ a ji eme?

Ọ na-esiri ike ịchọpụta otu ihe kpatara ya. Ụfọdụ ndị nwere ike ọ gaghị ama kpọmkwem otu ha si malite egwu a. Mana enwere ọtụtụ ihe nwere ike ibute ụdị ụjọ a.

• Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ: Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere nsogbu nchekasị ma ọ bụ ụjọ ndị ọzọ, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite haphephobia.
• Nsogbu ahụike uche ndị ọzọ: Dịka ekwuru n'elu, nke a nwere ike ịbụ ihe jikọrọ ya na ọnọdụ ndị ọzọ dịka OCD na PTSD.
• Ahụmịhe ndị na-adịghị mma: Ahụmịhe na-adịghị mma nke metụtara mmetụ aka, dị ka mmegbu anụ ahụ ma ọ bụ mmekọahụ, nwere ike ịbụ ihe kpatara nke a.
• Àgwà: Ụfọdụ ndị nwere àgwà ndị na-eme ihere ma ọ bụ ndị na-enwe mmetụta karịa. Ndị dị otú ahụ na-enwekarịkwa ụdị egwu a.

Kedu ihe bụ isi ihe mgbaàmà?

Isi ihe mgbaàmà ya bụ ụjọ na nrụgide mmadụ na-agaghị enwe ike ịnagide. Nrụgide uche a nwere ike ibute ọtụtụ mgbaàmà anụ ahụ.

Mgbaàmà n'ime ndị okenye

• Mmụba obi ma ọ bụ obi mgbawa.
• Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ mmetụta nke okpomọkụ.
• Ịsụsọ oke.
• Ịma jijiji ma ọ bụ ịma jijiji aka na ụkwụ nke a na-apụghị ịchịkwa.
• Mmụba iku ume (Ọ na-eme ka ikuku na-abata nke ọma).
• Akpụkpọ ahụ gbawara agbawa (Hives).
• Ịgbọ agbọ ma ọ bụ ịgbọ agbọ.
• Mfu nke mmụọ (Syncope).

Mgbaàmà n'ime ụmụaka dị obere

Ọ bụrụ na nwatakịrị nwere egwu a, ha nwere ike ime ihe dịka:

• Ịrapara n'ahụ nne ma ọ bụ nna ma ọ bụ onye nlekọta.
• Ịkwa ákwá nke ukwuu.
• Iguzo n'otu ebe dị ka a ga-asị na a tụrụ ya nkume mgbe mmadụ metụrụ ya aka.
• Iwe iwe.

Ọtụtụ ndị nwere nsogbu a maara na egwu ha adịghị njọ nke ukwuu. Mana ọbụlagodi na ha maara nke ahụ, ọ nwere ike isiri ike ịchịkwa mgbaàmà ya. Egwu nkịtị na-aghọ "phobia" ma ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a:

• Ọ bụrụ na egwu a apụta oge ọ bụla mmadụ metụrụ gị aka.
• Ọ bụrụ na egwu a egbochi ihe omume gị kwa ụbọchị, ọrụ gị, na mmekọrịta gị na onye ọzọ .
• Ọ bụrụ na ọnọdụ a adịla ihe karịrị ọnwa isii .

Kedu otu esi achọpụta ma gwọọ nke a?

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta gị. Ọ ga-ajụ gị ajụjụ ndị a iji chọpụta ọrịa ahụ:

• N'ọnọdụ dị aṅaa ka egwu a na-ebilite?
• Ogologo oge ole ka ọnọdụ a na-aga n'ihu?
• Gịnị ka ị na-eche ma mmadụ metụ gị aka?
• Kedu ụdị mgbaàmà ga-abịa ma ọ bụrụ na ị metụ ya aka n'ezie?
• Olee otú nke a si metụta ndụ gị kwa ụbọchị?

Isi ihe dị mkpa n'ịgwọ ọrịa a bụ ịchịkwa ihe mgbaàmà ya ma nyere gị aka ibi ndụ nkịtị na-enweghị ha na-egbochi ndụ gị. E nwere ọtụtụ ọgwụgwọ dị irè maka nke a.

Ihe ị nwere ike ime n'onwe gị iji jikwaa mgbaàmà

Mgbe ị na-agwọ ọrịa a, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji nyere aka jikwaa mgbaàmà ya.

• Mmega Ahụ: Mmega ahụ́ kwa ụbọchị bụ ụzọ dị mma isi belata nrụgide na nchekasị.
• Mmega ahụ iku ume: Ọ bụrụ na ị chere na ụjọ na-atụ gị, ị nwere ike ime ka uche gị dajụọ site n'iji mmega ahụ dị mfe dịka iku ume miri emi na iku ume nwayọ nwayọ.
• Ịtụgharị uche: Site n'ịtụgharị uche ma ọ bụ iche echiche, ị nwere ike ilekwasị anya n'oge a ma chịkwaa egwu na echiche na-enweghị isi.

Ọ bụrụ na a hapụghị ha, ụjọ haphephobia nwere ike ibute nsogbu ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ,

• nchekasị
• Ịda mbà n'obi
• Nnọpụga iche
• Ịṅụ ọgwụ ike ma ọ bụ mmanya riri ahụ́

Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ndị a, ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike n'atụghị egwu ma ọ bụ ihere.