Ọ bụrụ na ị mepee igbe ose n'ime kichin gị, ị ga-ahụ klọvụ. Mgbe ị na-eme ihe dị ka anụ curry ma ọ bụ biryani, lee ka ụtọ na isi nke na-abịa na klọvụ ole na ole na-esi ísì ụtọ si dị mma? Mana obere klọvụ ndị a abụghị naanị ose. N'ime ha, e nwere ọtụtụ ihe nzuzo bara uru nke ukwuu maka ahụike anyị, yana ihe ndị dị ize ndụ anyị kwesịrị ịkpachara anya na ha. Ya mere, taa, ka anyị mụtakwuo maka klọvụ ndị a.
Kedu ihe bụ klọv ndị a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, klọv bụ ihe na-esi ísì ụtọ nke e ji akpọnwụ okooko osisi klọv mee. N'oge gara aga, a na-ewere ihe na-esi ísì ụtọ dị ka ọlaedo. Klọv adịghị iche. Taa, ha aghọọla akụkụ dị mkpa n'ime kichin anyị. Anyị na-eji klọv dum (n'ụdị pod) ma ọ bụ ntụ ntụ. Mkpuru osisi ndị a dị obere, gbara ọchịchịrị, na-eme ka nri dị ụtọ ma na-ekpo ọkụ, dịkwa ụtọ nke ukwuu.
Kedu ka uru nri nke cloves si dị?
Klọvụ na-enye ezigbo nri. Ha nwere nnukwu manganese dị na mineral. Manganese a na-enyere ahụ anyị aka ijikwa enzymes, mee ka ọkpụkpụ sie ike, ma mepụta homonụ. Manganese bụkwa antioxidant dị ike nke na-echebe ahụ pụọ na radicals free , nke bụ ihe ndị na-emerụ ahụ na-emebi mkpụrụ ndụ anyị.
Ọzọkwa, cloves bara uru n'ihe ndị a:
- Vitamin K
- Potassium
- Beta-carotene
- Eugenol - Nke a bụ ihe mejupụtara ya bụ isi na-arụ ọrụ na kloovu.
Ka anyị hụ ihe nri dị n'ime otu ngaji nke cloves (ntụ ntụ) dị.
| Ngalaba ihe oriri | Nha |
|---|---|
| Kalori | 6 |
| Protein | Ihe na-erughị gram 1 |
| Abụba | Ihe na-erughị gram 1 |
| Kabọhaịdret | 1 gram |
| Eriri | 1 gram |
A na-enweta agba aja aja pụrụ iche site na agba a na-akpọ beta-carotene . A na-agbanwe carotene a ka ọ bụrụ vitamin A n'ahụ anyị. Dịka ị maara, vitamin A dị mkpa iji mee ka anya anyị dị mma.
Uru nke cloves maka ahụ anyị
Na-ebelata ọzịza na ihe mgbu
Eugenol, ihe mejupụtara ya dị na klọvụ, nwere ike igbochi mbufụt. Nke a pụtara na ọ nwere ike ibelata mbufụt na ihe mgbu metụtara ya n'ahụ. Ihe a na-enyere aka ịchịkwa mgbu nkwonkwo na ọzịza nke ọrịa dịka arthritis kpatara.
Na-echebe mkpụrụ ndụ site na mmebi (ihe ndị na-egbochi antioxidant)
E nwere ihe ndị na-emerụ ahụ a na-akpọ free radicals n'ime ahụ anyị nke na-emebi mkpụrụ ndụ ma na-eme ka ahụ dịghachi ndụ site n'ime, dịka ígwè na-acha nchara nchara. Ihe ndị na-egbochi ọrịa dị na cloves na-enyere aka iwepụ ihe ndị a na-emerụ ahụ n'ahụ. Nke a na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi, ọrịa shuga, na ụfọdụ ụdị kansa.
Na-ebelata ihe gbasara ọnya afọ
Isi ihe na-akpata ọnya afọ, ma ọ bụ ọnya afọ, bụ ịchacha akpụkpọ ahụ nke na-echebe mgbidi afọ. Ụfọdụ nnyocha mbụ egosila na iri cloves nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ a sie ike. Nke a na-ebelata ohere nke ọnya afọ ọhụrụ ma na-enyere ọnya afọ ndị dị adị aka ịgwọ.
Na-eme ka ọrụ imeju ka mma.
Nnyocha achọpụtala na klọva bara uru maka ahụike imeju, otu n'ime akụkụ ahụ kachasị mkpa n'ahụ anyị. E nwere ihe akaebe na eugenol, ihe mejupụtara klọva, nwere ike ibelata mgbaàmà nke ọrịa dịka imeju cirrhosis na ọrịa imeju abụba.
Mmadụ niile na-ekwu maka mmanụ Clove
O nwere ike ị nụla maka iji mmanụ klọvụ eme ihe dị ka ọgwụgwọ ozugbo maka mgbu ezé kemgbe oge ochie. Ọ ka bụ ọgwụgwọ a ma ama taa. Ihe kpatara nke a bụ na mmanụ klọvụ nwere nnukwu njupụta nke eugenol.
Eugenol bụ ọgwụ e ji eme ka ezé ghara ịdị mma, nke pụtara na ọ na-eme ka ahụ́ ghara iru ya ala. Itinye obere mmanụ klọvụ n'ebe ezé na-afụ ụfụ na-eme ka ebe ahụ ghara iru ya ala, na-ebelata ihe mgbu ahụ nwa oge.
Mana ihe kacha mkpa icheta bụ na ọ bụ ezie na mmanụ klọvụ nwere ike inye aka belata ihe mgbu, mana enwebeghị ihe akaebe sayensị zuru oke iji gosi na ọ na-egbu nje bacteria kpatara ihe mgbu ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu ezé, ọbụlagodi na ị na-eji mmanụ klọvụ maka enyemaka nwa oge, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta ezé maka ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ihe ị ga-akpachara anya maka: Mmetụta ọjọọ nke klọvụ
Klọv nwere ụtọ na isi siri ike. Ọ dị mma itinye obere ihe na nri dị ka ihe na-esi ísì ụtọ. Agbanyeghị, enwere ihe ole na ole anyị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe anyị na-eji klọv, ọkachasị mmanụ klọv .
| Ọnọdụ ihe egwu | Nkọwa na ịdọ aka ná ntị |
|---|---|
| Mmekọrịta Ọgwụ | Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ndị na-eme ka ọbara dị gịrịgịrị dịka Warfarin , zere mmanụ klọvụ na tii klọvụ. Eugenol nwere ike ibelata mkpụkọ ọbara. Dịka ihe na-esi ísì ụtọ, obere obere nwere ike ọ gaghị abụ nsogbu. Mana ọ dị mkpa ịjụ dọkịta gị. |
| Shuga dị ala n'ọbara (Hypoglycemia) | Ndị nwere ọrịa shuga nwere ike irite uru site na cloves iji nyere aka ịchịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara ha. Agbanyeghị, ọ bụrụ na e rie ya gabiga ókè, ọkwa shuga dị n'ọbara nwere ike ịda nke ukwuu. A na-akpọ ọnọdụ a hypoglycemia . |
| Nsí mmanụ klove (nsí dị mkpa maka mmanụ) | Mmanụ klọv bụ ihe dị oke mkpa. Aṅụla mmanụ klọv.Ọ nwere ike ịbụ ihe na-egbu egbu. Ịṅụ ọgwụ buru ibu (ihe dị ka ngaji 2-6) nwere ike ibute isi mgbaka, isi ọwụwa, ihe mgbu, na ọbụna coma. |
| Mmebi imeju | Mmanụ klọvụ, ọkachasị n'ụmụaka na ụmụ ọhụrụ, nwere ike imebi imeju nke ukwuu. Ihe mgbaàmà dịka ịcha odo odo nke akpụkpọ ahụ na anya (jaundice) nwere ike ịpụta n'ime awa 12-24. Ya mere, ekwesighi inye ụmụaka mmanụ klọvụ. |
| Mmeghachi omume nfụkasị ahụ | Ụfọdụ ndị nwere ike inwe nfụkasị ahụ na eugenol. Mgbe ọ na-emetụ akpụkpọ ahụ ma ọ bụ chịngọm aka, ihe mgbaàmà ya nwere ike ịgụnye ọbara ọbara, mbufụt, na ọnya n'ebe ọzọ n'ahụ. |
Ihe dị oke mkpa: Ọ bụrụ na mmadụ, ọkachasị nwatakịrị, aṅụọ mmanụ klọvụ n'amaghị ama, buru ya gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ kacha nso (ETU). Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, kpọọ Ebe Ozi Nsi nke Mba dị na Ụlọ Ọgwụ Mba Colombo maka ndụmọdụ.
Kedu otu esi eji cloves nke ọma?
Ebe ọ bụ na klọf bụ okooko osisi kpọrọ nkụ, anyị nwere ike inweta ha ngwa ngwa n'afọ niile. Agbanyeghị, ozugbo e gwepịara ha, isi na ihe ndị ha ji eme ihe na-apụ n'anya ngwa ngwa. Ya mere, ọ kacha mma iwere klọf dị ka mkpụrụ osisi ma chekwaa ha n'ime karama ikuku na-anaghị abanye. Jiri igwe nri ose ma ọ bụ simenti gwerie ha ma jiri obere ihe mgbe ọ dị mkpa.
Lee ụfọdụ ụzọ isi tinye cloves na nri gị:
- Tinye obere mkpụrụ osisi ole na ole n'ime anụ, azụ, ma ọ bụ akwụkwọ nri.
- Tinye ya ka ị na-eme biryani na osikapa odo.
- Tinye obere ntụ ntụ mgbe ị na-eme achịcha ugu ma ọ bụ achịcha.
- Jiri ya mgbe ị na-eme tii chai (Chai latte).
Ụfọdụ ndị na-etinye mkpụrụ osisi kloovu n'ime mmiri ma na-aṅụ ya dị ka "mmiri kloovu." Agbanyeghị, ọ dịghị ihe akaebe sayensị na-egosi na ọ na-enye uru ahụike ọ bụla. Ọzọkwa, ebe ọ bụ na enweghị njikwa na oke eugenol na-abanye n'ahụ mgbe a na-aṅụ ya, ọ nwere ike ịdị ize ndụ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Klọv bụ ihe na-esi ísì ụtọ bara uru nke na-eme ka nri dị ụtọ ma na-esi ísì ụtọ, ma nwee ọtụtụ ihe na-akwalite ahụike.Ọ dị oke mma iji ya mee ihe dị ka ihe na-esi ísì ụtọ n'isi nri .
- Mmanụ klọv bụ ihe dị ike ma sie ike nke ukwuu. Ejila ya ma ọ bụ jiri ya gabiga ókè na-enweghị ndụmọdụ ahụike.
- Karịsịa ụmụaka dị obere, ndị nne dị ime, ndị nne na-enye nwa ara, ndị nwere nsogbu mkpụkọ ọbara, na ndị ọrịa shuga kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ha na-eji mmanụ klọvụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye nwere klọvụ.
- Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa gị (dịka ọmụmaatụ, ọrịa shuga) ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị na-ebelata ọbara (dịka ọmụmaatụ Warfarin), gbaa mbọ hụ na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu i jiri klọvụ dị ka ọgwụ.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị