Ị na-akwado maka ịwa ahụ obi? Ị maara maka ihe mgbakwunye ndị a sitere n'okike?

Anyị niile na-eche na mgbe anyị na-ekwu 'ihe okike', ihe ndị ahụ dị mma maka ahụ ma ghara inwe mmetụta ọjọọ ọ bụla, ka ọ dị? Karịsịa mgbe anyị na-eji vitamin ndị ahụ niile, ihe mgbakwunye ahịhịa, na antioxidants. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-achọ ime ihe dị mkpa dị ka ịwa ahụ obi, ị ga-eche echiche ugboro abụọ banyere ihe ndị a ị chere bụ 'ihe okike'. N'ihi na mgbe ụfọdụ, ihe ndị a nwere ike ibute nsogbu ndị ị na-apụghị ichetụ n'echiche.

Gịnị mere ihe ndị a 'eke' ji dị ize ndụ maka ịwa ahụ?

I nwere ike iche, sị, "Oh, ihe ndị a bụ ihe ndị sitere n'okike, kedu ka nsogbu ga-esi dị?" N'eziokwu, ọtụtụ mgbe ihe ndị a dị mma. Mana, "ihe ndị sitere n'okike" apụtaghị mgbe niile "nchekwa," ọkachasị mgbe ị na-akwado maka ịwa ahụ obi.

Chee echiche, mmadụ ole na ole n'obodo anyị na-aṅụ ihe mgbakwunye dị iche iche kwa ụbọchị iji nọgide na-enwe ahụ ike. Ụfọdụ na-aṅụ multivitamin mgbe niile. Ndị ọzọ na-eri galik iji chebe obi ha. Ha na-eji ihe dịka Ginkgo eme ka ncheta ha ka mma. Ha na-achọ Echinacea iji mee ka ahụ ghara ịdị ha ike mgbe ha nwere oyi. E nwere ndị na-eji Kava enyere ha aka ihi ụra nke ọma. A na-ekwu na Vitamin E ma ọ bụ mmanụ azụ̀ dị mma maka obi. Ọ bụ ezie na ihe ndị a na-adịkarị mma, ị kwesịrị ịkpachara anya ma ọ bụrụ na ị na-akwado ịwa ahụ bypass, ịwa ahụ ndozi valvụ obi, ma ọ bụ usoro obi ọ bụla ọzọ.

Nnyocha achọpụtala na iji ọgwụ ndị a eme ihe tupu ịwa ahụ nwere ike ibute nnukwu nsogbu n'oge na mgbe a wachara ya ahụ. Karịsịa, a lebara anya na ndị a na-ejikarị eme ihe:

• Echinacea
• Ephedra
• Galiki
• Ginkgo
• Ginseng
• Kava
• Mkpụrụ osisi St. Jọn
• Valerian

A chọpụtala na ihe ndị a na-akpata nsogbu dịka ọbara ọgbụgba, obi nkụchi na-adịghị mma, shuga dị n'ọbara (hypoglycemia), mgbanwe na mmetụta nke anesthesia, na mgbanwe n'ụzọ e si agbaji ọgwụ ndị ọzọ e ji arụ ọrụ n'ahụ (metabolism) . Ọmụmụ ihe gbasara ọgwụgwọ ndị ọzọ sitere n'okike ma ọ bụ nke ọzọ, dị ka ginger, coenzyme Q-10, na vitamin E, egosikwala na mmetụta ndị sitere n'okike ndị a nwere ike ịdị njọ mgbe ụfọdụ dị ka nkụchi obi, strok, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba dị n'ime, ma nwee ike ime ka ịwa ahụ obi sie ike n'ụzọ na-enweghị isi.

Kedu ka mgbakwunye a si emetụta ọbara?

Ọtụtụ ngwaahịa sitere n'okike na-emetụta ọbara anyị n'ụzọ dị iche iche. Nke a nwere ike ibute mmetụta dị ize ndụ. Dịka ọmụmaatụ:

• Ọ na-ebelata ikike ọbara ịkpụkọ, ma ọ bụ na-eme ka oge ọbara na-ewe iji kụọ kụọ dịkwuo elu.
• Na-eme ka ọbara ọgbụgba dị n'ime dịkwuo elu.
• Ọ na-ebelata ọnụọgụ platelet dị n'ọbara, ma ọ bụ na-ebelata ikike ha ịrapara ọnụ (nchịkọta platelet na njikọta).
• Na-agbasa ma ọ bụ na-eme ka arịa ọbara dị warara.
• Na-ebelata ọbara viscosity.

Ọ bụrụ na ị na-eji ihe ndị a eme ihe ogologo oge ma ọ nweghị mmetụta ọjọọ ọ bụla, ị nwere ike iche na ihe ndị a abụghị nnukwu ihe. Mana echefula, n'oge na mgbe a wachara gị ahụ obi, a ga-enye gị ọtụtụ ọgwụ ndị ị na-agaghị aṅụkarị . Ihe dị ka ọgwụ mgbu na ọgwụ mgbu. Ọgwụ ndị a nwere ike imekọrịta ihe na ihe mgbakwunye eke ị na-aṅụ, nke ahụ nwekwara ike inwe mmetụta dị ize ndụ.

Kedu ka ihe ndị yiri ka ha dị ọcha ga-esi dị ize ndụ?

E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a.

Ihe mbụ bụ na, ọ bụghị naanị na mba anyị, kamakwa n'ọtụtụ mba, a naghị achịkwa ọgwụ ndị a nke ọma. Nke ahụ bụ, a naghị achịkwa ha n'ọmụmụ ihe gbasara ahụike nke a na-eme tupu a ewepụta ọgwụ nkịtị n'ahịa. Ya mere, enweghị nghọta doro anya banyere mmetụta ọjọọ nke ha.

Ihe nke abụọ bụ na ụlọ ọrụ na-ahụ maka nri na ọgwụ (FDA) anaghị enyocha ịdị mma, ihe mejupụtara ya, na usoro mmepụta ọgwụ ndị a. A na-ere ha dị ka mkpụrụ ọgwụ, tii, ntụ ntụ, mmiri mmiri, ihe ndị e si na ya wepụta, tinctures, na kapsụl. Ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ihe ndị a a na-achịkwa. Ya mere, nchekwa, irè, ọdịnaya, na dose - ọbụlagodi ntụkwasị obi nke ọgwụ ndị a, ọbụlagodi na ha nwere ụbọchị njedebe - edoghị anya.

Ọ bụghị ihe niile "eke" dị mma. Ị ga-akpachara anya nke ọma, ọkachasị tupu a wa gị ahụ.

Mmekọrịta ọgwụ ọjọọ

Ihe mgbakwunye ọgwụ ndị a nwere ike imekọrịta ihe na nri ndị ọzọ dị n'ahụ gị, yana ọgwụ ndị ọzọ ị na-aṅụ, ma ọ bụ ọgwụ dọkịta nyere gị ma ọ bụ nke a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ. Ihe mgbakwunye ọgwụ ndị a nwere ike ịgbanwe nnweta ọgwụ, ma ọ bụ oke ọgwụ dọkịta nyere gị na-aṅụ, nke ọgwụ dọkịta nyere gị nke a na-eji n'oge ịwa ahụ obi, ma ọ bụ nwee ike imetụta irè ya.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọgwụ ebumpụta ụwa nwere ike ịgbanwe ụzọ e si etinye ọgwụ nkịtị, kesaa ya n'ahụ dum, ma ọ bụ wepụ ya n'ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọgwụ ị na-aṅụ nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụ nwee ike ịrụ ọrụ gabiga ókè.

Dịka ọgwụ dọkịta nyere na nke a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ, mmetụta nke ihe mgbakwunye ọgwụ ma ọ bụ nri ọ bụla nwere ike ịdị iche dabere na afọ gị, okike gị, akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ gị, na ọnọdụ nri gị n'ozuzu . Mmetụta ya nwekwara ike ịdị iche dabere ma ị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ na otu esi agwọ nsogbu ahụike ndị ahụ.

Gịnịzi ka i kwesịrị ime?

Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ọ bụrụ na ị na-akwado maka ịwa ahụ obi, ị kwesịrị ịkwadebe nke ọma tupu oge eruo.I kwesịrị ịgwa dọkịta obi gị na dọkịta na-awa ahụ obi gị gbasara ihe mgbakwunye, ọgwụ, ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla ị na-eji.

Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta nwere ike ọ gaghị ajụ gị gbasara nke a. N'agbanyeghị nke ahụ, ị ​​kwesịrị ịgwa ha gbasara ya n'onwe gị. N'ihi na onye ọ bụla metụtara nlekọta gị chọrọ inye gị ihe kacha mma.

Taa, ọtụtụ mmadụ na-eji ngwaahịa ndị ọzọ achọ ahụike ka mma. Agbanyeghị, anyị na-agwa gị ka ị ghara ịga njem a n'ụzọ dị ize ndụ.

Cheta na dọkịta gị bụ onye kacha mma ị ga-enye ndụmọdụ. Jide n'aka na ọ maara ihe niile ị na-aṅụ tupu a waa gị ahụ.

Na nchịkọta, ka anyị cheta (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ọ dị mma, echere m na ị mụtala isi ihe dị mkpa site n'ihe anyị kwurula.

• Ọ bụghị ihe niile 'eke' dị mma tupu a wa gị ahụ: Ọ bụrụ na ị na-eche ịwa ahụ obi ihu, kpachara anya maka vitamin, ihe mgbakwunye ahịhịa, na ngwaahịa 'eke' ndị ọzọ ị na-aṅụ.
• Mmetụta ndị ọzọ nwere ike ime: Ndị a nwere ike ịgụnye mmụba nke ọbara ọgbụgba, mmekọrịta ya na ọgwụ ndị na-eme ka ahụ erughị ala, na nsogbu ndị ọzọ dị njọ.
• Enweghị iwu bụ nsogbu: A naghị anwale ọtụtụ ọgwụ ahịhịa nke ọma, yabụ enweghị nkwa na ha dị na nchekwa.
• Ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị: Gwa dọkịta gị na dọkịta gị gbasara ihe mgbakwunye niile ị na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala izu ole na ole tupu ịwa ahụ. A pụrụ ịgwa gị ka ị kwụsị ịṅụ ọgwụ ndị a izu abụọ ruo atọ tupu ịwa ahụ.
• Ejila ihe ị na-amaghị mee ihe: Emela ihe mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla na-enweghị ndụmọdụ ahụike, ọkachasị mgbe ịwa ahụ dị nso.

Anyị nwere olileanya na ozi a ga-enyere gị aka ịme ịwa ahụ obi nke ọma ma gbakee ngwa ngwa. Anyị na-achọ ka ahụ́ dị gị mma!

` Ịwa ahụ obi, ihe mgbakwunye ahịhịa, vitamin, ihe egwu ịwa ahụ, mmekọrịta ọgwụ, ọgwụ eke, ahụike obi