Ị na-enwekarị oyi? Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe!

Mgbe anyị na-ekwu na oyi na-atụ, anyị niile maara ọrịa ahụ. Ugboro ole ka ị nwetụrụla ya kemgbe ị bụ nwata, ka ọ dị? Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike iche, "Enweela m ya ọzọ!" Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka ọtụtụ ihe dịka ihe oyi a bụ, ihe mere anyị ji enweta ya mgbe niile, ihe anyị ga-eme mgbe anyị nwetara ya, na otu esi zere ibute ya. Ka anyị ghọta ihe ndị a n'ụzọ dị mfe, dịka ịgwa enyi anyị okwu.

Gịnị kpọmkwem bụ oyi?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, oyi bụ ọrịa nke obere ụdị nje, ụdị nje, na-abanye n'imi gị, akpịrị gị, na akpa ikuku gburugburu imi gị (nke anyị na-akpọ "Sinuses"). Ọ dị ka mmadụ na-ezo n'ụlọ gị wee kpasuo gị iwe.

Chee echiche, ọ bụghị naanị otu ma ọ bụ ụdị nje abụọ ka dị, kama ihe karịrị narị abụọ nwere ike ibute ọrịa oyi. N'ime ndị a, nke na-akpatakarị ọrịa a bụ ụdị nje a na-akpọ `(Rhinovirus)`. Ya mere, ọ bụrụgodị na ị nwere oyi otu ugboro ma gbakee, ị nwere ike ibute ya ọzọ na nje dị iche. Ọ bụ ya mere o ji adịkarị.

Gịnị mere anyị ji enwe ọrịa oyi mgbe niile? Ọ́ dịghị ọgwụgwọ maka nke a?

I nwere ike iche, "Ọ bụ na e nweghị ọgwụgwọ ma ọ bụ ọgwụ mgbochi maka nke a?" Eziokwu bụ na e nwere ọtụtụ ụdị nje dị iche iche na-akpata oyi nke na ọ na-esiri ike ịmepụta otu ọgwụ mgbochi nke na-arụ ọrụ maka ha niile. Ọ bụ ya mere na enwebeghị ọgwụ mgbochi kpọmkwem maka oyi nkịtị.

Mana, atụla egwu! Anyị nwere ike dị ike n'ahụ anyị nke nwere ike ịnagide nke a. Nke ahụ bụ sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị. Ọ dị ka ndị agha na-echebe mba anyị. Sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ a bụ ihe na-alụso nje dịka ndị na-apụta ma na-azọpụta anyị pụọ na ọrịa. A na-akpọ ndị agha bụ isi n'òtù a sel ọbara ọcha . Ha bụ ndị na-aga agha ozugbo nje virus batara n'ahụ.

Kedu ka oyi a si agbasa site n'otu onye gaa na onye ọzọ?

Nke a bụ nsogbu ọtụtụ mmadụ nwere. Ka anyị lee ka nke a si aga.

Ịsụ ude, ụkwara na aka anyị!

O nwere ike ị hụla na mgbe onye nwere oyi na-atụ ụkwara ma ọ bụ na-asụ ude, ha na-ewepụta obere mmiri mmiri. Ntapụ mmiri ndị ahụ nwere nje ahụ . Ha dị obere nke na anyị enweghị ike ịhụ ha. Ma ha na-abanye n'ikuku ma onye nọ nso nwere ike iku ume.

Ihe ọzọ bụ na anyị na-akpọ ya "Imi" . Mmiri a nke na-esi n'imi na akpịrị apụta juputara na nje. Ọ bụrụ na onye nwere oyi hichaa imi ya ma metụ aka n'ọnụ ụzọ ma ọ bụ tebụl, nje ndị ahụ ga-anọ ebe ahụ. Mgbe ahụ, ọ bụrụ na i metụ aka n'ebe ahụ wee metụ aka gị aka, imi, ma ọ bụ ọnụ gị, ị nwekwara ike ibute ọrịa ahụ.

Cheedị echiche, ị nọ na klas n'ụlọ akwụkwọ. Otu n'ime enyi gị nwere oyi. Ọ sụrụ uzere ma metụ tebụl ya aka. Mgbe ahụ, ị ​​metụrụ tebụl ahụ aka wee kụọ imi gị n'amaghị ama. Otú ahụ ka ọrịa ahụ si gbasaa.

Ọ bụ ya mere i ji kwesị ịsa aka gị mgbe niile.Nke ahụ pụtara. Ọ dị oke mkpa ịsa aka gị, ọkachasị tupu i rie nri, mgbe ị gachara ụlọ ịsa ahụ, na mgbe ị si n'èzí pụta. Aka ọnụ ụzọ, ihe mgbanyụ ọkụ, ekwentị, na bọọdụ kọmputa bụ ebe a na-ahụkarị nje ndị a.

Kedu ihe mgbaàmà nkịtị nke oyi?

Ihe mgbaàmà na-amalitekarị ịpụta ụbọchị abụọ ruo atọ mgbe nje ahụ banyere n'ahụ mmadụ. Ọ bụghị mmadụ niile ga-enwe otu mgbaàmà ahụ, mana enwere ụfọdụ ndị a na-ahụkarị:

• Akpịrị na-afụ ụfụ, ụkwara nke na-abịa na mmetụta nke ọkọ. Mgbe ụfọdụ, akpịrị nwere ike ịdị oke njọ.
• Ịsụ ude na imi mkpọchi. Imi nwekwara ike ịgba mmiri.
• Ike gwụrụ gị nke ukwuu. I nwere ike inwe ike ọgwụgwụ nke na ị gaghị enwe ike ime ihe ọ bụla.
• Ahụ ọkụ, nke bụ obere ahụ ọkụ. Ọ na-adịkarị n'etiti 37.2°C na 37.8°C (100°F – 101°F) . Ọ bụrụ na ahụ ọkụ ahụ dị elu karịa nke ahụ, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta.
• Ahụ na-afụ ụfụ. Akwara dị n'ahụ nwere ike ịfụ ụfụ, dị ka a ga-asị na ha agbatịala mgbe ha mechachara mmega ahụ.
• Ịla n'iyi agụụ. I nwere ike iche na ị chọghị iri nri.

Ọ bụrụ na ị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime mgbaàmà ndị a, o nwere ike ịbụ oyi.

Kedu ihe ị ga-eme iji gbakee ngwa ngwa ma nweta ahụ efe mgbe oyi malitere ịfụ gị?

Ọ bụ ezie na e nweghị ọgwụgwọ kpọmkwem maka azụ̀zụ̀ nkịtị, e nwere ọtụtụ ihe anyị nwere ike ime iji nyere anyị aka inweta ahụ efe ma gbakee ngwa ngwa.

• Na-aṅụ ihe ọkụ: Ịṅụ iko ofe ọkụ, mmiri ọkụ, tii, ma ọ bụ tii ginger-cilantro nwere ike inye aka belata akpịrị na ụkwara. Ọ nwekwara ike inye aka belata imi gị.
• Ka anyị were obere uzuoku: Ịsa ahụ ọkụ na ikwe ka uzuoku dakwasị gị n'ahụ nwere ike inye aka belata imi na akpịrị na-afụ ụfụ. Ọ bụrụ na ị nwere ike, jiri ihe na-eme ka uzuoku daa n'ikuku (obere igwe nke na-etinye uzuoku n'ikuku n'ime ụlọ ahụ). Nke a ga-eme ka ikuku dị n'ime ụlọ ahụ dị mmiri mmiri, mee ka ọ dịkwuo mfe iku ume, ọ ga-enyekwa aka mee ka imi dị jụụ.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma: A na-atụ aro ka ị na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala iko mmiri asatọ kwa ụbọchị. Mgbe oyi na-atụ gị, ọ dị mkpa karịsịa ịṅụ mmiri dị ka mmiri na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi (shuga dị ala kacha mma). Nke a na-egbochi mmiri ịnọgide n'ahụ ma na-enyere aka ịgbaze imi. Ọbụna ihe ọṅụṅụ ice na-enweghị shuga dị mma!
• Imi gị nke ọma: Ọ bụrụ na imi gị jupụtara na imi ma nwee imi, ọ kacha mma ịfụ ya mgbe niile. Mechie otu oghere imi ma fụpụ akụkụ nke ọzọ ugboro ugboro.
• Ka anyị zuru ike: Nke a dị oke mkpa. Mgbe ahụ dara ọrịa, ọ chọrọ ike iji lụso ya ọgụ. Ya mere , zuru ike nke ọma . Ṅụọ ụra n'ehihie, ma lakpuo ụra ntakịrị tupu oge eruo n'abalị. Mgbe ahụ ahụ nwere ike ịgbake ngwa ngwa.

Cheta, enwere ike iji ọgwụ mgbu dịka Paracetamol maka ahụ ọkụ na mgbu ahụ. ManaỌgwụ nje anaghị arụ ọrụ maka oyi n'ihi na ọgwụ nje na-arụ ọrụ naanị megide nje bacteria, ọ bụghị nje virus.

Gịnị ka anyị kwesịrị ime iji gbochie oyi ịba?

"Ọ ka mma ịnọ n'udo karịa ịgbaghara mgbe ị na-arịa ọrịa," ka ha na-ekwu. Ya mere, e nwere ihe ole na ole anyị nwere ike ime iji zere inwe azụ̀zụ̀.

Ịsa aka kacha mma!

Nke a bụ ihe kachasị mkpa ma dị mfe ime . Ịsa aka gị nke ọma na ncha na mmiri ọkụ ruo ihe dị ka sekọnd iri abụọ na-egbu nje ndị dị n'aka gị. Karịsịa:

• Tupu e richaa nri na mgbe e mechara kwadebe nri.
• Mgbe m gachara ụlọ mposi.
• Mgbe ị sụrụ ude, mgbe ị kwara ụkwara, mgbe ị fụchara imi gị.
• Mgbe m pụsịrị ma lọta ụlọ.
• Mgbe m letachara onye na-arịa ọrịa.

Ọ bụrụ na ncha na mmiri adịghị, ị nwere ike iji ihe nhicha aka (nke nwere mmanya). Mana cheta na ọ bụrụ na unyi ma ọ bụ mmanụ dị n'aka gị, ihe nhicha aka agaghị ewepụ ya. Ya mere, ọ kacha mma iji ncha saa aka gị mgbe ọ bụla o kwere mee.

Ịnọgide na-ebi ndụ dị mma

Nke a dịkwa oke mkpa.

• Na-arụsi ọrụ ike: Mmega ahụ kwa ụbọchị na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike.
• Belata nrụgide: Nrụgide gabigara ókè na-ebelata ihe mgbochi ọrịa anyị. Ya mere, gbalịa mee ka uche gị zuru ike.
• Rie nri kwesịrị ekwesị: Iri ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri na-enye ahụ ahụ ihe oriri ndị dị ya mkpa.
• Na-ehi ụra nke ọma: Na-ehi ụra ma ọ dịkarịa ala awa 7-8 kwa ụbọchị.

Mgbe anyị na-eme ihe ndị a, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ anyị na-arụ ọrụ nke ọma. Mgbe ahụ, ọ bụrụgodị na nje virus abanye n'ahụ, anyị ga-anọgide na-enwe ahụ ike.

Ya mere, ihe ndị a bụ ihe kachasị mkpa icheta site n'ihe anyị kwurula!

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara oyi ugbua. Lee ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche:

• Azụ̀zụ̀ bụ ọrịa a na-ahụkarị nke nje virus na-akpata imi na akpịrị na-agba.
• Enweghị ọgwụ mgbochi maọbụ ọgwụgwọ a kapịrị ọnụ maka nke a. Ahụ anyị na-alụso ya ọgụ.
• A na-agbasakarị ya site na ịsụ ude, ụkwara, na aka ruru unyi .
• Ịsa aka gị mgbe niile na ncha bụ ụzọ kachasị mma isi gbochie ọrịa.
• Mgbe oyi na-atụ gị , zuru ike nke ọma, ṅụọ mmiri mmiri, ma jiri ihe ndị na-ekpo ọkụ mee ihe.
• Ọgwụ nje anaghị arụ ọrụ maka oyi.
• Ịnọgide na -ebi ndụ dị mma nwere ike ibelata ohere nke ịmalite ọrịa oyi.

Ya mere, enwere m olileanya na ị ghọtara nke ọma gbasara oyi. Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a, ị ga-enwe ike ibelata ugboro ole oyi na-eme ma gbakee ngwa ngwa ma ọ bụrụ na ị nweta ha. Nọgide na-enwe ahụ ike!

Oyi, ụkwara nta, nje, sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ihe mgbaàmà, ọgwụgwọ oyi, mgbochi oyi