Ị na-enwekwa mgbu ikpere? (Mgbu ikpere) Ka anyị kwuo maka ya niile!

Ị̀ na-enwe mgbe ụfọdụ ụda 'mkpọtụ' mgbe ị na-arịgo steepụ ma ọ bụ na-ebili mgbe ị nọdụrụ ala ruo oge ụfọdụ? Ka ọ̀ na-adị gị ka ikpere gị siri ike mgbe ị tetara n'ụtụtụ? Nsogbu ikpere bụ nsogbu nke ọtụtụ mmadụ na mba anyị na-enwe ma na-emetụta ndụ ha kwa ụbọchị. Ụfọdụ ndị chere na nke a bụ ihe nkịtị nke na-eme ka ha na-etolite. Mana ọ dịghị mma ileghara ihe mgbu niile anya. Ya mere, taa, ka anyị kwuo naanị maka mgbu ikpere, ihe kpatara ya, na ihe a ga-eme gbasara ya.

Gịnị kpọmkwem bụ ihe mgbu ikpere a?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ikpere bụ ebe ọkpụkpụ apata ụkwụ (femur) nke ụkwụ anyị na-ejikọ na isi ọkpụkpụ nke ụkwụ ala anyị (tibia). Nke a bụ otu n'ime nkwonkwo kachasị na nke kachasị mgbagwoju anya n'ahụ anyị. Mgbe anyị na-eje ije, na-agba ọsọ, ma na-awụlikwa elu, ikpere abụọ a na-ebu ibu nke ahụ anyị dum. Ọ bụ ya mere o ji emerụ ahụ karịa.

Mgbu ikpere bụ ụdị ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala ọ bụla a na-enwe n'ime ma ọ bụ gburugburu nkwonkwo ikpere. Ọ nwere ike ịbụ nsogbu nwa oge nke na-abịa ma na-apụ ruo nwa oge, ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ ọrịa ogologo oge (nke na-adịghị ala ala) nke chọrọ ọgwụgwọ n'aka dọkịta.

Ebee ka ị na-ahụ ihe mgbu ahụ?

Dabere n'ebe ị na-enwe ihe mgbu ahụ, ị ​​nwere ike ịghọta akụkụ ikpere nke bụ nsogbu ahụ. Chee echiche banyere ya n'ụzọ a,

• Mgbu dị n'elu ma ọ bụ n'azụ ikpere, n'akụkụ akpụkpọ ahụ: Nke a na-abụkarị n'ihi nsogbu nke akwara, akwara, ma ọ bụ akwara dị n'akụkụ ikpere.
• Mgbu miri emi sitere n'ime ikpere: Ụdị ihe mgbu a nwere ike ịbụ mmebi nke ọkpụkpụ ma ọ bụ cartilage dị n'ime nkwonkwo.
• Mgbu nke na-apụta n'ikpere ma ọ bụ ụkwụ: Mgbe ụfọdụ, mgbu ikpere nwere ike ịpụta n'apata ụkwụ ma ọ bụ n'ala ụkwụ.

Ihe mgbu a ekwesịghị ịdịgide otu ebe. Ọ nwere ike ịpụta naanị mgbe ikpere gbagọrọ agbagọ ma ọ bụ mgbe a na-arụ ọrụ, o nwekwara ike ịbelata mgbe ị zuru ike. Maka ụfọdụ ndị, ihe mgbu ahụ na-aka njọ mgbe ha tetara n'ụtụtụ. Ọ na-abụkarịkwa ihe mgbu ahụ na-aka njọ n'abalị mgbe ụbọchị siri ike gasịrị n'ọrụ.

Kedu ihe bụ isi ihe na-akpata mgbu ikpere?

Enwere ike kewaa isi ihe na-akpata mgbu ikpere ụzọ atọ.

Kedu otu esi agwọ mgbu ikpere?

Ụdị ọgwụgwọ ị chọrọ ga-adabere n'ihe kpatara ihe mgbu ahụ na oke ya. N'ọtụtụ oge, ị nwere ike ịmalite site n'ihe ndị dị mfe ị nwere ike ime n'ụlọ.

Ụzọ RICE ị nwere ike isi mee n'ụlọ

Maka ihe mgbu nke obere ihe mberede ma ọ bụ nsogbu kpatara, usoro RICE dị irè nke ukwuu.

• Ezumike: Zere ihe omume nke kpatara ihe mgbu ahụ ruo oge ụfọdụ. Mee ka ikpere gị zuru ike.
• Aịs: Kechie ngwugwu ice ma ọ bụ ákwà e tinyere n'ime mmiri oyi n'ime akwa nhicha ahụ ma tee ya n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ruo ihe dị ka nkeji iri na ise ruo iri abụọ. Mee nke a ihe dị ka otu ugboro n'otu awa maka ụbọchị mbụ. Mgbe nke ahụ gasịrị, ugboro atọ ruo anọ n'ụbọchị zuru ezu. Etinyela ice ozugbo n'akpụkpọ ahụ.
• Mkpakọ: Iji belata ọzịza, jiri ihe mkpuchi mkpakọ gburugburu ikpere. Ejila ya nke ọma.
• Elu: Mgbe ọ bụla o kwere mee, mee ka ikpere gị dị elu karịa obi gị. Debe ohiri isi ole na ole n'okpuru ụkwụ gị mgbe ị dina ala.

Ọgwụ mgbu (ọgwụ)

Maka mgbu nkịtị, ị nwere ike iji ọgwụ mgbu NSAID dịka Ibuprofen, Naproxen, ma ọ bụ ọgwụ dịka Paracetamol (Acetaminophen).

Ọgwụgwọ ndị ọzọ

• Ihe Mgbakwụnye Ikpere: N'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta gị nwere ike ịkwado iji ihe mgbakwụnye ikpere kwado ikpere gị ma mee ka ọ nọrọ n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị.
• Ọgwụgwọ Ahụ: Nke a dị oke mkpa maka ọrịa ogbu na nkwonkwo na mgbe ị na-agbake site na mmerụ ahụ. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ ga-akụziri gị mmega ahụ na mgbatị ahụ kpọmkwem iji mee ka akwara dị gburugburu ikpere gị sie ike ma mee ka nkwonkwo ahụ dịkwuo nro.
• Ịwa Ahụ: Ọtụtụ mmadụ anaghị achọ ịwa ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ, na-egbochi ihe omume kwa ụbọchị, ọgwụgwọ ndị ọzọ anaghị enyere aka, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ. Ọkpụkpụ ikpere bụ obere usoro nke gụnyere itinye igwefoto site na obere mbepụ ole na ole. A na-emekwa mgbanwe ikpere nke ọma taa.

Enweghị ike igbochi mgbu ikpere?

Anyị enweghị ike igbochi ụfọdụ ihe mberede, mana e nwere ihe anyị nwere ike ime iji belata ihe egwu ahụ.

• Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme mmega ahụ, kpoo ọkụ nke ọma tupu ị mee ya ma mgbe nke ahụ gasịrị, mee ka ahụ jụọ gị oyi.
• Yiri ihe nchebe na akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị maka egwuregwu ma ọ bụ ọrụ ị na-arụ.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu, "emela ihe mgbu ahụ" ma ọ bụ "mee ihe mgbu ahụ." Gee ahụ gị ntị ma zuru ike.
• Idebe akwara ndị dị n'ụkwụ gị, ọkachasị apata ụkwụ gị, ga-ebelata nrụgide dị n'ikpere gị.
• N'ụlọ na n'ebe ọrụ, debe ihe ndị nwere ike ime ka ị daa nke ọma.
• Arịgola n'elu oche ma ọ bụ tebụl iji buru ihe n'elu elu. Jiri ngwa kwesịrị ekwesị maka nke a.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Kpachara anya nke ọma gbasara ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na mgbu ikpere na-eme ka o siere gị ike ime ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị ga-akwụsị ime ihe ndị na-atọ gị ụtọ (dịka ịga ije ma ọ bụ igwu egwu).
• Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ ebelataghị mgbe ụbọchị ole na ole nke ọgwụgwọ n'ụlọ gasịrị.
• Ọ bụrụ na ikpere gị dị gị ka ọ siri ike ma ọ bụ kpọchiri akpọchi .
• Ọ bụrụ na ikpere ahụ azaa, ọbara ọbara, ma na-ekpo ọkụ .

Ihe mgbu ikpere abụghị ihe ị ga-ebi na ya ruo ndụ gị niile. Echekwala na ọ bụ akụkụ nkịtị nke ịka nká. Site na nchọpụta na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịlaghachi n'ọrụ gị nkịtị na-enweghị ihe mgbu.