Ka anyị mụta kpọmkwem gbasara 'metabolism', nke na-emetụta ibu ahụ! (Metabolism)

Ugboro ole ka ị nụla okwu ahụ bụ 'Metabolism'? Ị nwere ike ịnụla mmadụ ka ọ na-ekwu, sị, "Oh, metabolism m na-adị nwayọ, yabụ na m buru ibu." Ma ọ bụ ị nwere ike iche, "O nwere ihu ọma, ọ na-agbanwe metabolism ngwa ngwa, yabụ na ọ naghị amụba ibu." Gịnị kpọmkwem bụ metabolism? Ọ na-emetụta naanị ibu ahụ? Ka anyị kwuo maka ya taa n'ụzọ dị mfe ị nwere ike ịghọta.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Metabolism?

Were ahụ gị dị ka injin n'ime ụgbọala. Dịka ị chọrọ mmanụ ụgbọala iji rụọ ọrụ, gbanye ọkụ, ma gbanye AC, ahụ gị chọrọ ike iji rụọ ọrụ. Mmega ahụ bụ usoro kemịkalụ dị mgbagwoju anya nke na-agbanwe nri ị na-eri ka ọ bụrụ ike. Nke a na-eme na sel ọ bụla dị n'ahụ gị, kwa sekọnd. Ike a bụ ihe na-enye gị ohere iku ume, ije ije, iche echiche, na ịgbake site na ọrịa. Ọ bụghị naanị nke ahụ, ọ na-emekwa ka obi gị na-eti ma na-achịkwa okpomọkụ ahụ gị ọbụlagodi mgbe ị na-ehi ụra.

Mgbe anyị na-ekwu maka metabolism, anyị na-echekarị naanị maka ịgba kalori site na nri. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ ọnụego metabolic gị, ma ọ bụ "Ọnụego Metabolic." Ọ nwere akụkụ atọ bụ isi.

Ọtụtụ mmadụ chere na usoro metabolic bụ ihe anyị nwere ike ịgbanwe ma chịkwaa ibu anyị ngwa ngwa. Mana eziokwu dị mgbagwoju anya karịa. Ọ bụ usoro dị egwu nke na-emetụta ahụike gị dum.

Kedu ihe bụ isi ihe na-eme n'ahụ n'ihi metabolism?

Mmega ahụ gị anaghị akwụsị akwụsị. Ọ na-arụ ọrụ ọbụlagodi mgbe ị na-ehi ụra. Lee ụfọdụ n'ime ihe ndị bụ isi na-eme:

• Iku ume.
• Mgbasa ọbara n'ime ahụ dum.
• Ngụkọta nri.
• Ịmepụta mkpụrụ ndụ ọhụrụ n'ime ahụ na ịrụzi mkpụrụ ndụ mebiri emebi.
• Ịchịkwa ọkwa homonụ.
• Ịnọgide na-enwe okpomọkụ ahụ mgbe niile.

Anabolism na Catabolism: Ọmụmụ Ihe Ahụ

E nwere usoro abụọ dị mkpa na metabolism. Chee ya dị ka nnukwu ụlọ ọrụ.

1. Nsogbu: Mbibi nke ihe

Nke a gụnyere imebi ihe ndị dị mkpa (kabọhaịdret, protein, abụba) dị n'ime nri ị na-eri n'ime obere iberibe nke enwere ike iji mepụta ike. Ọ dị ka ịgbawa nnukwu osisi n'ime obere iberibe wee tinye ya n'ime stovu.

• A na-agbanwe kabọhaịdret ka ọ bụrụ glucose, nke bụ shuga dị n'ọbara anyị.
• A na-ekewa protein ka ọ bụrụ amino acid.
• A na-agbaji abụba ka ọ bụrụ abụba.

2. Mmebi ahụ: Ịrụ ihe

Nke a bụ akụkụ nke ọzọ nke catabolism. Ihe na-eme ebe a bụ na ahụ na-eji iberibe ndị ahụ gbajiri agbaji wuo ihe ọhụrụ na ndị ka ibu. Ọ dị ka ịchịkọta obere brik iji wuo nnukwu mgbidi.

• Mgbe ị merụrụ ahụ, usoro a na-emepụta mkpụrụ ndụ ọhụrụ iji gwọọ ya.
• Nke a dị mkpa maka uto ọkpụkpụ na mmepe akwara.

Kedu ezigbo mmekọrịta dị n'etiti metabolism na ibu ahụ?

Nke a bụ nsogbu kachasị ukwuu ọtụtụ mmadụ na-enwe. Okwu a bụ́, "Ana m ebu ibu n'ihi na metabolism m na-aga nwayọ nwayọ" abụghị eziokwu kpamkpam. N'ọtụtụ oge, metabolism abụghị naanị ihe kpatara mmụba ibu ma ọ bụ mbelata.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na ahụ gị na-eri ike (kalori) karịa ka ọ na-eri n'ụbọchị, a na-echekwa ike ahụ dị ka abụba ahụ. Nke ahụ pụtara na ị na-ebu ibu. Ọ bụrụ na ị na-eri obere ike sitere na nri karịa ka ị na-eri, ahụ gị na-amalite iji ike (abụba) echekwara na ya. Ọ bụ mgbe ahụ ka ị na-ebelata ibu.

Ọ bụ ezie na usoro nri gị na-emetụta usoro a, ọ bụghị naanị ya. E nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-emetụta ya, gụnyere ihe ị na-eri, ọkwa ọrụ gị, ụra, na homonụ.

Kedu ihe bụ Metabolism 'Ọsọ' na 'Nwayọọ'?

• Mmebi Ngwa Ngwa: Ọ bụrụ na "BMR" mmadụ, ya bụ, ọnụọgụ kalori ọkụ mgbe ọ na-eguzo, dị elu, anyị na-akpọ ya "mmebi ngwa ngwa".
• Mmebi ahụ nwayọ nwayọ: Ọ bụrụ na "BMR" mmadụ dị ala, a na-akpọ ya "mmebi ahụ nwayọ nwayọ".

Mana cheta na naanị n'ihi na metabolism mmadụ na-agba ọsọ apụtaghị na ọ dị gịrịgịrị. Naanị n'ihi na ọ na-aga nwayọ apụtaghị na ọ buru ibu.

Nsogbu metabolic nwere ike ime?

Ee, mgbe ụfọdụ enwere ike inwe mmejọ ụfọdụ n'usoro a dị mgbagwoju anya. Anyị na-akpọ nsogbu metabolic ndị a. Ihe ndị a nwere ike ime maka ọtụtụ ihe.

E nwere ụdị ọrịa a abụọ:

• Nsogbu metabolic nke enwetara: Ndị a na-etolite mgbe ha dị obere. Nke a bụ ụdị kachasị. Ihe atụ:
• Ọrịa shuga (Nke a bụ ọrịa metabolic kachasị a na-ahụkarị)
• Ọrịa thyroid
• Ibu na Ibu Dị Ala
• Mgbochi insulin
• Nsogbu metabolic nke e ketara eketa: Ndị a bụ ọrịa ndị a na-adịghị ahụkebe nke nkwarụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-akpata. Ihe atụ:
• Ọrịa nchekwa Glycogen
• Ọrịa Wilson
• Ọrịa Tay-Sachs

Kedu ihe m ga-eme iji nọgide na-enwe metabolism dị mma?

Ọ na-esiri gị ike ijikwa ọnụego metabolic basal gị (BMR). Ọ dabere na ihe dịka afọ gị, okike gị, na mkpụrụ ndụ ihe nketa gị. Agbanyeghị, enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime iji mee ka metabolism gị dị mma ma kwado ya.

• Rie nri kwesịrị ekwesị n'oge: Etinyela nri ndị bụ isi n'ime nri gị. Ime nke a nwere ike ime ka metabolism gị ghara ịdị ngwa ngwa.
• Họrọ nri ndị na-edozi ahụ: Họrọ nri ndị bara ụba na mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri, protein ndị na-adịghị ike (azụ, ọkụkọ), mkpụrụ osisi, na abụba dị mma.
• Nọgide na-arụsi ọrụ ike: Mmega ahụ, ọkachasị ọzụzụ ike, dịka ibuli ibu. Akwara na-ere kalori karịa abụba, ọbụlagodi mgbe ị na-eguzo otu ebe.
• Na-ehi ụra nke ọma: Inweta ụra zuru oke, nke dị mma dị oke mkpa maka usoro metabolism gị. Enweghị ụra zuru oke nwere ike imebi ọrụ homonụ ma belata arụmọrụ nke iji ike eme ihe.
• Na-aṅụ mmiri zuru oke: Mmiri dị mkpa ka usoro metabolic nke ahụ wee rụọ ọrụ nke ọma. Ọbụna obere ụkọ mmiri n'ime ahụ nwere ike ibelata metabolism.
• Ejila nri gị aka n'amaghị ama: Nri ndị siri ike nke na-ebelata oke nri ị na-eri ga-eme ka metabolism gị ghara ịdị ngwa ngwa.

Kedu ka m ga-esi mara ma metabolism m dị mma?

Anyị enweghị ike ịsị naanị, "Ọ dị m ka metabolism m na-ebelata." Enwere ike ịchọpụta nke ahụ naanị site na nnwale ahụike. Nnwale ọbara abụọ bụ isi nke ndị dọkịta na-eji achọpụta nhazi kemịkalụ na metabolism nke ahụ gị bụ Basic Metabolic Panel (BMP) na Comprehensive Metabolic Panel (CMP).

Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ibu gị, ike ọgwụgwụ na-adịghị agwụ agwụ, ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ a na-akọwaghị, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu. Anwala ịgwọ onwe gị dabere na ihe ị gụrụ n'ịntanetị. Dọkịta gị ga-eme nyocha ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ma nye gị nghọta doro anya gbasara ahụike gị.