Ị na-enwekwa mgbu ikpere ka ị na-etolite? Ị na-enwe mmetụta siri ike na mgbu nkwonkwo mgbe ị tetara n'ụtụtụ? Ndị a bụ nsogbu ndị a na-enwekarị nye ọtụtụ mmadụ n'obodo anyị. Ya mere, n'oge ụfọdụ dịka nke a, ụfọdụ ndị na-achọ iji ihe mgbakwunye dị iche iche nke enyi ha gwara ha ma ọ bụ hụ na mgbasa ozi. Otu ihe mgbakwunye dị otú ahụ nke aghọọla ihe a ma ama bụ MSM. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ihe MSM bụ n'ezie, uru ya, na ihe anyị kwesịrị ịkpachara anya maka ya.
Gịnị bụ MSM a?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, MSM bụ aha dị mkpirikpi maka ihe mejupụtara kemịkalụ methylsulfonylmethane. A na-erekarị ya dị ka ihe mgbakwunye nke na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụike nkwonkwo. A na-ekwu na ọ na-enyere aka imepụta protein abụọ dị mkpa n'ahụ anyị, ya bụ collagen na glucosamine. Ndị a bụ ihe na-enyere aka ịnọgide na-enwe nkwonkwo na cartilage anyị dị mma.
Mana ebe a, anyị kwesịrị ịghọta ihe dị oke mkpa . MSM abụghị ọgwụ dọkịta nyere iwu ka e jiri ya. Ọ bụ naanị ihe mgbakwunye nri. Nke a pụtara na ụlọ ọrụ dịka Food and Drug Administration (FDA) akwadobeghị ya dịka ọgwụgwọ maka ọrịa ọ bụla. Ya mere, ngwaahịa ndị dị otú ahụ nwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ a na-akpọghị aha na label ahụ. Ya mere, tupu i jiri ihe mgbakwunye dị otú ahụ, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị gbasara ya.
Ihe ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị tupu ị were MSM
Ọ bụrụ na ị na-eche echiche iji MSM, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na nke ọ bụla n'ime ihe ndị a metụtara gị.
- Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ahụ na MSM ma ọ bụ ngwaahịa ahịhịa ọ bụla ọzọ, ihe mgbakwunye, nri, agba, ma ọ bụ ihe nchekwa.
- Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na ị na-achọ ịtụrụ ime .
- Ọ bụrụ na ị bụ nne na-enye nwa ara .
Mgbe ị gwara dọkịta gị eziokwu ndị a, ọ ga-enwe ike inye gị ndụmọdụ ziri ezi ma ị ga-eji MSM ma ọ bụ na ị gaghị eji ya, ọ bụrụkwa otú ahụ, otu esi eme ya, dịka ọnọdụ ahụike gị si dị.
Kedu ka m ga-esi jiri nke a mee ihe?
A na-aṅụ ya n'ọnụ na otu iko mmiri. Na-agbaso ntuziaka dị na ngwugwu ngwaahịa ahụ ma ọ bụ dịka dọkịta gị si kwuo. Aṅụla ya karịa ọgwụ akwadoro .
A kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe a na-enye ụmụaka ihe mgbakwunye ndị dị otú ahụ. Ya mere, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta ụmụaka okwu tupu ị nye nwatakịrị MSM.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nke a emee gị oke ibu?
Ọ bụrụ na i chere na i werela nke a nke ukwuu n'amaghị ama, ozugboKpọọ Ụlọ Ọrụ Ozi Nsị Mba dị na Ụlọ Ọgwụ Mba Colombo. Ma ọ bụ gaa na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede (ETU) nke ụlọ ọgwụ kacha nso.
Ihe kacha mkpa bụ na ọgwụ a bụ maka gị naanị. Ekwela ka ndị ọzọ kesaa ya.
Ọgwụ ndị ọzọ nwere ike imekọ ihe na MSM
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa ndị ọzọ, ihe mgbakwunye MSM nwere ike imekọ ihe na ọgwụ ndị ahụ. Ya mere, ọ dị oke mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ọgwụ niile, vitamin, na ọgwụ osisi ị na-aṅụ.
| Ụdị ọgwụ | Nkọwa na ihe atụ |
|---|---|
| Ọgwụ ndị na-egbochi ọbara ịkpọkọ ma ọ bụ mee ka ọbara dị gịrịgịrị | Ihe atụ nke ọgwụ ndị a gụnyere ọgwụ dịka Warfarin, Enoxaparin, na Apixaban. Ịṅụ ọgwụ ndị a na MSM nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba dịkwuo elu. |
| Ọgwụ mgbu (NSAIDs) | Ọgwụ dịka ibuprofen ma ọ bụ naproxen, nke a na-eji agwọ mgbu na mbufụt, nwekwara ike imekọrịta na MSM. |
| Ihe mgbakwunye ahịhịa ndị ọzọ | Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ (dịka ọmụmaatụ kapsụl galik, ihe a na-esi na ginger apụta), ha nwekwara ike iso MSM kparịta ụka. |
Ndepụta a ezughi oke. Ọ bụrụ na ị na-ese siga, na-aṅụ mmanya na-aba n'anya, ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ, gwa dọkịta gị gbasara ha, n'ihi na ihe ndị a nwekwara ike imetụta ọgwụ ị na-aṅụ.
Ihe ị ga-atụle mgbe ị na-eji MSM
Ọ bụrụ na mgbaàmà gị akaghị mma, ma ọ bụ ọ bụrụ na ha aka njọ, hụ dọkịta gị ọzọ.
Ọ bụrụ na ị na-awa ahụ ma ọ bụ na-agwọ ezé, gwa ndị otu ahụike gị tupu oge eruo na ị na-aṅụ MSM. Ị nwere ike ịkwụsị ịṅụ ya tupu usoro ahụ.
Cheta, ọgwụ ndị e ji ahịhịa ma ọ bụ nri eme anaghị achịkwa otu ụkpụrụ dị mma dịka ọgwụ dọkịta nyere. Ịdị ọcha na ike ha nwere ike ịdị iche site na ngwaahịa ruo na ngwaahịa. Ya mere, a naghị akwado ha maka ọgwụgwọ, mgbochi, ma ọ bụ nchọpụta ọrịa ọ bụla.
Cheta na ọ bụghị ihe niile na-ekwu "ihe okike" dị mma maka ahụ anyị.
Na-agụ akwụkwọ ngwaahịa ahụ nke ọma mgbe niile ma na-agbaso ntuziaka ndị a. Ọ bụrụ na o kwere mee, họrọ ihe ụlọ ọrụ a ma ama ma nwee ntụkwasị obi mere.
Kedu ihe nwere ike ime?
Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike inwe mmetụta ọjọọ mgbe ha na-aṅụ MSM. Tebụl dị n'okpuru na-enye echiche doro anya banyere nke a.
| Mmetụta ọjọọ nwere ike ime nke MSM | |
|---|---|
| Mmetụta ọjọọ ndị kwesịrị ịkọrọ dọkịta gị ozugbo | |
| Mmeghachi omume nfụkasị ahụ | Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, itching, ọzịza nke ihu, egbugbere ọnụ, ire ma ọ bụ akpịrị. |
| Mmetụta ọjọọ ndị na-adịghị njọ, mana a ga-agwa dọkịta ma ọ bụrụ na ha anọgide na-enwe mmetụta ọjọọ. | |
| Afọ ntachi | Ịga ụlọ mposi siri ike. |
| Afọ ọsịsa | Afọ ọsịsa. |
| Afọ na-agbawa obi | Afọ mgbu, ọgbụgbọ. |
Mmetụta ndị ọzọ na-adịghị na ndepụta a nwere ike ime, yabụ ọ bụrụ na ị nweta mgbaàmà ọ bụla na-adịghị ahụkebe, chọọ ndụmọdụ ahụike.
Kedu ka m ga-esi chekwaa nke a?
Debe ya ebe ụmụaka na anụ ụlọ na-agaghị eru ya aka mgbe niile. Debe ya n'ebe okpomọkụ ụlọ dị, ebe mmiri na-agaghị eru ya, nakwa dịka e kwuru na ngwugwu ahụ. Tụfuo ya mgbe ụbọchị mmebi gasịrị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọgwụ MSM abụghị ọgwụ dọkịta nyere iwu ka e jiri ya, ọ bụ ihe mgbakwunye nri nke na-anaghị achịkwa àgwà ya nke ọma.
- Jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu i jiri nke a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa ndị ọzọ, dị ime, ma ọ bụ bụrụ nne na-enye nwa ara.
- Echekwala na naanị n'ihi na e dere ngwaahịa "ihe okike" na ọ dị nchebe kpamkpam.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu ihe mgbaàmà nke nfụkasị ahụ dịka ọzịza ihu na egbugbere ọnụ, chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
- Etinyela ihe mgbakwunye ọ bụla e nyere gị ma ọ bụ nke ị zụtara nye ndị ọzọ. Ahụ́ ike onye ọ bụla dị iche.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị