Ị hụtụla ebu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ ojii ka ọ na-eto n'elu mgbidi ụlọ gị, n'akụkụ ụlọ ịsa ahụ gị, ma ọ bụ n'elu achịcha ochie? N'ezie, ebu a na-adịkarị na gburugburu anyị, ma n'ime ụlọ ma n'èzí, karịa ka anyị chere. Ọtụtụ mgbe, anyị na-eku ume ya kwa ụbọchị, ọ naghị akpata nsogbu ọ bụla ma ọ bụrụ na anyị eri obere nri anyị. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike inwe nfụkasị ahụ maka ụdị ebu ndị a. Ọ bụ mgbe ahụ ka ihe mgbaàmà na-amalite ịpụta.
Kedu ihe mgbaàmà nke allergies a?
Mgbaàmà nke nfụkasị ebu yiri nke nfụkasị ndị ọzọ. Lee anya iji hụ ma ị na-enweta mgbaàmà ndị a ugboro ugboro.
Ihe kacha mkpa bụ na naanị ihe ị ga-eme bụ ịchọpụta ma ị nwere nfụkasị ebu ma ọ bụrụ na ị gaa hụ dọkịta ma nwalee ya.
Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị:
| Mgbaàmà | Nkọwa dị mfe |
|---|---|
| Ịkụ ọkpọ (ụda na-ada ụda site n'obi) | Ụda na-ada ụda, dị ka ụda na-ada ụda na-esi n'ime obi apụta, mgbe a na-eku ume. |
| Imi mkpọchi ma ọ bụ imi na-agbapụta | Ọrịa yiri oyi na-eme ugboro ugboro. Ọ na-eme ka o siere ike iku ume n'ihi imi mkpọchi ma ọ bụ imi na-agba mmiri nke a na-apụghị ịchịkwa. |
| Anya na-akọ nkụ ma na-agba mmiri | Anya na-acha ọbara ọbara ma na-adị ka ha na-akọ mgbe niile. N'otu oge ahụ, anya mmiri nwere ike isi n'anya gbapụta. |
| Akpụkpọ ahụ ọkụ ma ọ bụ hives | Ọrịa akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara, nke na-akọ akpụ dịka eczema na akpụkpọ ahụ ọkụ nwere ike ime. |
Mgbe ị na-agwa dọkịta gị gbasara mgbaàmà gị, ọ ga-eziga gị na dọkịta na-ahụ maka ihe ndị na-akpata allergies, onye nwere ike ime ule iji chọpụta ma ị nwere allergies n'ezie na ebu.
Kedu ka esi zere allergies ebu?
Ụzọ kachasị mma isi zere nke a bụ ibelata mmetụta ị na-enwe na ebu. Ka anyị leba anya n'otu esi eme nke ahụ ma n'ime ụlọ ma n'èzí.
Chebe onwe gị pụọ na ebu dị n'èzí.
Ọnụọgụ ebu dị n'èzí nwere ike ịbawanye, ọkachasị n'oge mmiri ozuzo na mgbe mmiri ozuzo gasịrị.
- Na-ewepụ ihe mkpofu akwụkwọ mmiri n'ubi ahụ mgbe niile, na-ezere ịchịkọta ihe n'otu ebe.
- Debe ọwara mmiri dị n'elu ụlọ ọcha ka mmiri ghara ịpụ apụ.
- Ọ bụrụ na e nwere ebe mmiri na-agbakọta n'ogige ahụ (dịka taya ochie ma ọ bụ shei aki oyibo), wepụ ha.
Kedu otu esi egbochi ebu itolite n'ime ụlọ?
Mmiri bụ isi ihe na-akpata ebu n'ime ụlọ. Ya mere, anyị kwesịrị idobe ụlọ anyị ka ọ kpọọ nkụ dịka o kwere mee.
| Ihe a ga-eme | Nkọwa na mkpa ọ dị |
|---|---|
| Jikwaa iru mmiri. | Ọ bụrụ na mmiri agbapụta n'ebe dịka ụlọ ịsa ahụ ma ọ bụ kichin, dozie ha ozugbo. Ọ bụrụ na ebe ahụ agbaa mmiri, kpọọ ya nkụ n'ime awa iri anọ na asatọ. Ọ bụrụ na o kwere mee, jiri ihe na-eme ka mmiri ghara iru mmiri. |
| Na-eme ka ikuku na-abata nke ọma. | Mepee windo mgbe ị na-asa ahụ, na-esi nri, ma ọ bụ na-asa efere. Ma ọ bụ gbanye fan ikuku. |
| Na-ehicha ahụ mgbe niile. | Na-ehicha ebe ebu nwere ike itolite mgbe niile, dịka ụlọ ịsa ahụ, sink, na ite mkpofu. Ncha ncha nwekwara ike ibute ebu, yabụ na-asa ha nke ọma. |
| Jiri ihe nzacha HEPA. | Ọ bụrụ na o kwere mee, jiri ihe nhicha ikuku nwere nzacha (HEPA), ihe nzacha pụrụ iche nke nwere ike ijide ọbụna obere oghere ebu. |
| Wepụ ihe ndị e ji ebu ebu. | Wepụ kapeeti na ihe ndị e ji echekwa ihe n'ime ụlọ ịsa ahụ na ala mmiri mmiri. Ọ bụrụ na e nwere ebu n'elu taịlị ụlọ, ọ kacha mma ịgbanwe ya kpamkpam. |
Ka anyị gbochie nfụkasị ebu site na nri na ihe ọṅụṅụ
Ụfọdụ nri nwekwara ike ịnwe ero dịka ebu ma ọ bụ yist. Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị ebu, ọ dị oke mkpa ịkpachara anya na nri ndị a.
Ndụmọdụ kachasị mkpa: Etinyela isi nri n'isi iji mara ma ọ gbajiri agbaji, n'ihi na nke a nwere ike ime ka nfụkasị ahụ mụbaa na mberede mgbe ị na-eku ume nsị ebu.
N'okpuru ebe a bụ ụfọdụ nri nwere ike ibute nsogbu nye ndị nwere allergies ebu.
| Ụdị nri | Ihe atụ |
|---|---|
| Chiiz na ero | Ọtụtụ ụdị cheese, ero |
| Nri ndị e tinyere n'ime mmiri | Mmanya na mmanya vaịn nwere ihendori salad, ketchup, pickles, soy sauerkraut |
| Nri ndị nwere yist | Achịcha na ihe ndị ọzọ e ji yist mee n'ime achịcha |
| Nri ndị a kwadebere ma chekwaa | Soseji, anụ ọkụ, anụ anwụrụ ọkụ na azụ̀, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi a kpụkọrọ akpụkọ, jam |
| Mkpụrụ osisi kpọrọ nkụ | Mkpụrụ osisi dị ka mkpụrụ vaịn, mkpụrụ osisi date, na mkpụrụ fig |
| Nri fọdụrụ | Nri ọ bụla fọdụrụnụ nke karịrị ụbọchị atọ ruo anọ ma e tinyela ya na friji. |
Gịnị ka a ga-eme ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà apụta?
Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà nke allergies, enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime. Mana ihe kachasị mkpa bụ ịchọ ndụmọdụ ahụike mgbe niile .
- Gwa dọkịta gị okwu: Gwa dọkịta gị maka ọgwụgwọ kacha mma maka mgbaàmà gị. Ọ nwere ike ịkwado ọgwụ antihistamines, ọgwụ fesa imi , ma ọ bụ ọgwụ anya.
- Ọgwụ ndị dọkịta nyere gị: Ị nwere ike ịchọ ọgwụ dọkịta nyere gị nke a na-agaghị azụta n'ụlọ ahịa ọgwụ.
- Ọgwụ mgbochi nfụkasị ahụ: N'ọnọdụ ụfọdụ siri ike, ndị ọkachamara n'ihe gbasara nfụkasị ahụ nwere ike ịkwado ọgwụ mgbochi nfụkasị ahụ dị ka ọgwụgwọ ogologo oge. Ị nwekwara ike ịjụ dọkịta gị gbasara nke a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ebu bụ ihe a na-ahụkarị na gburugburu ebe obibi anyị, ọkachasị n'ebe mmiri dị.
- Ihe mgbaàmà dịka oyi mgbe niile, anya na-akọ gị, na ịsụ ude nwere ike ịbụ ihe si na nfụkasị ebu pụta.
- A pụrụ igbochi uto ebu site n'ime ka ụlọ gị kpọọ nkụ, dị ọcha, na ikuku na-abata nke ọma.
- Kpachara anya maka nri ụfọdụ (dịka chiiz, ero, achịcha, pikụl) n'ihi na ha nwekwara ike ime ka ahụ nfụkasị dịkwuo njọ.
- Ọ bụrụ na i chere na ị nwere nfụkasị ebu, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment