Ị̀ na-eteta n'ụtụtụ, ike agwụla gị nke ukwuu? Ma eleghị anya, ị na-asụ ude mgbe niile. Ma ọ bụ ikekwe isi ọwụwa gị na-adị ka ọ ga-agbawa agbawa. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, ị nwere nnukwu mkpebi ime: Ị kwesịrị ịga ọrụ ka ị̀ ga-anọ n'ụlọ ma zuru ike? Nke a bụ ajụjụ anyị niile na-eche ihu ná ndụ anyị kwa ụbọchị. Ka anyị hụ otu anyị ga-esi mee mkpebi dị mma site n'iche echiche banyere ndị ọzọ na ahụ anyị.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kedu ihe mgbaàmà gị? Ka anyị leba anya n'ihe ndị a otu otu.
Tupu ị kpebie ma ị ga-aga ọrụ ma ọ bụ na ị gaghị aga, ọ dị mkpa ịtụle ihe mgbaàmà gị. Lee ụfọdụ n'ime ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị na ihe ị ga-eme ma ha mee.
Imi na-agba mmiri na ịsụ ude
Ọ bụrụ na imi gị na-agba mmiri ma na-asụ ude, mana ahụ gị anaghị afụ ụfụ, ahụ ọkụ, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-enye gị nsogbu, o nwere ike ịbụ na ọ bụ nfụkasị ahụ . Mgbe ahụ, ị nwere ike ịga ọrụ, ọ dịghị nsogbu.
A na-ejikarị ọgwụ ndị a na-ere n'ụlọ ahịa agwọ ụdị allergies ndị a. Mana cheta na ụfọdụ ọgwụ, dị ka Chlorpheniramine ma ọ bụ Diphenhydramine , nwere ike ime ka ị nwee ntakịrị ụra . Ọgwụ ndị na-anaghị enye gị ụra nke ọma gụnyere Loratidine na Cetirizine. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ahụ erughị gị ala ma ọgwụ ndị a anaghị enyere aka, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta.
Inwe oyi na ahụ ọkụ
Ọ bụrụ na oyi na-atụ gị na mberede, ọsụsọ na-agba gị , o nwere ike ị ga-enwe ahụ ọkụ . Ị kwesịrị ịnọ n'ụlọ n'oge a. Na-aṅụ ọtụtụ mmiri mmiri, dị ka mmiri, ofe, na ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi. Karịsịa ma ọ bụrụ na ahụ ọkụ gị karịrị ogo 102 Fahrenheit (ogo 38.9 Celsius), ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa dịka influenza . Ya mere, gakwuru dọkịta gị ozugbo.
Ọ bụrụ na ị nwere ntụpọ ọcha n'elu tonsils gị mgbe ahụ ọkụ na-eme gị, ọ nwere ike ịbụ ọrịa nje bacteria a na-akpọ Strep Throat. Nke a na-efe efe nke ukwuu . Ya mere, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ozugbo ma nweta ọgwụ nje.
Ụkwara
Akpịrị gị na-afụ ụfụ .Ọ bụrụ na ụkwara na-ada gị ma ọ bụ na ị chere na imi na akpịrị gị na-esi n'imi na akpịrị apụta, o nwere ike ịbụ akụkụ nke oyi ma ọ bụ allergies. Mana ọ bụrụhaala na ịnweghị ihe mgbaàmà ndị ọzọ dị mkpa dịka ahụ ọkụ na mgbu ahụ, ị nwere ike ịga ọrụ.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ruo ụbọchị ole na ole ma ugbu a ị na-enwe ụkwara gbara ọchịchịrị ma ọ bụ imi akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ , ọ ka nwere ike ịbụ akụkụ nke oyi. Mana ọ bụrụ na ọrịa ahụ anọgide ruo ihe karịrị otu izu, ọ dị mma ịga hụ dọkịta.
Lezienụ anya: Ọ bụrụ na ụkwara gị dị gị ka ọ na-esi n'ime obi gị apụta, ị na-enwekwa nsogbu iku ume , ọ nwere ike ịbụ ihe dị njọ karịa oyi nkịtị. Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa dịka bronchitis ma ọ bụ oyi baa . Ya mere , nọrọ n'ụlọ ma hụ dọkịta gị ozugbo.
| Mgbaàmà | Mkpebi: Ịga ọrụ? Nọrọ n'ụlọ? |
|---|---|
| Imi na-agba mmiri/ịsụ ude (na-enweghị ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe mgbu ahụ) | ✅ Nwere ike ịga ọrụ. (O yikarịrị ka ọ bụ nfụkasị ahụ) |
| Ahụ ọkụ, oyi, ọsụsọ | ❌ Nọrọ n'ụlọ. Gaa hụ dọkịta. I nwere ike ibuga ọrịa ahụ nye ndị ọzọ. |
| Ụkwara nkịtị (na-enweghị ihe mgbu ndị ọzọ dị ukwuu) | ✅ Ị nwere ike ịga ọrụ. |
| Ụkwara obi miri emi na ihe isi ike iku ume | ❌ Nọrọ n'ụlọ ozugbo. Chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo. |
| Ihe mgbu ntị | ⚠️ Gaa hụ dọkịta.Ọ bụrụ na ọ bụ oyi, ị nwere ike ibute ọrịa n'ime ụbọchị 2-3 mbụ. |
| Mgbu Sinus (Sinusitis) - ihe mgbu gburugburu anya, ọkpọiso, na ihu | ❌ Nọdụ ala zuru ike. Gaa hụ dọkịta. |
| Ọrịa anya (Pinkeye/Conjunctivitis) - ọbara ọbara, itching nke anya | ❌ Nọrọ n'ụlọ. Nke a na-efe efe nke ukwuu. |
Atụmatụ ndị ọzọ ị ga-eleba anya
Ihe mgbu ntị
Ọ bụrụ na ntị gị na-afụ ụfụ nke ukwuu ma ị naghị anụ ihe nke ọma, o nwere ike ịbụ ọrịa ntị . Imi gị kpọchiri akpọchi n'ihi oyi nwekwara ike ịkpata mgbu ntị. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, ọ dị mkpa ka ị gwa dọkịta gị okwu iji chọpụta ihe kpatara ya.
Ọrịa ntị anaghị efe efe. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke oyi yana ihe mgbu ntị, ị nwere ike ibuga oyi ahụ nye onye ọzọ n'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ mbụ .
Mgbu Sinus (Sinusitis)
Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu n'anya gị, n'akụkụ elu nke ọkpọiso gị, n'akụkụ abụọ nke ihu gị, na mgbe ụfọdụ ọbụna n'ezé elu gị, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke sinusitis . N'ọnọdụ dị otú a, ọ kacha mma izu ike ma nọrọ n'ụlọ. Ị nwere ike ịlaghachi ọrụ mgbe otu ụbọchị gasịrị, n'ihi na nke a anaghị ebute ọrịa. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu nsogbu ma ọ bụ na mgbaàmà gị na-aka njọ mgbe otu izu gasịrị, gwa dọkịta okwu.
Isi ọwụwa
Ọ bụrụ na ị teta n'ụtụtụ, isi gị na-afụ ụfụ, imi gị na-ama jijiji, ahụ gị na-afụkwa gị ụfụ, o nwekwara ike ịbụ ihe mgbaàmà nke oyi maọbụ ụkwara. Ọ kacha mma ịnọ n'ụlọ n'ime ụbọchị ole na ole mbụ, mgbe ị kacha nwee ike ibute ọrịa ahụ ma nwee ike gbasaa ya.
Ọ bụrụ na isi ọwụwa gị na-anaghị ekwe gị nkwa, dịka isi ọwụwa nke na-anaghị ekwe gị nkwa ma ọ bụ nke na-anaghị ekwe gị nkwa , ọ nwere ike ịbụ isi ọwụwa . Ọ ka mma ka ị ghara ịga ọrụ n'oge dị otu a. Ọ bụrụ na nke a na-emekarị gị, ị nwere ike ịga hụ dọkịta ma nye gị ọgwụ dị mkpa.
Ọrịa anya (Pinkeye / Conjunctivitis)
Ọ bụrụ na anya gị na-acha ọbara ọbara, na-enwe mmiri ọcha ma ọ bụ odo n'akụkụ anya gị, anya gị na-araparakwa ọnụ, ị nwere ike inwe conjunctivitis . Ọ na-efe efe nke ukwuu , yabụ agakwala ọrụ. Gaa hụ dọkịta ozugbo iji hụ ma ịchọrọ ọgwụ nje. Na-asa aka gị mgbe niile iji gbochie mgbasa ọrịa ahụ nye ndị ọzọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Gee ntị n'ahụ gị: Ọ bụrụ na ike gwụrụ gị nke ukwuu, zuru ike. Ịkwanye onwe gị ike gabiga ókè ga-eme ka ị rịa ọrịa ma were oge dị ukwuu iji gbakee.
- Chee echiche banyere ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa na-efe efe, dị ka ahụ ọkụ, ụkwara siri ike, ma ọ bụ ọrịa anya, ị nwere ike ichebe ndị ọrụ ibe gị site n'ịnọ n'ụlọ.
- Ọkụ dị mfe abụghị nsogbu: Ọ bụrụ na imi gị na-agba mmiri ma ọ bụ ụkwara, na-enweghị ihe mgbaàmà dị oke njọ dịka ahụ ọkụ ma ọ bụ ahụ mgbu, ịga ọrụ anaghị abụkarị nsogbu.
- Chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na obi adịghị gị mma: Ọ bụrụ na mgbaàmà gị edoghị gị anya ma ọ bụ na ha dị njọ, chọọ ndụmọdụ n'aka dọkịta gị mgbe niile.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.