Ị chetụla echiche banyere ahụike ọnụ gị dịka onye nwere ọrịa shuga? (Ọrịa shuga na ahụike ọnụ)

Kedụ ihe ole ka ị na-echegbu onwe gị kemgbe ụbọchị dọkịta gwara gị na ị nwere ọrịa shuga? Ịchịkwa shuga dị n'ọbara gị, ijikwa nri gị, ilekọta anya gị, akụrụ gị, obi gị, na akwara dị n'ụkwụ gị... Ihe a niile dị n'isi gị. Mana ka ọ dị ugbu a, ò chetara gị na ịkwesịrị ichebara ezé gị, chịngọm gị, na ahụike ọnụ gị echiche karịa ka ọ dị na mbụ? Ikekwe ọ bụghị. Mana eziokwu bụ na enwere njikọ dị ukwuu, nke dị n'etiti ọrịa shuga na ahụike ọnụ anyị karịa ka ị chere. Ndị a dị ka akụkụ abụọ nke otu mkpụrụ ego. Ka anyị kwuo maka isiokwu dị mkpa taa dị ka ezigbo enyi.

Gịnị mere ọrịa shuga ji emetụta ahụike ọnụ nke ukwuu?

Ọ dị mma, ugbu a ị na-eche, "Gịnị bụ njikọ dị n'etiti shuga dị elu na mgbu ezé?" Njikọ ahụ dị ebe a. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe kpatara ya bụ oke shuga dị n'ọbara a na-achịkwaghị achịkwa .

Chee echiche banyere ahụ anyị dị ka ebe e wusiri ike. Anyị nwere ndị agha nke anyị iji lụso ndị iro (bacteria, virus, wdg) ọgụ megide ndị na-abịa n'ebe a e wusiri ike. Ndị a bụ mkpụrụ ndụ ọbara ọcha . Mgbe ọkwa shuga dị n'ọbara nọgidere na-adị elu n'enweghị njikwa ọrịa shuga, ndị agha a nọ n'òtù anyị, mkpụrụ ndụ ọbara ọcha anyị, na-adị ike. Ike ọgụ ha na-ebelata. Ya mere, ikike ahụ nwere ịlụso ọrịa nje bacteria ọgụ n'ọnụ na-ebelata.

Ọ bụghị naanị nke ahụ, kama ihe ọzọ na-eme. Ọrịa shuga na-eme ka arịa ọbara dị nro (akwara ọbara) dị n'ahụ anyị sie ike. Ọ dị ka nchara na-agbakọta n'ime paịpụ mmiri. Gịnị na-eme mgbe nke a mere? Ọbara na-eruba n'ebe ndị dị nro dị ka chịngọm na-ebelata. Ọ bụ ọbara na-ebu ihe oriri ma na-ewepụ ihe mkpofu. Mgbe usoro a mechiri emechi, anụ ahụ dị n'ọnụ anaghị enweta ihe oriri ha chọrọ, a naghịkwa ewepụ ihe mkpofu ahụ. Mgbe ihe abụọ a jikọtara ọnụ, ikike ịlụso ọrịa ọgụ na-ebelatakwa.

Nsogbu ahụike ọnụ nke ọrịa shuga na-akpata

Ugbua, ka anyị leba anya n'isi nsogbu ahụike ọnụ ị nwere ike inwe n'ihi ihe ndị a. Ọ dị oke mkpa ịmara nke a.

Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ihe egwu na-arị elu nke ukwuu!

Cheedị na ị nwere ọrịa shuga. Ị na-aṅụkwa sịga. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, ị na-eme ka ahụike ọnụ gị dị njọ. Nnyocha achọpụtala na ndị nwere ọrịa shuga na-ese siga nwere ohere okpukpu iri abụọ nke ibute ọrịa chịngọm na ọrịa chịngọm karịa ndị na-anaghị aṅụ sịga . Ịṅụ sịga na-ebelatakwa ọbara na-eruba n'agbụ, nke na-eme ka usoro ọgwụgwọ ghara ịdị ngwa ngwa.

Ọ dị mma, kedu ka m ga-esi nọgide na-enwe ahụike ọnụ m?

Ụjọ ọ̀ na-atụ gị mgbe ị gụchara nke a? Echekwala. Ozi ọma ahụ bụ na ị nwere ike igbochi ma chịkwaa ihe a niile. E nwere ihe ole na ole ị nwere ike ime iji mee nke ahụ. Ka anyị kwuo maka ha n'usoro.

1. Isi ihe dị mkpa: njikwa shuga dị n'ọbara

Nke a bụ nzọụkwụ kachasị mkpa na nke mbụ. Gwa dọkịta gị okwu ma mee ike gị niile iji hụ na ọkwa shuga dị n'ọbara gị dị n'ókè kwesịrị ekwesị. Na-ele anya na nsonaazụ nnwale HbA1c (glycosylated hemoglobin) gị. N'ozuzu, ọ bụrụ na ị nwere ike idobe uru a n'okpuru 7% , ọ pụtara na a na-achịkwa ọrịa shuga gị nke ọma. Ọ bụrụ na njikwa shuga gị dị mma, ihe egwu nke ibute nsogbu ahụike ọnụ ga-ebelata.

2. Gwa onye dọkịta ezé eziokwu mgbe ị na-ezute dọkịta ezé.

Mgbe ị gara ebe dọkịta ezé na-ehicha ezé ma ọ bụ maka mgbu ezé, jide n'aka na ị gwara ya ihe ndị a. Ezochila ihe ọ bụla.

• Nke mbụ, gwa m na ị nwere ọrịa shuga.
• Biko gwa m ihe uru HbA1c ikpeazụ gị bụ.
• Ị nwetụla shuga dị ala n'ọbara (hypoglycemia ma ọ bụ mmeghachi omume insulin) mbụ? Ọ bụrụ otu a, ugboro ole ka ọ na-eme, oleekwa mgbe ikpeazụ ọ mere?
• Ọ bụrụ na ị na-aṅụ insulin, gwa anyị mgbe ikpeazụ ị jiri ọgwụ gị.
• Weta ndepụta ọgwụ niile ị na-aṅụ maka ọrịa shuga na ọrịa ndị ọzọ (na ọnụọgụ ọgwụ ndị ọzọ). N'ụzọ dị otu a, ọ bụrụ na dọkịta ezé gị ga-enye gị ọgwụ ọhụrụ, ị nwere ike ịhọrọ nke na-agaghị ebute nsogbu na ọgwụ ndị ọzọ gị.
• Nye dọkịta ezé aha na nọmba ekwentị dọkịta na-agwọ gị. Nke a ga-enyere gị aka ịgwa ha okwu ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ọ bụla.

3. Nkwadebe tupu ịwa ahụ ezé

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ iwepụ ezé gị ma ọ bụ ịwa ahụ chịngọm, gwa dọkịta gị tupu oge eruo ma nweta ndụmọdụ. Ha nwere ike ịgwa gị ka ị ṅụọ ọgwụ nje tupu ịwa ahụ ahụ, ma ọ bụ gbanwee nri gị ma ọ bụ dose insulin. Gwa dọkịta ezé gị gbasara ihe a niile ma hazie ya.

4. Omume ịdị ọcha ọnụ kwa ụbọchị

Ihe ndị a dị mkpa nye onye ọ bụla, ma ọ bụ onye nwere ọrịa shuga ma ọ bụ onye na-enweghị ya. Mana ị gaghị ezere ha.

• Jiri ezigbo ihe e ji asa ezé nke nwere fluoride sachaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'ụbọchị, ọ kacha mma ka ị rie ya mgbe ị risịrị nri . Jiri ahịhịa ezé dị nro ma dị nro sachaa ezé gị .
• Jiri eriri ezé hichaa ezé gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị .
• Ọ bụrụ na ị na-eyi ezé ezé, wepụ ha kwa abalị ma hichaa ha nke ọma.
• Dọkịta ezé gị ga-enyocha ma hichaa ezé na chịngọm gị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ime ọnwa isii ọ bụla .
• Ọ bụrụ na ị na-ese siga, gwa dọkịta gị ka o nyere gị aka ịkwụsị ya.

Echiche na-ezighi ezi gbasara ọrịa shuga na ezé n'obodo

Mgbe ụfọdụ, ihe ndị anyị nụrụ na-atụ anyị ụjọ. Ka anyị kwuo maka ụfọdụ echiche ndị ahụ na-ezighị ezi.

Echiche na-ezighi ezi nke 1: "Ndị nwere ọrịa shuga na-eri ọtụtụ ikpuru ezé."

E nwere echiche abụọ gbasara nke a. Otu echiche bụ na ndị nwere ọrịa shuga a na-achịkwaghị achịkwa nwere oke shuga n'ọnụ ha, nke na-eme ka nje bacteria too ma na-eme ka ohere nke ire ere dịkwuo elu. Echiche nke ọzọ bụ na ndị nwere ọrịa shuga na-akpachara anya karịa n'ihe gbasara nri ha, ọkachasị shuga, ya mere ha anaghị eri nri shuga nke na-adịghị mma maka ezé ha, ya mere ha anaghị eri obere nri ire ere ezé.

Eziokwu: Ọ bụrụ na ị na-achịkwa shuga gị nke ọma ma na-agbaso ụkpụrụ ịdị ọcha ọnụ nke ọma, ohere gị nke ibute ọrịa chịngọm adịghị elu karịa nke onye na-enweghị ọrịa shuga.

Echiche na-ezighi ezi nke abụọ: "Ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa shuga, ezé gị ga-adapụ."

Nke a ezighi ezi kpamkpam. Ọ bụrụ na a chịkwaaghị ọrịa shuga, ọ nwere ike ibute ọrịa chịngọm siri ike, ọkpụkpụ nke na-akwado ezé nwere ike ịgbaze, ezé nwekwara ike ịdapụ. Nke ahụ bụ eziokwu. Mana ọ bụghị ihe doro anya. Ọ bụrụ na ị na-achịkwa shuga gị, na-asa ezé gị ma na-eji ihe nhicha ezé gị eme ihe kwa ụbọchị, ma na-aga dọkịta ezé gị n'oge, ị nwere ike ime ka ezé gị dị mma ruo ndụ gị niile.

Echiche na-ezighi ezi nke atọ: "Ọ bụrụ na ị dọpụ ezé, ọnyá ahụ agaghị agwọ, ọ ga-agbawa."

Nke a bụkwa ihe ọtụtụ mmadụ na-atụ egwu. Ee, ọ bụrụ na e wepụrụ ezé gị mgbe shuga dị n'ọbara gị dị oke elu, ọnyá ahụ nwere ike ọ gaghị agwọ nke ọma ma nwee ike ibute ọrịa. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị na-achịkwa ọrịa shuga gị ma na-agbaso ntuziaka dọkịta na dọkịta ezé gị nke ọma, nsogbu ndị na-ebilite mgbe a wachara gị ahụ adịghị njọ karịa nke na-eme n'ahụ onye na-enweghị ọrịa shuga.