Otu esi anakọta ma chekwaa mmiri ara maka nwa gị dị obere n'enweghị nsogbu (Nchekwa mmiri ara): Ka anyị kwuo maka nke a!

Ọtụtụ mgbe, ndị nne na-enye nwa ara na-echekwa mmiri ara iji nye nwa ha mgbe ha nọ n'ọfịs ma ọ bụ na njem ndị ọzọ. Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka otu esi echekwa mmiri ara ara a mịpụtara amịpụta, ma ọ bụ dịka ndị dọkịta si akpọ ya, otu esi agbaze mmiri ara oyi kpọnwụrụ akpọnwụ , na otu esi ekpo ọkụ tupu inye ya nwa gị. Nke a dị mkpa karịa ka i chere, n'ihi na ọ na-emetụta ahụike nwa ahụ kpọmkwem, yabụ ewerela ya dị ka ihe na-adịghị mma.

Kedu kpọmkwem otu esi anakọta mmiri ara?

I nwere ike ịchekwa mmiri ara ara gị a mịpụtara n'ime friji ma ọ bụ friza. Mana n'agbanyeghị ebe ị na-echekwa ya, e nwere ụzọ isi mee ka ọ rụọ ọrụ.

I kwesịrị ịchekwa mmiri ara ehi a n'ime karama iko a sachara nke ọma ma dị ọcha nke nwere mkpuchi siri ike, ma ọ bụ n'ime iko plastik siri ike emere (ọkacha mma na mkpuchi!), ma ọ bụ n'ime akpa pụrụ iche "akpa ara" emere kpọmkwem maka mmiri ara ara ma tee ya tupu oge eruo. "Akpa ara" ndị a dị na ụlọ ahịa ọgwụ.

Mgbe ị na-etinye mmiri ara ehi n'ime friza, ọ kacha mma ka ị na-etinye ya n'ime obere ounce 2 ruo 4 (ihe dị ka 59 ruo 118 milliliters) kama itinye ya n'ọtụtụ buru ibu n'otu oge. N'ụzọ dị otu a, mmiri ara ehi agaghị efufu. Chee echiche ma ọ bụrụ na ị kpọchiri nnukwu karama ma nwa gị chọrọ naanị ntakịrị, ị gaghị enwe ike iji nke fọdụrụ. Ya mere, site n'ịchekwa ya n'obere obere, ị nwere ike iji naanị ego ịchọrọ.

Ihe ọzọ dị oke mkpa bụ idetu ụbọchị e tinyere ya n'ime akpa ọ bụla nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-enye nwa gị n'ụlọ nlekọta ụmụaka ma ọ bụ ọ bụrụ na onye ọzọ na-elekọta nwa gị, dee aha nwa ahụ na ya. N'ụzọ dị otu a, ọ ga-adị mfe iji mmiri ara ehi kacha ochie mee ihe mbụ, nke bụ ụzọ dị mma isi mee ya.

Ogologo oge ole ka a ga-echekwa mmiri ara?

Ugbu a, ka anyị hụ ogologo oge ị ga-ejigide mmiri ara dị oké ọnụ ahịa ị nyere n'enweghị nsogbu. Nke a bụ oge a ga-eji chekwaa mmiri ara maka nwa dị mma ma dị afọ zuru oke . Cheta, ịgbaso ntuziaka ndị a dị oke mkpa maka ahụike nwa ahụ.

• N'okpomọkụ ụlọ: Nke ahụ pụtara na n'okpomọkụ ụlọ nkịtị, ị nwere ike idobe ya ihe dị ka awa anọ. Mana otu ihe bụ na okpomọkụ ụlọ ekwesịghị ịdị elu karịa ogo Celsius 25 (ya bụ, 77°F Fahrenheit). Ọ bụrụ na ọ dị ọkụ karịa nke ahụ, echekwala ya ruo ogologo oge.
• N'ime friji: Ị nwere ike idobe ya n'ime friji ruo ụbọchị anọ. Mana hụ na okpomọkụ dị na friji dị n'etiti 0° na 3.9° Celsius (32°–39°F). Ọ kacha mma idobe ya n'azụ friji kama ịchekwa ya n'ọnụ ụzọ, n'ihi na okpomọkụ na-agbanwe mgbe ị meghere ụzọ.
• N'ime friza: Ọ bụrụ na ị debe ya na friza, ọ ga-adịte aka. Mana e nwere ihe ole na ole ị kwesịrị ịkpachara anya na ha ebe a, yabụ gee ntị nke ọma.
• Ihe mbụ bụ na mgbe mmiri ara ehi 'kpọnwụrụ akpọnwụ', ọ na-ewe obere ohere karịa, nke pụtara na ọ na-agbasa. Yabụ, ma ị na-etinye ya n'ime akpa ma ọ bụ karama,I kwesịrị ịhapụ ihe dị ka otu inch nke oghere n'elu, ma ọ bụghị ya, ite ahụ nwere ike ịgbawa.
• Ugbu a, ka anyị hụ ogologo oge enwere ike idobe ya, dabere na ụdị friza:
• N'ime friza dị n'ime friji (ya bụ, obere friza dị n'elu friji nkịtị - 'ebe friza dị n'ime friji'): N'ebe dị otú a, enwere ike idobe ya ihe dị ka izu abụọ.
• N'ime friji dị iche nke nwere onwe ya ma jikọọ n'elu ma ọ bụ n'akụkụ friji (a na-ahụkarị ihe ndị a na friji nwere ọnụ ụzọ abụọ): Ị nwere ike ịchekwa mmiri ara ehi n'ụdị friza a ruo ọnwa isii. Agbanyeghị, okpomọkụ dị na friza kwesịrị ịdị -18 degrees Celsius (0°F) ma ọ bụ karịa. Ihe ọzọ dị mkpa bụ na mmiri ara ehi kwesịrị ịdị n'ime friza, ọ bụghị n'ọnụ ụzọ. Nke a bụ n'ihi na okpomọkụ na-agbanwe mgbe niile mgbe e meghere ma mechie ụzọ, nke nwere ike imetụta ịdị mma nke mmiri ara ehi ahụ.
• N'ime friji miri emi: Ọ bụrụ na ị nwere friji miri emi, ị nwere ike ịchekwa mmiri ara ara na ya ruo ọnwa iri na abụọ, ma ọ bụ otu afọ zuru oke. Mana okpomọkụ dị na friji miri emi kwesịrị ịdị na -20 degrees Celsius (-4°F) ma ọ bụ karịa.

Ị nwere ike ịchọta ozi gbasara oge ndị a n'akwụkwọ akụkọ, akwụkwọ, ma ọ bụ na ịntanetị nke nwere obere mgbanwe. Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị ma ọ bụ onye ọrụ ahụike ezinụlọ gị okwu iji chọpụta nke ọma. Nke ahụ bụ ihe kacha mma ime. Na-agbaso ndụmọdụ dọkịta gị mgbe niile.

Kedu ka esi agbaze mmiri ara ehi oyi kpọnwụrụ akpọnwụ?

Ugbua, ka anyị hụ otu esi agbaze mmiri ara ehi oyi kpọnwụrụ akpọnwụ nke ọma n'ime friza tupu inye ya nwa gị.

• Otu ụzọ bụ idobe mmiri ara ehi ahụ n'okpuru shelf nke friji ruo otu ụbọchị. Ọ na-ewekarị ihe dị ka awa iri abụọ na anọ iji gbazee. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike itinye mmiri ọkụ n'ime akpa ma ọ bụ karama mmiri ara ehi, ma ọ bụ tinye ya n'ime akpa nwere mmiri ọkụ ruo oge ụfọdụ iji weta ya ruo okpomọkụ nke nwa gị ga-enweta. Ugbu a, e nwere ngwaọrụ pụrụ iche a na-akpọ "karama ihe na-ekpo ọkụ" iji kpoo mmiri ara ehi ahụ ọkụ, ị nwekwara ike iji ya ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
• Ụzọ ọzọ bụ iwepụ ya na friza ma tinye ya ozugbo n'ime ite dị ọcha nke nwere mmiri ọkụ, ma ọ bụ tinye mmiri ọkụ n'ime akpa mmiri ara ehi. Ị nwere ike ime nke a ruo mgbe ọ ruru okpomọkụ ụlọ ma ọ bụ okpomọkụ nke nwa gị nwere ike ịṅụ.

Mana nke a bụ ihe ị kwesịrị icheta n'ezie: Ekwela ka ọ dị gị ọkụ, kpoo mmiri ara ara gị n'ime oven microwave! Ime nke a nwere ike ịkpata "ebe ọkụ" n'ime mmiri ara ehi nke na-ekpo oke ọkụ. Ihe ndị a nwere ike ịgba ọnụ nwa gị ọkụ. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa oke okpomọkụ dị na oven microwave nwekwara ike ibibi ọtụtụ ihe bara uru dị na mmiri ara ara na ihe mgbochi nje ndị na-echebe nwa gị pụọ na ọrịa.Ya mere, ihe na-eme bụ na uru mmiri ara ara efuola.

A ga-enye nwa ahụ mmiri ara ehi a gbazere agbaze n'ime awa iri abụọ na anọ . Ọ bụghị ihe dị mma ka e tinyeghachi mmiri ara ehi ahụ n'ime friji. Ọzọkwa, ozugbo nwa ahụ malitere ịṅụ mmiri ara ehi ahụ n'ime karama ahụ, a ga-emecha mmiri ara ehi ahụ n'ime awa abụọ . Echefula ya ruo ogologo oge karịa nke ahụ.

Ọdịdị na isi nke mmiri ara ehi a gbapụrụ agbapụ ò dị iche? Nke ahụ ọ̀ bụ nsogbu?

Ee, mgbe ụfọdụ, mmiri ara e tinyere n'ime oyi ma ọ bụ n'ime friji nwere ike ọ gaghị adị ka mmiri ara ọhụrụ, mana ọ nwere ike ịdịtụ iche. Mana nke ahụ bụ ihe nkịtị, yabụ echegbula onwe gị maka ya.

Mmiri ara ehi mbụ, ma ọ bụ colostrum, nwere ike iyi obere oroma, mmiri ara ehi emechara emee nwere ike ịgbanwe ntakịrị anụnụ anụnụ, odo odo, ma ọ bụ aja aja mgbe e tinyere ya na friji ma ọ bụ kpọnwụrụ akpọnwụ. Mmiri ara ehi ahụ nwekwara ike iyi ka ọ nwere ude dị nro n'elu ya na obere oyi akwa mmiri n'okpuru ya. Ọ bụrụ na nke a emee, tụgharịa karama ma ọ bụ ihe e ji tinye ya ntakịrị ma gwakọta ya ọzọ. Ama jijiji nke ọma.

Mgbe ụfọdụ, mmiri ara ehi gbazere agbaze nwere ike inwe isi ma ọ bụ ụtọ ncha. Nke a bụ n'ihi na abụba dị na mmiri ara ehi na-agbaze. Enzyme a na-akpọ lipase na-akpata nke a. Mana mmiri ara ehi ka dị mma inye nwa gị. Ọtụtụ ụmụ ọhụrụ anaghị enwe nsogbu maka mgbanwe uto a. Mana ọ bụrụ na nwa gị anaghị amasị ụtọ ya mgbe ụfọdụ, ị nwere ike kpoo mmiri ara ehi ahụ ọkụ ntakịrị ozugbo ị wụsara ya, ya bụ, tupu ị kpụọ ya na friza. Iji kwuo nke ọma, kpoo ya ọkụ ruo mgbe ọ na-afụ afụ gburugburu akpa ahụ (ọ bụghị esi), wee gbanyụọ ya ngwa ngwa ma kpụọ ya na friza. Nke a ga-eme ka enzyme nke na-agbaji abụba dị na mmiri ara ehi ghara ịrụ ọrụ.

Kedu otu esi asa karama na ara dị otu a?

Nke a dịkwa oke mkpa ime nke ọma, n'ihi na ngwa ruru unyi nwere ike ibufe nje n'ahụ nwa ahụ.

Tupu i jiri ya maka oge mbụ, ị kwesịrị ịsacha akụkụ niile a na-asa nke ara gị, karama, na ihe eji eme ka mmiri gbapụta (dịka ihe mkpuchi ara, ihe ọ bụla metụrụ ara gị ma ọ bụ mmiri ara gị) wee jiri mmiri esi ha mmiri ruo nkeji ise ruo iri. Lelee ntuziaka onye nrụpụta maka oge ole ị ga-esi akụkụ ọ bụla.

I nwere ike iji "ihe na-eme ka a tee mmanụ" maọbụ "ihe na-eme ka a tee mmanụ" mee ihe n'ụzọ dị otu a. Agbanyeghị, mmiri esi mmiri dị mma otu a, ọ dịkwa ọnụ ala karịa.

Mgbe nke ọ bụla e jiri ya , ị kwesịrị iji mmiri ọkụ na ncha saa karama ndị ahụ, ara ara, na akụkụ nke ihe e ji akwọ mmiri ara nke ọma. Ma ọ bụ ị nwere ike ịsa ha n'ime igwe e ji asa efere. Hapụ ha ka ha kpọọ nkụ nke ọma.

Ya mere, n'ikpeazụ, ihe ole na ole ị ga-echeta

Ya mere, lee ihe ndị ị kwesịrị iburu n'uche site n'ihe anyị kwuru:

• Kpachara anya nke ọma gbasara ịdị ọcha mgbe ị na-echekwa mmiri ara. Aka dị ọcha na ngwa dị ọcha dị mkpa.
• N'ime ite mmiri ara ehiEchefula ide ụbọchị na oge (ọ bụrụ na o kwere mee).
• Mgbe ị na-ajụ oyi, hapụ ihe dị ka otu inch nke oghere n'elu akpa ahụ.
• Ejila ngwa ndakwa nri (microwave) gbazee mmiri ara ehi.
• Jiri mmiri ara ehi gbazere agbaze n'ime awa iri abụọ na anọ, echekwala ya ọzọ na friji.
• Echekwala mmiri ara ehi fọdụrụ nwa gị ṅụrụ ihe karịrị awa abụọ, tụfuo ya.
• Ọ bụrụ na obi abụọ adịghị gị, atụla egwu ịjụ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-azụ nwa gị n'egbughị oge.

Ọ bụrụ na i chekwaa ma jiri mmiri ara ara gị mee ihe nke ọma n'ụzọ dị otu a, ị nwere ike inye nwa gị nri na-edozi ahụ ma dị mma mgbe niile. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike iyi obere ihe, echefula na ọ dị oke mkpa maka ahụike na mmepe nwa gị. I meriri!

Mmiri ara, nchekwa mmiri ara, mmiri ara ehi a na-ete n'ime mmiri ara, mmiri ara ehi a na-ete n'ime friza, mmiri ara ehi a na-ete n'ime mmiri ara, karama nhicha