Nwa gị ọ̀ na-ata ezé ya n'abalị? (Ọgwụ bruxism) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ị hụtụla nwa gị ka ọ na-ata ma ọ bụ na-ata ezé ya n'ụra n'abalị? Mgbe ụfọdụ, ọbụna n'ehihie, ị nwere ike ịhụ ha ka ha na-ata ezé ha mgbe ị nọ ebe ahụ. Ọ bụ ihe nkịtị ka ụfọdụ ndị nne na nna na-atụ obere ụjọ mgbe ha hụrụ nke a. "Ọ̀ dị ihe na-eme nwa m n'ezie?" I nwere ike iche. Mana echegbula onwe gị. Taa, ka anyị mụtakwuo maka 'ịta ezé' a, ma ọ bụ n'okwu ahụike , bruxism .

Gịnị kpọmkwem bụ Bruxism?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọrịa bruxism bụ ịpị ezé ma ọ bụ ịpịa ezé n'amaghị ama, ọkachasị n'oge ụra. Ụfọdụ ụmụaka nwekwara ike ịta ezé ha n'ehihie, mana nke a anaghị adịkarị. Ọtụtụ mgbe, nke a na-eme na-enweghị njikwa nwatakịrị.

Cheedị echiche, mgbe nwa gị dara ụra nke ọma, ị ga-anụ ụda "creak... creak..." ka ha na-ata ezé ha. Nke ahụ bụ ọnọdụ anyị na-ekwu maka ya, nke a na-akpọ bruxism.

Nke a bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụaka dị obere, ọkachasị n'agbata afọ 3 na 6. Nnyocha achọpụtala na ihe dị ka ụmụaka 2 ruo 3 n'ime 10 na-enwe nsogbu a. Mana ozi ọma bụ na ka ọtụtụ ụmụaka na-etolite, ezé ha na-adịgide adịgide amalitekwa ịpụta, àgwà a na-apụ n'anya n'onwe ya. Ya mere, ọtụtụ mgbe, ọ na-akwụsị n'aghọghị nnukwu nsogbu ogologo oge.

Gịnị mere ụmụ anyị ji ata ezé? Gịnị kpatara ya?

Ọ dị mma, ugbu a ị na-eche, "Gịnị mere nwa m ji eme nke a?" Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara nke a. Ka anyị leba anya na ha otu otu.

1. È nwere nsogbu n'otú e si etinye ezé n'ọnọdụ ha? (Nsogbu Nhazi Ezé)

Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ezé elu na nke ala nke nwatakịrị adịghị adabara nke ọma, ya bụ, ọ bụrụ na e nwere obere ọdịiche n'otú e si etinye ezé (Eze Mkpuchi), nwatakịrị ahụ nwere ike ịchọ ịtachi ezé ya. Ọ dị ka mgbe anyị chere na ihe rapaara n'ọnụ anyị, anyị na-agbalị ịgbazi ya site n'ịkwagharị ire anyị. Mgbe ezé na-adabaghị nke ọma, anyị nwere ike ịtachi ezé anyị n'ihi ahụ erughị ala ahụ.

2. Ọ̀ bụ n'ihi ihe mgbu ụfọdụ? (Mgbu ma ọ bụ Ahụhụ)

• Ịcha ezé: Mgbe nwa gị na-amị ezé, ọ nwere ike ịrapara ma chịa ezé ya n'ihi ahụ erughị ala, ọkọ, na obere ihe mgbu n'agbụ ya. Nke a nwere ike ịbụ ihe ha na-eme iji belata ihe mgbu ahụ.
• Mgbu ntị: Mgbe ụfọdụ, mgbe ntị na-afụ ụfụ n'ihi ọrịa ntị ma ọ bụ ihe ọzọ, ụfọdụ ụmụaka na-ata ezé ha iji zere ihe mgbu ahụ. O yiri ka ọ bụ mmeghachi omume n'amaghị ama nye ihe mgbu ahụ.

3. Nrụgide na ihe ndị na-akpata mmetụta uche

Anyị ndị toro eto chere na ụmụaka anaghị enwe nrụgide ma ọ bụ nrụgide uche. Mana nke ahụ bụ echiche na-ezighị ezi. Ha onwe ha na-enwetakwa nrụgide dị iche iche, egwu, na nchekasị n'ụwa ha.

• Ọrụ ụlọ akwụkwọ:Ịga klas ọhụrụ n'ụlọ akwụkwọ, ịtụ egwu ule, inwe obere iwe na onye nkuzi.
• Mgbanwe ezinụlọ: Nwa ọhụrụ sonyeere ezinụlọ, ịkwaga ụlọ, obere esemokwu n'etiti nne na nna, esemokwu na ụmụnne.
• Mgbanwe n'ihe omume kwa ụbọchị: Ihe dị ka ịgbanwe oge ụra na ịkwaga ebe ọhụrụ.

Ụmụaka nwekwara ike ịta ma ọ bụ tachie ezé ha, ọkachasị n'abalị, n'ihi nrụgide, nchekasị, na ụjọ nke ihe ndị dị otú ahụ kpatara. O nwere ike ịbụ ụzọ ha ga-esi mee ka nrụgide ha na-enwe belata.

Cheedị echiche, nwa gị na-akwado maka ihe ngosi ụlọ akwụkwọ. Ọ na-atụ ụjọ nke ukwuu ma na-atụkwa ụjọ maka ya. Ị nwere ike ịchọpụta na ọ na-ata ezé ya nke ọma n'abalị n'ụbọchị ndị ahụ. Mgbe ihe ngosi ahụ gwụchara, omume ahụ nwere ike ibelata nwayọ nwayọ.

4. Ihe Ndị Ọzọ Mere na Àgwà Ahụike

• Oke Mmega Ahụ: A pụkwara ịhụ ntacha ezé a n'ihi ọnọdụ mmepe akwara dịka ADHD (Nsogbu Mmega Ahụ́ Ike) n'ụfọdụ ụmụaka.
• Ụfọdụ nsogbu ahụike: Nke a na-abụkarịkwa n'etiti ụmụaka nwere ụfọdụ nsogbu akwara ozi, dịka ọrịa ụbụrụ.
• Ọgwụ: Ịta ezé nwekwara ike ịbụ mmetụta ọjọọ nke ụfọdụ ọgwụ, ọkachasị ndị na-akpata nsogbu ahụike uche. Ọ bụrụ na nwa gị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla, ọ dị mma ịgwa dọkịta gị gbasara ya.
• Nkwụkwụ ụra: Ọ bụ ezie na ọ dị ụkọ, ụmụaka nwere nsogbu iku ume n'oge ụra nwekwara ike ịta ezé ha.

Kedu ihe na-esi na ịta ezé gị apụta? Ha bụ otu ihe ahụ nye onye ọ bụla?

Ọ bụ ezie na nke a anaghị akpata nnukwu nsogbu nye ụmụaka, ịkwa ezé na-aga n'ihu ma na-ada ụda nwere ike inwe ụfọdụ mmetụta:

• Nrecha ezé: Ihe nchekwa dị n'elu ezé, nke a na-akpọ enamel, nwere ike ịka njọ. Nke a nwere ike ibute ihe dịka mmetụta uche, nkụchi obi mgbe a na-aṅụ mmiri oyi, na mgbanwe agba ezé. Ọdịdị ezé nwekwara ike ịgbanwe.
• Mgbu agba na nsogbu nkwonkwo temporomandibular: Mgbu n'akụkụ agba, ụda "ịpị" sitere na nkwonkwo temporomandibular (TMJ) mgbe a na-emepe ma na-emechi ọnụ, yana mmetụta nke nrụgide n'agba mgbe a na-eteta n'ụtụtụ nwere ike ime.
• Isi ọwụwa: Ị nwere ike inwe isi ọwụwa nrụgide mgbe ị tetara n'ụtụtụ, ọkachasị n'egedege ihu na ntì.
• Nsogbu ụra: Ụda nke ịta ezé n'abalị nwere ike imebi ụra nwatakịrị ahụ yana ndị ọzọ nọ n'ezinụlọ.
• Mmerụ ahụ n'ime agba: Mgbe ụfọdụ, ime agba nwere ike ịbanye n'etiti ezé ma kpatara obere mmerụ ahụ.

Agbanyeghị, ọ bụghị ihe a niile na-eme nwatakịrị ọ bụla. Ọ dị iche site n'aka nwa gaa n'aka nwa.Ụfọdụ ụmụaka anọwo na-ata ezé ha ruo ọtụtụ afọ n'enweghị nsogbu ọ bụla. Yabụ echegbula onwe gị.

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ata ezé ya, gịnị ka anyị kwesịrị ime?

Atụla ụjọ ma ị hụ nwa gị ka ọ na-ata ezé ya. Nke mbụ, leruo ya anya ruo nwa oge.

1. Gaa leta Dọkịta Ezé

Nke a bụ nzọụkwụ kachasị mkpa. Dọkịta ezé nwere ike inyocha ezé nwatakịrị ahụ iji hụ ma enwere nsogbu na nhazi ezé, mmebi, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ kpatara ya.

• Nnyocha maka ire ere ezé: Dọkịta ga-enyocha ezé ahụ ma lelee ma ọ bụrụ na enamel ezé ahụ mebiri emebi ma nwee mmetụta na mmetụta ya.
• Ịchọta ihe kpatara ya: Ịgwa nwatakịrị okwu, ịjụ gị ihe ndị ọzọ, na ịnwa ịchọpụta ma è nwere ihe kpatara ezé ji ata ezé.
• Nche Ọnụ: Mgbe ụfọdụ, karịsịa ma ọ bụrụ na omume ahụ anọgide na-aga n'ihu mgbe ezé na-adịgide adịgide batara, enwere ike iyi ihe nchekwa ọnụ dị nro, plastik (Night Guard ma ọ bụ Mouth Guard) n'abalị iji chebe ezé. Nke a na-egbochi ezé ịtakọ ọnụ, nke na-ebelata iyi ezé.

2. Nyere aka belata nrụgide

Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ etoola ntakịrị, gwa ya okwu n'ụzọ enyi na enyi ma hụ ma ọ nwere nsogbu, egwu, ma ọ bụ nchegbu ọ bụla.

• Mepụta ebe ụra zuru ike: Mee ka ụlọ ihi ụra nwa gị bụrụ ebe dị jụụ, dị mma, na ebe gbara ọchịchịrị. Belata mkpali ụbụrụ, dị ka ikiri TV na igwu egwuregwu vidiyo, tupu ị lakpuo ụra.
• Ihe omume dị nro: Ịsa ahụ ọkụ tupu ị lakpuo ụra, ịgụ obere akụkọ, ige egwu na-eme ka obi dajụọ, ma ọ bụ iwepụta oge na-ekwu maka ihe ndị mere n'ụbọchị ahụ nwere ike inyere nwa gị aka izu ike ma hie ụra.
• Gee nwa gị ntị: Gee ntị nke ọma n'ihe nwa gị na-ekwu. Nyere ya aka ịchọta azịza nye nsogbu ya, n'agbanyeghị otú o si dị obere.

3. Gakwuru dọkịta ụmụaka

Ọ bụrụ na nwa gị enwee ihe mgbaàmà ndị ọzọ (dịka ọmụmaatụ, oke ọrụ, nsogbu iku ume n'oge ụra) yana ịta ezé, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere nnukwu nchegbu ma ọ bụ nchegbu, ọ dị mkpa ịgakwuru dọkịta ụmụaka. Ọ nwere ike inyocha nwa gị ma chọpụta ma ọ dị otu nsogbu ahụ.

4. Ihe nta ị nwere ike ime n'ụlọ

• Mee ka akwara agba zuru ike: Ọ bụrụ na nwa gị nwere ihe mgbu agba, tee akwa nhicha ahụ ọkụ (dị ka ákwà ịsa ahụ mmiri) n'akụkụ abụọ nke agba ahụ ruo nkeji ole na ole. Nke a nwere ike ime ka akwara ahụ dị jụụ ma belata ihe mgbu. Agbanyeghị, ọ kacha mma ịchọ ndụmọdụ ahụike tupu ịme nke a.
• Belata nri na ihe ọṅụṅụ ndị na-emebi ezé: Ọ bụrụ na nwa gị ata ezé ya, ọ dị mma ibelata nri na chịngọm ọ na-eri, n'ihi na ihe ndị a nwere ike itinye nrụgide karịa na nkwonkwo agba.
• Nye mmiri dị ukwuu ị ga-aṅụ:Mgbe ụfọdụ, mmiri anaghị eru n'ahụ nwere ike ịkpata mgbu n'ahụ, yabụ ọ dị mkpa ka nwa gị nọgide na-enweta mmiri n'ụbọchị niile.

Ihe kacha mkpa: Atụla ụjọ, ghọta ma nyere aka! (Ozi Gị n'Ụlọ)

Enwere m olileanya na ị ghọtara nke ọma etu nwa gị si ata ezé (Bruxism). Buru ihe ndị a n'uche:

• Bruxism bụ ọrịa a na-ahụkarị n'etiti ụmụaka, ọ naghịkwa adị njọ.
• Ọtụtụ ụmụaka na-eto karịa àgwà a ka ha na-etolite. Ọ na-apụ n'anya ozugbo ezé na-adịgide adịgide batara.
• E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka nke a mee. Ha gụnyere nhazi ezé, ihe mgbu, nrụgide, na ihe ndị ọzọ metụtara ahụike.
• Atụla ụjọ, naanị lelee nwa ahụ anya. Lee mgbe na ugboro ole ọ ga-eme ya.
• Ọ kacha mma ịga hụ dọkịta ezé. Ọ nwere ike inye gị ndụmọdụ kwesịrị ekwesị.
• Lekọta ọdịmma uche nwa gị. Nyere aka belata nrụgide.

Ihe kacha mkpa bụ ilekọta nwa gị, gbalịa ịghọta àgwà ya, ma chọọ ndụmọdụ ahụike ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Ịhụnanya gị, nghọta gị, na nduzi ahụike kwesịrị ekwesị ga-abụ nnukwu ihe ga-eme ka nwa gị merie ọnọdụ a.

Ya mere, ọ bụrụ na nwa gị na-ata ezé ya, ọ dịghị ihe ị ga-echegbu onwe gị, ka ọ dị? Chee echiche banyere ihe ndị a ma mee ihe ndị dị mkpa. Ihe niile ga-adị mma!

Njehie ezé, Ịta ezé, Ịta ezé ụmụaka, Ịta agba, Ahụike ụmụaka