Nwa gị ọ̀ na-enwe mmasị iri nri n'aka ya? Nri mkpịsị aka site na A ruo Z!

Ka nwa gị na-etolite, a na-agbakwunye ihe ọhụrụ na nri ya, ka ọ dị? Otu ihe ọhụrụ dị otú ahụ bụ iri nri n'onwe ya. Nke a bụ ihe ha na-enwe mmasị ime. Ha na-enwe mmasị inyocha ụtọ ọhụrụ na ụzọ ọhụrụ isi eri nri. Ya mere, taa anyị ga-ekwu maka nri mkpịsị aka, ma ọ bụ nri ị nwere ike inye nwa gị site n'ijide aka ya.

Kedu ihe bụ nri mkpịsị aka ndị a? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe...

Nri mkpịsị aka, dịka aha ya si kwuo, bụ nri e bepụrụ ma ọ bụ kwadebe ka nwa gị wee jiri mkpịsị aka ya rie ha. A na-enwekarị obere iberibe, nha ha ga-adị ka nwa gị nwee ike ịghọta ngwa ngwa. Usoro a bara uru karịsịa mgbe ụmụ ọhụrụ malitere iri nri n'onwe ha. Chee echiche ụdị ọṅụ ha na-enwe mgbe ha buru otu karọt, otu agwa, ma ọ bụ otu achịcha wee rie ya naanị ha!

Kedu oge kacha mma ịmalite iri nri mkpịsị aka maka nwa ọhụrụ?

Ajụjụ a bụ ajụjụ ọtụtụ ndị nne na-ajụ. Iji kwuo nke ọma, ọ na-esiri ike ikwu kpọmkwem afọ ole ụmụ ọhụrụ kwesịrị ịmalite iri nri mkpịsị aka. Agbanyeghị, ọtụtụ ụmụ ọhụrụ dị njikere maka nke a n'etiti ọnwa isii na itoolu . Agbanyeghị, afọ naanị ezughị. Ihe ịrịba ama ndị a nwere ike inyere gị aka ịhụ ma nwa gị dị njikere maka ihe ndị a:

• Ị nwere ike ịnọdụ ala kwụ ọtọ? Ọ bụrụ na ị nwere ike ịnọdụ ala kwụ ọtọ naanị gị, n'enweghị enyemaka ọ bụla, nke ahụ bụ ezigbo ihe ịrịba ama. Ịnọdụ ala kwụ ọtọ mgbe ị na-eri nri dịkwa mkpa maka nchekwa.
• Ịchịkwa isi gị ọ̀ dị mma? I kwesịrị inwe ike ijide isi gị kwụ ọtọ ma tụgharịa ya site n'akụkụ ruo n'akụkụ.
• Nwa gị ọ̀ na-ele nri ahụ anya ma na-emetụ aka ya aka? Ọ bụrụ na nwa gị ele ya anya nke ọma ma na-emetụ aka ya aka mgbe ị na-enye ya nri, ọ pụtara na ọ dị njikere.
• Ị̀ na-eji mkpịsị aka gị ejide obere ihe? Anyị na-akpọ nke a "ịnweta ihe n'aka". Nke a pụtara na ị nwere ike iji mkpịsị aka ukwu na mkpịsị aka gị jide obere ihe. Na mbụ, ị na-eji aka gị dum ejide ihe, wee jiri nwayọọ nwayọọ malite iji mkpịsị aka gị eme ihe.
• Nwatakịrị ahụ ò nwere ike ijide nri n'ọnụ ya ma lo ya? Nwatakịrị ahụ kwesịrị inwe ike ijide nri ahụ n'ọnụ ya, taa ya, ma lo ya. A ga-ebelata mmetụta ire na-akpali akpali.

Cheta, ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ụmụ ọhụrụ dị njikere maka ihe ndị a ntakịrị tupu oge eruo, ndị ọzọ nwere ike were obere oge. Nwee ndidi, lelee ihe mgbaàmà nwa gị, wee malite njem a.

Kedu uru dị n'inye nri mkpịsị aka?

E nwere ọtụtụ uru dị n'inye nwa gị nri mkpịsị aka. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.

• Nkà mmegharị ahụ na-etolite: Mgbe nwa ọhụrụ ahụ ji aka ya buru nri wee tinye ya n'ọnụ ya, aka na anya ya na-adị n'otu. Akwara ndị dị nro dị na mkpịsị aka ya na-esikwu ike, nke na-enyere aka ịzụlite njide aka ahụ e kwuru n'elu.
• Ọ na-eji aka ya ekpebi iri nri nke ọma: Nwatakịrị ahụ na-amụta ịchịkwa iri nri ya. Ọ na-ekpebikwa otú ọ ga-esi eri nri na otú ọ ga-esi eri nri ngwa ngwa, nke na-enyere ya aka inwe ezi echiche banyere nri.
• Ịchọpụta nri dị iche iche: Mgbe ị metụrụ ma detụ nri nwere agba dị iche iche, ọdịdị, na udidi dị iche iche, ị ga-enweta ahụmịhe. Nke a nwekwara ike ibelata iri nri dị iche iche .
• Ịta: Ịta nri dị nro na-eme ka akwara agba na ọnụ nke nwa ahụ sie ike. Nke a na-enyere aka n'ịzụlite nkà ikwu okwu .
• Oge nri na-aghọ ihe na-enye obi ụtọ: Ụmụ ọhụrụ na-enwe mmasị n'oge nri n'ihi na ha na-enye onwe ha nri. Nke a bụkwa nnwere onwe dị ukwuu maka ndị nne.

Kedu nri mkpịsị aka dị mma inye ụmụ ọhụrụ?

Ugbua, ka anyị leba anya n'ụdị nri mkpịsị aka dị mma maka ụmụ ọhụrụ iri. Isi ihe bụ na nri ahụ kwesịrị ịdị nro nke na ọbụna chịngọm nwa ahụ nwere ike ịta ya. Ọzọkwa, ọ kwesịrị ịbụ obere iberibe, nke a pụrụ ijikwa nke ọma ka ọ ghara ịkpata nkụchi.

Lee ụfọdụ ihe atụ:

• Akwụkwọ nri e siri nke ọma:
• Karọt (a gbubiri ya n'osisi, sie ya nke ọma)
• Agwa (esi n'ime mkpụrụ, bee ya abụọ)
• Nduku, nduku dị ụtọ (esi nke ọma, bee n'ime obere iberibe)
• Kọlịflawa, broccoli (nkewapụrụ n'ime okooko osisi, sie nke ọma)
• Mkpụrụ osisi dị nro:
• Unere chara acha (bee n'ime obere iberibe ma ọ bụ nye iberibe ogologo)
• Mango, pọpọ (obere iberibe)
• Avocado chara acha (e gbubiri gbubi)
• Anyụ (ewepụla mkpụrụ, bee ya n'ime obere iberibe)
• Oroma na ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ vaịn na ihe ọṅụṅụ (wepụ akpụkpọ na mkpụrụ, bee n'ime obere iberibe - a ga-egbutu mkpụrụ vaịn n'ime nkeji ole na ole iji gbochie ịrapara )
• Ọka ọka:
• Pasta esi nri nke ọma (obere ụdị, dịka ọmụmaatụ makaroni)
• Achịcha (ewepụla iberibe, bee ya n'ime osisi ma sie ya ọkụ. I nwekwara ike itinye obere bọta n'elu ya)
• Mkpọka dị mfe (enweghị nnu)
• Indihoppa, pittu (obere iberibe)
• Protein:
• Àkwá siri ike (ma nkochi ime akwa ma ọcha, a gbubiri ya n'ime obere iberibe)
• Ọkụkọ e siri nke ọma (a kpụchara akịrịka, obere iberibe)
• Azụ e siri nke ọma (ewepụ ọkpụkpụ, obere iberibe)
• Lentil na chickpeas e siri esi (esi ya nke ọma ma a pụrụ ịcha ya nke ọma)
• Tofu (iberibe dị nro, obere iberibe)
• Chiiz dị nro (bee n'ime obere cubes)

Kedu otu esi esi nri ndị a? Lee ụfọdụ ihe atụ.

• Osisi karọt: Were karọt bee ya ka ọ bụrụ osisi dị ogologo dịka mkpịsị aka nwa ọhụrụ. Mgbe ahụ sie ya na mmiri ruo mgbe ọ ga-adị nro nke na ọ ga-agbaji ma ọ bụrụ na a pịnye ya n'etiti mkpịsị aka gị.
• Mpekere ube oyibo: Were avocado chara acha bee ya n'ime mpekere. Bee mpekere ndị ahụ n'ime mpekere ndị dị arọ ka o wee dịrị nwa ahụ mfe ijide.
• Achịcha e siri esi: Were otu iberibe achịcha, wepụ nsọtụ ya, bee ya ka ọ bụrụ osisi dị ogologo. Ghee ya obere obere. Mana ekwela ka ọ kpọọ nkụ nke ukwuu.

Ihe kacha mkpa:Jiri obere nnu na shuga dị ka o kwere mee mgbe ị na-akwadebe nri. Ebe ọ bụ na uto nwa gị ka na-eto, ọ kacha mma ime ka ọ dị ka ụtọ eke na nke na-adịghị ose.

Kedụ ihe ndị ị kwesịrị ịkpachara anya karịsịa mgbe ị na-enye nri a?

Ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ uru dị n'inye nri mkpịsị aka, anyị kwesịkwara ịtụle nchekwa. E nwere ihe ize ndụ nke ịpịa aka mgbe obere ụmụaka na-eri nri mkpịsị aka. Ya mere, mara ihe ndị a:

• Na-elekọta nwa gị mgbe niile: Ị kwesịrị ịnọ ebe ahụ mgbe nwa gị na-eri nri. Ahapụla nwa gị naanị ya na nri. Ọbụna obere oge mmegharị ahụ nwere ike ịdị ize ndụ.
• Nọdụ ala nwa gị nke ọma: Mgbe ị na-enye nwa ara , nọdụ ala n'oche ma ọ bụ n'apata ụkwụ gị. Etinyela nwa gị nri mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ na-egwuri egwu.
• Zere nri ndị nwere ike ime ka a kụchie ọnụ:
• Mkpụrụ osisi dị obere dị ka mkpụrụ vaịn dum na cherị (a ga-egbutu ha n'ime nkeji iri na ise)
• Akụ (dị ka cashew dum, ahụekere)
• Ọka agbara agba
• Swiiti siri ike, chịngọm
• Nri ndị dị okirikiri dịka hot dog (sosaji) (ọ bụrụ na ị na-eri ha, bee ha n'ogologo n'ime nkeji iri na ise wee bee ha n'ime obere iberibe)
• Akwụkwọ nri siri ike nke a na-esighị esi (dịka osisi karọt a na-esighị esi)
• Nnukwu iberibe anụ
• Ghọta ihe dị iche n'etiti Gagging na Choking:
• Ịma jijiji: Nke a bụ ihe a na-ahụkarị maka ụmụ ọhụrụ. Mgbe nri ruru n'azụ ọnụ ha, nwa ọhụrụ ahụ na-ama jijiji, mgbe ụfọdụ ọ na-agbọ agbọ ntakịrị, ma na-agbalị iweghachi nri ahụ. N'oge a, nwa ahụ ga-eme mkpọtụ (ụkwara, ịkwa ákwá), ihu nwere ike ịgbanwe ọbara ọbara, anya ya nwekwara ike ịgba mmiri. Nke a bụ usoro nchekwa maka nwa ọhụrụ. Echegbula onwe gị maka ya n'oge a, hapụ nwa ahụ ka ọ jiri aka ya.
• Ịkpachi: Nke a bụ ọnọdụ kacha dị ize ndụ. N'ebe a, nwa ahụ na-eku ume. Nwa ahụ enweghị ike ime mkpọtụ, ikwu okwu, ibe ákwá, ma ọ bụ ịkwaga. Ihu ya amalite ịgbanwe acha anụnụ anụnụ. Nke a bụ ihe mberede! Ị kwesịrị ime ihe ngwa ngwa. Ọ dị oke mkpa ịmara maka enyemaka mbụ maka ịkụchi. (Anyị ga-ekwu maka nke a n'isiokwu dị iche.)

Kedu otu esi ewebata nri mkpịsị aka nye nwa ọhụrụ?

Ọ dị mma, ugbu a ị maara ihe ị ga-enye na otu esi akpachara anya. Ugbu a, ka anyị hụ otu esi amalite njem nri mkpịsị aka a.

• Malite nwayọ nwayọ: Enyela ọtụtụ nri n'otu oge. Webata otu nri ọhụrụ n'otu oge . Nye naanị nri ahụ ruo ụbọchị 3-4. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike ịchọpụta ihe ọ bụla na-akpata nfụkasị ahụ ngwa ngwa.
• Nye ụdị nri dị iche iche: Mee ka nwa gị mara nri ndị nwere ụtọ, agba, na udidi dị iche iche site n'itinye nri ọhụrụ nwayọ nwayọ.
• Hapụ nwa gị ka ọ rie nri: Hapụ nwa gị ka ọ họpụta nri ọ masịrị ya ma hapụ ya ka ọ rie nri otú ọ chọrọ. Ha amanyela ya iri nri. Ha agaghị eri nri ma ọ bụrụ na agụụ anaghị agụ ya.
• Ọ dị mma ịwụsa obere nri ebe a na ebe ahụ! Ọ bụ ihe nkịtị ka ụmụ ọhụrụ na-eme ihe na-adịghị mma mgbe ha na-eri nri. Nri na-ada n'ala, na-ada n'ahụ ha. Ọ bụ naanị akụkụ nke ahụmịhe ahụ. Mee ka gburugburu ebe obibi dị mfe ihicha. (Dịka ọmụmaatụ, tinye mpempe akwụkwọ akụkọ ma ọ bụ mpempe plastik n'okpuru oche nwa ahụ).
• Echegbula onwe gị maka nha nri: N'oge mbụ, ụmụ ọhụrụ na-anwale nri mkpịsị aka karịa iji ha jupụta afọ ha. Isi ihe ha na-enweta ka bụ mmiri ara ma ọ bụ usoro nri. Nri mkpịsị aka bụ naanị ihe ọzọ.

Kedu otu esi eme ka oge nri bụrụ ihe na-atọ ụtọ?

Oge nri kwesịrị ịbụ ihe na-enye obi ụtọ na ntụsara ahụ maka ma gị ma nwa gị.

• Mepụta ebe dị mma: Echegbula onwe gị mgbe ị na-eri nri. Nwee ahụ iru ala ma nwee obi ụtọ.
• Rie nri ọnụ na ezinụlọ gị: Ọ bụrụ na o kwere mee, tinye nwa gị n'elu tebụl ezinụlọ. Mgbe ha hụrụ ka ị na-eri nri, ha ga-enwekwu mmasị iri nri.
• Zere ịmanye nwa gị: Ọ bụrụ na nwa gị achọghị iri nri, amanyela ya n'oge ahụ. Gbalịa ọzọ ma emechaa.
• Otuto: Mgbe nwa gị riri ihe ọhụrụ ma ọ bụ gbalịa iri nri n'onwe ya, gbaa ya ume site n'ịmụmụ ọnụ ọchị na okwu obiọma.

Ị kwesịrị ịtụle ihe gbasara allergies mgbe ị na-ewebata nri ọhụrụ?

Ee, n'ezie. Ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma mgbe ị na-ewebata nri ọhụrụ, ọkachasị nri ndị a maara dị ka ihe ndị na-akpata nfụkasị ahụ (dịka ọmụmaatụ àkwá, ihe ndị e ji mmiri ara ehi mee, ahụekere, soy, ọka wit, azụ̀, azụ̀ shellfish).

• Webata otu ihe na-akpata allergies ọhụrụ n'otu oge.
• Malite na obere ego.
• Etinyela nri ọhụrụ ọ bụla ruo ụbọchị ole na ole.
• Lelee anya maka ihe ịrịba ama nke nfụkasị ahụ (dịka ọmụmaatụ, ọnya akpụkpọ ahụ, itching, agbọ agbọ, afọ ọsịsa, nsogbu iku ume, ọzịza nke egbugbere ọnụ/ire).
• Ọ bụrụ na ị hụ nsogbu ọ bụla, chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
• Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere nsogbu nri, ọ dị mma ka ị gwa dọkịta tupu ị nye nwa gị nri ọhụrụ.

Ego ole ka nwa ọhụrụ na-eri? Ị kwesịrị ichebara ọnụọgụgụ ahụ echiche?

Otu n'ime ihe ndị na-enye ọtụtụ ndị nne nsogbu bụ, "Nwa m ọ̀ na-eri nri nke ọma?" N'oge mbụ ọ malitere inye aka, ọ dị mkpa ka ị mara ma nwa gị ọ̀ na-anwale nri dị iche iche, na-amụta imetụ nri aka, ma na-etinye ya n'ọnụ karịa otú o si eri.

Cheta, ụmụ ọhụrụ maara agụụ ha. Ha na-eri nri mgbe agụụ na-agụ ha, ha na-akwụsịkwa mgbe afọ juru ha. Ọrụ gị bụ inye nri na-edozi ahụ na nke dị mma n'oge kwesịrị ekwesị. Hapụ nwa gị ka ọ kpebie ókè ọ ga-eri.

Ka oge na-aga, nri nwa gị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-abawanye. Mana amanyela ya.

Ozi Ịga Ụlọ na Nchịkọta

Ya mere, nri mkpịsị aka bụ ihe dị egwu ma dị mkpa n'ọganihu nwa gị. Ha na-enye nwa gị ohere dị mma iri nri n'onwe ya, nwalee ihe ọhụrụ, ma zụlite nkà ya.

Na nkenke, ihe ndị a ga-echeta bụ:

• Nwa ọhụrụMalite nri mkpịsị aka mgbe ihe ịrịba ama ndị dị njikere pụtara.
• Kwadebe nri n'ime obere iberibe dị nro .
• Mara mgbe niile ihe egwu nke ịfụchi n'akpịrị ma lekọta nwa ahụ.
• Ghọta ihe dị iche n'etiti Ịgagharị na Ịkpagbu .
• Webata nri dị iche iche , mana otu otu.
• Kpachara anya maka allergies .
• Mee ka oge nri bụrụ ihe na-enye obi ụtọ na nke zuru ike .
• Echegbula onwe gị maka oke nri ahụ , hapụ nwa ahụ ka ọ rie nri dịka o si chọọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla ọzọ gbasara nke a, ị nwere ike ịjụ dọkịta ezinụlọ gị ma ọ bụ dọkịta ụmụaka. Nwa ọ bụla dị iche, yabụ ọ dị mkpa ịchọta ụzọ kacha mma maka nwa gị. Ya mere, jiri obi ụtọ malite njem ọhụrụ a na nwa gị!

` nri mkpịsị aka, nri ụmụaka, nri ụmụaka, nri mkpịsị aka, nri siri ike, nri ụmụaka, ịtachi aka, ịkwa ákwá