Nwa gị ọ naghị achọ iri akwụkwọ nri? (Ajụjụ Akwụkwọ nri) Ka anyị kwuo maka nke a!

Ị na-enwe mwute maka nsogbu a, dịka Mila? Nwa gị nta, onye dị ihe dị ka afọ abụọ, na-eri nri nke ọma, mana ugbu a, mgbe ọ hụrụ akwụkwọ nri, ọ na-elepụ anya, wepụ ha n'efere ahụ, ma mgbe ụfọdụ ọ na-atụba ha n'ala... Ọ dị mwute nke ukwuu, ka ọ bụghị ya? "Kedu ka m ga-esi mee ka nwatakịrị a rie akwụkwọ nri?" Ị ga-eche. Nke a bụ nsogbu ọtụtụ ndị nne na nna nwere. Ya mere echegbula onwe gị, ka anyị kwuo maka nke a nke ọma.

Gịnị mere ụmụaka ji anaghị achọ akwụkwọ nri?

Ihe mbụ anyị kwesịrị ịghọta bụ na ị gaghị amanye nwatakịrị ka o rie nri ma ọ bụ hie ụra. Karịsịa mgbe ọ dị otu afọ na ọkara, abụọ, ma ọ bụ atọ - anyị na-akpọ ha "Ụmụaka Na-eto Eto" - oge a bụ mgbe ha na-agbalị igosi nnwere onwe ha . Ya mere, ha na-agbalị igosi nnwere onwe ahụ site n'iri ma ọ bụ ịghara iri ihe ị tinyere n'efere ha. Ọ dị ka ịsị, "M na-ekpebi ihe m ga-eri!"

Ọ bụ ihe nkịtị maka ọtụtụ ụmụaka na-ajụkarị iri akwụkwọ nri na mbụ. Ụfọdụ akwụkwọ nri nwere ike ịdị ilu, ma ọ bụ ha nwere ike isi ísì ọjọọ. Mana anyị ekwesịghị ịda mbà. Ka oge na-aga, site n'inwe ndidi , ọbụna onye na-eri nri na-ahọrọ ihe ga-achọta akwụkwọ nri ole na ole ha hụrụ n'anya. Mgbe ụfọdụ, ha ga-enwe mmasị na akwụkwọ nri karịa ka ha chere n'echiche!

Gịnịzi ka anyị ga-eme? Lee ụfọdụ ndụmọdụ!

Ya mere, ka anyị leba anya n'ụfọdụ obere aghụghọ ndị nwere ike inyere nwa gị aka iri akwụkwọ nri. Ihe ndị a abụghị ihe ga-eme ka ị nweta ihe ga-esi na ya pụta n'otu ntabi anya, mana ha chọrọ obere ndidi na ịhụnanya.

1. Ekwela ka ihe ọ bụla ghara ime gị.

"Nri Jag" bụ okwu e ji akọwa ọnọdụ ebe ụfọdụ ụmụaka ga-eri otu ụdị nri ahụ ruo ọtụtụ ụbọchị. Chee echiche ma nwa gị ọ̀ na-eri naanị osikapa na lentil ruo ụbọchị atọ ma ọ bụ anọ, na-ajụ iri akwụkwọ nri ọ bụla ọzọ. Mgbe ụfọdụ dị ka nke a, anyị ekwesịghị ịma ya site n'ikwu, "Ọ dị mma, ọ ga-eri nke a."

Ị ma ihe kpatara ya? Iri nri dị iche iche na-eme ka nwa gị nweta ihe niile dị ya mkpa. Iri otu ihe ahụ nwere ike ibute enweghị vitamin na mineral mgbe ụfọdụ. Ya mere, mgbe agụụ na-agụ ya, nye ya nri nke gụnyere ụdị akwụkwọ nri dị iche iche. Mgbe ahụ, ọ ga-eji nwayọọ nwayọọ mara ụdị ụtọ dị iche iche.

"Akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi dị iche iche nwere ọtụtụ ihe oriri dị iche iche. Akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, akwụkwọ nri oroma, akwụkwọ nri uhie - nke ọ bụla n'ime ha nwere ihe dị iche iche ahụ anyị chọrọ. Ya mere, ọ kacha mma inye obere nke ụdị ọ bụla."

2. Akwụsịla ịnwa ya! (Ọ bụrụ na ị naghị eme nke ọma na mbụ, gbalịa ọzọ!)

Nke a dị oke mkpa. Ụfọdụ ndị nne na-ekwu na ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị eri akwụkwọ nri otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ, ha agaghị enye ya ya ọzọ, na-asị, "Oh, ọ naghị amasị ya." Mana ị maara na nchọpụta achọpụtala na ọ nwere ike were nwa ahụ mgbalị iri ma ọ bụ karịa iji mara nri ọhụrụ?

Cheedị echiche, i nyere ya karọt taa, mana o righị ha. Ọ dị mma, gbalịa inye ya obere iberibe ọzọ n'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ.

• Enyela nnukwu ego ozugbo. Nye obere iberibe, ihe dị ka otu ngaji ngaji. Mgbe ahụ ọ gaghị adị ya ka ihe dị oke njọ.
• Gwakọta ya na nri ọ na-amasị. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na obere nwa gị hụrụ osikapa n'anya, gwakọta obere karọt e siri esi ma bee n'ime osikapa ahụ. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ hụrụ noodles n'anya, tinye agwa a gbuturu agbutu nke ọma.

3. Zere ịkparị mmadụ, ịmanye ya, ịzụ ahịa, ma ọ bụ iri ngo!

"Ọ bụrụ na ị rie nke a, m ga-enye gị chocolate," "Ọ bụrụ na ị rieghị ya, agaghị m ekwe ka ị gwuo egwu," "Biko rie ya... gịnị mere na ị gaghị rie ya?" - Emela ihe dị ka nke a.

Usoro ndị a na-akpata naanị esemokwu ike n'etiti gị na nwa gị. N'ikpeazụ, ha agaghị aba uru ọ bụla. Nwatakịrị ahụ ga-ahụ nri dị ka ọrụ. Oge nri na-aghọ oge nrụgide nye ya.

• Nwee ahụ iru ala ma nwee obi ụtọ n'oge nri. Ewela iwe ma ọ bụ tie mkpu.
• Na-egosi ya akwụkwọ nri ma na-akpọ ya òkù ka o rie ha, mana amanyela ya. Kwuo ihe dị nro dịka, "Dee nke a."

4. Setịpụ Ezi Ihe Nlereanya

Ụmụaka bụ otu ìgwè mmadụ na-eṅomi ndị gbara ha gburugburu, ọkachasị ndị mụrụ ha.

• Nọdụ ala rie nri na ezinụlọ dum. Mgbe ị hụrụ ụmụ gị ka ha na-anwale akwụkwọ nri dị iche iche, ha ga-enwe mmasị ime otu ihe ahụ. "Mama na Papa, gịnị ka unu na-eri nke ukwuu?" ha ga-achọkwa ịmata ihe.
• Mepụta ohere iri nri ọnụ na ndị enyi ha dị afọ iri. Mgbe ụfọdụ, mgbe nwatakịrị hụrụ enyi ya ka ọ na-eri akwụkwọ nri, ha ga-agbalịkwa iri ya.

5. Mee ka ha sonye n'ịhọrọ ihe

Ụmụaka na-enwe mmasị inwe mmetụta na ha nwere ike ime mkpebi. Ọ na-enye ha mmetụta nke ịchịkwa ihe .

• Mgbe ị gara ụlọ ahịa, jụọ ya, "Kedu akwụkwọ nri anyị na-azụta taa? Karọt ka ọ bụ agwa?"
• N'ụlọ, ka ọ họrọ, "Anyị ga-esi agwa ma ọ bụ broccoli taa?" ma ọ bụ, "Anyị ga-esi karọt muffin ma ọ bụ zukini muffin?"

Nhọrọ nta dị ka nke a na-eme ka ọ dị ya ka ọ bụ akụkụ nke nkwadebe nri ahụ.

6. Mee ka oge nri tọọ ụtọ!

Nri ekwesịghị ịdị oke mkpa. Ọ bụrụ na ị mụta ihe ọhụrụ, ị nwere ike ime ka oge nri bụrụ egwuregwu.

• Jiri akwụkwọ nri mee ihu ọchị: jiri iberibe kukumba mee anya, iberibe tomato maka imi, mkpụrụ agwa maka ọnụ, na karọt a gweri egweri maka ntutu.
• Tinye iberibe akwụkwọ nri n'ime ihe e ji esi nri yogọt ma jee ozi, ma ọ bụ tee ụfọdụ chiiz n'elu ya.
• Ọ bụrụ na broccoli dị ka osisi, jiri egwuregwu kwuo, "Ànyị ga-eri obere osisi taa?"
• Nye akwụkwọ nri aha ọma. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịkpọ karọt "Karọt dị ike."

Ihe Dị Mkpa nke Ukwuu: Cheekwa Echiche Banyere Nchekwa Nwa Gị

Nke a bụkwa ihe a ga-eburu n'uche mgbe a na-enye akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ọhụrụ. Akwụkwọ nri ndị a na-esighị esi na ụfọdụ mkpụrụ osisi siri ike nwere ike ibute nsogbu n'ịta ụmụaka. Nke a dị oke ize ndụ.

• Sie akwụkwọ nri ndị ahụ nke ọma ma ghee ha nke ọma.
• Ọ bụrụ na ị nye ha ihe e ji esi nri (dịka ọmụmaatụ kukumba, karọt) , bee ha obere obere ma ọ bụ bee ha obere iberibe.
• Ọ bụrụ na ị na-enye mkpụrụ osisi dị ka mkpụrụ vaịn, bee ha n'ime ụzọ anọ ma wepụ mkpụrụ ndị ahụ.
• Ọ dịkwa oke mkpa ka onye toro eto lekọta nwatakịrị ahụ mgbe ọ na-eri nri.

Na nchịkọta (Ozi Ịga Ụlọ)

Ị na-enwe obere nchekasị maka na nwa gị achọghị iri akwụkwọ nri? Cheta, nke a abụghị ihe ị ga-alụ ọgụ maka ya nke ukwuu.

Ndidi, ntachi obi, ụzọ ịhụnanya, na ihe okike bụ ihe kacha mkpa ebe a.

• Echegbula onwe gị: nke a bụ ihe na-adịru nwa oge nke na-eme ọtụtụ ụmụaka.
• Ụdị dị iche iche dị mkpa: Webata ụdị akwụkwọ nri dị iche iche nwere agba na ụdị dị iche iche.
• Atụla ya aka: Mee ka oge nri bụrụ ihe na-atọ ụtọ.
• Bụrụ onye nlereanya: Gosi nwa gị na gị onwe gị na-eri akwụkwọ nri n'obi ụtọ.
• Nchekwa mbụ: Etinyela nri n'ụzọ nwere ike ibute nkụchi.

Ọ bụrụ na ị gbasoo ndụmọdụ ndị a, nwa gị ga-amụta iri akwụkwọ nri n'oge na-adịghị anya. Ọ gaghị adị anya ị hụ efere ya jupụtara na akwụkwọ nri! Jisie ike!

` Ọjụjụ akwụkwọ nri, iri nri ụmụaka na-ahọrọkarị, iri nri ụmụaka na-ahọrọkarị, otu esi enye akwụkwọ nri nri, nri ụmụaka, nri dị mma, nri Sinhala