Ịṅụ sịga n'oge ime ọ dị ize ndụ? (Ịṅụ sịga n'oge ime) Ka anyị kwuo maka nke a!

Oge a bụ oge pụrụ iche maka gị, nne ị ga-amụ, ka ọ bụghị ya? Ị na-eche ọtụtụ ihe ma na-akpachara anya nke ukwuu maka obere nwa dị n'afọ gị. Ya mere, n'oge a dị oké ọnụ ahịa, e nwere ụfọdụ omume nwere ike imetụta ahụike gị yana nke nwa gị n'ụzọ na-adịghị mma. Otu ihe anyị kwesịrị ikwu maka ya bụ ise siga n'oge ime. Ị nwere ike ịchọghị ịnụ nke a, mana ọ dị mkpa ịmara nke a maka ọdịmma nwa gị.

Gịnị mere ise siga ji dị ize ndụ n'oge ime?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbe ị na-ese anwụrụ , nicotine , carbon monoxide, na ọtụtụ puku kemịkalụ ndị ọzọ dị ize ndụ sitere na sịga na-abanye n'ahụ gị. A na-abanye n'ọbara gị ma na-agafe ozugbo na nwa gị na-eto eto site na eriri afọ na-enweghị ihe mgbochi ọ bụla. Dịka nwa gị si enweta nri site na nri ị na-eri ma na-aṅụ, kemịkalụ ndị a na-egbu egbu na-ebufekwa nwa gị n'otu ụzọ ahụ. Nke a nwere ike inwe nnukwu mmetụta na mmepe nwa ahụ.

N'otu aka ahụ, ụfọdụ ndị taa na-eche na iji sịga eletrọnịkị (e-sigare) ma ọ bụ ịṅụ sịga kama ịṅụ sịga dị mma n'oge afọ ime. Echekwala na nke ahụ! Ha nwekwara nikotin na kemịkalụ ndị ọzọ na-emerụ ahụ. Ya mere, ha na-emerụkwa nwa ahụ ahụ. Ya mere, ịkwụsị omume a ozugbo enwere ike bụ ihe kacha mma ị nwere ike imere gị na nwa gị.

Kedụ ihe ndị anyị kwesịrị izere n'oge ime ime?

Oge afọ ime bụ oge dị oke mkpa. Ị kwesịrị ichebara ihe niile ị tinyere n'ahụ gị echiche ugboro abụọ n'oge a. Karịsịa, ị kwesịrị izere ụtaba na ihe ọ bụla nwere nicotine kpamkpam.

Lee ụfọdụ ihe ị kwesịrị iwepụ kpamkpam:

• Sịga nkịtị
• Siga
• Siga eletrọniki (e-sịga) (nke a gụnyere pen vape na ngwaọrụ vaping ndị ọzọ)
• Ụtaba na-enweghị anwụrụ (dịka ọmụmaatụ, ụtaba na-ata ata, ụtaba na-ata ata, wdg.)
• Paịpụ mmiri dị ka hookah

Tinyere ihe ndị a, e nwere ihe ọzọ ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma . Ya bụ, zere ịnọ n'ebe ndị ọzọ na- ese anwụrụ. Nke ahụ pụtara na ọ bụrụ na di gị, ndị enyi gị, ndị ezinụlọ gị, ma ọ bụ onye nọ n'ebe ị na-arụ ọrụ na-ese anwụrụ, anwụrụ ahụ na-emerụ gị na nwa gị ahụ nke ukwuu. Anyị na-akpọ nke a "ise anwụrụ ọkụ n'enweghị ihe ọ bụla" ma ọ bụ "second hand smoke" .

Chee echiche, ọ bụrụgodị na ị naghị ese anwụrụ, ọ bụrụ na i kuo anwụrụ si na sịga onye ọzọ, kemịkalụ ndị na-egbu egbu dị na ya ga-abanyekwa n'ahụ gị. Ọ ga-emetụta nwa ahụ dịka ọ na-emetụta ya ma ọ bụrụ na ị ṅụọ sịga.

Ya mere, ọ bụrụ na mmadụ na-ese siga n'ógbè gị, karịsịa n'ime ụlọ, jiri obiọma gwa ya ka ọ pụọ n'èzí ma mee ya. Ọ bụrụ na ị nọ n'èzí, gwa ya ka ọ ṅụọ sịga n'ebe dị anya site n'ebe ị nọ. O ​​nwere ike isiri gị ike ikwu ya, mana ọ dị mkpa nye nwa gị. Ọ bụrụ na ị nwere ike, ọ kacha mma ka ị ghara ịga ebe ndị mmadụ na-ese siga.

Ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike na-adụkwa ọdụ ka ị zere ịṅụ ọgwụ ọjọọ dịka wii wii kpamkpam n'oge a, n'ihi na ọ nwekwara ike imetụta uto nwa ahụ n'ụzọ na-adịghị mma.

Kedu ihe ize ndụ ndị nwere ike ime nwa ọhụrụ?

Ịṅụ sịga n'oge afọ ime, maọbụ ịnọ n'ihe ize ndụ nke anwụrụ ọkụ nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike nye nwa ị na-amụbeghị. Ọ dị mkpa ka ị mara ihe egwu ndị a.

Lee ụfọdụ n'ime ihe egwu ndị ahụ:

• Enwere ohere dị elu nke ime ọpụpụ ma ọ bụ ịmụ nwa nwụrụ anwụ. Nke a bụ ọnọdụ dị mwute. Ise siga nwere ike igbochi nwa ebu n'afọ ịnweta oxygen na nri. Ọ nwere ike ibute ọnọdụ ndị a.
• Ọmụmụ tupu oge eruo. Nwa amụrụ tupu ọnwa nke itoolu amalite ime nwere ike inwe ọtụtụ nsogbu ahụike n'ihi na akụkụ ahụ dịka akpa ume na ụbụrụ nwa ahụ nwere ike ọ gaghị eto nke ọma.
• Nwa dị obere ibu. A na-amụ nwa nwere ike ịdị obere ibu karịa ka ọ dị na mbụ. Ụmụaka ndị dị otú ahụ nwere ike ịmalite ọrịa ma nwee ike ịmalite nwayọ nwayọ.
• Njehie ọmụmụ nwa. Dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ dịka egbugbere ọnụ gbawara agbawa ma ọ bụ mkpọmkpọ ọnụ nwere ike ime. Ihe ndị a nwere ike imetụta ọdịdị nwa ahụ, iri nri, na ikwu okwu.
• Ọrịa Mberede nke Ọnwụ Ụmụaka (SIDS). Nke a bụ ọnọdụ dị oke egwu. Nwa ọhụrụ nwere ike ịnwụ na mberede n'ụra ya. Ihe ize ndụ a dị elu maka ụmụ ọhụrụ ndị nne na-ese siga mụrụ.
• Ọrịa ụkwara ume ọkụ na ọrịa iku ume ndị ọzọ nwere ike ịmalite mgbe ha dị obere. Ka nwa ahụ na-etolite, o nwere ike ibute ọrịa iku ume dịka ịsụ ude na ụkwara ugboro ugboro. O nwekwara ike ibute ọrịa akpa ume ugboro ugboro.

Chee echiche otú o si dị mwute ịmara na obere nwa gị na-eche ọtụtụ ihe egwu ihu tupu ha abịa n'ụwa a. Ọ bụ ya mere anyị niile ji ekwu okwu banyere nke a nke ukwuu.

Enwere m ike inweta enyemaka iji kwụsị ise siga?

Ee, ị nwere ike! Ịghọ nne bụ ezigbo ohere ịkwụsị omume a. Nke a abụghị ihe ị ga-eme naanị gị. Gwa dọkịta gị gbasara nke a. Ọ nwere ike inyere gị aka ịchọta ụzọ isi nyere aka.

Anyị maara na ịkwụsị ise siga adịghị mfe n'ihi na nicotine na-eri ahụ nke ukwuu . Nke ahụ bụ eziokwu. Mana ọ gaghị ekwe omume.Ọ bụrụ na ị nwere mkpebi siri ike na enyemaka kwesịrị ekwesị, ị ga-emeri nke a nke ọma.

Ọbụna na Sri Lanka, e nwere òtù na mmemme ndị na-enyere gị aka ịkwụsị ise siga. Ị nwere ike nweta enyemaka site n'ebe ndị dị otú ahụ. Ọzọkwa, ezinụlọ gị, di gị, na ndị enyi gị kwesịrị inye gị nkwado dị ukwuu n'oge a. Site n'enyemaka ha, njem a ga-adịrị gị mfe.

I nwekwara ike ịchọta ozi na ọrụ nkwado na ịntanetị. Dịka ọmụmaatụ:

• 'Ịkwụsị Ịṅụ Smoking' (Ịkwụsị Ịṅụ Smoking)
• 'Kwụsị Ịta Siga' (mmemme ịkwụsị ise siga)
• 'Smokefree.gov' (Ebe nrụọrụ weebụ dịka nke a nwere ọtụtụ ozi, mana ha bụ n'asụsụ Bekee)

Na Sri Lanka, e nwere ohere ịmụta maka nke a ma nweta ndụmọdụ site na ụlọ ọrụ dịka Ụlọ Ọrụ Ozi Mmanya na Ọgwụ (ADIC) n'okpuru Ministry of Health. Ị nwere ike ịchọpụta nke a site na ụlọ ọrụ Medical Officer of Health (MOH) dị gị nso ma ọ bụ site na onye ọrụ Family Health Service (Midwife).

Cheta, nchebe nwa gị na-enweta site na ịghara ise sịga ọ bụla dị oke ọnụ ahịa. Nraranye gị ga-enye gị nnukwu ike iji kpọbata nwa dị mma n'ụwa a.

Ka anyị cheta ihe ndị kacha mkpa (Ozi Ịga Ụlọ)

Ya mere, ka anyị chetara gị isi ihe ndị ị kwesịrị ịtụle site n'ihe anyị kwurula.

• Ise siga n'oge ime dị oke egwu nye gị na nwa ị na-amụbeghị. Siga, sịga, vapes, na hookah niile na-emerụ ahụ.
• Iku anwụrụ ọkụ sitere n'aka ndị ọzọ na-ese siga ('ise sịga n'enweghị ihe ọ bụla') dịkwa ize ndụ. Ya mere, zere ebe ndị dị otú ahụ ruo ókè o kwere mee.
• Ise siga nwere ike ibute nnukwu ihe egwu dịka ime ọpụpụ, obere ibu ọmụmụ, ọmụmụ nwa oge, nkwarụ ọmụmụ, na SIDS .
• Ịkwụsị ise siga anaghị agafe oge. E nwere ọtụtụ ụzọ na òtù dị iche iche nwere ike isi nyere gị aka. Buru ụzọ gwa dọkịta gị okwu.
• Nwa nta dị n'afọ gị bụ ike kachasị gị. Ịchụ àjà a maka obere ndụ ahụ ga-ewetara gị nnukwu ọṅụ.

Dịka nne, mkpebi a ị ga-eme ga-emetụta ndụ nwa gị dum. Nwa dị mma ma nwee obi ụtọ bụ nrọ nne ọ bụla. Ka ị chọta ike iji mee ka nrọ ahụ mezuo!

Ịṅụ sịga, afọ ime, nicotine, ahụike nwa, ịkwụsị ise siga, ise siga n'enweghị ihe mgbochi, nkwarụ ọmụmụ nwa