Ka anyị mụta maka ụra nwa ọhụrụ gị. (Ụra nwa ọhụrụ)

Ndewo! Ezinụlọ gị nwere ike inwe obi ụtọ maka ọbịbịa nke nwa ọhụrụ, nwa agbọghọ ma ọ bụ nwa nwoke. N'ihi ọṅụ ahụ niile, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ndị mụrụ nwa ọhụrụ na-ajụ ọtụtụ ajụjụ. Karịsịa gbasara ụra nke nwa ha. 'Gịnị mere o ji ehi ụra nke ukwuu?' 'Gịnị mere na ọ naghị ehi ụra nke ọma n'abalị?' 'Gịnị ka m ga-eme?' Ị na-eche ihe ndị a kwa. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka ụra nwa ọhụrụ gị n'ụzọ dị mfe nghọta.

Kedu ka ụra nwa ahụ si dị? Ya bụ, kedu ka 'elekere ahụ' ha si arụ ọrụ?

Ụmụ ọhụrụ amụrụ ọhụrụ dị ka ndị nọ n'ụwa dị iche. Ha enweghị mmetụta dị ukwuu n'ehihie na abalị dịka anyị si enwe. Elekere ime ha, nke anyị na-akpọ "elekere ihe dị ndụ," edobebeghị. Ọ bụ ya mere ha ji ehi ụra n'oge ọ bụla n'ụbọchị, ikekwe mgbe ị na-arụ ọrụ ike, ma ọ bụ n'etiti abalị, na-enweghị nsogbu ọ bụla, wee teta ọzọ n'oge na-adịghị anya.

Isi ihe kpatara nke a bụ obere afọ ha. Chee echiche banyere ya, afọ nwa ọhụrụ ọ̀ dị ka nke buru ibu? Ọ dịghị ma ọlị. Ọ dị obere nke ukwuu. Ya mere, mmiri ara ehi ha na-aṅụ, ma ọ bụ mmiri ara ara na-edozi ahụ nke nne ha na-enye ha ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ dọkịta nyere ha, ezughị ezu ime ka ha jupụta afọ ruo ogologo oge. Ọ bụ ya mere mgbe awa ole na ole gachara, ha tetara ọzọ na-asị, 'Agụụ na-agụ m!' Ọ dịghị mkpa nye ha ma ọ̀ bụ ehihie ma ọ bụ abalị. Ozugbo ha nwetara ihe mgbaàmà na agụụ na-agụ ha, ha na-agwa anyị.

Cheedị echiche, kedu ka ị ga-esi nagide ma ọ bụrụ na ị nwetaghị nri mgbe agụụ na-agụ gị nke ukwuu? Ọbụna obere ụmụaka dị otu a. Ha enweghị ike ikwu okwu n'okwu. Yabụ naanị ụzọ ha si ekwurịta okwu bụ site n'ịkwa ákwá. Mgbe agụụ na-agụ ha, mgbe ákwà ha dị mmiri mmiri, mgbe ahụ ha na-enwe ahụ erughị ala, ha na-agwa anyị site n'ịkwa ákwá. Ya mere, ịmụrụ anya mgbe niile na ịrịọ maka nri bụ ihe a na-ahụkarị n'oge a.

Olee otú ụra dị nwa ọhụrụ mkpa kwa ụbọchị? Olee otú ụra si dị mkpa maka mmepe ya?

Ugbu a, ka anyị hụ otú ụra ụmụaka ndị a kwesịrị ịdị kwa ụbọchị. E nwere ụlọ ọrụ a ma ama n'ụwa niile na-eme nnyocha gbasara nke a. Dịka ọmụmaatụ, dịka National Sleep Foundation si kwuo, nwa amụrụ ọhụrụ - ya bụ, nwa n'ime ọnwa atọ mbụ nke ndụ - kwesịrị ihi ụra ruo nkezi awa 14 ruo 17 kwa ụbọchị, ya bụ, n'ime awa 24. Mana cheta, ọ bụghị ụmụ ọhụrụ niile bụ otu. Ụfọdụ ndị dike nwere ike ihi ụra ruo awa 18 ma ọ bụ 19 kwa ụbọchị! Nke ahụ bụ ihe nkịtị, echegbula onwe gị maka ya.

Gịnị mere ụmụ ọhụrụ ji achọ ezigbo ụra? N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ụra dị mkpa maka mmepe ha. Ọ bụ mgbe ha na-ehi ụra ka ụbụrụ ha na-etolite, ahụ ha na-etolite mkpụrụ ndụ ọhụrụ, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ha na-esikwa ike. Dịka anyị si "chaji" ekwentị, mgbe ụmụ ọhụrụ na-ehi ụra, obere ahụ ha na ụbụrụ ha "na-agba" ma kwadebe maka echi. Ya mere, ọ bụrụ na nwa gị na-ehi ụra nke ukwuu, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ha na-eto nke ọma.

Ka anyị mepụta ebe dị mma ma dị mma maka nwa ahụ ka ọ hie ụra?

Ka nwa ọhụrụ wee hie ụra nke ọma, ọ dị mkpa ịmepụta ebe dị mma ma dị mma maka ya. Ka anyị hụ ihe anyị nwere ike ime iji nyere aka.

• Na-etinye nwa gị ka ọ hie ụra n'azụ ya (afọ ya). Nke a dị oke mkpa iji gbochie Mberede Ọnwụ Ụmụaka (SIDS).
• Matarasị nwa gị ga-ehi ụra kwesịrị ịdị ike. Matarasị nke dị nro ma ọ bụ nke na-acha oji adịghị mma.
• Etinyela ihe ndị na-adịghị mkpa n'ime akwa nwa ma ọ bụ ihe ndina ebe nwa gị na-ehi ụra. Nke a gụnyere ihe egwuregwu ụmụaka, ohiri isi buru ibu, na ikpo blanket. Ihe ndị a nwere ike ibute iku ume n'ime nwa ahụ.
• Debe okpomọkụ ụlọ ahụ n'ọnọdụ dị mma maka nwa ahụ. Ọ dịghị oke ọkụ ma ọ bụ oke oyi dị mma.
• Chebe nwa gị kpamkpam pụọ na anwụrụ sịga. Zere ise siga n'ime ụlọ nwa gị ma ọ bụ n'ụlọ.

Site n'ilekọta obere ihe ndị a, ị nwere ike ịmepụta ebe obibi dị mma ma dị nchebe maka nwa gị.

Gịnị mere nwa ahụ ji eteta mgbe niile? Kedu ka m ga-esi nye ya nri? Ka anyị lebakwa anya n'ịba ụba ibu?

Dịka anyị kwurula na mbụ, ọ bụ ihe a na-ahụkarị ka ụmụ amụrụ ọhụrụ teta n'ime awa ole na ole iji rie nri. Ụmụ amụrụ ọhụrụ na-etetakarị kwa awa 2 ruo 3. Nke a bụ n'ihi na mmiri ara bụ nri kachasị mfe iri ma na-edozi ahụ maka ụmụ ọhụrụ. A na-agbari ya ngwa ngwa, ya mere ụmụaka na-agụ agụụ ngwa ngwa. Ụmụ amụrụ ọhụrụ na-eteta ntakịrị ugboro ugboro, ihe dị ka awa 3 ruo 4 ọ bụla. Nke a bụ n'ihi na nri ara na-ewe obere oge iji gbarie.

Ugbua, ajụjụ dị mkpa ọtụtụ ndị nne na nna na-ajụ ebe a bụ, 'Oh, nwa m na-ehi ụra nke ọma, m̀ ga-akpọte ya ka o nye ya nri? Nke ahụ ọ́ bụghị mmehie?' Ee, ị ga-eme nke ahụ n'oge mbụ. Karịsịa ruo mgbe nwa ahụ ga-eto nke ọma ma dịkwa mma - nke na-abụkarị n'ime izu ole na ole mbụ mgbe a mụsịrị ya - ị kwesịrị ịkpọte ya kwa awa 3 ruo 4 iji nye ya nri. Mgbe onye ọrụ ahụike ezinụlọ gị ma ọ bụ dọkịta na-elekọta nwa ahụ kwuru na nwa ahụ na-eto nke ọma, ọ dị mma ka nwa ahụ hie ụra ogologo oge n'abalị, ikekwe awa 4-5. Mgbe ahụ ị nwere ike iku ume ntakịrị, hie ụra ntakịrị, ka ọ dị?

Hụkwa ma nwa ahụ ọ na-eteta n'ihi na agụụ na-agụ ya ma ọ bụ na ọ na-eme mkpọtụ. Mgbe ụfọdụ, ụmụ ọhụrụ na-eme mkpọtụ ntakịrị ma mee obere mkpọtụ tupu ha alakpuo ụra. N'ọnọdụ dị otú ahụ, lelee ya ruo nwa oge tupu iwe ewee ya ma buru ya. Mana ọ bụrụ na ọ na-ebe ákwá n'ihi na agụụ na-agụ ya, ị kwesịrị inye ya mmiri ara ehi.

Cheedị echiche banyere ihe a merenụ. E nwere otu nna na-eto eto aha ya bụ Supun n'ógbè anyị. Nwunye ya mụrụ nwa n'oge ịwa ahụ Caesarean. Ya mere, Supun na-enyere aka karịa n'abalị na nwa ahụ. O kwuru, sị, 'N'oge mbụ, anaghị m ehi ụra nke ọma. Nwa ahụ na-eteta kwa awa abụọ. M tinyere mkpu ma kpọtee nwa ahụ ma nye ya nri, n'ihi na onye na-alụ nwanyị kwuru na m ga-eme nke ahụ ruo mgbe ọ ga-ebu ibu.' Ụdị nraranye ahụ dị mkpa n'oge a.

Nke a bụ ihe ịma aka nye ndị nne na nna, mana kedu ka anyị ga-esi merie ya?

Ọnwa ole na ole mbụ nke ndụ nwa amụrụ ọhụrụ, ọkachasị izu isii ruo asatọ mbụ, abụghị naanị obere ihe siri ike, kama ọ bụ oge siri ike maka nne na nna abụọ ahụ. Anyị niile aghaghị ịnakwere nke ahụ. Ị ga-ebili ọtụtụ ugboro n'abalị iji lekọta nwa ahụ, nye ya nri, gbanwee akwa ya, ma eleghị anya iji mee ka nwa na-ebe ákwá dajụọ. Nke a na-emebi ụra gị kpamkpam. Ị nwere ike ghara inwe oge ihi ụra nke ọma n'ehihie. Nke a abụghị naanị ike ọgwụgwụ anụ ahụ, kamakwa ọ na-agwụ ike n'uche.

Mana cheta na ọ bụghị naanị gị ka ị nọ n'ahụmịhe a. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nne ma ọ bụ nna ọhụrụ ọ bụla n'ụwa na-eche ihe ịma aka a ihu. Ụdị ụra nwa ọ bụla dị iche. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ na-eru ihe anyị na-akpọ 'ịrahụ ụra n'abalị' ihe dị ka ọnwa abụọ ma ọ bụ atọ. Mgbe anyị na-ekwu 'ịrahụ ụra n'abalị', ọ pụtara ihi ụra ihe dị ka awa ise ma ọ bụ isii n'otu oge. Mana maka ụfọdụ ụmụ ọhụrụ, nke a nwere ike were ọnwa ole na ole ọzọ. Ya mere, ọ bụrụ na nwa enyi gị na-ehi ụra n'abalị ahụ dum, echegbula onwe gị maka ya ma ọ bụ tụnyere onwe gị na ndị ọzọ. Ihe kacha mkpa bụ na nwa gị dị mma, nwee obi ụtọ, ma dịkwa mma.

Oge a na-agwụ ike agaghị adịru mgbe ebighị ebi. Ka nwa gị na-etolite, ụra ya ga-adị jụụ nwayọ nwayọ. Otu ụbọchị, ị ga-enwe ike ihi ụra nke ọma!

N'oge a, ọ dị oke mkpa ka unu abụọ, ya bụ, mama na papa, nyere ibe unu aka. Na-ebili n'abalị, na-ehi ụra n'ehihie mgbe nwa ahụ na-ehi ụra. Ọ bụrụ na o kwere mee, gwa ndị ezinụlọ ndị ọzọ ka ha nyere gị aka. Ihere adịghị na nke ahụ. Ọ bụrụ na ahụ́ dị gị mma, naanị ma ị dị mma ka ị ga-elekọta nwa ahụ nke ọma.

Gịnịzi ka anyị mụtara na nke a? Ihe kacha mkpa ị ga-echeta! (Ozi ụlọ)

Ya mere, site n'ihe anyị kwurula taa, ka anyị tụlee ụfọdụ ihe ị kwesịrị icheta iji nyere gị aka ịma mgbe nwa gị na-ehi ụra. Ihe ndị a bụ ihe ị kwesịrị 'icheta'!

• Ụmụaka amụrụ ọhụrụ anaghị enwe mmetụta nke ehihie ma ọ bụ abalị. Elekere ha na-ewe oge iji too, ya mere ha nwere ike ihi ụra ma teta n'oge ọ bụla n'ụbọchị.
• Afọ ụmụaka pere mpe. Ya mere, ha na-achọ mmiri ara ehi mgbe niile, obere obere. Ọ bụ ya mere ha ji eteta kwa awa ole na ole.
• Ná nkezi, nwa amụrụ ọhụrụ (ọnwa 0-3) chọrọ awa 14-17 nke ụra kwa ụbọchị. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ nwere ike ihi ụra karịa, ruo awa 18-19, nke ahụ bụkwa ihe nkịtị.
• Ruo mgbe nwa ahụ ga-eto nke ọma ma nwee ahụ ike, ị kwesịrị ịkpọte ya kwa awa 3-4 iji nye ya nri. Ozugbo dọkịta ma ọ bụ onye na-azụ nwa kwuru na ọ dịghị nsogbu dị na ibu ahụ, ị ​​nwere ike ịhapụ ya ka ọ hie ụra ogologo oge n'abalị.
• Ụmụaka ara na-agụ agụụ ma na-arịọ nri ntakịrị tupu oge eruo (kwa awa 2-3 ọ bụla), ebe ụmụaka ndị a na-enye nri n'ụdị formula na-arịọ nri obere oge ka e mesịrị (kwa awa 3-4 ọ bụla).
• Ebe nwa gị ga-ehi ụra kwesịrị ịdị mma. Mee ka ọ hie ụra n'azụ ya, jiri matarasị siri ike, etinyekwala ihe ndị na-adịghị mkpa n'ime akwa nwa.
• Ndị nne na nna ga-arụsi ọrụ ike ma ghara ihi ụra nke ọma n'oge a. Mana nke a bụ nwa oge.Ka nwa ahụ na-etolite, ihe niile ga-aka mma nwayọ nwayọ. Na-enyere ibe unu aka.
• Nwa ọ bụla dị iche, nwa ọ bụla pụrụ iche. Echegbula onwe gị maka iji usoro ụra nwa gị tụnyere nwa ọhụrụ ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ọzọ, egbula oge ịgwa dọkịta ụmụaka nwa gị ma ọ bụ onye na-agwọ ọrịa ezinụlọ gị okwu. Ha ga-enwe obi ụtọ inye gị ndụmọdụ kacha mma ma nyere gị aka belata nchekasị gị.

Ụmụ amụrụ ọhụrụ, Ụra nwa ọhụrụ, Ụra nwa ọhụrụ, inye nwa ara, usoro nri, Ihe ịma aka ịzụ ụmụ, Ụra nchekwa