Ka anyị mụta maka ụra nwa gị dị ọnwa 1-3 (Ụra nwa ọhụrụ)?

Mgbe ị ghọrọ nne ma ọ bụ nna, karịsịa n'ime ọnwa ole na ole mbụ mgbe ị mụsịrị nwa, e nwere oge 'ịrahụ ụra' nwere ike ịdị ka nrọ, ka ọ dị? Mgbe ụfọdụ ị nwere ike iche, "Oo, agaghị m enweta ụra zuru oke ọzọ." Mana echegbula onwe gị! Ka nwa gị na-etolite, usoro ụra ya ga-adịkwa mma nke ukwuu. Taa, ka anyị kwuo maka ụra nwa gị site na otu ọnwa ruo atọ, ihe ị ga-atụ anya ya, na otu anyị ga-esi nyere ya aka.

Kedu ka ụra nwa ahụ dị mgbe ọ dị ọnwa 1-3?

Mgbe nwa gị dị ihe dị ka otu ọnwa, ọnwa abụọ, ma ọ bụ atọ, otú o si ehi ụra ga-amalite ịgbanwe. Ọ ga-amalite ihi ụra ruo ogologo oge, kama ịteta mgbe niile dịka ọ na-eteta n'izu mbụ.

Gịnị ka "ịrahụ ụra abalị niile" pụtara n'ụbọchị ndị a?

Anyị chere na "nwatakịrị ahụ rahụ ụra n'abalị niile", mana n'afọ a nke ahụ pụtara ụra awa ise ma ọ bụ isii n'usoro . Ee, ị nụrụ nke ahụ nke ọma. Ya mere echela na gị onwe gị ga-enwe ike ihi ụra ruo ụtụtụ, ka ọ dị? Mana ị ga-enwe obere ahụ efe karịa ka ọ dị na mbụ. Usoro ụra nwa ahụ ('Usoro ụra') ga-amalite iji nwayọọ nwayọọ yie usoro ụra gị. Ọzọkwa, ọnụọgụgụ ugboro ị na-enye nwa ara n'abalị nwere ike ibelata ntakịrị.

Ọchịchịrị ehihie na abalị

N'izu ndị mbụ, ụfọdụ ụmụ ọhụrụ na-enwe nsogbu ịmata ọdịiche dị n'etiti ehihie na abalị. Ha na-ehi ụra nke ọma n'ehihie ma na-eteta n'abalị iji gwuo egwu. Mana ka ọ na-erule ọnwa 2-3, ọtụtụ ụmụ ọhụrụ amụtala mgbanwe a n'ehihie na abalị. Ị nwekwara ike inye aka na nke a. Mee ka ụlọ ahụ na-enwu nke ọma n'ehihie, gwa nwa gị okwu, ma gwuo egwu. Mgbe ị na-eme ka ọ hie ụra n'abalị, mee ka ụlọ ahụ gbaa ọchịchịrị ma mepụta gburugburu dị jụụ.

Ogologo oge ole ka nwa ọhụrụ kwesịrị ihi ụra kwa ụbọchị?

N'afọ a, ya bụ, n'etiti ọnwa 1-3, nwa ọhụrụ na-ehi ụra n'etiti awa 14 na 17 kwa ụbọchị. Agbanyeghị, nke a nwere ike ịdị iche ntakịrị site na nwa ọhụrụ ruo nwa ọhụrụ. Ụfọdụ ụmụ ọhụrụ nwere ike ihi ụra karịa, ndị ọzọ ihi ụra obere. Ụra a anaghị akwụsị akwụsị, mana ọ na-abịa n'ụdị obere ụra n'ehihie na obere ụra n'abalị.

Gịnị mere ụra ji dị mkpa nye ụmụ ọhụrụ?

Ugbua, o nwere ike ị na-eche, "Gịnị mere ụmụaka a ji achọ ezigbo ụra?" N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ụra dị mkpa maka uto na mmepe nke ụmụ ọhụrụ.

• Mmepe ụbụrụ : Ụbụrụ ụmụ ọhụrụ na-eto ngwa ngwa mgbe ha na-ehi ụra. Nke a dị oke mkpa maka ịmụta na icheta ihe ọhụrụ. Karịsịa ogbo ụra dị mfe nke a na-akpọ 'REM Sleep' (Rapid Eye Movement Sleep) na-enye aka nke ukwuu na nke a.
• Uto ahụ : A na-emepụta homonụ uto , nke na-enyere ahụ ụmụ ọhụrụ aka ito, nke kachasị mgbe ha nọ n'ụra miri emi.
• Ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike: Ụmụaka ndị na-ehi ụra nke ọma nwere usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ siri ike, nke pụtara na ha na-eguzogide ọrịa karịa.
• Àgwà na ọnọdụ obi : Ụmụaka ndị na-ehi ụra nke ọma na-enwekarị obi ụtọ ma na-arụsi ọrụ ike n'ehihie. Ọ bụrụ na ha anọghị n'ụra zuru oke, ha nwere ike iwe iwe ma na-ebe ákwá nke ukwuu.

Ka anyị mepụta ebe maka ụra dị mma.

Iji hụ na nwa gị na-ehi ụra nke ọma n'abalị, ọ dị mkpa inye ya ebe dị mma maka ihi ụra.

Ọnọdụ ụra ziri ezi

Ebe nwa ahụ na-ehi ụra kwesịrị ịdị mma ma dịkwa mma .

• Ọ kacha mma iji akwa ma ọ bụ bassinet nke e mere kpọmkwem maka nwa gị. Matraasi ahụ kwesịrị ịdị ike, matarasị dị nro adịghịkwa mma.
• Etinyela ihe egwuregwu, blanket, ma ọ bụ ohiri isi n'ime akwa nwa ahụ nke nwere ike ịrapara n'isi ma ọ bụ n'ahụ ya.
• Debe okpomọkụ ụlọ ahụ n'ọnọdụ dị mma maka nwa ahụ. Ọ dịghị oke oyi ma ọ bụ oke ọkụ adịghị mma.

Ọchịchịrị na ịgbachi nkịtị

Mgbe oge ruru ịlakpu ụra n'abalị, mee ka ụlọ ahụ gbaa ọchịchịrị nke ukwuu . Nke a ga-enyere nwa gị aka ịghọta na abalị eruola. Meekwa ka ebe dị jụụ dị ka o kwere mee. Agbanyeghị, ụfọdụ ụmụ ọhụrụ na-ehi ụra nke ọma site na ụda dị nro, nke na-anaghị apụta ìhè ('mkpọtụ ọcha'). Ị nwere ike iji obere 'igwe mkpọtụ ọcha' maka nke a, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ ụda fan zuru oke.

Kedu otu esi azụlite àgwà ụra dị mma?

Ọnwa 1-3 ndị a bụ oge dị mma ịmalite ịmalite inwe ezi àgwà ụra maka nwa gị. Ihe ndị a abụghị ihe a ga-eme n'otu abalị, ha chọrọ obere ndidi.

Chọpụta ihe ndị na-eme ka ụra hie ụra

Mgbe nwa gị na-ehi ụra, ọ ga-egosi ya n'ụzọ dị iche iche. Anyị na-akpọ ha 'Ntụaka ụra'.

• Anya na-ehicha anya
• A dọkpụrụ ntị.
• Imepe ụzọ ahụ
• Ịdị jụụ ma ọ bụ iwe iwe karịa ka ọ na-adịbu
• Na-elepụ anya n'ebe ọzọ

Ọ dị mkpa ịgbalị ime ka nwa gị hie ụra ozugbo ị hụrụ ihe ịrịba ama ndị a. Echela ruo mgbe ike gwụrụ nwa gị nke ukwuu ma malite ibe ákwá. Nke a nwere ike ime ka ọ sie ike karị ime ka ọ hie ụra.

Usoro Oge Ihi Ụra

Site n'ịgbaso otu usoro ahụ dị mfe kwa abalị tupu ị lakpuo ụra, nwa gị ga-enweta ihe mgbaàmà na oge eruola ịlakpu. Nke a nwere ike were ihe dị ka nkeji iri na ise ruo iri abụọ.

Ọmụmaatụ:

1. Saa ahụ gị ma yikwasị uwe dị ọcha.

2. Nye m mmiri ara ehi.

3. Bụọ obere ukwe ma ọ bụ kọọ akụkọ nwayọ nwayọ.

4. Jide nwa ahụ ma gaagharị n'ime ụlọ ahụ.

5. Ha wee mee ka ọ hie ụra.

Mgbe a na-eme usoro a n'otu usoro na n'otu oge kwa ụbọchị, nwa ahụ na-amalite ịma ya.

Debe ya n'ihe ndina mgbe ọ na-ehi ụra mana ọ ka na-eteta.

Nke a dị mfe ikwu karịa ime. Mana ọ bụrụ na o kwere mee, gbalịa itinye nwa gị n'ihe ndina ya tupu ya hie ụra, mgbe ọ ka na-ehi ụra. Nke a ga-enyere ya aka ịma ụra n'onwe ya. Mana nke a anaghị arụ ọrụ maka ụmụ ọhụrụ niile, yabụ chọta ụzọ ga-abara nwa gị uru.

Nsogbu ndị a na-ahụkarị na-emetụta ụra nwa ọhụrụ

Ụfọdụ nsogbu ụra nwere ike ịpụta n'oge a. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ na ihe a ga-eme gbasara ha.

• Ịteta ụra n'abalị mgbe niile: Ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ụmụaka dị afọ a iteta ọtụtụ ugboro n'abalị. O nwere ike ịbụ n'ihi na agụụ na-agụ ha ma ọ bụ na ahụ erughị ha ala. Ozugbo nwa gị tetara, atụla ụjọ, mee ihe ọ chọrọ (nye ha nri, gbanwee ákwà mgbochi), ma mee ka ha hie ụra nke ọma.
• Mmekọrịta Nri na Ụra: Ọtụtụ ndị nne na-etinye nwa ha ka ọ hie ụra mgbe ha na-enye nwa ara. Ọ bụ ezie na nke a dị mfe, mgbe ụfọdụ nwa ahụ nwere ike ọ gaghị achọ ihi ụra na-enyeghị ya nri. Ọ bụrụ na o kwere mee, gbalịa itinye nwa ahụ n'ihe ndina mgbe ọ nyesịrị ya nri, tupu ya hie ụra kpamkpam.
• Mmalite uto: N'oge uto, ụmụaka nwere ike ịna-agụ agụụ ugboro ugboro ma nwee mgbanwe n'ụdị ụra ha. O nwere ike ịdị mkpa ka a na-enye ha ara ugboro ugboro ma na-amanye ha karịa. Nke a ga-alaghachi n'ọnọdụ ha n'ime ụbọchị ole na ole.
• Ọrịa: Ọbụna obere ọrịa dịka oyi ma ọ bụ afọ mgbu nwere ike imetụta ụra nwa gị. N'ọnọdụ dị otu a, chọọ ndụmọdụ n'aka dọkịta.

Ụra dị mma maka nwa gị dị oke mkpa!

Mgbe anyị na-ekwu maka ụra nwa ọhụrụ, anyị ekwesịghị ichefu banyere ụra dị mma . Nke a dị oke mkpa , n'ihi na ọ nwere ike ichebe nwa ọhụrụ ahụ pụọ na ọrịa ọnwụ nwa ọhụrụ mberede (SIDS).

Cheta: Na-etinye nwa gị ka ọ hie ụra mgbe niile (na-ehi ụra azụ). Nke a bụ ụzọ kachasị mkpa iji gbochie SIDS.

Isi ihe ole na ole dị mkpa:

• Matarasị nwa gị ga-ehi ụra kwesịrị ịdị siri ike ma dị larịị . Ihe ndị dị ka matarasị ndị na-emikpu, matarasị mmiri, na akpa agwa adịghị mma.
• Etinyela ohiri isi, ihe mkpuchi akwa, ihe egwuregwu buru ibu, ma ọ bụ ihe mkpuchi ihe n'ime akwa nwa gị. Ihe ndị a nwere ike ibute iku ume.
• Etinyela nwa gị uwe gabiga ókè ma ọ bụ yikwasị ya uwe ndị ga-eme ka ọ dị oke ọkụ . Kpachara anya maka okpomọkụ ụlọ ahụ.
• Debe nwa gị ka ọ ghara ịnọnyere ndị na-ese siga. Ịṅụ sịga n'oge ime na n'akụkụ nwa gị na-eme ka ohere nke ibute SIDS dịkwuo elu.
• Ndụmọdụ mba ụwa bụ ka nne na nna hie ụra n'otu ọnụ ụlọ ahụ, mana n'ebe dị iche, nke dị nchebe (ihe ndina) maka nwa ahụ , ma ọ dịkarịa ala maka ọnwa isii ruo iri na abụọ mbụ.
• Ma, n'obodo anyị, ndị nne na-arahụ ụra n'otu akwa na ụmụ ha. Ọ bụrụ na unu na-ekerịta akwa dị otu a, unu kwesịrị ịkpachara anya nke ọma .
• Etinyela nwa ọhụrụ n'ihe ndina ma ọ bụrụ na ndị mụrụ ya na-aṅụ mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ọjọọ, ma ọ bụ ọgwụ ndị na-akpata oké ụra.
• Ọ bụrụ na e nwere mgbidi n'akụkụ ebe nwa ahụ na-ehi ụra, lelee oghere ọ bụla dị n'etiti ihe ndina na mgbidi nke nwere ike ịbanye n'ime ya.
• Etinyela ohiri isi ma ọ bụ akwa mkpuchi dị arọ nke ndị toro eto ji n'akụkụ ihu nwa ahụ.
• Ekwela ka nwa gị hie ụra n'elu matarasị dị nro (na-emikpu).

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọtụtụ mgbe, mgbanwe ndị a na-eme n'ụra nwa ọhụrụ bụ ihe nkịtị, mana enwere oge ị kwesịrị ịchọ ndụmọdụ ahụike.

• Ọ bụrụ na nwa gị na-ehi ụra nke ukwuu ma ọ bụ na ọ na-esiri ya ike iteta.
• Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe mberede, nke a na-akọwaghị n'ihe gbasara ụra nwa gị.
• Ọ bụrụ na o yiri ka ị na-enwe nsogbu iku ume mgbe ị na-ehi ụra (dịka ọmụmaatụ, ịrahụ ụra nke ọma, ịkwụsị iku ume ruo oge ụfọdụ).
• Ọ bụrụgodị na nwa ahụ yiri ka ọ na-ehi ụra nke ọma, ọ naghị ebu ibu nke ọma .
• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu nchegbu ma ọ bụ obi abụọ gbasara ụra nwa gị.

N'ọnọdụ dị otú a, ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta ụmụaka maka ndụmọdụ.

Ụra mama na papa dịkwa mkpa!

Ọ bụ eziokwu na ndị nne na nna anaghị ehi ụra nke ọma mgbe ha na-elekọta nwa amụrụ ọhụrụ. Mana ụra dị mkpa maka ahụike anụ ahụ gị yana ahụike uche gị.

E nwere ilu na-ekwu, "Rụ ụra mgbe nwa ọhụrụ na-ehi ụra." Ọ dị mfe ikwu, mana ọ siri ike ime. N'ihi ọrụ ụlọ na ihe ndị ọzọ niile na-eme, ọ bụ ihe ịma aka. Mana mgbe ọ bụla o kwere mee, gbalịa izu ike ma mechie anya gị mgbe nwa ahụ na-ehi ụra.

• Soro di gị/nwunye gị kerịta ọrụ ụlọ. Ọ ga-abara gị ezigbo uru ma ọ bụrụ na unu elekọta nwa ọhụrụ ahụ otu otu mgbe ọ tetara n'abalị.
• Atụla egwu ịrịọ ndị ezinụlọ na ndị enyi maka enyemaka. Ọ bụrụ na ị nwere onye ga-elekọta nwa ahụ ruo oge ụfọdụ, ị nwere ike ihi ụra.
• Rie nri kwesịrị ekwesị ma ṅụọ mmiri nke ọma. Ihe ndị a ga-enyere aka ịnọgide na-enwe ike n'ahụ gị.

N'ikpeazụ, cheta nke a (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ụra nwa gị dị ọnwa 1 ruo 3 bụ ihe dị mgbagwoju anya mana ọ dị ebube. Ka ha na-agbanwe agbanwe iji mee ka ụwa dị mma, otú ụra ha si agbanwe.

• Nwee ndidi: Nwa ọ bụla dị iche. Ọ ga-ewe oge iji mara otú nwa gị si hie ụra.
• Mee ka ụra dị mma bụrụ ihe kacha mkpa: Na-etinye nwa gị n'azụ ya mgbe niile, ma mepụta ebe dị mma maka ihi ụra.
• Mee usoro ị ga-eji lakpuo ụra: Nke a ga-enyere nwa gị aka ịkwadebe maka ihi ụra.
• Gee ntị n'obi gị: Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ nchegbu ọ bụla gbasara ụra nwa gị, gwa dọkịta okwu.
• Na-elekọta onwe gị kwa: Dịka nne ma ọ bụ nna, ahụike gị dịkwa oke mkpa.

Ọ bụghị naanị gị nọ n'ime njem a. Oge a nwere ike isi ike, mana ọ mara mma nke ukwuu. Anyị na-achọ ka gị na nwa gị hie ụra nke ọma!

Ụra nwa ọhụrụ, ụra nwa ọhụrụ, nwa dị ọnwa 1-3, Ụra nwa ọhụrụ, ụra dị mma, SIDS, àgwà ụra