Gị onwe gị kwa nwere ike ịbụ nne na-ahụ n'anya nke na-achọ ịnabata onye ọbịa ọhụrụ n'ụwa a. Mgbanwe ole na ole na-eme n'ahụ gị n'oge a? N'ime ha, mgbe ụfọdụ, mgbe ị lere anya n'enyo, ị nwere ike ịhụ ntụpọ aja aja n'ihu gị, ọkachasị gburugburu anya, n'akụkụ abụọ nke imi, na n'ihu ndị na-adịghị na mbụ. Ọ bụ ihe nkịtị inwe obere ụjọ na nchekasị mgbe ị hụrụ nke a. Mana echegbula onwe gị, nke a bụ ọnọdụ a na-ahụkarị nke ọtụtụ ndị nne dị ime na-enweta. Ka anyị kwuo maka nke a taa.
Gịnị bụ 'Ihe mkpuchi ime' a?
A maara ntụpọ aja aja ndị a na-apụta n'ihu n'oge afọ ime dịka melasma ma ọ bụ chloasma n'ụzọ ahụike. Agbanyeghị, ọ bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ndị nne dị ime nke na a na-akpọkwa ya "ihe mkpuchi ime " .
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ naanị mgbanwe agba akpụkpọ ahụ gị na-adịghị emerụ ahụ. Ọ bụghị ọrịa kansa ma ọ bụ ọrịa na-efe efe. Ọ naghị emerụ gị ma ọ bụ nwa gị ahụ. Ọtụtụ mgbe, ọ bụ naanị nsogbu ịchọ mma, nke pụtara na ọ bụ naanị ihe metụtara ọdịdị.
Gịnị mere ntụpọ ndị dị otu a ji apụta n'oge afọ ime?
Chee echiche, mgbe obere ndụ na-etolite n'ime gị, ole ihe ka ahụ gị na-agbanwe iji nyere ya aka. Ihe ndị bụ isi na-eme ka mgbanwe ndị a pụta bụ homonụ .
N'oge afọ ime, ọkwa homonụ estrogen na progesterone n'ahụ gị na-amụba nke ukwuu. Homonụ ndị a na-akpali mkpụrụ ndụ ndị na-enye akpụkpọ ahụ anyị agba ya, nke a na-akpọ melanocytes. Mgbe mkpụrụ ndụ ndị a kpaliri, ha na-amalite imepụta melanin agba aja aja karịa.
Nke a pụtara na n'ihi mgbanwe homonụ ndị a, agba nke na-enye akpụkpọ ahụ agba na-emepụta oke. Mgbe agba melanin a gabigara ókè gbakọtara n'otu ebe n'akpụkpọ ahụ, anyị na-ahụ ya dị ka ntụpọ aja aja.
Ọrịa a na-adịkarịkarị n'ime ndị nwere agba ojii (dịka anyị ndị Sri Lanka). Ọzọkwa, ọ bụrụ na onye ezinụlọ gị (nne, nwanne nwanyị) enwee ntụpọ ndị a n'oge afọ ime , ị nwekwara ike inwe obere ọchịchọ ịmalite ha.
Gịnị ka anyị nwere ike ime iji chịkwaa ebe ndị a?
Ọ bụ ezie na a pụghị igbochi ntụpọ ndị a kpamkpam, e nwere ihe ole na ole anyị nwere ike ime iji belata ọchịchịrị ha ma gbasaa ha. Isi ihe kpatara mmụba nke ntụpọ ndị a bụ ikpughe anyanwụ . Ya mere, anyị kwesịrị ịtinyekwu uche n'ichebe onwe anyị pụọ na ya.
1. Nchebe anyanwụ bụ ihe kacha mkpa!
Ụzarị ultraviolet nke anyanwụ na-akpali mmepụta melanin n'akpụkpọ ahụ anyị. Nke a nwere ike ime ka ntụpọ ndị dị adị hie ụra ma mee ka ntụpọ ọhụrụ pụta.
- Jiri ihe mkpuchi anyanwụ kwa ụbọchị: Ma ị nọ n'ụlọ, ịpụ apụ, ma ọ bụ ọbụna n'ụbọchị mmiri ozuzo, mee ka ọ bụrụ omume gị itinye ihe mkpuchi anyanwụ n'ihu gị kwa ụtụtụ.
- Họrọ ihe mkpuchi anyanwụ kwesịrị ekwesị: Họrọ ihe mkpuchi anyanwụ nke na-echebe gị pụọ na ụzarị UVA na UVB, nke nwere opekata mpe SPF 30 ma ọ bụ karịa.
- Jiri ya nke ọma: Tee ya ihe dị ka nkeji iri abụọ tupu ịpụ apụ. Tee ya ọzọ kwa awa abụọ ọ bụla ma ọ bụrụ na ị na-agba ọsụsọ, na-arụ ọrụ na mmiri, ma ọ bụ na-agba ọsụsọ.
- Zere anyanwụ kachasị elu: Mgbe ọ bụla o kwere mee, belata ohere ịpụ n'anya anyanwụ siri ike n'etiti elekere iri nke ụtụtụ na elekere abụọ nke ehihie.
- Ikpuchi ihu gị: Ọ bụrụ na ị na-apụ apụ, yi okpu sara mbara. Nke a ga-ebelata oke anwụ kpọmkwem na-ada n'ihu gị.
2. Jiri ihe eji elekọta akpụkpọ ahụ dị nro mee ihe
Ụfọdụ ihe e ji asa ákwà ihu siri ike, ihe e ji ehicha ihu na ihe e ji ude mee nwere ike ịkpata obere nsogbu n'akpụkpọ ahụ. Mgbe nsogbu dị otú ahụ mere, ọnọdụ melasma nwere ike ịka njọ. Ya mere, họrọ ngwaahịa dị nro nke dabara na akpụkpọ ahụ gị. Ị nwekwara ike ịchọ ndụmọdụ n'aka dọkịta gị gbasara nke a.
3. Jiri etemeete kpuchie ya nwa oge.
Ọ bụrụ na ihe ndị a na-enye gị nsogbu, ọ dịghị ihe ọjọọ ma i jiri etemeete belata ọdịdị ha. Ị nwere ike iji ihe mkpuchi ma ọ bụ ntọala kpuchie ntụpọ ndị a nwa oge site na iji ihe mkpuchi odo ma ọ bụ ọcha.
Olee mgbe anyị kwesịrị ịgwa dọkịta gbasara nke a?
Ọ bụ ezie na melasma bụ ọrịa na-adịghị emerụ ahụ, ọ bụghị mgbanwe akpụkpọ ahụ niile bụ melasma. Ya mere, ọ dị mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike n'ọnọdụ ụfọdụ. Nke a ga-eme ka anyị ghara inwe ọrịa ọzọ nke nwere ike ịdị njọ karịa.
| Mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta gị nke ọma | |
|---|---|
| Ọdịdị nke ntụpọ gbara ọchịchịrị ma ọ bụ akara ọmụmụ ọhụrụ | Ọ bụrụ na ị nweta ntụpọ ojii ọhụrụ ma ọ bụ akara ọmụmụ n'ahụ gị nke na-adịbeghị mbụ. |
| Mgbanwe ngwa ngwa n'ebe dị adị | Ọ bụrụ na ị chọpụta na mole dị adị na-agbanwe ngwa ngwa n'ogo, ọdịdị, ma ọ bụ agba, ọ dị mkpa ka ị lelee ya anya, n'ihi na ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ụfọdụ ụdị kansa akpụkpọ ahụ. |
| Mgbu, ọbara ọbara, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba | Ọ bụrụ na e nwere ihe mgbu, nro, ọbara ọbara, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba n'ebe agba akpụkpọ ahụ agbanweela. Ihe mgbaàmà ndị a anaghị apụta na melasma. |
Atụla egwu ịgwa dọkịta gị maka mgbanwe ọ bụla dị otu a mgbe ị gara ụlọọgwụ gị. Ọ dị oke mkpa maka nchekwa gị yana nke nwa gị.
Gịnị na-eme mgbe a mụsịrị nwa ahụ?
Lee ozi ọma a. Maka ọtụtụ ndị nne, ntụpọ ndị a na-apụ n'anya nwayọ nwayọ n'ime ọnwa ole na ole mgbe ha mụsịrị nwa. Ozugbo ọkwa homonụ laghachiri na nkịtị, mmepụta melanin na-adịkwa n'okpuru njikwa. Yabụ echegbula onwe gị nke ukwuu maka ya. Agbanyeghị, maka ụfọdụ ndị, ntụpọ ndị a nwere ike ọ gaghị apụ kpamkpam ruo oge ụfọdụ. N'ọnọdụ ahụ, ị nwere ike ịhụ dọkịta akpụkpọ ahụ mgbe a mụsịrị nwa ahụ iji kparịta ọgwụgwọ dịnụ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ntụpọ aja aja n'ihu n'oge afọ ime, ma ọ bụ 'Pregnancy Mask' (Melasma), bụ ọrịa na-adịghị emerụ ahụ nke mgbanwe homonụ na-akpata.
- Ọnọdụ a nwere ike ịka njọ site na ịpụ n'anyanwụ. Ya mere, ọ dị oke mkpa iji ihe nchekwa anyanwụ SPF 30+ kwa ụbọchị ma chebe onwe gị pụọ na anwụ siri ike.
- Ọtụtụ mgbe, ntụpọ ndị a ga-apụ n'anya n'onwe ha n'ime ọnwa ole na ole ka a mụsịrị nwa ahụ, yabụ echegbula onwe gị maka ya n'ụzọ na-enweghị isi.
- Ọ bụrụ na ntụpọ ojii ọhụrụ apụta n'akpụkpọ ahụ gị, ntụpọ dị adị na-agbanwe ngwa ngwa, ma ọ bụ na ị na-ahụ ihe mgbaàmà dịka mgbu, ọbara ọbara, ma ọ bụ ọbara ọgbụgba, gaa hụ dọkịta gị ozugbo .
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị