Ihe otutu na-akpasu iwe nke ukwuu, ka ọ bụghị ya? Karịsịa mgbe ị dị obere, ihe otutu nwere ike ịkpasu iwe nke ukwuu. Yabụ, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ude iji gwọọ ihe otutu gị. Taa, anyị ga-ekwu maka ude nwere ọgwụ abụọ a na-ejikarị eme ihe. Ọ bụ ude nwere ihe ndị na-arụ ọrụ Tretinoin na Benzoyl Peroxide. Ọ dị mkpa ịmara kpọmkwem ihe ị ga-eji na otu esi eji ya.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kedu ụdị ọgwụ a bụ?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ude a bụ nke ị ga-ete n'akpụkpọ ahụ gị. E ji ngwakọta ọgwụ abụọ mee ya, Tretinoin na Benzoyl Peroxide. Ha abụọ na-agwọ ọtụtụ ihe na-akpata ihe otutu n'otu oge.
- Ihe a na-akpọ Benzoyl Peroxide na-egbu nje bacteria ndị na-akpata ihe otutu.
- Tretinoin na-eme ka mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma na-egbochi oghere ndị na-emechi emechi.
Njikọta nke abụọ a nwere ike ime ka ihe otutu dị mma. A na-ejikarị nke a agwọ ihe otutu.
Ihe ị ga-agwa dọkịta gị tupu i jiri ọgwụ ahụ
Tupu ịmalite iji ọgwụ a, ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị gbasara ihe ndị a, n'ihi na ọ bụ mgbe ahụ ka ị ga-ekpebi ma ọ dabara gị ma ọ bụ na ọ bụghị.
- Ọ bụrụ na ị nwere ebe ọ bụla mebiri emebi n'akpụkpọ ahụ gị, dịka ọkụ, ihe mgbu, ma ọ bụ ebe a gbuturu agbutu.
- Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akpụkpọ ahụ ndị ọzọ dịka eczema, mmetụta akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ ọnọdụ akpụkpọ ahụ ndị ọzọ.
- Ọ bụrụ na ị nwere mmeghachi omume nfụkasị ahụ na Tretinoin, Benzoyl Peroxide, ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla ọzọ, nri, ma ọ bụ agba.
- Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ na-achọ ịtụrụ ime.
- Ọ bụrụ na ị bụ nne na-enye nwa ara.
Ọ dị oke mkpa maka nchekwa onwe gị inye dọkịta ozi a.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kedu kpọmkwem otu esi eji ude a?
Iji nweta nsonaazụ kacha mma, ọ dị mkpa iji ọgwụ ahụ kpọmkwem dịka e si nye ya ntụziaka. Ka anyị lee otu esi eme ya.
- Ọgwụ a bụ naanị ọgwụ e ji eme ihe n'elu ahụ́. Ejila ya n'ọnụ maka ihe ọ bụla.
- Jiri ncha saa aka gị nke ọma tupu e tee ude ahụ na mgbe e tee ya.
- Zere ka ọ banye n'ebe ndị dị nro dịka anya, egbugbere ọnụ, na n'ime imi. Ọ bụrụ na o butere gị n'amaghị ama, jiri mmiri dị ọcha saa ebe ahụ nke ọma.
- Jiri ya kwa ụbọchị, kpọmkwem dịka dọkịta gị gwara gị. Ọ na-abụkarị otu ugboro n'ụbọchị. Ejila ihe karịrị nke akwadoro ma ọ bụ ugboro ole akwadoro. Ime nke a agaghị eme ka ihe otutu gị laa ngwa ngwa, mana ọ nwere ike ime ka mmetụta ndị ọzọ dịkwuo elu.
- Tupu ị tee ude ahụ, jiri mmiri ọkụ na ihe nhicha dị nro saa ihu gị, hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ nke ọma.
- Mgbe ahụ, were obere ọgwụ ahụ n'aka gị wee tee obere ihe mkpuchi ahụ naanị n'ebe ndị nwere ihe otutu. Ịkwesighi itinye ya n'ihu gị dum.
- Etinyela ya n'ebe ọkụ gbara, ebe merụrụ ahụ, ma ọ bụ ebe ndị mebiri emebi.
- Mgbe ụfọdụ, ndị dọkịta na-enye ụmụaka karịrị afọ 9 ọgwụ a. Mana ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma gbasara ya, yabụ gwa dọkịta gị gbasara ya.
Ihe dị mkpa: Ọ bụrụ na i chere na ị ṅụọla ọgwụ karịa ka i chere, kpọọ ozugbo na National Poisons Information Centre dị na Colombo National Hospital. Ma ọ bụ gaa na Ngalaba Mberede (ETU) nke ụlọ ọgwụ kacha nso.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị tụfuo ọgwụ?
Ọ bụrụ na i chefuo ịṅụ ọgwụ, were ya ozugbo ị chetara ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na oge eruola maka ọgwụ ọzọ ị ga-aṅụ, hapụ ọgwụ ahụ ị tụfuru wee were ya dịka e mere atụmatụ ya n'oge ọzọ. Etinyela ya ọgwụ ugboro abụọ.
Ihe pụrụ iche ị ga-akpachara anya maka mgbe ị na-eji ya
Akpụkpọ ahụ gị nwere ike ịdị iche mgbe ị na-eji ude a, yabụ mara ihe ndị a.
- Kpachara anya maka anyanwụ: Nke a bụ ihe kachasị mkpa. Akpụkpọ ahụ gị ga-enwe mmetụta nke ukwuu n'anyanwụ mgbe ị na-eji ọgwụ a. Ya mere , zere ịpụ n'anyanwụ ruo ókè o kwere mee. Ọ bụrụ na ị pụọ, jide n'aka na ị ga-etinye ezigbo ihe mkpuchi anyanwụ (SPF 30 ma ọ bụ karịa), yi okpu, ma yi uwe ndị kpuchiri ahụ gị. Ejila ihe dị ka oriọna anyanwụ ma ọ bụ akwa nchekwa akpụkpọ ahụ.
- Ngwa ndị ọzọ e ji akpụkpọ ahụ mee: Ejila ọgwụ ndị ọzọ e ji akpụ akpụkpọ ahụ mee ma ọ bụ ihe ndị na-akpọnwụ akpụkpọ ahụ (dịka ọmụmaatụ, ihe nhicha nwere mmanya na-aba n'anya, ihe nhicha) n'otu ebe ahụ e ji ude a mee n'agwaghị dọkịta gị. Ime nke a nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ na-afụ ụfụ, na-acha ọbara ọbara, na-akpọ nkụ.
- Mmetụta Ịcha Ọcha: Ihe ọzọ dị mkpa bụ na Benzoyl Peroxide dị na ude a nwere ike ịcha ọcha agba ntutu gị ma ọ bụ agba uwe gị. Ya bụ, ọ nwere ike ịchacha agba ahụ. Ya mere kpachara anya ka ị ghara itinye ya n'isi gị, uwe gị, ma ọ bụ ihe mkpuchi ohiri isi gị.
- Nwee ndidi: Ihe otutu anaghị eme n'otu ntabi anya, ọ na-ewekwa oge iji gwọọ. O nwere ike were izu ole na ole ma ọ bụ otu ọnwa ma ọ bụ abụọ iji hụ ihe ga-esi na ya pụta. Ya mere, nọgide na-eji ya ruo ogologo oge dọkịta gị gwara gị ka ị mee ya.
Mmetụta na nsogbu ndị nwere ike ime
Dịka ọgwụ ọ bụla, nke a nwere ike ibute nsogbu n'ahụ ụfọdụ ndị. Ọ dị mkpa ịmara ihe ha bụ na ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ha emee.
| Mmetụta ọjọọ | Ihe a ga-eme? |
|---|---|
| Mmetụta ọjọọ ị kwesịrị ịkọrọ dọkịta gị ozugbo | |
| Mmeghachi omume nfụkasị ahụ (dịka ọmụmaatụ, ihe ọkụ akpụkpọ ahụ, oke itching, ọzịza ihu/egbugbere ọnụ/ire, nsogbu iku ume) | Kwụsị ọgwụ ahụ ozugbo wee hụ dọkịta ma ọ bụ gaa na ETU. |
| Mbufụt siri ike, itching, ma ọ bụ ọzịza (Ọkụ na-adịghị mma, ọbara ọbara, ọzịza, ma ọ bụ mkpụcha akpụkpọ ahụ ebe e tinyere ọgwụ ahụ) | Kwụsị iji ọgwụ ahụ ma gwa dọkịta gị. |
| Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ọ bụ ihe nkịtị, mana ọ na-enye nsogbu. | |
| Obere ọbara ọbara, nkụ, ma ọ bụ obere mbufụt nke akpụkpọ ahụ | Ihe ndị a bụ ihe nkịtị n'ime izu ole na ole mbụ. Ha ga-ebelata ka akpụkpọ ahụ gị na-agbanwe iji nweta ọgwụ ahụ. Ọ bụrụ na ha anọgide, gwa dọkịta gị okwu. |
| Ịkpụcha akpụkpọ ahụ | Nke a nwekwara ike ịbụ n'ihi otú ọgwụ ahụ si arụ ọrụ. Mana ọ bụrụ na ọ karịrị akarị, gwa dọkịta gị . |
| Mmụbawanye mmetụta na ìhè anyanwụ | Jide n'aka na ị na-eji ihe mkpuchi anyanwụ eme ihe ma chebe onwe gị pụọ na anwụ. |
Kedu otu esi echekwa ma wepụ ọgwụ ahụ?
- Idebe:Debe ya ebe ụmụaka na anụ ụlọ na-agaghị eru ya aka. Debe ya n'okpomọkụ ụlọ (n'etiti 20-25 Celsius). Echekwala ya n'ime friji. Debe mkpuchi ahụ nke ọma.
- Mwepụ: Mgbe ụbọchị iri atọ gachara imepe tube ọgwụ ahụ, ma ọ bụ izu iri na abụọ ka e nyere gị ọgwụ ahụ (nke ọ bụla buru ụzọ bịa), ị kwesịrị ịtụfu ihe ọ bụla fọdụrụnụ. Mgbe ị na-atụfu ọgwụ ochie ma ọ bụ nke a na-achọghị, ewepụla ya n'ụlọ mposi. Kama, wụsa ude dị na tube ahụ n'ime akwụkwọ akụkọ ochie, gwakọta ya na ihe dị ka ntụ kọfị ejirila mee ihe ma ọ bụ ájá, tinye ya n'ime akpa polythene, mechie ya, ma tụba ya n'ime ihe mkpofu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọgwụ a bụ naanị ọgwụ e ji eme ihe n'elu ahụ́. Dịka dọkịta kwuru, jiri ya naanị n'ọnụego e nyere gị.
- Kpachara anya maka anyanwụ siri ike mgbe ị na-eji ya. Jide n'aka na ị na-ete ezigbo ihe mkpuchi anyanwụ.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe oke iwe akpụkpọ ahụ, ọbara ọbara, ọzịza, ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ, kwụsị ịṅụ ọgwụ ahụ ozugbo ma gaa hụ dọkịta.
- Kpachara anya ka ị ghara itinye ya n'isi gị, uwe agba, ma ọ bụ ihe mkpuchi ohiri isi gị, n'ihi na ọ nwere ike ime ka agba ahụ dị ọcha.
- Jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ọgwụ ma ọ bụ ihe ịchọ mma ọ bụla ọzọ ị na-eji. Ntachi obi dị oke mkpa mgbe ị na-agwọ ihe otutu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.