Ị nọ n'ihe ize ndụ nke ibute ọrịa shuga ụdị nke abụọ? Ka anyị chọpụta tupu oge eruo!

Taa, anyị ga-ekwu maka ọrịa a na-ahụkarị na mba anyị na n'ụwa niile, nke nwere ike ịdị oke njọ. Nke ahụ bụ ọrịa shuga. Karịsịa, anyị na-ekwu maka ọrịa shuga nke ụdị nke abụọ. Nsogbu kachasị na nke a bụ na ọ bụghị onye ọ bụla nwere ọrịa a maara maka ya. Nnyocha na-egosi na otu onye n'ime mmadụ atọ nwere ọrịa shuga amaghị na ha nwere ọrịa a. Chee echiche otú o si dị njọ. Isi ihe kpatara nke a bụ na enweghị ihe mgbaàmà doro anya na mbido. Ya mere, ọ bụrụ na anyị echeghị ka ihe mgbaàmà ahụ pụta, ma ọ bụrụ na anyị elele ma mata nke a n'oge, anyị ga-enwe ohere ịzọpụta onwe anyị pụọ na ọtụtụ nnukwu nsogbu ndị nwere ike ịpụta n'ọdịnihu.

Ọ bụrụ na a chịkwaaghị ọrịa shuga, oke shuga dị n'ọbara nwere ike imebi anya, akụrụ, akwara, obi, na arịa ọbara ruo ogologo oge. Na mgbakwunye, ndị nwere ọrịa shuga a na-achọpụtabeghị na-enwe nnukwu ihe ize ndụ nke ọrịa strok, ọrịa obi obi, na ọrịa akwara dị n'akụkụ.

Ya mere, ònye ka a ga-enyocha maka ọrịa shuga?

Nsogbu a bụ nke ọtụtụ mmadụ na-enwe. Dịka otu mba ụwa dịka American Diabetes Association si kwuo, ọ dị oke mkpa ka a nwalee onye ọ bụla karịrị afọ 45 maka ọrịa shuga ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'afọ atọ ọ bụla. Nke a dị oke mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị buru ibu ma ọ bụ buru ibu.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ihe ndị nwere ike ibute ọrịa ahụ anyị na-atụle n'okpuru, ọ kacha mma ka a nwalee gị tupu oge eruo, ma eleghị anya ugboro ugboro (dịka ọmụmaatụ, kwa afọ), kama ichere ruo mgbe ị dị afọ 45.

A na-atụkwa aro ka a nyochaa ndị toro eto nwere ọbara mgbali elu ma ọ bụ cholesterol dị elu maka ọrịa shuga, ebe ọ bụ na ihe ndị a nwere njikọ. Nchọpụta na njikwa ọrịa shuga n'oge nwere ike ibelata ihe ize ndụ nke ọrịa dị oke njọ dịka ọrịa obi.

Kedu ihe nwere ike ibute ọrịa shuga?

"È nwere m ihe ize ndụ?" ka ị nwere ike ịnọ na-eche. Ka anyị leba anya n'ihe ndị bụ isi na-akpata nsogbu ahụ. Ọ bụrụ na otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a metụtara gị, ugbu a bụ oge dị mma ịtụle ịnwale maka ọrịa shuga.

Kedu ule a na-eji elele ọrịa shuga?

Ọ dị mma, ugbu a ị kpebiri na ịchọrọ ka a nwalee gị, ihe ọzọ ị ga-ama bụ ụdị ule a na-eme. A na-ejikarị ule ọbara abụọ dị mfe achọpụta ọrịa shuga.

1. Ule Ibu Ọnụ nke Glucose Plasma (FPG): Nke a bụ ule a na-ahụkarị. Maka nke a, ị ga-ebu ọnụ ruo opekata mpe awa asatọ n'erighị ihe ma ọ bụ ṅụọ ihe ọ bụla (naanị mmiri dị mma) wee nye ihe nlele ọbara. Nke a na-atụle ọnụọgụ shuga dị n'ọbara gị n'oge ahụ.

2. Nnwale Hemoglobin A1C (HbA1c): Nke a bụkwa nnwale ọbara. Mana ihe pụrụ iche gbasara nke a bụ na ọ bụghị naanị na ọ na-atụ shuga dị n'ọbara gị n'otu ụbọchị, kama ọ na-atụ shuga dị n'ọbara gị nkezi n'ime ọnwa abụọ ruo atọ gara aga . Ịkwesighi ibu ọnụ maka ule a.

Dọkịta gị ga-agwa gị ụdị ule kacha mma maka gị na mgbe ị ga-eme ya.

Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na nsonaazụ ule ahụ bụ 'Negative'?

Ọ bụrụ na ihe si na ule gị pụta na-egosi na ọ nweghị ọrịa shuga, nke ahụ bụ ozi ọma. Ọ pụtara na ọkwa shuga dị n'ọbara gị dị n'ime oke kwesịrị ekwesị. Mana ọ bụghị naanị nke ahụ ka ọ dị.

Ọ dị mkpa ka a nwalee gị ọzọ, dịka dọkịta gị si kwuo, ikekwe kwa afọ atọ. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụgodị na ihe mbụ ị chọpụtara n'ule ahụ adịghị mma, dọkịta gị nwere ike ịnye iwu ka e mee nyocha ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ha chere na ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ ọrịa shuga tupu oge eruo dabere na mgbaàmà gị ma ọ bụ ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ya.

Ihe kacha mma maka nke a bụ:

• Ịchịkwa ibu arọ: Ọ bụrụ na ibu arọ gị dị oke ibu, gbalịa ifelata.
• Nri dị mma: Rie nri nwere obere mmanụ, shuga, na ntụ ọka, nakwa akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi dị elu.
• Mmega ahụ kwa ụbọchị: Ọ nwere ike ịdị mfe dịka ịga ije ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị.
• Ịbelata ọbara mgbali elu na cholesterol: Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị a, chịkwaa ha dịka dọkịta gị si kwuo.

Gịnị ma ọ bụrụ na nsonaazụ ule ahụ 'dị mma'?

Chee echiche na ihe nlele gị gosiri na ọ dị mma. Nke a pụtara na ọkwa shuga dị n'ọbara gị dị elu karịa ọkwa a na-ewere dị ka ọrịa shuga. N'oge dị otu a, atụla ụjọ na mbụ. Nke a abụghị njedebe ụwa. Ihe nke a pụtara n'ezie bụ na ugbu a bụ oge dị mma ka ị chee echiche banyere ahụike gị ma lekọta ya.

Dọkịta gị nwere ike ịchọ ime ule ole na ole ọzọ iji gosi na achọpụtara ya 100%. Ọ bụrụ na achọpụtara na a chọpụtara ya, ọ ga-enye gị atụmatụ doro anya iji nyere gị aka ijikwa ọkwa shuga dị n'ọbara gị ma gbochie nsogbu ndị siri ike anyị tụlere na mbụ. Nke a nwere ike ịgụnye ọgwụ, nri pụrụ iche, mmega ahụ kwa ụbọchị, na mgbanwe ndụ . Ihe kacha mkpa bụ ịgbaso ntuziaka dọkịta gị kpọmkwem ma gaa oge ị ga-abịa.