Gịnị na-eme ma ọ bụrụ na ị ṅụọ mmiri gabiga ókè? Ka anyị kwuo maka ịṅụbiga mmanya ókè! | Nirogi Lanka

Mmiri bụ, n'enweghị obi abụọ, ihe kachasị mkpa maka ahụ gị. O yikarịrị ka ị na-eme ka ọ bụrụ àgwà ịṅụ ọtụtụ mmiri mgbe ọsụsọ na-agba gị, mgbe ike gwụrụ gị, ma ọ bụ mgbe ị gbasịrị mmega ahụ siri ike - nke ahụ bụkwa omume dị mma. Agbanyeghị, ị chetụla echiche na ịṅụ oke mmiri - karịa ihe ahụ gị nwere ike ijikwa n'enweghị nsogbu - nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike? Ọ bụ eziokwu. Taa na Nirogi Lanka , anyị na-atụle ọnọdụ nke nwere ike itinye ndụ n'ihe ize ndụ ma ọ bụrụ na eleghara ya anya: Mmiri Mgbu (Hyponatremia).

Gịnị kpọmkwem bụ Mmiri Ịṅụbiga Mmanya Ókè?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịṅụbiga mmanya ókè na-eme mgbe ị ṅụchara mmiri karịa ka ahụ gị nwere ike isi hazie. Mgbe nke a mere, akụrụ gị enweghị ike iwepụ mmiri ahụ gabigara ókè ngwa ngwa site na ọsụsọ ma ọ bụ mmamịrị.

Chee echiche banyere ya otu a: ọ bụrụ na ị ṅụọ mmiri gabiga ókè, ọbara gị ga-agbaze. Nke a na-akpata mbelata na sodium, ihe dị mkpa na electrolyte n'ahụ gị - ọnọdụ a maara dịka hyponatremia n'ụlọọgwụ. Ka ọkwa sodium na-ada, mmiri na-abanye n'ime mkpụrụ ndụ gị, na-eme ka ha zaa. Nke a dị oke ize ndụ mgbe ọ mere n'ụbụrụ gị, ebe nrụgide na-arị elu, na-egbochi ọrụ ụbụrụ gị. Nke a nwere ike ibute mgbagwoju anya, nsogbu mmegharị ahụ, na mgbanwe n'omume, nke a makwaara dị kamgbanwe ọnọdụ uche. Ọ dị mkpa icheta na ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri nwere ike, n'ọnọdụ ndị siri ike, ịghọ ihe na-eyi ndụ egwu.

Dịka ọ na-adịkarị, ọ bụrụ na akụrụ gị dị mma, ọ na-esiri gị ike iru ọnọdụ a. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ, bụrụ onye na-eme egwuregwu nke na-aṅụ oke mmiri, ma ọ bụ na-aṅụ nnukwu mmiri na mberede mgbe mmiri na-akpọnwụ, ị kwesịrị ịkpachara anya. Ṅụọ ya mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ; amanyela onwe gị ịṅụ mmiri mgbe ị naghị aṅụ ya.

Enwere aha ndị ọzọ maka ịṅụbiga mmanya ókè na mmiri?

Ee, ndị ọkachamara ahụike na-eji ọtụtụ okwu akọwa ọnọdụ a, gụnyere:

• Nsi Mmiri
• Mmiri Nsí
• Mmiri dị oke mmiri
• Mmiri gabigara ókè
• Mmiri Toxemia
• Mmiri na-adịghị mma nke na-ebelata ọbara mgbali elu
• Enweghị nguzozi nke Elektrolitị na Mmiri

Ịṅụbiga mmiri ókè ọ̀ pụrụ ịkpata ọnwụ?

Ee, ịṅụ oke mmiri nwere ike ibute ọnwụ. Ọ bụ ọrịa siri ike nke a na-ekwesịghị ileghara anya.

Kedu ihe mgbaàmà ndị a na-egosi, kedu ka ị ga-esi mata ha?

Ihe mgbaàmà nke ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri nwere ike ọ gaghị apụta ozugbo. Agbanyeghị, lezienụ anya maka ihe ịrịba ama ndị a:

• Ịgbọ agbọ na ịgbọ agbọ: Ịna-enwe mwute ma ọ bụ inwe agbọ agbọ n'ezie.
• Ịfụfụ: Mmetụta nke afọ juru ma ọ bụ ịgbasa.
• Isi ọwụwa: Isi ọwụwa na-adịgide adịgide ma ọ bụ nke siri ike.
• Ụra: Ịdị ka ike gwụrụ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ.
• Akwara adịghị ike, ihe mgbu, ma ọ bụ mgbakasị ahụ: Ịdị ka akụkụ ahụ gị dị arọ, na-afụ ụfụ, ma ọ bụ na-enwe mmerụ ahụ akwara n'amaghị ama.
• Mgbanwe uche: Mgbagwoju anya, iwe iwe, ma ọ bụ mmetụta nke isi ọwụwa/isi mgbakasị.
• Edema: Ọzịza n'aka, ụkwụ, ma ọ bụ afọ.

Dịka ọmụmaatụ, chee echiche banyere onye na-agba ọsọ n'ebe dị anya. Ebe ọ bụ na ọsụsọ na-agba ha, ha nwere ike ịṅụ mmiri gabiga ókè n'ihi egwu na mmiri agaghị agwụ ha. N'oge na-adịghị anya, isi na-agba ha na-amalite ịgba ha ma na-esiri ha ike ilekwasị anya n'uche. Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ndị a apụta, ọ nwere ike ịbụ ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri.

Kedu ka m ga-esi mara ma m ṅụọla mmiri gabiga ókè?

Ịchọpụta nke a nke ọma nwere ike isi ike, mana agba mmamịrị gịbụ ezigbo ihe ngosi. Ọ bụrụ na mmiri ara gị dị n'ime ahụ gị nke ọma, mmamịrị gị kwesịrị ịdị obere odo odo, dị ka ahịhịa ma ọ bụ lemonade. Ọ bụrụ na mmamịrị gị dị ọcha dị ka mmiri, o nwere ike ị ṅụọla oke mmiri.

Ọ bụrụ na mmamịrị gị edoo anya, ị hụkwa ihe mgbaàmà ndị a kpọtụrụ aha n'elu, kwụsị ịṅụ mmiri ozugbo.

Kedu ihe na-akpata ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri?

Mmiri gabigara ókè na-akpatakarị ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri. Ihe ndị a na-ahụkarị n'ihe ize ndụ gụnyere:

• Mmega ahụ ma ọ bụ egwuregwu: N'oge egwuregwu siri ike, nke na-ewe ogologo oge dịka marathon, ịga ije, ma ọ bụ ịgba ígwè, ihe egwu na-abawanye ma ọ bụrụ na ị ṅụọ mmiri gabiga ókè iji gbochie mmiri ịkpọ nkụ.
• Ịrụ ọrụ n'oké okpomọkụ: Ịrụ ọrụ n'èzí n'oge okpomọkụ ma ọ bụ n'ebe okpomọkụ dị elu (dịka ọmụmaatụ, ụlọ ọrụ mmepụta ihe).
• Ọrịa uche Polydipsia: Nke a bụ ọrịa uche nke a na-ahụkarị n'ime ndị nwere nsogbu dịka Schizophrenia , nke na-eme ka ha ṅụọ mmiri karịa ihe ahụ ha chọrọ.
• Ojiji MDMA (Ecstasy/Molly): MDMA bụ ihe na-akpali mmetụta uche nke nwere ike ibute oke ike. Ndị na-eji ya nwere ike ịsụ ọsụsọ nke ukwuu wee ṅụọ nnukwu mmiri dị ize ndụ iji mejupụta mmiri furu efu.
• Ahụ́ dị ala: Ụmụaka na-erubeghị otu afọ nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu. Ebe ọ bụ na ha dị obere, ahụ ha anaghị achọ nnukwu mmiri. A na-egbo mkpa ha site na mmiri ara ma ọ bụ usoro nri. Ọ bụrụ na ị chere na nwa gị chọrọ mmiri ọzọ, erughị ounce 3 (ihe dị ka 90ml). Na mgbakwunye, lelee ha nke ọma n'oge nkuzi igwu mmiri iji hụ na ha anaghị eri nnukwu mmiri ọdọ mmiri n'amaghị ama.
• Ọgwụ ụfọdụ: Ụfọdụ ọgwụ ndị na-ebelata nchekasị na ọgwụ ndị na-ebelata nchekasị nwere ike ịkpata akpịrị ịkpọ nkụ gabiga ókè (polydipsia).

Ọzọkwa, nsogbu ahụike ndị na-egbochi akụrụ gị ịpụpụta mmiri gabigara ókè site na mmamịrị nwere ike ibute ịṅụbiga mmanya ókè na mmiri. Dịka ọmụmaatụ:

• Ọrịa Akụrụ Na-adịghị Ala Ala (CKD)
• Ọrịa imeju
• Ọdịda Obi Na-agbagharị
• Ọrịa nke Mwepụ Hormone Antidiuretic Na-adịghị Mma (SIADH)

Ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt (NSAIDs) nwekwara ike ime ka akụrụ gị nwee ike ịnọgide na-enwe mmiri mmiri gabigara ókè.

Ego ole ka mmiri a na-aṅụ gabiga ókè?

Oke mmiri dị oke na-adị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ọ dị mkpa ịghọta otu ahụ gị si ahazi mmiri iji chọpụta mgbe ị nwere ike iri oke. Ahụ gị na-ewepụ mmiri gabigara ókè site na mmamịrị, na-abụkarị lita 1 ruo 2 kwa ụbọchị. Maka ụfọdụ, ịṅụ otu galọn (lita 3 ruo 4) n'ime otu awa ma ọ bụ abụọ nwere ike ibute mgbaàmà nke ịṅụbiga mmanya ókè na mmiri.

Iji nyere aka gbochie mmiri oke mmiri, soro ndụmọdụ ndị a sitere na Nirogi Lanka:

• Naanị mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ ka ị ṅụọ ya.
• Gee ntị n'ahụ gị.
• Kwụsị ịṅụ mmanya ozugbo akpịrị kpọrọ gị nkụ; zere ịmanye onwe gị ịṅụ mmanya.

Kedu ihe na-esi na ịṅụbiga mmanya ókè pụta?

Ọ bụrụ na a naghị agwọ ya, oke ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri nwere ike ibute nsogbu ahụike dị oke njọ, gụnyere:

• Ọdịdọ
• Delirium
• Kọma
• Ọnwụ

Kedu ka esi achọpụta nke a?

Iji chọpụta nke ọma otú mmiri si egbu mmadụ, dọkịta gị ga-emerịrị:

• Nyochaa akụkọ ahụike gị.
• Kwurịta ihe mgbaàmà gị ugbu a .
• Mee nyocha anụ ahụ , chọpụta kpọmkwem ihe ọzịza (edema) n'aka gị, ụkwụ gị, ma ọ bụ afọ gị.
• Mee nnwale ọbara na mmamịrị iji chọpụta ọkwa electrolyte gị.

Kedu ọgwụgwọ ndị a?

Ọgwụgwọ maka ịṅụbiga mmanya ókè na-agụnyekarị:

• Ịbelata ma ọ bụ igbochi oriri mmiri gị.
• Ịza ajụjụ gbasara ihe kpatara ya , nke nwere ike ịgụnye ịkwụsị ọgwụ ụfọdụ.
• Dabere n'otú o si dị njọ, dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ diuretics ma ọ bụ nye gị mmiri ọgwụ intravenous (IV) iji weghachite nguzozi.

Olee otú m ga-esi gbakee ngwa ngwa?

N'ọtụtụ oge, ozugbo ị belatara mmiri ị na-aṅụ, ị ga-amalite inwe ahụ iru ala n'ime awa ole na ole.

Gịnị ka m ga-atụ anya n'oge mgbake?

Ọ bụrụ na e jiri nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị, amụma maka mgbake dị mma. Ọrịa ndị pere mpe na-akwụsịkarị n'ime awa ole na ole, ebe ikpe ndị ka njọ nwere ike ịchọ ụbọchị ole na ole nke nlekota.

Ọnwụ site na ịṅụbiga mmanya ókè dị oke ụkọ.

Enwere ike igbochi ya?

Ọ bụ ezie na ị gaghị egbochi ihe niile na-akpata ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri—karịsịa ma ọ bụrụ na ọ metụtara nsogbu akụrụ—ị kwesịrị ịgwa dọkịta gị gbasara nchegbu ọ bụla gbasara ihe ize ndụ gị.

Ndụmọdụ izugbe iji chekwaa ahụ gị:

• Na-aṅụ ya mgbe akpịrị kpọrọ nkụ. Zere ịṅụ nnukwu mmiri n'ime obere windo; a na-ewerekarị ịṅụ ihe karịrị ounce 32 (ihe dị ka otu lita) kwa awa dị ka ihe karịrị akarị.
• Lelee agba mmamịrị gị. Mmamịrị gị kwesịrị ịdị odo odo na-acha ọcha. Ọ bụrụ na ọ na-edo anya ma ọ bụ na-apụta ìhè mgbe niile, ị nwere ike iri mmiri karịa ka akụrụ gị nwere ike isi hazie.
• Kwụsị ịṅụ mmanya ma ọ bụrụ na ị na-enwe ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, ma ọ bụ isi ọwụwa. Ihe ndị a bụ ihe ịrịba ama mbụ nke mmiri mmiri gabigara ókè.

Ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị nke ukwuu, itinye ihe ọṅụṅụ eletrọlitị, ihe ọṅụṅụ egwuregwu, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi eke nwere ike inye aka mejupụta ma mmiri ma ọkwa sodium dị mkpa, na-ebelata ihe ize ndụ nke enweghị nguzozi.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na gị maọbụ onye ị maara egosila ihe mgbaàmà nke ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri, chọọ enyemaka ahụike ozugbo ma ọ bụ kpọtụrụ ndị ọrụ mberede. Ka ị na-enweta nlekọta ahụike ngwa ngwa, otú ahụ ka ohere nke nnukwu nsogbu dị na ya na-ebelata.

Ajụjụ ndị ị ga-ajụ dọkịta gị:

Chee echiche ịjụ dọkịta gị ajụjụ ndị a:

• Kedu otu esi amata oke mmanya na-aba n'anya?
• Olee otú ọnọdụ m nke ịṅụbiga mmanya ókè dịruru njọ?
• Ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ ewezuga mmiri nkịtị hà nwere ike ịkpata ịṅụbiga mmanya ókè?
• Kedu ka ị ga-esi gbochie ịṅụbiga mmanya ókè n'ọdịnihu?
• Ị kwesịrị ịṅụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu? Ọ bụrụ otu a, ole na ole na ugboro ole?

Mmiri ole ka ị kwesịrị ịṅụ kwa ụbọchị?

Ahụ gị pụrụ iche. Mmiri ị chọrọ kwa ụbọchị nwere ike ịdị iche na nke ndị ọzọ. Agbanyeghị, dịka ntuziaka izugbe, ndị ọkachamara ahụike na-atụ aro ka ndị okenye na-aṅụ mmiri kwa ụbọchị ndị a:

• Maka Ndị Nwoke: ounce 125 (lita 3.7)
• Maka ụmụ nwanyị: ounce 91 (lita 2.7)

Ọ bụrụ na ị na-eme mmega ahụ nke ọma, bi n'ebe okpomọkụ na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ bi n'ebe dị elu, o nwere ike ị chọrọ mmiri karịa nkezi a. Ọ bụrụ na ị na-amaghị ihe gbasara mkpa mmiri nke onwe gị, biko gakwuru dọkịta. Ha nwere ike inye gị atụmatụ ahaziri iche maka ahụike gị.

Ozi Ikpeazụ nke Na-abata n'Ụlọ Site na Nirogi Lanka

Ma ị na-eme ọzụzụ maka ịgba ọsọ marathon ma ọ bụ na-arụ ọrụ n'ubi gị, mmiri dị mma dị mkpa. Agbanyeghị, ọ bụrụgodị na ọsụsọ na-agba gị nke ukwuu,ime ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị bụ isi ihe dị mkpa maka nchekwa.

Mmiri dị oke mkpa maka ndụ, mana ịṅụbiga ya ókè nwere ike ibute nnukwu nsogbu. Na-ege ntị mgbe niile n'ahụ gị. Na-aṅụ ya mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ ma na-enyocha agba nke mmamịrị gị. Ọ bụrụ na ọsụsọ na-agba gị nke ukwuu, tụlee iji mmiri ORS ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu mejuo electrolytes furu efu. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu akụrụ ọ bụla, biko kparịta mmiri ị na-aṅụ kwa ụbọchị na dọkịta gị. Nọgide na-enwe ahụike na nchekwa!

Okwu ndị dị mkpa: ịṅụbiga mmanya ókè n'ime mmiri, hyponatremia, mmiri gabigara ókè, nsị mmiri, electrolytes, mmiri ịkpọ nkụ, ahụike akụrụ