Ertu að glíma við unglingabólur? Við skulum ræða hvernig á að fá hreinni húð.

Unglingabólur eru ótrúlega algengar og ef þú ert að glíma við þær, þá ert þú alls ekki ein/n. Þær gerast þegar litlar svitaholur húðarinnar stíflast af óhreinindum, umfram fitu og dauðum húðfrumum. Þessar stíflur geta birst sem fílapenglar eða hvítir punktar. Stundum geta þær breyst í bólgna, sársaukafulla bólur fullar af gröft. Í læknisfræðinni kalla læknar þetta ástand unglingabólur vulgaris .

Eru til mismunandi gerðir af unglingabólum?

Já, ekki eru allar unglingabólur eins. Þær geta birst í nokkrum mismunandi myndum. Við skulum skoða helstu gerðir unglingabólna sem þú gætir fengið:

• Djúpar, gröftfylltar bólur (blöðrubólur): Þetta eru stórar, sársaukafullar, vökvafylltar kekkir sem myndast djúpt undir húðinni. Þær eru mjög hættulegar á að skilja eftir varanleg ör.
• Sveppabólur ( Pityrosporum folliculitis ): Þessi tegund kemur fram þegar ger (tegund sveppa) vex of mikið í hársekkjunum. Þessir bólur eru yfirleitt mjög kláandi, rauðir og bólgnir.
• Hormónabólur : Algengasta einkennið hjá fullorðnum er hormónasveiflur sem valda því að húðin framleiðir of mikið af talgi (fitu) sem stíflar svitaholurnar.
• Hnútabólur: Alvarlegri tegund bóla þar sem harðir, sársaukafullir og bólgnir kekkir (hnútar) myndast djúpt undir yfirborði húðarinnar, frekar en bara ofan á.

Allar tegundir unglingabólna geta haft áhrif á sjálfstraust þitt . Þar sem alvarlegar tegundir eins og blöðru- og hnútóttar unglingabólur geta leitt til varanlegs örvefs er mjög mælt með því að ráðfæra sig við lækni eða húðlækni snemma til að finna réttu meðferðaráætlunina fyrir þig.

Hverjir eru mest fyrir áhrifum af unglingabólum?

Unglingabólur eru ótrúlega algengar og hafa áhrif á nánast alla einhvern tímann á ævinni. Þær eru algengastar á unglingsárum og ungum fullorðinsárum (á aldrinum 11 til 30 ára) vegna hormónabreytinga. Hins vegar eru unglingabólur hjá fullorðnum einnig mjög algengar, sérstaklega hjá konum. Að auki gegnir erfðafræði stóru hlutverki; ef foreldrar þínir eða systkini áttu í erfiðleikum með alvarlegar unglingabólur eru meiri líkur á að þú finnir fyrir þeim líka.

Hversu algeng eru unglingabólur?

Ef þú átt í erfiðleikum með bólur, mundu þá: þú ert ekki ein/n . Unglingabólur eru algengasta húðvandamálið í heiminum. Rannsóknir sýna reyndar að næstum 80% fólks á aldrinum 11 til 30 ára mun upplifa að minnsta kosti væga unglingabólur einhvern tímann.

Hvar koma unglingabólur oftast fram?

Unglingabólur finnast oftast á líkamshlutum þar sem eru mikið af olíukirtlum, þar á meðal:

• Andlit þitt
• Enni þitt
• Brjóstið þitt
• Axlirnar þínar
• Efri bakið þitt

Þessi svæði eru með mesta þéttleika fitukirtla (olíuframleiðandi kirtla), og þess vegna eru þau líklegust til að fá bólur.

Hver eru einkenni unglingabólna?

Eftir því hvers konar unglingabólur þú ert með, gætirðu tekið eftir nokkrum mismunandi gerðum af sárum á húðinni:

• Bólur (pustular): Lítil, rauð bólur með hvítum eða gulum gröfti í oddinum.
• Papúlur: Lítil, upphleypt rauð eða bleik bólur sem geta verið aumar viðkomu.
• Svartir punktar: Opnir, stíflaðir svitaholur þar sem olía og óhreinindi oxast og dökkna þegar þau komast í snertingu við loft.
• Hvítar punktar: Lokaðar, stíflaðar svitaholur sem haldast undir yfirborði húðarinnar og birtast sem litlir hvítir bólur.
• Hnútar: Stórir, harðir, sársaukafullir kekkir sem myndast djúpt undir yfirborði húðarinnar.
• Blöðrur: Sársaukafullir, gröftfylltir kekkir djúpt undir húðinni sem geta valdið örvef.

Fyrir suma geta unglingabólur aðeins þýtt nokkra einstaka, minniháttar bletti. Fyrir aðra getur það falið í sér útbreiddar, rauðar og bólgnar bólgumyndanir. Alvarlegustu tilfellin eru djúpir, sársaukafullir hnútar og blöðrur sem krefjast læknisaðstoðar.

Hvað veldur því að unglingabólur myndast?

Í grunninn myndast unglingabólur þegar hársekkirnir (svitahárin) stíflast. Hvert hársekk er eins og lítið rör sem inniheldur hár og olíukirtil. Þegar of mikið rusl safnast fyrir inni í þessu röri myndast stífla. Helstu orsakir þessara stíflna eru:

• Of mikið af talgi: Þetta er náttúruleg olía sem húðin framleiðir til að halda henni smurðri. Hins vegar, þegar líkaminn framleiðir of mikið af því, getur það auðveldlega stíflað svitaholur.
• Bakteríur: Sérstök baktería sem kallast Cutibacterium acnes lifir náttúrulega á húðinni, en ofvöxtur hennar getur valdið bólgu og gert unglingabólur verri.
• Dauðar húðfrumur : Húðin losar sig stöðugt við gamlar frumur. Ef þessar dauðu frumur losna ekki rétt geta þær blandast við umfram fitu og fest sig inni í eggbúnum.

Þegar þessir þættir sameinast mynda þeir örlítið „tappa“ sem lokar fyrir svitaholuna. Þessi stífla kallar fram ónæmissvörun, sem leiðir til sársauka, bólgu og roða sem þú tengir við útbrot. Þessi roði í kringum bólur er í raun bólgusvörun líkamans sem reynir að græða svæðið.

Algengar orsakir unglingabólna

Nokkrir daglegir þættir geta valdið útbrotum eða gert núverandi unglingabólur verulega verri. Þar á meðal eru:

• Núningur og þrýstingur frá þröngum fötum, húfum, höfuðböndum eða hjálmum.
• Loftmengun og mikill raki geta fest óhreinindi og svita á húðinni.
• Notkun feitra eða olíukenndra húðvara og snyrtivara, eða vinna í feitu umhverfi (eins og atvinnueldhús).
• Streita : Þetta er stór þáttur. Þegar þú ert stressaður losar líkaminn meira magn af kortisóli , hormóni sem getur örvað olíukirtlana. Hefur þú einhvern tíma tekið eftir fleiri útbrotum í stressandi viku, eins og rétt fyrir próf?
• Aukaverkanir af ákveðnum lyfjum, svo sem barksterum eða litíum.
• Að plokka, kreista eða sprengja bólur. Þetta er eitt það versta sem þú getur gert, þar sem það ýtir bakteríum dýpra.

Geta ákveðnar fæðutegundir aukið unglingabólur?

Þó að mataræði eitt og sér valdi ekki unglingabólum, benda rannsóknir til þess að ákveðin matvæli og matarvenjur geti kallað fram eða gert bólur verri. Þar á meðal eru:

• Undanrennu mjólk
• Mysuprótein fæðubótarefni
• Mataræði sem er ríkt af unnum sykri og einföldum kolvetnum (fæðiefni með hátt blóðsykursgildi).

Þó að matur með miklum sykri tengist bólum, þá eru engar endanlegar vísindalegar sannanir fyrir því að miðlungs súkkulaðineysla tengist beint unglingabólum.

Til að styðja við heilbrigða og hreina húð skaltu einbeita þér að hollu og næringarríku mataræði. Að fella inn ferskan ávöxt og grænmeti – sérstaklega það sem er ríkt af C-vítamíni og beta-karótíni, sem hafa náttúrulega bólgueyðandi eiginleika – getur verið mjög gagnlegt.

Tengslin milli hormóna og unglingabólna

Fyrir flesta eru unglingabólur að miklu leyti af völdum hormónaAndrógen, sérstaklega testósterón, eru helstu hormónin sem valda þessu. Þessi hormónamagn hækkar á kynþroskaskeiðinu og örvar fitukirtlana. Margar konur fá einnig hormónaútbrot rétt fyrir blæðingar. Þegar húðin er mjög viðkvæm fyrir þessum hormónabreytingum, ásamt yfirborðsbakteríum og stíflum svitaholum, eru unglingabólur eðlileg afleiðing.

Hvernig er unglingabólur greindar?

Heilbrigðisstarfsmaður getur yfirleitt greint unglingabólur með einfaldri, óífarandi húðskoðun. Læknirinn mun meta ástand húðarinnar vandlega og spyrja þig nokkurra spurninga til að skilja hugsanlegar orsakir, svo sem:

• Ertu að upplifa mikið álag núna?
• Er fjölskyldusaga um alvarleg unglingabólur?
• Tekurðu eftir köstum sem samsvara tíðahringnum þínum?
• Hvaða lyf eða fæðubótarefni tekur þú núna?

Almennt eru greiningarpróf ekki nauðsynleg fyrir unglingabólur. Hins vegar, ef þú færð skyndilega, alvarlega unglingabólur sem fullorðinn, gæti læknirinn þinn mælt með blóðprufum til að útiloka undirliggjandi hormónaójafnvægi eða innkirtlatruflanir.

Hver getur meðhöndlað unglingabólur?

Heimilislæknir eða löggiltur húðlæknir getur greint og meðhöndlað unglingabólur á áhrifaríkan hátt. Ef bólurnar eru alvarlegar, þrjóskar eða svara ekki hefðbundnum meðferðum er besta næsta skrefið að ráðfæra sig við húðlækni.

Hvernig er alvarleiki unglingabólna metinn?

Húðlæknar flokka venjulega unglingabólur í fjóra alvarleikastig:

• 1. stig (vægt): Einkennist aðallega af hvítum og svörtum punktum, með aðeins fáeinum litlum, dreifðum papúlum eða blöðrum.
• 2. stig (miðlungs): Margar papúlur og blöðrur, aðallega í andliti.
• 3. stig (miðlungs alvarlegt): Fjölmargar papúlur og blöðrur, ásamt einstaka sársaukafullum, bólgnum hnútum . Þessi stig hefur oft einnig áhrif á bak og brjóst.
• 4. stig (alvarlegt): Stórar, útbreiddar, sársaukafullar og mjög bólgnar blöðrur, hnútar og blöðrur sem hafa í för með sér mikla hættu á örvefsmyndun.

Hvaða læknisfræðilegar meðferðarúrræði eru í boði við unglingabólum?

Meðferð við unglingabólum er mjög persónuleg og byggir á aldri þínum, tegund útbrota og alvarleika þeirra. Heilbrigðisstarfsmaðurinn þinn gæti mælt með staðbundnum lyfjum, lyfjum til inntöku eða sértækri meðferð á stofu. Helstu markmið meðferðar við unglingabólum eru að græða núverandi útbrot, koma í veg fyrir að ný myndist og lágmarka hættu á örvef.

Staðbundin lyf við unglingabólum (krem og gel)

Þetta eru lyf sem eru borin beint á húðina. Þau eru fáanleg sem krem, gel eða húðmjólk og geta innihaldið:

• Bensóýlperoxíð: Fáanlegt án lyfseðils í gelformi, sápu eða kremum (eins og Clearasil®, Stridex® eða PanOxyl®). Það beinist að og drepur bakteríur sem valda unglingabólum á húðinni. Lægri styrkur eða sápu er yfirleitt minna ertandi.
• Salisýlsýra: Algengt er að finna í hreinsiefnum og húðkremum sem fást án lyfseðils, hún hjálpar til við að fjarlægja efnafræðilega húðflögnun og leysa upp dauðar frumur, sem kemur í veg fyrir að svitaholur stíflist.
• Azelaic sýra: Náttúruleg sýra með örverueyðandi og bólgueyðandi eiginleika, gagnleg til að draga úr roða og bólgu.
• Retínóíð (A-vítamín afleiður): Meðferðir eins og tretínóín (Retin-A®), tazaróten (Tazorac®) eða adapalen (Differin®) virka með því að koma í veg fyrir að svitaholur stíflist. Athugið: Berið skal retínóíð á allt viðkomandi svæði til að koma í veg fyrir ný bólur, ekki nota sem staðbundna meðferð. Það getur tekið nokkra mánuði að sjá fullan árangur.
• Staðbundin sýklalyf:Lyf eins og clindamycin eða erythromycin drepa yfirborðsbakteríur og draga úr bólgu. Þau eru oft sameinuð bensóýlperoxíði til að hámarka virkni og koma í veg fyrir bakteríuónæmi.
• Dapsone (Aczone®): Staðbundið gel með bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika, mjög áhrifaríkt við meðferð á bólgumyndandi unglingabólum.

Lyf við unglingabólum til inntöku (pillur)

Við miðlungs til alvarlegum unglingabólum gæti læknirinn ávísað lyfjum til inntöku sem virka kerfisbundið:

• Sýklalyf til inntöku: Oft ávísað við miðlungs til alvarlegum bólgumyndandi unglingabólur til að draga úr bakteríum og bólgu. Algengir valkostir eru tetracycline, minocycline og doxycycline .
• Ísótretínóín (Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Mjög öflugt retínóíð til inntöku sem notað er við alvarlegum, þrálátum blöðrubólgum. Það minnkar verulega olíukirtlana til að stöðva útbrot. Vegna alvarlegra aukaverkana, þar á meðal alvarlegra fæðingargalla, er strangt lækniseftirlit nauðsynlegt og það má aldrei taka það á meðgöngu.
• Getnaðarvarnarpillur til inntöku: Ákveðnar getnaðarvarnarpillur sem eru samþykktar af FDA (eins og Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® eða Yaz®) sem innihalda estrógen og prógesterón geta hjálpað til við að stjórna hormónum og hreinsa unglingabólur hjá konum.
• Hormónablokkar (spironolactone): Fyrir konur með hormónabólur getur spironolactone verið mjög áhrifaríkt. Það blokkar andrógenhormón á húðviðtakastigi og dregur úr umfram fituframleiðslu.

Meðferðir og aðgerðir á stofu

Ef lyf gefa ekki tilætluð áhrif, eða ef þú ert að leita að því að takast á við ör eftir unglingabólur, gæti húðsjúkdómalæknirinn mælt með klínískum aðgerðum:

• Barkstera stungulyf: Fyrir mjög stóra, sársaukafulla hnúta eða blöðrur getur húðlæknir sprautað þynntu stera beint í meinsemdina til að draga hratt úr verkjum og bólgu og koma í veg fyrir örvef.
• Leysi- og ljósmeðferðir: Þessi tæki veita markvissan hita á dýpri húðlög (kollagen) og örva náttúrulega lækningarviðbrögð líkamans til að mynda nýtt heilbrigt kollagen og endurnýja ör eftir bólur.
• Efnaflögnun: Þessi meðferð notar sérhæfða efnalausn til að fjarlægja skemmda ytri húðlög, sem stuðlar að mýkri húðvexti og dofnar ör eftir bólur.

Hvernig hjálpa sýklalyf við að meðhöndla unglingabólur?

Sýklalyf beinast sérstaklega að bakteríum. Þar sem bakteríur geta fjölgað sér í stífluðum svitaholum og valdið sársaukafullri, rauðri bólgu, hjálpa sýklalyf til við að stjórna þessum ofvexti. Þau virka með því að:

• Að hindra bakteríuvöxt.
• Að eyða núverandi bakteríum.
• Að draga úr almennri bólgu.

Læknir mun ávísa sýklalyfjum ef þú ert með bólgueyðandi unglingabólur eða afleidda sýkingu. Til dæmis, ef þú færð bólu og bakteríur komast inn í opið sár, getur það orðið alvarlega sýking; sýklalyf eru mikilvæg hér. Hins vegar eru sýklalyf ekki langtímalausn. Til að koma í veg fyrir sýklalyfjaónæmi eru þau venjulega ávísuð í eins stysta mögulega tíma, ásamt öðrum staðbundnum meðferðum.

Hvernig er hægt að stjórna unglingabólum heima?

Það er mikilvægt að byggja upp milda daglega húðumhirðu til að takast á við bólur. Hér er það sem þú getur gert heima:

• Þvoið andlitið að minnsta kosti einu sinni (helst tvisvar) á dag með volgu vatni og mildum, ekki slípandi hreinsiefni.
• Þvoið húðina alltaf eins fljótt og auðið er eftir æfingar eða svita.
• Forðist sterkar vörur sem geta ert húðina, svo sem samandragandi efni sem innihalda áfengi, andlitsvatn og líkamsskrúbb (flögnunarefni).
• Fjarlægðu alltaf farðann alveg áður en þú ferð að sofa.
• Berið á rakakrem án olíu og sem veldur ekki húðlit eftir hreinsun til að halda húðinni rakri.
• >Mikilvægasta reglan: Aldrei ýta, kreista eða pikkaðu í bólurnar þínar. Leyfðu húðinni að gróa náttúrulega til að forðast ör.

Ef regluleg heimaumhirða bætir ekki útbrotin eftir nokkrar vikur er kominn tími til að leita til læknis.

Eru lyf við unglingabólum örugg á meðgöngu?

Mörg algeng lyf við unglingabólum, bæði staðbundið og til inntöku, eru EKKI örugg til notkunar á meðgöngu. Ef þú ert þunguð, hyggst verða þunguð eða hefur barn á brjósti er mikilvægt að ræða þetta við lækninn þinn áður en þú notar meðferð við unglingabólum. Láttu lækninn alltaf vita tafarlaust ef þú verður þunguð á meðan þú ert í meðferð við unglingabólum.

Hversu langan tíma tekur það fyrir unglingabólur að gróa?

Þó að ein væg bóla geti horfið af sjálfu sér innan viku eða tveggja, tekur það tíma að losna við miðlungs til alvarlegar bólur. Með markvissum læknismeðferðum og réttri húðumhirðu muntu venjulega byrja að sjá greinilegan bata á húðinni innan 4 til 8 vikna, þó að full græðslu djúpra sára geti tekið lengri tíma.

Geturðu komið í veg fyrir unglingabólur?

Þó að þú getir ekki alltaf komið í veg fyrir unglingabólur alveg - sérstaklega á tímum hormónabreytinga - geturðu dregið verulega úr hættu á blossum með því að tileinka þér þessar heilbrigðu húðvenjur:

• Þvoið andlitið daglega með mildum, olíulausum hreinsi og volgu vatni.
• Notið alltaf mildan, léttan rakakrem.
• Leitaðu að förðunarvörum sem merktar eru „non-comedogenic“ (sem þýðir að þær stífla ekki svitaholurnar) og þvoðu þær alltaf af áður en þú ferð að sofa.
• Forðastu að snerta andlitið oft til að koma í veg fyrir að bakteríur berist frá höndunum yfir á húðina.

Hverjar eru langtímahorfur fyrir unglingabólur?

Fyrir marga lagast unglingabólur smám saman og hverfa eftir unglingsár. Hins vegar eru unglingabólur enn mjög algengar hjá fullorðnum. Læknirinn þinn eða húðlæknir getur hjálpað þér að stjórna einkennunum. Að finna rétta meðferð er oft samvinnuferðalag milli þín og læknisins , sem getur krafist þess að prófa nokkrar mismunandi aðferðir til að sjá hvað virkar best fyrir þína einstöku húðgerð. Mundu að það sem virkar vel fyrir einhvern annan er kannski ekki rétta valið fyrir þig.

Skilur unglingabólur eftir varanleg ör?

Já, því miður geta unglingabólur stundum valdið varanlegum örum. Þetta gerist þegar alvarleg bólga skemmir dýpri lög húðarinnar. Þegar líkaminn reynir að græða þessa staðbundnu skemmd getur hann framleitt of lítið eða of mikið kollagen, sem leiðir til götóttra eða upphleyptra öra. Að takast á við ör eftir bólur getur verið tilfinningalega krefjandi, en vinsamlegast hafðu í huga að mjög árangursríkar meðferðir eru í boði til að bæta útlit þeirra.

Hvernig unglingabólur geta haft áhrif á geðheilsu þína

Þar sem unglingabólur eru mjög sýnilegar geta þær haft djúpstæð áhrif á sjálfsálit þitt og geðheilsu. Þar sem útbrot eru að miklu leyti knúin áfram af líffræðilegum og hormónaþáttum eru þau ekki þín sök. Hins vegar getur kvíðinn og streitan sem þau valda skapað pirrandi hringrás, þar sem streita sjálf veldur fleiri útbrotum. Þetta getur verið sérstaklega krefjandi fyrir unglinga og ungt fólk. Ef unglingabólurnar þínar valda þér kvíða, einangrun eða þunglyndi skaltu vinsamlegast tala við lækninn þinn eða geðheilbrigðisstarfsmann . Stuðningur er alltaf í boði.

Hvenær ættir þú að ráðfæra þig við lækni?

Best er að leita til heilbrigðisstarfsmanns um leið og þú tekur eftir viðvarandi útbrotum. Snemmbúin meðferð er áhrifaríkasta leiðin til að koma í veg fyrir varanleg ör. Þú ættir einnig að leita til læknis ef núverandi meðferðir þínar við unglingabólum virka ekki eða ef þú færð einkenni ofnæmisviðbragða eða alvarlegrar ertingar af völdum vöru, svo sem mikinn roða, kláða eða bólgu.

Spurningar til að spyrja lækninn þinn

• Hvaða tegund af unglingabólum hef ég?
• Hversu alvarleg eru unglingabólurnar mínar?
• Mælið þið með að ég fari til löggilts húðlæknis?
• Eru einhverjar lausnir án lyfseðils sem þú mælir með?
• Hvaða lyfseðilsskyld lyf gætu hentað húðinni minni best?

Stundum duga lyf sem fást án lyfseðils ekki alveg til og þá þarf faglega læknismeðferð. Ef þú ert með þrjósk bólur skaltu ekki hika við að leita til fagmanns. Umfram allt skaltu standast freistinguna að kreista eða ýta á bólurnar, því að það er miklu auðveldara að koma í veg fyrir ör en að meðhöndla þau. Mundu að unglingabólur eru meðhöndlanleg sjúkdómur og með réttri nálgun geturðu fengið hreinni og heilbrigðari húð.

Lokahvatningarorð...

Unglingabólur eru nánast alhliða reynsla mannkynsins. Það er alls engin ástæða til að skammast sín eða vera niðurdregin/n vegna húðarinnar. Öflugasta skrefið sem þú getur tekið er að útbúa þig með nákvæmum læknisfræðilegum upplýsingum, tileinka þér milda húðumhirðu og leita ráða hjá fagfólki þegar þörf krefur. Þó að það þurfi þolinmæði til að finna hina fullkomnu rútínu er fullkomlega mögulegt að fá hreina húð. Hjá Nirogi Lanka erum við hér til að styðja þig á hverju stigi - hikaðu aldrei við að hafa samband!