Ofurkrafturinn í höfðinu á okkur: Allt sem viðkemur heilanum! („Heilinn“)

Hæ! Hvernig hefurðu það? Í dag ætlum við að tala um eitt af magnaðustu og mikilvægustu líffærum líkama okkar. Það er heilinn okkar. Hann er eins og ofurtölva í líkama okkar. Allt sem við gerum, segjum, hugsum, tilfinningar okkar, minningar, það stjórnar öllu þessu. Hugsaðu þér bara, þú ert að lesa þetta núna vegna heilans þíns!

Hvað er þá þessi heili? („Heilinn“)

Einfaldlega sagt er heilinn þinn mjög flókið og öflugt líffæri. Það sem þú skynjar í gegnum skynfærin fimm (sjón, heyrn, lykt, bragð, snertingu), tilfinningar þínar (eins og sorg, hamingju, reiði), hugsanir þínar, minningar þínar, göngulag þitt, tal þitt, hegðun þín ... allt þetta er stjórnað og stjórnað af heilanum.

Ekki nóg með það, heldur sér það líka um hluti sem þú gerir þér ekki einu sinni grein fyrir. Hugsaðu um það, öndun þína, líkamshita, hjartslátt... Þú þarft ekki að hugsa um þessa hluti. Þeir gerast sjálfkrafa . Allt þetta er gert af heilanum okkar. Reyndar er það sem gerir þig að þeirri manneskju sem þú ert, öðruvísi en aðrir og sérstakan vegna þessara ótrúlegu hæfileika í heilanum þínum.

Heilinn þinn er gerður úr mörgum ólíkum en samt samtengdum hlutum. Þetta kerfi virkar með því að senda skilaboð milli smárra frumna sem kallast taugafrumur . Þessi skilaboð eru það sem heilinn skilur, þýðir í merkingu fyrir líkama okkar og gerir okkur kleift að starfa rétt.

Heilinn þinn er tengdur við mænuna . Saman mynda þessi tvö miðtaugakerfið okkar.

Hver eru helstu hlutverk heilans?

Skoðum nú hversu margt heilinn okkar gerir. Hér eru nokkur af þeim helstu:

• Að stjórna hlutum sem við gerum okkur ekki einu sinni grein fyrir að við gerum: hlutum eins og öndun, hjartslætti, svefni, líkamshita.
• Að virkja „berjast-eða-flýja-viðbrögðin“ eða „streituviðbrögðin“ , sem hjálpa okkur að lifa af ef skyndileg hætta steðjar að.
• Til að tryggja að önnur líffæri í líkama okkar starfi rétt.
• Að stjórna minningum okkar og tilfinningum.
• Hreyfingar okkar („hreyfifærni“), jafnvægi líkamans og fínhreyfisamhæfing.
• Að vinna úr skynjunum sem koma frá fimm skilningarvitunum (sjón, heyrn, lykt, snerting, bragð).
• Að tala og skilja tungumálið.
• Að hugsa og taka ákvarðanir.

Einfaldlega sagt er hlutverk heilans að senda, taka á móti og vinna úr merkjum sem ferðast fram og til baka um miðtaugakerfið okkar. Þessi merki eru upplýsingaboð frá skilningarvitunum okkar fimm. Heilinn greinir einnig merki innan líkamans, svo sem sársauka, líkamshita og hjartslátt. Það eru þessar upplýsingar sem heilinn túlkar og gefur merkingu því sem er að gerast í kringum okkur.

Hvenær hættir heilinn okkar að vaxa?

Vissir þú að heilinn okkar vex mest frá fæðingu þar til við erum ung? Hins vegar tekur það tíma fyrir heilann að þroskast að fullu. Þetta ferli gerist ekki fyrr en þú ert kominn á miðjan eða síðari hluta tvítugsaldursins .

Einn af síðustu hlutum heilans til að þroskast og þroskast er framheilabörkurinn . Þessi hluti hjálpar þér að taka ákvarðanir, forgangsraða verkefnum og stjórna tilfinningum þínum. Þetta gæti því verið ein ástæða þess að þú átt stundum erfitt með að taka fljótfærnislegar ákvarðanir og stjórna tilfinningum þínum þegar þú ert ungur. Vegna þess að sá hluti er ekki alveg „fastur“ ennþá.

Hverjir eru helstu hlutar heilans?

Það eru þrír meginhlutar í heilanum okkar. Við skulum skoða hvað þeir eru.

1. Heili („Cerebrum“):

• Þetta er stærsti hluti heilans. Það er eins og stærsti graskerhlutinn.
• Þetta er sá sem skilur upplýsingarnar sem koma frá skilningarvitunum þínum fimm.
• Einnig stjórnar litli heilinn því sem við gerum með huganum, svo sem tali, minni, hegðun, persónuleika, hreyfingum, rökhugsun og dómgreind.
• Það skiptist í tvo hluta: vinstri heilahvel og hægri heilahvel . Þessi tvö heilahvel eru tengd saman með brú úr knippum af taugaþráðum (sem eru úr hvítu efni) sem kallast corpus callosum .

2. Litli heili:

• Þetta er staðsett aftast í heilanum, í kringum heilastofninn. Það er lagað eins og lítill hálfhringur.
• Það ber ábyrgð á að viðhalda jafnvægi, líkamsstöðu, samhæfingu og fínhreyfingum (eins og að hneppa takka eða skrifa). Hugsaðu um það eins og það sem hjálpar þér að halda jafnvægi þegar þú hjólar.

3. Heilastofn:

• Þetta er staðsett við botn heilans, eins og rör sem tengir restina af heilanum við mænuna.
• Það stýrir mörgum af sjálfvirkum aðgerðum líkamans. Þetta eru hlutir sem við gerum ekki meðvitað. Til dæmis hluti eins og hjartsláttur, öndun, svefn- og vökuhringrás og kyngingu.

Er það ekki ótrúlegt? Þessir þrír hlutar vinna saman að því að stjórna öllum líkama okkar.

Hvernig er heilinn varinn?

Heilinn okkar er mjög dýrmætt og viðkvæmt líffæri, því þarf að vernda hann vel.

Heilinn er umkringdur beinvef sem kallast höfuðkúpa . Þetta er hluti af höfuðkúpunni. Heilinn flýtur í vökva sem kallast heila- og mænuvökvi (CSF) . Bein höfuðkúpunnar og CSF vernda saman heilann gegn meiðslum. Þetta er eins og hjálmur!

Ekki nóg með það, heldur eru þrjú vefjalög á milli heilans og höfuðkúpunnar sem kallast heilahimnurnar :

• Harðkjarnavöðvi:Þetta er ysta lagið. Það hylur höfuðkúpuna.
• Himna heilans (arachnoid membrane): Þetta er miðlagið. Það er þunnt vefjalag sem þekur allan heilann.
• Heilalagið (Pia mater): Þetta er innsta lagið. Það inniheldur æðar sem liggja að yfirborði heilans.

Í heilanum eru 12 höfuðtaugar . Taugar flytja skilaboð milli heilans, líffæra og vöðva með rafboðum. Þannig berast upplýsingar frá líkamanum í gegnum taugarnar til heilans og skilaboð frá heilanum til annarra hluta líkamans.

Nokkrir aðrir mikilvægir hlutar heilans

Auk þessara þriggja meginhluta hefur heilinn marga aðra mjög mikilvæga, smærri hluta sem sinna sérhæfðum störfum. Við skulum skoða nokkra þeirra.

• Möndlukjarninn: Þetta er hluti af limbíska kerfinu þínu. Hann er staðsettur í gagnaugablaðinu . Hann hjálpar til við að stjórna tilfinningum þínum, sérstaklega ótta.
• Grunnhnoðrar: Þetta eru strúktúrar djúpt inni í heilanum sem stjórna hreyfingum þínum.
• Hippocampus: Þetta er lítill bygging í heilaberki. Hann ber ábyrgð á minni og námi. Hann er mjög mikilvægur til að muna nýja hluti.
• Þalamus: Staðsett fyrir ofan heilastofninn, eins og „skiptiborð“ miðtaugakerfisins. Það flytur skynjunarupplýsingar frá öðrum hlutum líkamans til heilaberkisins.
• Undirstúka: Undirstúkan, sem er staðsett fyrir neðan heilann, stjórnar hormónum og sjálfvirkum starfsemi (eins og hungri og þorsta).
• Heiladingull: Heiladingullinn, sem er staðsettur fyrir neðan undirstúku, stjórnar hormónaframleiðslu. Þótt hann sé mjög lítill gegnir hann mörgum mikilvægum hlutverkum.
• Heilaköngullinn: Þessi kirtill, sem er staðsettur fyrir aftan corpus callosum, stjórnar svefn- og vökuhringrás þinni.

Hugsið ykkur hvað allir þessir litlu hlutar geta orðið flóknir þegar þeir eru settir saman!

Hvaða blöð eru í heilanum?

Við ræddum áður að heilinn skiptist í tvo heilahvela (hliðar). Á hvorri hlið eru fjórir blaðar (lobar) . Hver þeirra gegnir mismunandi hlutverki.

• Framheili:
• Þetta er fremst í heilanum, fyrir aftan ennið. Þetta er stærsti heilablaðinn.
• Það stjórnar mörgu, svo sem sjálfviljugum hreyfingum okkar, félagslegum skilningi, hugsun og námi. Það ber einnig ábyrgð á hlutum eins og ákvarðanatöku og skipulagningu.

• Hnakkablað:
• Þetta er aftast í heilanum.
• Þessi hluti heilans hjálpar þér að vinna úr og skilja sjónrænar upplýsingar (það sem þú sérð) sem koma frá augunum þínum.

• Hvirfilblað:
• Þessi hluti heilans, sem er staðsettur efst og aftast í heilanum, tekur við og túlkar merki frá öðrum hlutum heilans og gefur þér þannig skilning á umhverfi þínu og ástandi líkamans. Hann ber einnig ábyrgð á að skynja hluti eins og snertingu, sársauka og hitastig.

• Gagnablað:
• Þessi hluti heilans, sem er staðsettur á hliðum höfuðsins, nálægt eyrunum, hjálpar þér að rifja upp minningar, skilja tungumál og túlka tilfinningar. Það er líka þar sem þú vinnur úr því sem þú heyrir.

Skoðið hvernig hver hópur vinnur sitt sérstaka starf. Allt þetta samstarf er það sem gerir okkur að „okkur“.

Hvað er „grátt og hvítt efni“ í heilanum?

Þú hefur líklega heyrt um „gráa efnið“ og „hvíta efnið“ í heilanum. Þetta eru tvær gerðir vefja í heilanum. Þær eru nefndar eftir lit sínum og virkni.

• Grátt efni:
• Þetta er dökki, ytri hluti heilans (einnig kallaður heilabörkur ).
• Þetta gráa efni hjálpar þér við dagleg verkefni, svo sem að stjórna vöðvum, nota skynfærin, muna hluti, upplifa tilfinningar og tala.

• Hvítt efni:
• Þetta er undir gráa efninu, í ljósum lit.
• Þetta sendir merki til mismunandi hluta miðtaugakerfisins til að hjálpa þér að starfa rétt.

Einfaldlega sagt, ef gráa efnið er eins og tölva, þá er hvíta efnið eins og snúrurnar í þeirri tölvu. Annað getur ekki virkað án hins.

Hversu margar frumur höfum við í heilanum okkar?

Sagt er að það séu um 86 milljarðar taugafrumna („taugafrumur“) í mannsheilanum! Einnig eru jafnmargar frumur sem ekki eru taugafrumur og kallast „glialfrumur“ .

• Taugafrumur: Þetta eru frumurnar sem senda og taka á móti raf- og efnafræðilegum merkjum, eins og vírarnir sem flytja upplýsingar í heilanum.
• Glialfrumur: Þessar hjálpa til við að viðhalda heilanum, framleiða mýelín ( fitukennt verndarefni í hvítu efninu) og veita heilanum næringu. Þær eru eins og aðstoðarmenn taugafrumnanna.

Ótrúlegur fjöldi frumna, ekki satt?

Hversu mikið vegur mannsheilinn?

Heili fullorðins einstaklings vegur um 1,4 kíló . Þegar við fæðumst vegur hann um eitt pund. Hann vex upp í um 2 pund á bernskuárunum. Þyngd heilans getur verið lítillega mismunandi eftir kyni og líkamsstærð.

Hvaða sjúkdómar geta haft áhrif á heilann?

Eins og þú veist ber heilinn okkar ábyrgð á nánast öllu sem við gerum. Þess vegna eru sjúkdómar sem hafa áhrif á heilann mjög algengir. Þessir sjúkdómar geta verið misalvarlegir og alvarlegir. Hér eru nokkrir þeirra:

• Alzheimerssjúkdómur og vitglöp
• Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)
• Einhverfurófsröskun (ASD)
• Heilablæðing
• Heilaæxli
• Heilahristingur ( ástand sem kemur upp þegar höfuðið er höggvið)
• Þunglyndi
• Flogaveiki
• MS-sjúkdómur (Multiple Sclerosis)
• Parkinsonsveiki
• Heilablóðfall
• Áverka á heila (TBI)

Sum þessara sjúkdóma eru til staðar við fæðingu, en önnur þróast síðar á ævinni. Einkennin eru mismunandi. Þau geta haft áhrif á margt mikilvægt, þar á meðal andlega heilsu, hreyfingu, minni, hugsun og tal.

Mikilvægast er að leita tafarlaust til læknis ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu eða óvenjulegu í heilanum. Ef þú greinir það snemma er margt hægt að stjórna og meðhöndla.

Hvernig höldum við heilanum okkar heilbrigðum?

Þú skilur líklega hversu dýrmætt og mikilvægt líffæri heilinn okkar er. Hann er alltaf að vinna, jafnvel þegar við sofum! Þegar þú lest þetta sér heilinn um allt annað í líkamanum: þú andar, augun blikka og kannski jafnvel minna þig á að þú ert svangur!

Það er því mjög mikilvægt að halda heilanum heilbrigðum, sem er stöðugt að vinna að því að halda öllum líkamanum okkar í eðlilegri starfsemi. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að gera það:

• Vertu með vinum, vertu félagslyndur: Að tala við fólk og hlæja er góð örvun fyrir heilann.
• Leysið þrautir, hreyfið heilann: Hlutir eins og krossgátur, Sudoku og að læra eitthvað nýtt hjálpa til við að halda heilafrumunum virkum.
• Hugleiddu til að draga úr streitu: Of mikil streita er ekki góð fyrir heilann. Róaðu hugann með hugleiðslu og öndunaræfingum.
• Borðaðu næringarríkan mat: Borðaðu heilaheilbrigðan mat eins og grænmeti, ávexti, fisk og hnetur.
• Regluleg hreyfing: Líkamleg hreyfing bætir blóðflæði til heilans.
• Fáðu nægan svefn: Það er á meðan þú sefur sem heilinn lagar sig og geymir minningar. Þess vegna er nauðsynlegt að fá góðan nætursvefn.

Að lokum, hvað ber að muna! (Skilaboð til að taka með heim)

Heilinn okkar er sannarlega ótrúlegt fyrirbæri. Það er það sem gerir okkur að þeim sem við erum. Hann stjórnar hverri einustu hugsun, tilfinningu og gjörð sem við gerum.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af heilsu heilans eða ef þú heldur að þú sért með einkenni heilasjúkdóms (t.d. tíðan sundl, minnistap, erfiðleika með að tala), skaltu leita til læknis.Ekki hafa áhyggjur, það eru til meðferðir við mörgu ef þú greinir það snemma.

Gættu vel að heilanum þínum! Hann er dýrmætasta eign þín.

Heili , miðtaugakerfi, heilastarfsemi, litli heili, litli heili, heilastofn, taugafrumur, heilaheilsa