Ertu með fituútfellingar í æðum þínum? Við skulum tala um æðakölkun!

Í dag ætlum við að ræða um eitthvað sem skiptir marga máli, en kannski ekki alveg vitað. Hefur þú einhvern tíma heyrt um „æðakölkun“ eða fituútfellingar í æðum ? Þetta ástand er áhyggjuefni því það getur haft áhrif á heilsu hjartans sem og blóðrásina um allan líkamann. Við skulum því tala um það á einfaldan hátt, á þann hátt að þú getir skilið það.

Hvað nákvæmlega er æðakölkun?

Einfaldlega sagt er æðakölkun fituefni sem safnast fyrir í æðum okkar, sérstaklega slagæðum, með tímanum. Það er eins og óhreinindi sem safnast fyrir í vatnspípu með tímanum. Sumir kalla þetta „æðakölkunarplágu“ eða einfaldlega „plágu“. Þessi „plága“ safnast því fyrir á innveggjum slagæðanna og þrengir smám saman leið blóðsins.

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þetta æðakölkunaræxli er hættulegt:

• Fyrst stækka þessir smám saman og taka meira pláss inni í slagæðinni. Síðan er minna pláss fyrir blóðið að flæða í gegn. Alveg eins og í umferðarteppu á vegi.
• Í öðru lagi geta þessar útfellingar stundum sprungið skyndilega. Þegar það gerist getur myndast blóðtappa þar. Þessi blóðtappa getur annað hvort lokað alveg fyrir blóðflæði þangað eða losnað og lokað fyrir æð annars staðar í líkamanum.

Ímyndaðu þér, hvað gerist ef slagæð sem veitir hjartanu blóð stíflast svona? Þá verður hjartaáfall. Á sama hátt, ef slagæð sem veitir heilanum blóð stíflast , getur komið fram ástand sem kallast heilablóðfall. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þessi æðakölkunaræxli og draga úr hættu á að fá þau.

Úr hverju er þetta æðakölkunaræxli?

Þessar útfellingar, sem kallast æðakölkun, myndast við uppsöfnun ýmissa efna sem dreifast um blóðið okkar. Þær fela aðallega í sér:

• Tegundir frumna í blóði.
• Kalsíum . Þetta kalsíum veldur því að æðakölkun verður örlítið hörð og gróf. Þetta kallast „herðing slagæða“ eða „slagæðakölkun“.
• Kólesteról og aðrar fitur. Þetta eru helstu innihaldsefnin.
• Bólgufrumur .
• Mismunandi gerðir af próteinum.

Allt þetta saman skapar þessa hættulegu útfellingu á slagæðaveggnum.

Hvað er ósæðaræðakölkun?

Æðakölkun í ósæð er ástand þar sem æðakölkun safnast fyrir í aðalslagæðinni okkar, ósæðinni. Ósæðin er stærsta æðin í líkamanum. Hún byrjar í hjartanu og liggur niður í gegnum brjóstkassann og alla leið til kviðarholsins. Þegar æðakölkun myndast í þessari mikilvægu æð getur það valdið ýmsum vandamálum.Fylgikvillar geta komið upp. Til dæmis:

• Ósæðaræðagúlp
• Hjartaáfall
• Heilablóðfall

Er þetta eitthvað eins og krabbamein?

Nei, æðakölkun er ekki krabbamein. Það er bara fituútfelling sem myndast inni í æðum okkar. Stundum geta læknisfræðileg hugtök hljómað svipuð, svo það getur verið ruglingslegt. Til dæmis er orðið „æðakölkun“ svipað orðum eins og „krabbamein“ (tegund krabbameins), svo sumir gætu haldið að þetta sé líka krabbamein. En það er engin slík tenging. Þetta er algjörlega tengt æðakerfi okkar og hjartaheilsu.

Hvers vegna myndast þessi æðakölkun?

Helsta orsök æðaþelsæxlis er skemmd á innri himnu slagæða okkar (kölluð æðaþels). Vísindamenn eru enn að rannsaka margar af ástæðunum fyrir þessum skemmdum. En eitt er ljóst: þegar þessi æðaþelsvefur skemmist, þá byrjar æðaþelsæxlið að myndast. Síðan, með tímanum, stækkar það smám saman.

Það eru nokkrir áhættuþættir sem stuðla að þróun æðakölkunar:

• Sjúkdómar sem valda bólgu: Til dæmis sjúkdómar eins og iktsýki.
• Sykursýki: Þessi hætta er meiri hjá fólki með sykursýki.
• Óhollt mataræði: Of mikil neysla matar sem er ríkur af mettaðri fitu, transfitu og kólesteróli.
• Hár blóðþrýstingur.
• Hátt kólesteról.
• Hátt þríglýseríðmagn.
• Aldur: Áhættan eykst eftir 45 ára aldur hjá körlum og eftir 55 ára aldur hjá konum.
• Reykingar og tóbaksnotkun: Þetta er mjög mikilvægur áhættuþáttur.

Þó að æðakölkun geti myndast í hvaða slagæð sem er í líkamanum, eru þær líklegastar til að myndast við greinar eða þar sem ein slagæð skiptist í tvær (bifurkationer).

Hugsið um blóðrásarkerfið okkar sem net vega. Umferðarteppur myndast oftast á gatnamótum, þar sem vegir mætast, frekar en á beinum vegum. Á sama hátt myndast fituútfellingar í slagæðum okkar frekar þar sem slagæðar mætast og skiptast. Vísindamenn eru enn að reyna að átta sig á hvers vegna þetta gerist.

Hver er munurinn á æðakölkun og æðakölkun?

Þetta kann að virðast svolítið flókið, en til að orða það einfaldlega:

Æðakölkun er fituefni. Æðakölkun er sjúkdómur sem orsakast af útfellingu þessa efnis í slagæðum.

Til að útskýra þetta aðeins betur, þá er æðakölkun fituefni sem stíflar slagæðar þínar. Það safnast fyrir með tímanum og veldur ýmsum fylgikvillum. Þessi uppsöfnun æðakölkunar (eða veggskjöldur) er aðaleinkenni sjúkdóms sem kallast æðakölkun. Ef þú ert með æðakölkun þýðir það að þú ert með þessa veggskjölduuppsöfnun í slagæðunum þínum. Þessi veggskjöldur getur vaxið hægt í mörg ár án þess að valda neinum einkennum .

Þessi tannsteinsmyndun getur byrjað strax á tvítugs- eða þrítugsaldri og haldið síðan áfram alla ævi. Hún er undir áhrifum mataræðis, lífsstíls og erfðafræðilegra þátta. En hjá sumum gerist þetta ferli hraðar en hjá öðrum. Og sumir geta fengið fylgikvilla snemma á lífsleiðinni. Þetta er aðallega vegna áhættuþátta eins og reykinga eða fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma á unga aldri.

Æðakölkun getur dregið úr blóðflæði til ýmissa líkamshluta. Þegar æðakölkun stækkar tekur hún meira pláss inni í slagæðunum. Með tímanum getur þessi veggskjöldur leitt til sjúkdóma eins og:

• Slagæðastífla (stífla í slagæðum sem flytja blóð til kviðar og fótleggja)
• Hálsslagæðasjúkdómur (stífla í slagæðum sem flytja blóð til heilans)
• Kransæðasjúkdómur (stífla í slagæðum sem flytja blóð til hjartans)
• Mesenterísk blóðþurrð (minnkað blóðflæði til þarmanna)
• Útlægur slagæðasjúkdómur (stífla í slagæðum í handleggjum og fótleggjum)
• Nýrnaslagæðasjúkdómur (stífla í slagæðum sem flytja blóð til nýrna)
• Hryggjarliðsslagæðasjúkdómur (stífla í slagæðum sem tengjast hryggnum)

Hvernig veistu hvort þú ert með æðakölkun? Hver eru einkennin?

Það er oft erfitt að vita hvort þú ert með veggskjöld í slagæðum þínum, því það geta verið engin einkenni í upphafi. Reyndar gætirðu ekki tekið eftir neinum einkennum fyrr en slagæðarnar eru að minnsta kosti 70% stíflaðar . Hvaða einkenni þú finnur fyrir fer eftir því hvaða slagæðar eru stíflaðar.

• Ef slagæðar sem flytja blóð til hjartans (kransæðar) eru stíflaðar: Þú finnur fyrir brjóstverk eða óþægindum þegar þú ert virkur og þeir minnka þegar þú hvílist („stöðug hjartaöng“).
• Ef slagæðar sem flytja blóð til mjaðma og fótleggja (mjaðmaslagæðar eða lærleggjaslagæðar) eru stíflaðar: Verkir í fótleggjum koma fram við áreynslu, svo sem göngu, og lina þegar hvíld er veitt („klúði“).
• Ef slagæðar sem flytja blóð til heilans (halsslagæðar) stíflast: Heilablóðfall getur komið fram.
• Ef slagæðar sem flytja blóð til þarmanna (mesenteric slagæðar) eru stíflaðar: Magaverkir eftir að hafa borðað (einnig kallaðir „máltíðarkrampar“ eða „kviðaröng“).
• Ef slagæðar sem flytja blóð til nýranna (nýrnaslagæðar) stíflast: Getur komið fram háþrýstingur og minnkuð nýrnastarfsemi.

Þar sem æðakölkun getur myndast án einkenna er mikilvægt að fara til læknis að minnsta kosti einu sinni á ári í skoðun. Læknirinn mun ræða áhættuþætti þína, fjölskyldusögu um hjartasjúkdóma og, ef nauðsyn krefur, panta prófanir til að kanna hjarta og æðar.

Er hægt að útrýma þessu æðakölkunaræxli alveg þegar það myndast?

Reyndar er ómögulegt að snúa æðakölkun alveg við þegar hún hefur myndast. Það er að segja, það er erfitt að leysa hana alveg upp og fjarlægja hana.

En ekki hafa áhyggjur! Það er margt sem þú getur gert til að hægja á framgangi æðakölkunar.

Lífsstílsbreytingar og lyfseðilsskyld lyf gegna stóru hlutverki í þessu. Ef þú hefur fengið greiningu um æðakölkun er mikilvægt að ræða við lækninn þinn og fá ráðleggingar um hvernig eigi að meðhöndla þetta ástand.

Hvað er þá hægt að gera til að stjórna og draga úr myndun æðakölkunar?

Almennt séð hjálpa eftirfarandi atriði til við að stjórna uppsöfnun æðakölkunar í slagæðum:

• Hættu að reykja og nota tóbaksvörur alveg. Tóbaksnotkun er einn stærsti áhættuþátturinn fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Leitaðu aðstoðar hjá lækninum þínum við að hætta.
• Tileinka þér hollt mataræði sem er hjartanu í lagi. Forðastu matvæli sem eru rík af mettaðri fitu (eins og feitt kjöt, fituríkar mjólkurvörur). Slepptu matvælum sem innihalda transfitu (skyndibita, pakkaðan mat). Takmarkaðu neyslu á sykri, salti og unninum kolvetnum (eins og brauði).
• Hreyfing. Reyndu að hreyfa þig í að minnsta kosti 150 mínútur af miðlungsmikilli hreyfingu á viku. Þetta gæti verið að ganga í 30 mínútur á dag, 5 daga vikunnar. Eða þú gætir stundað aðra hreyfingu sem þú hefur gaman af (eins og hjólreiðar eða sund). Það er mikilvægt að ráðfæra sig við lækninn þinn áður en þú byrjar á nýrri hreyfingaráætlun.
• Taktu lyfseðilsskyld lyf nákvæmlega eins og þeim er mælt fyrir um. Lyf geta hjálpað til við að stjórna áhættuþáttum fyrir æðakölkun (eins og háum blóðþrýstingi og kólesteróli). Láttu lækninn vita tafarlaust ef þú finnur fyrir einhverjum aukaverkunum. Hættu aldrei að taka lyf án þess að ráðfæra þig við lækni.
• Farðu í læknisskoðun að minnsta kosti einu sinni á ári. Læknirinn þinn mun meta áhættu þína á æðakölkun og öðrum hjarta- og æðasjúkdómum. Vertu viss um að mæta á réttum tíma í læknisheimsóknir og ræddu við lækninn þinn um allar spurningar eða áhyggjur sem þú gætir haft.

Í stuttu máli (skilaboð til að taka með sér heim)

Hvort sem þú kallar það æðakölkun eða veggskjöld, þá er þetta fituefni sem safnast fyrir í slagæðum þínum ekki gott fyrir heilsuna. En þú ert ekki einn í baráttunni gegn æðakölkun. Ræddu við lækninn þinn um leiðir til að hægja á uppsöfnun þessa veggskjölds í slagæðum þínum.Lífsstílsbreytingar eins og að hætta að reykja og borða hollt mataræði geta hjálpað til við að vernda slagæðar þínar um ókomin ár. Mundu að heilbrigt hjarta er lykillinn að heilbrigðu lífi! Svo gætið vel að hjartanu.

` Æðakölkun, æðakölkun, kólesteról, hjartasjúkdómur, stífla í æðum, hjartaáfall, heilablóðfall