Ótrúlegir kostir brjóstagjafar: Gott fyrir barnið og gott fyrir þig!

Þegar þú verður nýbökuð móðir hefurðu líklega milljón spurningar í huganum. Ein af stærstu spurningunum er um brjóstagjöf barnsins. „Er betra að gefa þurrmjólk?“, „Mun líkaminn framleiða mjólk?“, „Hverjir eru raunverulegir kostir þess að hafa barn á brjósti?“ Þetta eru allt atriði sem þú hefur líklega í huga. Ekki hafa áhyggjur. Þú ert ekki ein. Allar nýbökuðar mæður hafa þessar spurningar. Í dag munum við ræða þetta á mjög einfaldan hátt, á þann hátt að þú getir skilið.

Við skulum fyrst skoða hvaða ávinningur það hefur fyrir barnið.

Brjóstamjólk er dýrmætasta gjöfin sem þú getur gefið barninu þínu. Hún er ekki bara fæða fyrir líkama barnsins, heldur lyf og vernd. Rannsóknir hafa sýnt að börn sem drekka brjóstamjólk eru mun ólíklegri til að fá ákveðna sjúkdóma. Og ónæmiskerfi þeirra, sem er hæfni þeirra til að berjast gegn sjúkdómum, er mun sterkara.

Ímyndaðu þér hversu miklu styttri tíma barnið þitt þarf að taka til læknis þegar það er ungt? Brjóstamjólk hjálpar mikið við það. Við skulum sjá hvaða sjúkdóma brjóstagjöf getur verndað barnið þitt fyrir.

Brjóstamjólk er ekki bara matur!

Hugsaðu um brjóstamjólk sem „ofurfæðu“ sem er sérstaklega samsett fyrir barnið þitt. Hún inniheldur allt sem barnið þitt þarfnast í réttu magni fyrir vöxt þess.

• Auðveld melting: Þarmar ungbarna eru mjög viðkvæmir. Brjóstamjólk er hönnuð til að meltast auðveldlega í þessum viðkvæmu þörmum.
• Mótefni sem byggja upp ónæmi: Mótefni, litlu hermennirnir sem berjast gegn sjúkdómum, sem framleiddir eru í líkama móðurinnar, berast til barnsins í gegnum brjóstamjólkina. Þetta hjálpar barninu að veikjast mun sjaldnar.
• Rétt næring: Brjóstamjólk inniheldur rétt hlutföll af fitu, sykri, vatni, próteini og vítamínum sem eru nauðsynleg fyrir heilaþroska, sjón og líkamlegan vöxt barnsins.
• Breyting á samsetningu: Þetta er það ótrúlegasta. Þegar barnið þitt vex breytast þarfir þess. Það ótrúlega er að brjóstamjólkin þín breytist líka. Það er mikill munur á næringargildi mjólkarinnar sem þú gefur fyrstu dagana (broddmjólk) og mjólkarinnar sem þú gefur eftir nokkra mánuði. Þetta er eins og „sérsniðið“ mataræði fyrir barnið þitt.
• Að róa barnið: Brjóstamjólk inniheldur efni sem róa barnið náttúrulega. Þess vegna sofnar grátandi barn stundum fljótt eftir að hafa fengið að borða.

Læknar mæla með því að börn séu eingöngu á brjósti fyrstu sex mánuðina . Eftir það er best að halda áfram að hafa börn á brjósti þar til þau eru tveggja ára eða eldri, þegar þau byrja að borða fæðubótarefni.

Hvað er svona verðmætt við brjóstamjólk?

Það eru nokkrir meginþættir í brjóstamjólk.

• Kolvetni:Laktósi, sem er tegund sykurs, stuðlar að vexti góðra baktería í maga barnsins og auðveldar meltingu.
• Fita: Þessar eru nauðsynlegar fyrir heilbrigðan þroska heila og taugakerfis barnsins.
• Prótein: Prótein eins og laktóferrín og seytandi IgA eru „litlu lífverðir“ barnsins þíns. Þau hjálpa til við að berjast gegn sjúkdómsvaldandi bakteríum.
• Vítamín: Brjóstamjólk inniheldur næstum öll vítamín sem barn þarf til að vaxa, sjá og styrkja bein sín.
• Hvít blóðkorn: Þessi frumur berjast beint gegn sýklum og vernda barnið gegn sýkingum.

Nú skulum við skoða ávinninginn sem þú færð sem móðir.

Brjóstagjöf er ekki aðeins góð fyrir barnið þitt, heldur einnig fyrir þig og heilsu þína sem móður.

Í fyrsta lagi getur brjóstagjöf hjálpað til við að draga úr hættu á fæðingarþunglyndi, ástandi sem sumar mæður upplifa eftir fæðingu. Það hefur einnig marga langtíma heilsufarslegan ávinning.

Auk þessara heilsufarslegu ávinninga eru margir aðrir hagnýtir kostir sem þú munt njóta.

Skjótur bati og sterk tengsl

Þegar þú ert með barn á brjósti framleiðir líkaminn hormón sem kallast oxýtósín . Það er einnig kallað „ástarhormónið“. Þetta hjálpar leginu að dragast saman aftur í upprunalega stærð eftir fæðingu. Þetta hjálpar þér að jafna þig hraðar og dregur úr blæðingum eftir fæðingu.

Enn mikilvægara er það ótrúlega samband sem myndast milli þín og barnsins þíns. Ástin og tengingin sem þú finnur fyrir þegar þú heldur á barninu þínu og gefur því brjóst er óljós. Það er eitthvað sérstakt fyrir þig og barnið þitt. Þetta samband veitir barninu öryggistilfinningu og traust. Það hefur einnig jákvæð áhrif á framtíðarhegðun barnsins.

Þægindi og lágur kostnaður

Ímyndaðu þér, þegar barnið þitt vaknar um miðja nótt, þarftu ekki að vakna, fara í eldhúsið, sjóða vatn og búa til þurrmjólk. Þú getur gefið barninu þínu að borða strax á meðan þú heldur á því. Þú þarft ekki að bera pela og dósir af þurrmjólk hvert sem þú ferð. Þú hefur alltaf mjólkina við rétt hitastig og hreina tiltæka til að gefa barninu þínu að borða. Einnig, þegar þú tekur tillit til kostnaðar við þurrmjólk, sparar brjóstagjöf mikla peninga.

Lækkar brjóstagjöf þig?

Þetta er spurning sem margar mæður spyrja. Brjóstagjöf brennir kaloríum í líkamanum. Þess vegna getur hún hjálpað þér að léttast á meðgöngunni. En þetta gerist ekki eins hjá öllum. Sumir léttast, aðrir ekki. Því margt annað hefur áhrif á þyngdartap, eins og maturinn sem þú borðar, hreyfingin sem þú gerir og svefninn sem þú færð.

Breytist ávinningurinn eftir því hversu lengi brjóstagjöfin varir?

Já. Því lengur sem þú gefur barninu þínu brjóst, því meiri ávinning munt þú fá.

• Að hafa barn á brjósti í að minnsta kosti þrjá mánuði dregur úr hættu á magaóþægindum, niðurgangi og eyrnabólgu á fyrsta ári barnsins. Það dregur einnig úr hættu á astma og exemi.
• Að hafa barn á brjósti í að minnsta kosti fjóra mánuði dregur úr hættu á sjúkrahúsinnlögn vegna öndunarfærasýkinga eins og RSV.
• Að hafa barn á brjósti í að minnsta kosti sex mánuði dregur úr hættu á krabbameini í æsku.
• Brjóstagjöf í allt að eitt eða tvö ár heldur áfram að styðja við vöxt og ónæmi barnsins. Það eykur einnig vörn móðurinnar gegn sjúkdómum eins og brjóstakrabbameini og sykursýki.

Eru börn á brjósti virkilega gáfaðri?

Rannsóknir hafa sýnt að næringarefni eins og sérstakar fitusýrur í brjóstamjólk hafa jákvæð áhrif á heilaþroska barnsins. En það þýðir ekki að barn sem drekkur þurrmjólk sé minna greint. Það mikilvægasta er að barnið fái rétta næringu, ást og umhyggju.

Hvað ef ég get ekki gefið brjóst?

Þetta er mjög viðkvæmt og mikilvægt mál. Stundum, vegna ýmissa heilsufarsástæðna, skurðaðgerða, eðlis starfsins o.s.frv., getur verið erfitt að hafa barn á brjósti. Líkaminn gæti jafnvel framleitt minni mjólk.

Þetta er ekki þín sök, ekki hafa áhyggjur af því. Virði móður er ekki mælt með því hvort hún er með barn á brjósti eða ekki. Það mikilvægasta er að elska barnið sitt og hugsa vel um það.

Ef þú getur ekki brjóstagefað eða átt í vandræðum með að gefa barninu brjóst, þá er best að tala við lækninn þinn eða barnalækni barnsins.

Þeir munu ráðleggja hvaða tegund af þurrmjólk hentar barninu þínu best.

Ef þú átt í erfiðleikum með brjóstagjöf (t.d. litla mjólkurframleiðslu, aumar geirvörtur) skaltu ræða það líka við lækninn þinn. Hann gæti vísað þér til brjóstagjafaráðgjafa sem getur veitt sérfræðiráðgjöf.

Að lokum er ákvörðunin um hvernig þú ætlar að gefa barninu þínu að borða aðeins ein af þeim ákvörðunum sem þú tekur sem móðir. Þó að brjóstagjöf hafi marga kosti skaltu ekki láta hugfallast ef þú getur það ekki. Talaðu við lækninn þinn og taktu bestu ákvörðunina fyrir bæði þig og barnið þitt.