Þú veist að reykingar og óhófleg sólarljós eru orsakir krabbameins. En það er eitthvað annað sem flestir okkar hugsa ekki um, en það er alveg jafn hættulegt. Það er áfengi. Þú gætir haldið að smá vín, bjór eða kokteill geri ekkert. En sannleikurinn er sá að rannsóknir hafa leitt í ljós að áfengi er beint ábyrgt fyrir 5% nýrra krabbameinstilfella og krabbameinsdauðsfalla um allan heim. Svo við skulum ræða þetta aðeins dýpra í dag.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Líkamshlutar þar sem áfengi eykur hættu á krabbameini
Einfaldlega sagt, því meira áfengi sem þú drekkur, því meiri er hættan á að fá krabbamein. Þessi hætta er sérstaklega mikil hjá körlum sem drekka meira en 15 drykki á viku og konum sem drekka meira en 8 drykki á viku. En ef þú hugsar: „Ég drekk mjög lítið, bara einn eða tvo drykki á viku,“ mundu að þú ert samt í meiri hættu en sá sem drekkur alls ekki.
Áfengi eykur hættuna á krabbameini í sjö meginhlutum líkamans. Við skulum skoða hvað það er.
| Líkamshluti | Áhrif og áhætta |
|---|---|
| Lifur | Helsta hlutverk lifrarinnar er að sía og fjarlægja eiturefni úr líkamanum. Áfengi er beint eitur fyrir lifrarfrumur. Of mikil áfengisneysla getur valdið því að lifrin bólgnar, verður bólgin og myndar ör. Þetta getur tvöfaldað hættuna á lifrarkrabbameini. |
| Munnur og háls | Þetta er sterkasta sönnunin fyrir þessu sambandi. Fólk sem drekkur mikið er fimm sinnum líklegra til að fá krabbamein í munni og hálsi en þeir sem ekki drekka. Áfengi skaðar frumur í þessum vefjum. Ef þú reykir líka er þessi hætta enn meiri. Þetta er vegna þess að áfengi hindrar flutning skaðlegra efna úr tóbaki inn í frumurnar. |
| Vélinda | Vélindakrabbamein er mjög alvarleg og hugsanlega banvæn tegund krabbameins. Hættan eykst með magni áfengisneyslu. Áfengi er sérstaklega tengt tegund krabbameins sem kallast „flöguþekjukrabbamein“, sem myndast í slímhúð vélinda. |
| Ristill og endaþarmur | Karlar eru í meiri hættu á að fá krabbamein á þessum sviðum en konur sem drekka mikið. Í heildina eru bæði karlar og konur sem drekka mikið 44% í meiri hættu en þeir sem ekki drekka. |
| Brjóst | Því meira áfengi sem kona drekkur á viku, því meiri er hættan á að hún fái brjóstakrabbamein. Þetta er eitthvað sem konur ættu að hafa sérstaklega áhyggjur af. |
Hvers vegna er áfengi svona skaðlegt fyrir líkama okkar?
Áfengi er eitthvað sem getur auðveldlega komist inn í frumur líkamans. Þegar það er komið inn í líkamann skaðar það erfðafræðilega uppbyggingu okkar, það er DNA, og veldur ýmsum breytingum í líkamanum. Við skulum sjá hvernig það virkar.
Eitruð efni
Aðal innihaldsefnið í áfengi er etanól. Þegar líkaminn brýtur niður og meltir etanólið myndast efnasamband sem talið er krabbameinsvaldandi. Þetta efnasamband er það sem skemmir frumur og ryður brautina fyrir krabbameinsþróun.
Skemmdir á DNA
Áfengi veldur ertingu og bólgu í líffærum og vefjum. Líkaminn reynir síðan að gera við þennan skaða. En á meðan þetta viðgerðarferli heldur áfram geta stundum orðið mistök. Þetta þýðir að mistök geta átt sér stað í erfðakóða okkar (DNA) og krabbameinsfrumur geta byrjað að vaxa stjórnlaust.
Hormónabreytingar
Sérstaklega hjá konum getur áfengi aukið magn hormónsins estrógens. Þetta hormón virkar sem eldsneyti fyrir vöxt sumra tegunda krabbameins, svo sem brjóstakrabbameins. Þetta eykur enn frekar áhættuna.
Næringarskortur
Þegar þú drekkur áfengi minnkar geta líkamans til að taka upp B-vítamín eins og fólat og önnur nauðsynleg næringarefni, sem hjálpa til við að draga úr krabbameinsáhættu. Þessir næringarskortir hafa einnig óbeint áhrif á krabbameinsáhættu.
Þyngdaraukning
Áfengi er kaloríuríkur drykkur. Hugsaðu bara um hversu margar kaloríur þú bætir við líkamann með aðeins einum drykk. Þess vegna getur áfengisneysla í langan tíma leitt til þyngdaraukningar og offitu. Offita er einnig stór áhættuþáttur fyrir margar tegundir krabbameins.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →„Er í lagi að drekka smá?“ - Hversu mikið er í raun „of mikið“?
Þetta er spurning sem margir spyrja. Við heyrum oft hluti eins og: „Ég drekk smá vín“, „Ég drekk ekki áfengi, ég drekk bjór“.
Mundu að þegar kemur að krabbameinsáhættu skiptir ekki máli hvað þú drekkur. Efnið í bjór, víni, áfengi og viskíi er það sem er skaðlegt. Það er því ekkert til sem heitir „örugg tegund áfengis“.
Hins vegar er hættan mest ef þú drekkur meira en fjóra drykki af áfengi á dag. Nú gætirðu verið að hugsa: „Hvað er einn drykkur?“ Í læknisfræðilegum skilningi er einn drykkur:
- Sterkt áfengi eins og arak og viskí - 1,5 únsur (um 44 millilítrar)
- Ef það er vín - 5 únsur (um 148 millilítrar)
- Venjulegur bjór - 12 aura (um 355 millilítrar)
„Hófleg drykkja“ telst vera einn drykkur á dag fyrir konur og tveir drykkir á dag fyrir karla . Að drekka meira en þetta er áhættusamt.
Þú gætir haldið að þú sért að drekka lítið, en magnið í glasinu þínu gæti verið meira en þú heldur. Sumir kokteilar innihalda nokkur skot af sterku áfengi. Sumir sterkir bjórar geta haft sama áfengisinnihald og áfengi. Þess vegna er mikilvægt að vera meðvitaður um hversu mikið þú ert að drekka.
Ef þú hefur einhverjar áhyggjur eða ótta vegna drykkjuvenja þinna skaltu ekki skammast þín eða vera feiminn/feimin við það, heldur skaltu örugglega tala við heimilislækninn þinn . Hann eða hún mun veita þér réttar læknisfræðilegar ráðleggingar og leiðbeiningar til að sigrast á þessu ástandi.
Skilaboð til að taka með heim
- Áfengisneysla eykur beint hættuna á krabbameini í nokkrum líkamshlutum, þar á meðal lifur, munni og hálsi, vélinda, ristli og brjóstum.
- Það skiptir ekki máli hvort þú drekkur bjór, vín eða áfengi. Það sem er skaðlegt er efnið etanól.
- Hætta á krabbameini eykst með magni áfengisneyslu. Það er ekkert til sem heitir „algjörlega öruggt magn áfengis“.
- Áfengi getur leitt til krabbameins með því að skaða erfðaefni líkamans, framleiða eiturefni og breyta hormónastarfsemi.
- Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af drykkjuvenjum þínum skaltu aldrei hika við að ræða það opinskátt við lækninn þinn.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.