Hvað er krabbameinsendurhæfing? Við skulum tala um það á einfaldan hátt.

Við vitum öll að baráttan við krabbamein er ekki auðveld vegferð. Það er mikil áskorun, bæði líkamlega og andlega. Þú þarft ekki að berjast einn við þreytu, verki og ýmsa erfiðleika sem fylgja meðferðinni. Í dag erum við að ræða um sérstaka þjónustu sem getur hjálpað þér, styrkt þig og bætt lífsgæði þín. Það er krabbameinsendurhæfing, eða eins og við segjum á ensku, „Cancer Rehabilitation“.

Einfaldlega sagt, hvað er krabbameinsendurhæfing?

Krabbameinsendurhæfing er sérhæfð umönnunarþjónusta sem hjálpar til við að koma í veg fyrir, draga úr og lina einkenni og aukaverkanir sem þú finnur fyrir hvenær sem er á krabbameinsmeðferðarferlinu, hvort sem er fyrir, meðan á eða eftir meðferð. Hugsaðu um það eins og vin sem hjálpar þér á leiðinni.

Læknirinn þinn gæti notað önnur heiti fyrir þetta. Til dæmis gætirðu heyrt hugtökin sjúkraþjálfun, iðjuþjálfun eða talþjálfun. Þetta eru allt hlutar af krabbameinsendurhæfingu.

Þetta forrit er aðlagað að þínum líkama og þörfum. Kannski vilt þú bara bæta hjartaheilsu þína aðeins áður en meðferð hefst. Eða kannski ert þú of þreytt/ur eftir meðferðina til að sinna heimilisstörfum. Kannski eru vöðvarnir þínir veikir og þú átt erfitt með að hreyfa þig um húsið. Eða kannski átt þú erfitt með að muna hluti eða mynda setningar (heilaþoka). Krabbameinsendurhæfing getur hjálpað við allt þetta.

Við hvaða einkennum hjálpar þetta þér?

Endurhæfing eftir krabbamein getur hjálpað þér að undirbúa þig fyrir meðferð, sem og veitt léttir frá ýmsum einkennum sem geta komið fram meðan á meðferð stendur og eftir hana. Við skulum skoða hvað þau eru.

Það eru fjögur meginstig endurhæfingar.

Endurhæfing eftir krabbamein er ekki ein lausn sem hentar öllum. Hún er mismunandi eftir því á hvaða stigi meðferðarinnar þú ert. Þetta ætti ekki að rugla saman við stig krabbameinsins. Þetta snýst um stig meðferðarferlisins.

1. Endurhæfing fyrir meðferð (fyrirbyggjandi endurhæfing eða forhæfing)

Gerðu þetta áður en þú byrjar jafnvel meðferð.Markmiðið er að undirbúa líkamann eins vel og mögulegt er fyrir meðferðina. Þetta getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir sumar af aukaverkunum sem fylgja meðferðinni.

• Æfingar: Að veita æfingar til að styrkja ákveðna vöðva fyrir aðgerð.
• Næring: Veitir ráðgjöf frá næringarfræðingi til að viðhalda heilbrigðu þyngdartapi sem hentar líkama þínum.
• Geðheilsa: Að veita sálfræðimeðferð til að hjálpa þér að skilja og takast á við nýja sjúkdóminn, stjórna streitu og sofa betur.

2. Endurhæfing

Þetta gerist á meðan þú ert í meðferð . Markmiðið er að draga úr aukaverkunum meðferðarinnar og hjálpa líkamanum að jafna sig.

• Sjúkraþjálfun: Að hjálpa þér að ganga og hreyfa líkamann aftur af öryggi eftir aðgerð.
• Búnaður: Að útvega búnað eins og göngugrind eða hækjur til öryggis við göngu.
• Öndunaræfingar: Að æfa sérstakar öndunaræfingar við öndunarerfiðleikum.
• Létt hreyfing: Létt hreyfing getur dregið úr þreytu og máttleysi.

3. Stuðningsmeðferð við endurhæfingu

Jafnvel eftir að krabbameinsmeðferð er lokið geta sum áhrif verið til staðar. Þú gætir samt fundið fyrir máttleysi, átt við minnisvandamál að stríða og þurft að finna nýjar leiðir til að sinna daglegum athöfnum. Þá er þetta stig mikilvægt.

• Talmeðferð: Meðhöndlun á mál- eða kyngingarörðugleikum ef þeir koma upp.
• Iðjuþjálfun: Aðstoðar þig við að sinna daglegum verkefnum (eins og að elda og klæða þig) aftur með vellíðan.
• Hugræn endurhæfing: Aðstoð við að endurheimta hluti eins og minni og athygli.

4. Líknandi endurhæfing

Stundum getur krabbameinið brugðist illa við meðferð. Í slíkum tilfellum er markmiðið á þessu stigi að hjálpa þér að vera eins þægilegur og sársaukalaus og mögulegt er. Þetta getur falið í sér vægar hreyfingar, hitameðferð og slökunaraðferðir.

Hver veitir þessar þjónustur?

Endurhæfing eftir krabbamein er liðsvinna. Sérfræðingar úr ýmsum geirum munu aðstoða þig, allt eftir þörfum þínum.

• Sjúkraþjálfari: Hjálpar til við að bæta hreyfingu, styrk og jafnvægi líkamans.
• Iðjuþjálfi: Hjálpar þér að auðvelda daglegt líf.
• Talmeinafræðingur: Hjálpar við mál-, kyngingar- og tjáskiptavandamál.
• Næringarfræðingur/næringarfræðingur:Leiðbeinir þér að því að fá nákvæmlega þá næringu sem þú þarft.
• Geðlæknir eða sálfræðingur: Veitir stuðning við geðheilbrigðisvandamál.

Hvað ættirðu að búast við af þessu?

Þið og þarfir ykkar eru kjarninn í öllu þessu verkefni. Þið eruð mikilvægasti meðlimurinn.

1. Að tala: Ræddu opinskátt við læknateymið þitt um líkamlegan og andlegan óþægindi þín.

2. Markmiðasetning: Settu þér mælanleg, raunhæf markmið, eins og „Ég vil geta klifrað stiga án hjálpar frá öðrum.“

3. Samstarf við teymið: Vinna með læknateyminu að því að ná þessum markmiðum.

Orkustig krabbameinssjúklinga getur sveiflast frá degi til dags. Það er eðlilegt. Verkir geta komið og farið. Gerðu æfingarnar og athafnirnar sem eru í boði eins mikið og þú getur. En ef þú finnur fyrir sársauka við að gera eitthvað, ekki þvinga það fram. Talaðu við lækninn þinn eða meðferðaraðila um það.

Einnig skaltu láta lækninn vita tafarlaust ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi nýjum einkennum:

• Tilfinningar um mikla kvíða, þunglyndi eða vonleysi.
• Svefnleysivandamál.
• Ef þú hefur hugsanir um að skaða sjálfan þig skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku sjúkrahúss.

Krabbameinsmeðferð hjálpar mörgum að lifa lengur eftir krabbameinsgreiningu. En meðferðirnar geta tekið sinn toll af líkamanum. Skurðaðgerðir, krabbameinslyfjameðferð og geislameðferð geta allar valdið verkjum, þreytu og minnistruflunum. Endurhæfing eftir krabbamein er öflugt tæki til að hjálpa þér að takast á við allar þessar líkamlegu breytingar. Þessar alhliða heilbrigðisþjónustur eru sniðnar að þínum þörfum og ryðja brautina fyrir þig til að lifa sem bestum lífsgæðum.