Það er mjög algengt að hendurnar okkar verði kaldar á köldum dögum, eða þegar við erum á skrifstofu með góðri loftkælingu. Það þýðir bara að þú hefur verið í köldu umhverfi og það er ekkert til að hafa áhyggjur af. Hins vegar, ef þú finnur að hendurnar þínar eru stöðugt ísköldar, jafnvel þegar þú ert á hlýjum stað, og af engri annarri ástæðu, gæti það verið að reyna að segja okkur eitthvað.
Af hverju kólnar okkur höndunum?
Einfaldlega sagt er þetta varnarkerfi líkamans. Þegar við verðum fyrir kulda reynir líkaminn að varðveita hita í helstu lífsnauðsynlegum líffærum eins og hjarta og lungum. Ein leið til að gera þetta er með því að minnka blóðflæði til fjarlægra líffæra eins og handa og fóta. Æðar í höndunum dragast saman og draga úr blóðflæði. Þar sem blóð ber varma, verða hendurnar kaldar þegar blóðflæði minnkar.
Hins vegar geta þessar æðar stundum skyndilega þrengst saman án þess að það komi til kulda. Læknar kalla þetta ástand „æðakrampa“. Á slíkum tímum gætirðu fundið fyrir kulda í höndunum jafnvel þegar þú ert í hlýju umhverfi. Ef þetta gerist oft getur það skemmt vefi í höndunum og jafnvel valdið sárum á húð. Þetta er sjaldgæft ástand.
Svo ef hendurnar á þér eru alltaf kaldar, eða ef þeim finnst eins og þær taki lengri tíma en venjulega að hlýna aftur þegar þær verða kaldar, þá er best að leita til læknis.
Fylgja þessi einkenni köldum höndum?
Kaldar hendur einar og sér eru yfirleitt ekkert til að hafa áhyggjur af. Hins vegar, ef þú ert einnig með einkennin hér að neðan, er mikilvægt að leita læknisráðs.
| Einkenni | Hvernig þér líður/lítur út |
|---|---|
| Sár eða sár (sár) | Sársaukafull, ógróandi sár á fingurgómum eða höndum. |
| Verkir | Mikill sársauki sem kemur fram við kalda hendur. |
| Kímni | Dofi eða náladofi í höndum eða fingrum. |
| Húðbreytingar | Húð sem er þéttari, þykkari eða hefur breytt um lit (t.d. verður hvít, blá, fjólublá). |
| Kaldir fætur | Auk hendanna eru fætur og tær oft kaldar. |
Hverjar eru ástæðurnar fyrir því að hendurnar eru alltaf kaldar?
Helsta ástæðan er eðlileg viðbrögð líkamans við umhverfishita. Hins vegar geta sum sjúkdómar einnig valdið köldum höndum sem einkenni.
| Ástand | Einfaldlega sagt... |
|---|---|
| Raynauds heilkenni | Þetta gerist þegar æðar í fingrum og tám dragast skyndilega saman. Þetta getur gerst þegar þú verður fyrir kulda eða streitu. Fingurnir verða hvítir eða bláir og síðan rauðir og aumir þegar blóðflæðið hefst aftur. |
| Skjaldvakabrestur | Þegar skjaldkirtillinn framleiðir ekki næg hormón hægjast efnaskipti líkamans. Þetta getur haft áhrif á allan líkamann og valdið kulda jafnvel þegar þú ert á hlýjum stað. |
| Útlægur slagæðasjúkdómur (PAD) | Þetta gerist þegar fituútfellingar (plakka) safnast fyrir í slagæðum og lokar blóðflæði til handa og fóta. Þetta getur valdið köldum höndum og fótum. Þetta getur verið alvarlegt ástand ef það er ekki meðhöndlað. |
| Lúpus | Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur. Þetta þýðir að ónæmiskerfi líkamans ræðst á eigin frumur. Þetta getur valdið bólgu og þrota um allan líkamann. Þessir sjúklingar eru einnig í hættu á að fá Raynauds heilkenni. |
| Húðþurrð | Þetta er einnig sjálfsofnæmissjúkdómur. Í honum verður húðin á höndum og fingrum þykk og stíf. Þessir sjúklingar fá einnig oft Raynauds heilkenni. |
Hvernig er þetta meðhöndlað?
Læknir meðhöndlar venjulega undirliggjandi ástand sem veldur köldum höndum þínum, ekki bara orsökina . Meðferðarúrræði eru mismunandi eftir orsökinni.
Hvaða hluti geturðu gert heima?
Á meðan þú talar við lækninn þinn eru nokkrir hlutir sem þú getur gert sjálf/ur til að halda blóðrásinni gangandi:
- Verndaðu þig gegn kulda: Minnkaðu tímann sem þú eyðir á köldum stöðum (loftkældum herbergjum, nálægt ísskápum). Notaðu hanska/vettlinga þegar þú ferð út.
- Stjórnaðu streitu: Streita getur einnig valdið því að æðar dragast saman. Hugleiðsla og hreyfing geta hjálpað.
- Forðist reykingar alveg: Reykingar skemma æðar og trufla blóðflæði.
- Taktu koffín og áfengi: Kaffi, te og áfengi geta einnig valdið því að æðar þrengist.
- Hugsaðu vel um húðina: Notaðu gott rakakrem til að koma í veg fyrir að hendurnar þorni.
Læknismeðferð
Ef þú ert með sjúkdóm gæti læknirinn þinn ávísað lyfjum við honum. Sum lyf við háþrýstingi geta hjálpað til við að víkka út æðar og auka blóðflæði til handanna. Til dæmis:
- Kalsíumgangalokar
- Alfa-blokkar
- ACE-hemlar (ACE) hemlar
Mikilvægt: Þetta eru lyf sem aðeins ætti að taka að læknisráði. Notið þau aldrei að eigin vild.
Í mjög sjaldgæfum tilfellum gætu sumir þurft taugablokkandi sprautur eða skurðaðgerð. Læknirinn þinn mun útskýra þetta fyrir þér.
Eru kaldar hendur merki um hjartasjúkdóm eða blóðleysi?
Kaldar hendur eru yfirleitt ekki beint einkenni hjartasjúkdóma eða blóðleysis. Hins vegar hafa báðir þessir sjúkdómar áhrif á blóðflæði í líkamanum og geta óbeint haft áhrif á æðar í höndunum.
Ef þú grunar hjartasjúkdóm eða blóðleysi ættirðu að gefa öðrum einkennum en bara köldum höndum gaum.
- Öndunarerfiðleikar
- Tíð þreyta
- Sundl
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis eða fara á bráðamóttöku .
Að lokum eru kaldar hendur oft einföld merki um að líkaminn sé kaldur. En ef það gerist oft, án nokkurrar augljósrar ástæðu, og þú hefur áhyggjur af því, þá er það góð ástæða til að tala við lækni.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að hafa kalda hendur í köldu umhverfi. En ef hendurnar eru stöðugt kaldar, jafnvel á hlýjum stöðum, gæti það verið merki um vandamál.
- Ef þú finnur fyrir einkennum eins og köldum höndum, verkjum, dofa, mislitun húðar eða sárum sem gróa ekki skaltu tafarlaust leita læknisráða.
- Raynauds heilkenni, skjaldkirtilsvandamál og aðrir sjúkdómar geta valdið köldum höndum.
- Ef þú hefur áhyggjur af breytingum á líkama þínum er alltaf skynsamlegt að tala við lækninn þinn, frekar en að gera ráð fyrir: „Þetta er bara smáatriði.“
👩🏽⚕️ Frekari spurningar (Algengar spurningar)
💬 Við hvaða sjúkdómi er Pitavastatin (Livalo) töflum ávísað?
Þetta er nýjasta kynslóð lyfja við „háu kólesteróli/blóðfituhækkun“ (statín)! Það lækkar „slæma kólesterólið (LDL)“ og kemur í veg fyrir hjartaáföll/heilablóðföll. Stærsti kosturinn við þetta er að það brotnar ekki niður af lyfjabrjótunarvélunum (CYP450) í lifrinni, þannig að það hefur ekki milliverkanir/eitrun við önnur lyf sem þú tekur (milliverkanir lyfja).
💬 Hvernig leysir þessi nýja kólesterólpilla (Pitavastatin) upp slæmt kólesteról þegar það fer inn í líkama okkar?
Aðalvélin sem framleiðir kólesteról í lifur líkamans kallast „HMG-CoA redúktasi“. Um leið og þessi pilla nær lifrinni er hún 100% lokuð/læst (hömlun). Þegar slökkt er á vélinni eru engin ný lípíð framleidd. Þá hefur lifrin engan annan kost en að auka fjölda LDL viðtaka fyrir slæma kólesterólið/LDL í blóðinu okkar og taka það upp og eyða því.
💬 Hverjar eru hættulegustu hætturnar og aukaverkanirnar sem þarf að hafa í huga þegar þessi kólesteróllyf (Pitavastatín) eru tekin?
Jafnvel þótt það hafi ekki milliverkanir við önnur lyf, þá er mesta hættan „vöðvakvilla/rákvöðvalýsa“! Ef þú finnur fyrir óbærilegum verkjum í fótleggjum/vöðvum, máttleysi og dökku þvagi/vöðvaklóbínmigu skaltu láta lækninn vita tafarlaust, annars gætirðu dáið úr nýrnabilun. Þetta er einnig bannað fyrir „barnshafandi konur“ og þær sem eru með „lifrarsjúkdóm“!
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni