Við skulum læra um lífsblóð hjartans - kransæðarnar.

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig hjartað þitt starfar stöðugt, án nokkurrar hvíldar? Rétt eins og bíll þarfnast bensíns, þarf hjartað okkar einnig stöðugt framboð af blóði, fullu af næringarefnum og súrefni, til að starfa. Það er sérstakt æðakerfi sem flytur þetta dýrmæta blóð til hjartans. Við köllum þessar slagæðar kransæðar, eða á ensku coronary arteries . Kannski hefur þú heyrt þetta nafn þegar talað er um hjartaáfall. Í dag ætlum við því að tala einfaldlega og vingjarnlega um þetta æðakerfi, sem er svo mikilvægt fyrir líf okkar.

Einfaldlega sagt, hvað eru þessar kransæðar?

Ímyndaðu þér að hjartað, sem dælir blóði um líkamann, sé eins og aðalorkuver landsins. En þessi orkuver þarf líka sérstaka orkugjafa til að starfa. Á sama hátt þurfa hjartavöðvarnir, sem dæla blóði um líkamann, einnig sérstaka blóðgjafa til að starfa. Þetta nauðsynlega hlutverk er framkvæmt af kransæðunum.

Þetta eru helstu æðarnar sem flytja blóð til hjartans. Þær greinast frá ósæðinni, stærstu æðinni í líkama okkar. Þær greinast frá yfirborði hjartans og í smærri greinar sem liggja í hjartavöðvanum. Rétt eins og tré byrjar við rótina og greinist út.

Við höfum tvær megin kransæðar:

1. Hægri kransæðaslagæð (RCA): Þessi slagæð veitir aðallega blóð til hægri hluta hjartans, þ.e. hægri gátt og hægri slegils. Þar safnast súrefnissnautt blóð líkamans áður en það er sent til lungnanna. Mikilvægara er að þessi slagæð veitir einnig blóð til sinus- og slegilhnútsins (SA) og gátta- og slegilhnútsins (AV), tveggja sjálfvirkra rafstöðva sem stjórna hjartsláttartakti. Einfaldlega sagt virka þessir tveir hnútar eins og „gangráður“ hjartans og gefa merki um hvenær hjartað á að slá.

2. Vinstri aðalkransæðarslagæð (LMCA): Þessi aðalhluti hjartans, þ.e. vinstri gátt og vinstri slegli, dælir hreinu, súrefnisríku blóði frá lungunum til alls líkamans. Þess vegna er mjög mikilvægt að þessi hluti fái góða blóðflæði.

Eru þessar æðar eins raðaðar í öllum?

Þetta er ótrúlegt. Kransæðar eru ekki allir eins staðsettir. Rétt eins og fingraför okkar geta þessi einkenni verið mismunandi eftir einstaklingum.

• Þessar slagæðar eru venjulega staðsettar innan fitulags í kringum hjartað, en hjá sumum eru þær staðsettar innan hjartavöðvans sjálfs.
• Hjá sumum (um það bil einum af hverjum tíu) fá SA og AV eitlarnir, sem stjórna hjartslætti, blóð frá vinstri kransæð (LMCA) en ekki hægri kransæð (RCA).
• Í mjög sjaldgæfum tilfellum hafa sumir aðeins eina kransæð sem byrjar frá ósæðinni og skiptist síðan í hægri og vinstri grein.

Hver eru helstu vandamálin sem geta komið upp í kransæðum?

Kransæðasjúkdómur er ástand sem við heyrum oft um. Þetta er algengasta og alvarlegasta ástandið sem hefur áhrif á þessar slagæðar.

Hvernig þróast kransæðasjúkdómur (CAD)?

Helsta orsök þessa er æðakölkun . Þetta er þegar tegund af fitufilmu sem kallast „plakka“ myndast í æðum okkar, rétt eins og óhreinindi og ryð safnast fyrir í vatnspípu með tímanum. Þessi fitufilma er aðallega gerð úr kólesteróli og öðrum efnum.

Með tímanum stækka þessar fituútfellingar og minnka rýmið inni í æðinni, sem þýðir að þær loka fyrir blóðrásina.

• Þegar blóðflæðið þrengir: Þegar þú ert þreyttur eða stundar áreynslu fær hjartað ekki nægilegt blóð. Þetta getur valdið brjóstverk (hjartaöng) .
• Ef æðin stíflast alveg: Stundum getur þetta fitulag sprungið, blóðtappa myndast á því svæði og æðin stíflast alveg. Þá hættir blóðflæði til þess hluta hjartans. Þegar súrefnisskortur fer af byrja vöðvarnir í þeim hluta að deyja. Það er það sem við köllum „hjartaáfall“ .

Það eru nokkur önnur sjaldgæfari skilyrði:

• Æðaræðaræðagúlp: Veiklun á vegg æðar sem veldur því að hún bungur út eins og blöðra.
• Kransæðakrampar: Skyndilegur, mikill samdráttur í vöðvum í slagæðaveggjum sem veldur blóðflæðisstoppi.
• Meðfæddir frávik (óeðlilegar kransæðar): Tilvist einhverra frávika í stöðu slagæða við fæðingu.

Viðvörunarmerki - gætið að þessum!

Ef vandamál eru í kransæðum er aðaleinkennið brjóstverkur (hjartaöng) . Hins vegar er það hjá sumum sem fá hjartaáfall sem þeir uppgötva fyrst að þeir eru með kransæðasjúkdóm. Því er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þessi einkenni.

Gefðu eftirfarandi einkennum sérstakan gaum.

Hvernig heldurðu þessum dýrmætu blóðæðum heilbrigðum?

Það besta er að koma í veg fyrir sjúkdóminn áður en hann þróast. Einfaldar breytingar á lífsstíl okkar geta haldið þessum dýrmætu kransæðum heilbrigðum.

• Hjartaheilbrigð mataræði: Minnkaðu salt-, olíu- og sykurneyslu . Taktu því rólega með matvæli sem eru rík af mettaðri fitu og kólesteróli (feit kjöt, steiktan mat, skyndibita). Bættu í staðinn við ferskum ávöxtum, grænmeti, belgjurtum, smáfiski og heilkornavörum í mataræðið.
• Regluleg hreyfing: að minnsta kosti 30 mínútur á dagStundaðu hreyfingu eins og hraða göngu, hlaup eða hjólreiðar. Þetta mun hjálpa þér að stjórna blóðþrýstingi, kólesteróli og þyngd.
• Að stjórna blóðþrýstingi: Ef þú ert með háan blóðþrýsting skaltu taka lyfin þín nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað. Athugaðu blóðþrýstinginn reglulega.
• Forðastu reykingar alveg: Ef þú reykir skaltu hætta strax . Það veldur mestum skaða á hjarta og æðum. Einnig er skaðlegt að vera nálægt fólki sem reykir (óbeinar reykingar).
• Takmarka áfengisneyslu: Minnkaðu áfengisneyslu eins mikið og mögulegt er eða hættu henni alveg.
• Streitustjórnun: Reyndu að halda huganum rólegum með því að stunda æfingar eins og jóga og hugleiðslu.

Ef þú ert með áhættuþætti fyrir heilbrigði kransæða (t.d. fjölskyldusaga um hjartasjúkdóma, sykursýki, hátt kólesteról) skaltu ræða það við lækninn þinn og fá nauðsynleg ráð og meðferð.