Hræddur við insúlínsprautur? Við skulum tala um allt á einfaldan hátt!

Þegar læknirinn þinn sagði þér að þú þyrftir að byrja að taka insúlín til að stjórna sykursýkinni, varstu þá svolítið hrædd/ur eða hneykslaður/ur? „Æ, þarf ég að sprauta mig á hverjum degi núna? Mun það særa? Mun ég geta gert það rétt?“ Það er eðlilegt að hafa margar spurningar sem koma upp í hugann. En satt að segja er það ekki eins erfitt eða sársaukafullt og þú heldur. Eftir smá tíma verður það eðlilegur hluti af daglegri rútínu þinni.

Hvað þurfum við til að sprauta okkur með insúlíni?

Það er miklu auðveldara að sprauta insúlíni núna en það var áður. Búnaðurinn sem notaður er til þess er líka mjög einfaldur. Það eru aðallega tvær aðferðir. Þú og læknirinn þinn getið ákveðið saman hvaða aðferð hentar þér best.

1. Sprauta: Þetta er aðferð sem hefur verið notuð frá örófi alda og er mörgum kunn. Einfaldlega sagt, við drögum nauðsynlegt magn af insúlíni úr hettuglasinu í sprautuna og sprautum því. Hins vegar, með þessari aðferð, eru meiri líkur á að gera smá mistök þegar insúlínskammturinn er dreginn upp. Þess vegna þurfum við að vera mjög varkár.

2. Insúlínsprautur: Þetta eru þægilegustu tækin sem margir nota nú til dags. Þau líta út eins og penni. Insúlínið er fyrirframfyllt. Allt sem við þurfum að gera er að festa nálina á þau, snúa „skífunni“ á réttan skammt og ýta á takka. Í þessu tilfelli eru líkurnar á að gefa rangan skammt mjög litlar. Þess vegna má kalla þetta mjög „notendavænt“.

Auk þessara helstu verkfæra ættirðu að hafa nokkur önnur atriði.

• Blóðsykurmælir: Þetta er nauðsynlegt til að mæla blóðsykur.
• Sprittþurrkur: Hreinsið tappann á insúlínhettuglasinu og húðina þar sem sprautað verður.
• Ílát fyrir oddhvassa hluti: Sérstakt ílát til að farga notuðum nálum á öruggan hátt. Ef þú finnur ekki eitt ílát má nota sterka plastflösku með loki sem síðasta úrræði.

Hvernig á að sprauta insúlíni rétt?

Læknirinn þinn mun útskýra fyrir þér hversu oft á dag þú átt að taka insúlín og hvenær. Það eru líka til nokkrar gerðir af insúlíni. Það er mikilvægt að vita hvaða tegund þú hefur fengið ávísað.

Skref til að fá bólusetningu

Þetta gæti fundist svolítið ógnvekjandi og vandræðalegt í byrjun, en eftir smá tíma verður þetta mjög eðlilegt fyrir þig. Hugsaðu um það, þetta verður daglegur vani, eins og að setja upp gleraugu eða binda bindi.

1. Þvoið hendurnar: Byrjið á að þvo hendurnar vandlega með sápu og vatni. Hreinlæti ætti að vera í fyrsta sæti.

2. Undirbúið búnaðinn: Ef þetta er sprauta, þurrkið gúmmílokið á insúlínhettuglasinu með sprittþurrku. Ef þetta er penni, festið nýja nál.

3. Undirbúið skammtinn:

• Ef sprauta er notuð: Dragið upp magn lofts sem samsvarar ávísuðum skammti inn í sprautuna og sprautið loftinu inn í hettuglasið. Snúið síðan hettuglasinu á hvolf og dragið upp nauðsynlegt magn af insúlíni inn í sprautuna. Ef loftbólur eru til staðar skal banka létt á sprautuna til að fjarlægja þær.
• Ef með penna:Festið nálina á, sprautið einni eða tveimur einingum af insúlíni („loftsprautu“) til að sjá hvort penninn virki. Snúið síðan skammtinum að réttum skammti.

4. Inndæling: Haltu nálinni í 90 gráðu horni við húðina og stingdu henni í fitulag húðarinnar. Ýttu síðan á stimpilinn á sprautunni eða hnappinn á penna. Þegar nálin er komin í skaltu telja upp að tíu í huganum og fjarlægja hana síðan.

5. Fargið á öruggan hátt: Setjið notuðu nálina beint í ílátið fyrir oddhvassa hluti.

Hafðu þessi atriði í huga til að ná sem bestum árangri.

Þessir litlu hlutir munu hjálpa þér að fá sem mest út úr insúlínmeðferðinni þinni.

• Ekki sprauta á sama stað: Þetta er mjög mikilvægt. Ef þú sprautar á sama stað á hverjum degi getur þú myndað fituútfellingar (fituhækkun) undir húðinni. Insúlín frásogast ekki rétt af líkamanum á þessum stöðum. Skiptu því um stað á hverjum degi. Besta leiðin er að skipta á milli maga, handleggja og fótleggja. Það er enn betra ef þú getur skrifað niður staðinn og dagsetninguna sem þú sprautaðir á lítinn blað.
• Geymið insúlín á köldum stað: Best er að geyma ónotað insúlín í ísskáp. Þú getur geymt pennann eða hettuglasið sem þú notar við stofuhita um stund. En ef þú ert að fara út, sérstaklega á heitum degi, geturðu geymt insúlínið í einangruðum nestisboxi til að koma í veg fyrir að það hitni of mikið.
• Fylgstu með blóðsykrinum: Besta leiðin til að vita hvort sprauturnar virka rétt er að athuga blóðsykurinn reglulega. Ef þú átt í erfiðleikum með að stjórna blóðsykrinum, eða ef hann fer skyndilega of lágt eða of hátt, er kominn tími til að athuga hvort eitthvað sé að því hvernig þú tekur sprauturnar. Vertu viss um að ræða þetta við lækninn þinn.
• Skipuleggðu fyrirfram: Sérstaklega ef þú tekur insúlín fyrir máltíðir þarftu að aðlaga skammtinn eftir magni matarins sem þú borðar. Skipuleggðu því máltíðirnar fyrirfram. Hafðu líka eitthvað eins og jarðhnetur, kex eða karamellubita í ferðatöskunni þinni. Þetta mun vera mjög gagnlegt ef þú finnur fyrir lágum blóðsykri (blóðsykurslækkun).

Segðu sannleikann um meðferðina þína.Ekki skammast þín eða vera hrædd við neitt. Jafnvel þótt það sé eitthvað eins og „ég borðaði aðeins of mikið í dag“ eða „ég gleymdi að fá bólusetningarnar mínar“, segðu lækninum þínum frá því. Þá fyrst getur hann gefið þér bestu mögulegu meðferðina. Mundu að við lærum eitthvað nýtt á hverjum degi. Þú getur þetta!