Nálastungumeðferð við vöðvaverkjum? Við skulum læra um þurrnálarmeðferð!

Finnur þú líka stundum fyrir stöðugum verkjum á sama stað á líkamanum? Finnst þér eins og vöðvi sé hnútur? Ertu með litla hnúta á líkamanum sem eru harðir að innan og aumir þegar þú þrýstir á þá með hendinni? Margir finna fyrir slíkum verkjum á stöðum eins og öxlum, hálsi og baki. Í dag erum við að tala um sérstaka meðferðaraðferð sem getur hjálpað við þess konar vandamál og hún fer hönd í hönd með sjúkraþjálfun. Þetta kallast þurrnálun.

Einfaldlega sagt, hvað er þurrnálun?

Þurrnálarmeðferð er tækni sem notuð er af þjálfuðum heilbrigðisstarfsmönnum, svo sem sjúkraþjálfurum, til að meðhöndla vöðvaverki og hreyfivandamál. Þetta er venjulega ekki sjálfstæð meðferð. Hún er oft framkvæmd sem hluti af stærri meðferðaráætlun sem felur í sér æfingar, teygjur og nudd.

Í þessari meðferð setur þjálfaður læknir mjög þunnar, hvassar nálar í gegnum húðina og meðhöndlar hnúta í vöðvunum. Í læknisfræði eru þessir hnútar kallaðir vöðva- og öndunarfærapunktar .

Við skulum skoða merkingu þessa orðs. „Myo“ þýðir vöðvi. „Fascia“ þýðir þunnt, hvítt bandvefur sem umlykur vöðvana okkar. Þessir kveikjupunktar eru því þeir hnútar sem myndast inni í vöðvunum þínum, þar sem þú getur fundið fyrir þeim. Þeir eru mjög viðkvæmir. Stundum geta hnútarnir verið á sama stað og verkurinn er. En stundum geta hnútarnir valdið verkjum í allt öðrum hluta líkamans.

Sjúkraþjálfarar nota þessar nálar til að losa um hnúta sem kallast kveikjupunktar. Þegar nálunum er stungið inn á þennan hátt minnkar stífleiki í vöðvum og vefjum, blóðflæði til þessara svæða eykst og verkurinn á þeim stað, sem og tilvísunarverkurinn, minnkar.

Það er ástæða fyrir því að þetta er kallað „þurr“ nálarmeðferð. Það er vegna þess að nálarnar innihalda engin lyf. Þetta er eins og sprauta, ekki neitt. Þess vegna er þetta kallað „þurr“. Sprautur á kveikjupunkta eru öðruvísi, þar sem læknir sprautar lyfi, eins og verkjalyfi, inn á svæðið.

Jæja, nú skulum við sjá hvernig þessi þurrnálaraðferð virkar.

Þegar vöðvi er ofnotaður, það er að segja þegar hann verður of þreyttur, lendir hann í eins konar orkukreppu. Einfaldlega sagt fá þessir vöðvaþræðir ekki þá blóðflæði sem þeir þurfa. Þegar blóðflæðið er rofið fær vöðvinn ekki súrefni og næringarefni sem hann þarf til að snúa aftur í eðlilegt hvíldarástand.

Þegar þetta gerist verður vefurinn í kringum kveikjupunktinn súr. Taugarnar á því svæði verða ofurnæmar og allt svæðið fer að aumast.

Þegar þú örvar þennan kveikjupunkt með nál byrjar hann að blæða eðlilega aftur. Þegar nýtt blóð kemur inn er úrgangsefni sem hefur safnast fyrir á því svæði fjarlægt og stífleiki í vöðvanum losnar. Að auki virkjast tilfinningin um að nálin lendi í taugaþráðunum og heilinn fær merki um að losa efni sem kallast endorfín . Þessi endorfín eru náttúruleg verkjalyf sem líkaminn framleiðir. Það er eins og okkar eigin „verkjalyf“.

Þegar sjúkraþjálfarinn hefur fundið kveikjupunktinn stingur hann nálina beint í hann. Stundum reynir hann að færa nálina örlítið hingað og þangað til að skapa það sem kallast staðbundin kippviðbrögð . Þetta er þegar vöðvinn kippist skyndilega til. Þetta er gott teikn, sem þýðir að vöðvinn bregst vel við meðferðinni.

Sumir finna fyrir tafarlausri verkjastillingu og bættri hreyfigetu eftir þurrnálarmeðferð. Fyrir aðra getur það tekið nokkrar meðferðir að sjá góðan árangur.

Er þessi meðferð sársaukafull? Spurning sem allir spyrja sig.

Heiðarlega sagt, þá eru kveikjupunktar staðir sem eru eðlilega sársaukafullir viðkomu. Þess vegna gætirðu fundið fyrir sársauka þegar sjúkraþjálfarinn þrýstir á þessa hnúta áður en þú færð nálastungumeðferð.

Það getur verið einhver óþægindi þegar nálunum er stungið inn. Nálarnar eru svo litlar að stundum finnur maður ekki fyrir þeim. En sumir finna fyrir vægum sting. Þegar nálin fer inn í kveikjupunktinn getur það verið svolítið sársaukafullt og valdið þeim kippviðbrögðum sem við ræddum um áðan.

Eftir meðferðina gætirðu fundið fyrir stirðleika eða eymslum í kringum svæðið þar sem nálin var stungið inn. Þetta er eðlilegt. Hins vegar er mikilvægt að halda áfram að hreyfa sig og teygja sig, ekki bara vera kyrr.

Hverjir ættu ekki að fá þessa meðferð?

Þurrnálarmeðferð er ekki ráðlögð fyrir ákveðna hópa. Hún getur verið sársaukafull og er því venjulega ekki framkvæmd á börnum yngri en 12 ára. Einnig ættu einstaklingar í eftirfarandi hópum örugglega að ráðfæra sig við lækni áður en þeir gangast undir þessa meðferð:

• Óléttar konur.
• Fólk sem á erfitt með að skilja meðferðina.
• Fólk með mikla ótta við þyrna (trypanophobia).
• Fólk með veikt ónæmiskerfi.
• Þeir sem hafa nýlega gengist undir aðgerð.
• Fólk sem tekur blóðþynningarlyf.

Hvað gerist meðan á meðferð stendur? Við skulum komast að því skref fyrir skref.

Þessi meðferð er ferli í mörgum skrefum.

Fyrir meðferð

Áður en þú gengst undir þurrnálarmeðferð mun sjúkraþjálfarinn þinn taka ítarlega sjúkrasögu og framkvæma líkamsskoðun. Hann mun síðan ákveða hvort þurrnálarmeðferð henti þér. Ef hann telur að þú passir vel í meðferðina mun hann útskýra meðferðina og svara öllum spurningum sem þú kannt að hafa. Það er mikilvægt að vera í þægilegum, lausum fötum á meðferðardegi.

Meðan á meðferð stendur

Fyrst er meðferðarsvæðið vandlega sótthreinsað og nálarnar undirbúnar. Hver nál er sótthreinsuð og má aðeins nota hana einu sinni og síðan henda henni. Síðan þreifar sjúkraþjálfarinn líkamann með annarri hendi til að finna nákvæma staðsetningu kveikjupunktsins. Með hinni hendinni er nálin, sem er inni í plastleiðararöri, stungið inn í svæðið.

Síðan er nálina mjög varlega stungið inn í efsta lag húðarinnar (yfirhúðina) og plaströrið fjarlægt. Aðferðirnar sem notaðar eru hér geta verið mismunandi. Það eru tvær meginaðferðir:

• Yfirborðskennd (undir húð): Hér er nálin stungið um 5-10 millimetrum fyrir ofan kveikjupunktinn, inn í undirhúðina.
• Djúpt (inn í vöðvann): Hér er nálina stungið djúpt inn í vöðvann, framhjá undirhúðinni.

Eftir því hvaða aðferð er notuð er hægt að láta nálina vera á sínum stað í allt frá tvær sekúndur upp í allt að 20 mínútur. Stundum er notuð stimplunaraðferð, sem felur í sér að færa nálina hratt upp og niður innan vefjarins.

Í fyrstu meðferðinni má aðeins nota eina eða tvær nálar. Fjöldi nála má aukast í síðari lotum eftir því hvernig meðferðin virkar. Til dæmis, þegar bakverkir eru meðhöndlaðir má nota um 10-15 nálar.

Eftir meðferð

Þegar meðferðinni er lokið eru nálarnar fjarlægðar og húðin skoðuð til að kanna hvort einhver viðbrögð séu á henni. Notaðar nálar eru settar í sérstakan ílát fyrir oddhvassa hluti og fargað á öruggan hátt.

Eftir það mun læknirinn segja þér að standa upp. Ef þér finnst þú sundla geturðu sest niður um stund og hvílt þig. Eftir meðferðina er mjög mikilvægt að drekka nóg af vatni . Eftir meðferðina geta vöðvaverkirnir aukist lítillega, en ekki hætta að hreyfa líkamann. Þessir verkir hverfa venjulega innan 24-36 klukkustunda. Þú gætir séð litla marbletti þar sem nálarnar voru stungnar, sem geta varað í um viku.

Eru þurrnálun og nálastungur það sama? Nei, þetta eru tveir ólíkir hlutir!

Margir rugla saman þurrnálun og nálastungumeðferð sem sama fyrirbærið. Það er rétt að báðar meðferðirnar fela í sér að nálar eru settar í húðina. Tegund nálanna sem notaðar eru er sú sama. Hins vegar endar líkindin þar. Þetta eru tvær gjörólíkar meðferðir.

Þennan mun má sjá betur í töflunni hér að neðan.

Hverjar eru áhætturnar og aukaverkanirnar?

Algengasta aukaverkun þurrnálar er verkur meðan á meðferð stendur og eftir hana.

Aðrar aukaverkanir eru yfirleitt vægar. Þær eru meðal annars:

• Stífleiki
• Marblettir á eða í kringum innsetningarstaðinn
• Að kasta galdri
• Þreyta / Léttleiki

Einnig er hætta á smiti, þannig að það er mikilvægt að ganga úr skugga um að sá sem meðhöndlar þig sé rétt þjálfaður í þessu.

Alvarlegar aukaverkanir eru afar sjaldgæfar. Hins vegar, ef blæðing kemur fram á nálarstaðnum, haltu þá fast um staðinn og hringdu í sjúkraþjálfara eða lækni.

Mikilvægast er: Ef meðferðin var á brjóstholið og þú átt í erfiðleikum með öndun skaltu tafarlaust hringja í lækninn eða fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur djúpt stungusár á brjóstholi valdið lungnabólgu (loftbrjóst). Þetta er sjaldgæft en alvarlegt ástand sem krefst tafarlausrar læknisaðstoðar.

Þurrnálarmeðferð er mjög örugg, sársaukalaus og oft mjög áhrifarík meðferð fyrir vel valda sjúklinga. Margir hafa komist að því að þessi meðferð hefur bætt lífsgæði sín verulega. Hins vegar skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú gengst undir þessa meðferð. Þó að hún sé örugg, þar sem hún felur í sér að sprauta einhverju inn í líkamann, gæti læknirinn þinn mælt með einfaldari meðferð fyrst.